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10 étapes à suivre lorsque vous vous faites avoir par quelqu’un que vous aimez

10 étapes à suivre lorsque vous vous faites avoir par quelqu’un que vous aimez

La possibilité d’être trompé par quelqu’un que vous aimez est une pensée effrayante.

Nous voulons tous être avec quelqu’un qui a nos meilleurs intérêts à l’esprit et qui ne nous blessera jamais intentionnellement. Mais que se passe-t-il s’ils le font ?

Que pouvez-vous faire lorsque votre proche vous ment ?

Voici 10 étapes à suivre lorsque vous vous faites avoir par quelqu’un que vous aimez :

1) Faites confiance à votre instinct

Faites confiance à votre instinct. C’est une phrase que nous avons tous déjà entendue, mais pourquoi y croyons-nous rarement ?

Vous voyez, votre intuition peut vous dire si quelqu’un vous ment ou non.

Ils peuvent également vous dire quand quelque chose ne va pas chez la personne que vous aimez. Si vous vous trouvez dans cette situation, suivez votre instinct et ne le rejetez pas.

Souvent, nous tombons dans le piège de croire que la personne que nous aimons est honnête avec nous. Mais si vous pensez que quelqu’un que vous aimez vous trompe, faites confiance à votre instinct. Écoutez ce que votre instinct essaie de vous dire.

Si votre instinct vous dit que vous êtes joué par la personne que vous aimez, découvrez ce qui se passe. Ne croyez pas aveuglément tout ce que cette personne vous dit simplement parce que cela peut sembler gentil ou gentil sur le moment.

Comprendre ce qu’ils essaient de faire et pourquoi. Vous mentent-ils pour vous protéger, vous cacher quelque chose, ou est-ce parce qu’ils veulent quelque chose de vous ?

Nous avons tous tendance à faire confiance inconditionnellement à nos proches.

Il n’y a rien de mal à cela, mais cela peut rendre difficile de savoir quand nous sommes dupés. Voici quelques indices qui pourraient vous aider à identifier quand quelqu’un essaie de vous tromper :

  • Ils t’achètent des cadeaux à l’improviste
  • Ils s’excusent pour des choses dont vous ne vous souvenez pas qu’ils ont fait
  • Ils ont constamment besoin de votre réconfort et de la validation de leurs actions
  • Ils deviennent défensifs quand vous leur demandez quelque chose
  • Ils agissent comme s’ils n’étaient pas responsables de leurs propres décisions ou comportements

2) Reconnaître ce qui s’est passé

Je suis sûr que tu sais ce que ça fait d’être trompé par quelqu’un que tu aimes. Cela fait mal et peut vous donner l’impression qu’ils ne méritent pas votre confiance.

Mais, comment gérez-vous ces sentiments ?

Une façon est de rester fidèle à vous-même même si cela peut ne pas être facile.

Lorsque la personne que vous aimez vous a menti, ne prétendez pas que cela ne s’est pas produit. Ne faites pas comme si tout était normal.

N’essayez pas de le faire disparaître.

Reconnaître ce qui s’est passé ou se passe encore.

Il est important de réaliser que si vous l’ignorez, cela ne fera qu’empirer. Vous devez comprendre que cela se produit et accepter les faits.

À présent:

Beaucoup de gens disent que vous devriez « pardonner et oublier », mais cela ne signifie pas que vous devriez ignorer le fait d’avoir été trompé par quelqu’un que vous aimez.

Il est naturel de se sentir blessé lorsqu’un être cher est malhonnête. Reconnaissez vos sentiments.

Essayez de mieux comprendre ce dont votre partenaire a besoin et pourquoi il a peut-être été malhonnête en premier lieu. Y a-t-il quelque chose que vous pourriez faire différemment ou ne sont-ils tout simplement pas dignes de confiance ?

3) Ne supportez pas le comportement

Si vous vous faites avoir à plusieurs reprises par votre partenaire, ne tolérez pas un tel comportement !

C’est une idée fausse commune que si vous êtes dans une relation avec quelqu’un qui vous trompe constamment et continue de mentir, vous devriez simplement le supporter. La réalité est que ce comportement peut causer une détresse importante et des conséquences négatives pour votre santé mentale.

Considérez les conséquences :

Il est important de considérer les conséquences de ce qu’ils font. Si ce comportement persiste, il pourrait vous causer beaucoup de douleur et de détresse, ce qui pourrait nuire à votre santé.

Il est important de réfléchir à la manière dont cette relation pourrait affecter votre vie à l’avenir et à la manière dont vous vous en sortirez si les choses ne changent pas. Cela peut vous aider à prendre une décision éclairée quant à savoir si vous devez ou non continuer à rester avec quelqu’un qui vous a trompé à plusieurs reprises.

Si votre partenaire vous ment constamment ou vous induit en erreur, il est peut-être temps de partir.

Voici l’affaire :

Il n’y a aucune raison pour que vous continuiez à rester avec quelqu’un qui renonce à la vérité à plusieurs reprises. Si vous êtes dans une relation où vous vous sentez abusé et complètement exploité, il est temps de réduire vos pertes et de mettre fin à la relation avant qu’elle ne s’aggrave.

4) Soyez honnête avec vous-même

Parfois, nous sommes tellement pris dans l’idée que notre partenaire nous aime, que nous oublions de rester honnête avec nous-mêmes.

Voici pourquoi:

Nous commençons à croire leurs paroles et oublions à quel point ils sont trompeurs. Cela conduit à des sentiments blessés et à du ressentiment qui peuvent rendre difficile la progression d’une relation.

Si votre partenaire vous ment à plusieurs reprises, il est peut-être temps de faire face à la vérité. Soyez honnête avec vous-même et avec votre partenaire.

Dites-leur que vous savez ce qui se passe.

Lorsqu’ils sauront qu’ils ne s’en tireront plus en mentant, ils seront plus enclins à changer de comportement. L’honnêteté est la meilleure politique en matière de relations, en particulier lorsque votre partenaire a été malhonnête à plusieurs reprises avec vous.

5) Ne prétendez pas que cela ne s’est pas produit

L’une des choses les plus difficiles à supporter est lorsqu’un être cher vous ment continuellement. Ce comportement peut être blessant et, s’il n’est pas géré correctement, il peut mettre fin à une relation.

Vous devez faire face à la douleur de la trahison, vous êtes submergé par les émotions et vous vous sentez complètement désespéré.

Vous vous demandez probablement comment passer à autre chose.

Une façon de guérir de ce type de chagrin consiste à reconnaître ce qui se passe et à admettre que vous vous trompez. C’est peut-être difficile à admettre, mais c’est un pas sain dans la bonne direction.

Si vous constatez que votre partenaire vous ment tout le temps, il est important de régler le problème.

Cela les aidera à réaliser à quel point leurs actions vous blessent et à quel point l’honnêteté est importante dans une relation. Cela les aidera également à réaliser qu’ils doivent changer leur comportement.

6) Affrontez-les

Parfois, les gens mentent à cause de la peur, de la douleur ou du stress de ce qui se passerait si leur secret était révélé. Quelle que soit la raison, ne l’ignorez pas. Affrontez votre partenaire.

D’après ma propre expérience, l’honnêteté est toujours la meilleure, même lorsque la vérité blesse. Mentir n’est jamais une bonne chose et ne fera que créer plus de problèmes dans votre relation.

En termes simples, au lieu de prétendre que cela ne s’est pas produit et d’éviter les faits, parlez de ce qui s’est passé et voyez si c’est quelque chose que vous pouvez surmonter ensemble ou s’il est temps de mettre fin à la relation.

7) Dites-leur que vous ne tolérerez plus leur comportement

Dire à votre partenaire que vous tolérerez plus longtemps ses mensonges peut être difficile. Vous pouvez avoir l’impression d’abandonner la relation et que vous n’êtes pas prêt à faire l’effort de la sauver.

Cependant, ce n’est pas le cas.

Vous voyez, dire à votre partenaire que vous ne tolérerez plus ses mensonges et la façon dont il vous a traité est une étape nécessaire sur le chemin de la guérison. Cela les aidera à réaliser les dommages qu’ils causent et ils seront peut-être plus enclins à changer leur comportement.

S’il s’avère qu’ils ne veulent pas changer, il est temps de mettre fin à la relation. Vous ne voulez pas rester dans une relation avec quelqu’un qui ne respecte pas vos sentiments ou qui pense qu’il est normal de vous mentir et de vous tromper.

Vous méritez mieux que quelqu’un qui ne vous respecte pas assez pour être honnête avec vous.

8) S’ils continuent de mentir, dites-leur que vous les quittez et qu’ils devront gérer eux-mêmes les conséquences des mensonges

Parfois, les gens n’arrêtent pas de mentir. Il semble que la seule façon de les faire arrêter est de les quitter. Faites-leur savoir que vous en avez fini avec leurs mensonges et que vous ne voulez plus rien avoir à faire avec eux.

Pensez-y:

Vous serez mieux sans eux. Vous méritez quelqu’un qui sera honnête avec vous et vous traitera comme vous méritez d’être traité.

S’ils ne veulent pas changer leur comportement, il est temps de mettre fin à la relation.

Ne les laissez pas vous manipuler pour que vous restiez.

Le pardon est une belle chose et il y a des moments où il faut le donner. Pardonnez-leur si vous le pouvez, mais n’oubliez pas et ne restez pas dans votre relation toxique.

9) Parlez à un ami

Si la personne que vous aimez vous ment et que vous ne savez pas quoi faire, parlez-en à un ami ou à un membre de votre famille.

Il est important d’avoir quelqu’un à qui parler de ce problème. Quelqu’un qui peut écouter votre histoire et vous donner des conseils sur la façon de gérer la situation.

Voici une autre chose.

Peut-être qu’ils peuvent vous aider à comprendre pourquoi la personne ment et ce que vous pouvez faire pour résoudre le problème. Écoutez ce qu’ils ont à dire. Cela pourrait être un excellent moyen d’amener votre partenaire à arrêter de mentir.

Si tout le reste échoue, il est temps de mettre fin à la relation. Vous méritez quelqu’un qui sera honnête avec vous et vous traitera comme vous méritez d’être traité.

Ne laissez pas les mensonges de votre partenaire vous abattre. La vérité finira toujours par éclater. Cela peut prendre un certain temps, mais cela arrivera.

10) Pardonnez-vous

Si vous avez profondément aimé quelqu’un et qu’il a menti ou triché, il est compréhensible d’avoir l’impression que votre monde entier a été brisé. Il est normal d’avoir le cœur brisé et de se demander si vous ferez à nouveau confiance.

  • Vous reprochez-vous de ne pas avoir vu les signes plus tôt ?
  • Pensez-vous qu’il y a quelque chose que vous auriez pu faire?

Ne vous culpabilisez pas avec de telles questions.

Laisse-moi expliquer:

Ce qui s’est passé n’était pas de votre faute. Certaines personnes sont nées menteuses et mentiront à n’importe qui.

Ne vous laissez pas abattre. Rappelez-vous que cette personne n’est pas le seul menteur au monde. Tu n’es pas seul!

Pardonnez-vous de ne pas les voir tels qu’ils étaient vraiment. Cela aurait pu arriver à n’importe qui.

Vous serez mieux sans eux.

Apprenez simplement de cette expérience et continuez votre vie. Ne le laissez pas définir qui vous êtes ou vos relations futures.

Comment faire confiance à nouveau après avoir été blessé

C’est difficile de faire confiance après avoir été blessé.

Vous pouvez avoir l’impression que faire confiance ne vaut pas le risque d’être blessé à nouveau.

Lorsque vous rompez avec quelqu’un, cela peut ressembler à la fin du monde. Cela ne vous brise pas seulement émotionnellement, mais aussi physiquement et mentalement.

Il existe de nombreuses façons de surmonter une rupture et de recommencer à faire confiance, dont l’une consiste à vous entourer de personnes qui vous soutiendront.

Voici quelques façons de recommencer à faire confiance après avoir été blessé.

Accordez-vous du temps pour faire votre deuil

Quand quelqu’un que vous aimez vous fait du mal, quand une relation se termine, vous devez vous donner du temps pour faire votre deuil. C’est vrai : pleurez.

Parfois, nous ne pouvons pas traiter pleinement tous les sentiments que nos cœurs ont portés.

Il y a tellement de choses à assimiler et cela peut être écrasant. C’est pourquoi il est important de se donner du temps pour faire son deuil afin de pouvoir à nouveau faire confiance.

Imprégnez-vous de l’amour de vos amis et de votre famille

Voulez-vous faire confiance à nouveau? Ensuite, vous devez vous entourer de personnes qui vous aiment et qui sont toujours là pour vous.

Lorsque vous êtes blessé, cela peut ressembler à la fin du monde. Vous devez vous entourer de personnes qui seront là pour vous et vous soutiendront.

Vos amis et votre famille sont les personnes qui vous aiment le plus et ils seront là pour vous aider à guérir votre cœur brisé lorsque vous en aurez le plus besoin.

Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance

Si vous n’êtes pas prêt à passer à autre chose, parlez-en à un ami ou à un membre de votre famille qui écoutera vos sentiments et vous apportera le soutien émotionnel dont vous avez besoin.

Parfois, il est difficile de traiter pleinement tous les sentiments que nous avons lorsqu’une personne que nous aimons nous blesse. Parler avec un ami peut vous aider à surmonter la douleur d’être blessé.

Reprenez contact avec vous-même et vos valeurs

Les ruptures peuvent parfois ressembler à la fin du monde.

À présent:

Il est facile de se perdre dans nos ex et d’oublier ce qui est vraiment important dans la vie. Il peut être difficile de surmonter la douleur et de faire à nouveau confiance.

Ce que vous devez faire, c’est reprendre contact avec vous-même.

C’est plus facile que vous ne le pensez.

Rappelez-vous vos objectifs et vos rêves ? Qu’aviez-vous prévu de faire avant de rencontrer votre partenaire ?

Qu’il s’agisse de retourner à l’école ou de faire ce voyage dont vous avez toujours rêvé, vous devez réaliser qu’il y a plus dans la vie que cette relation ratée.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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