Il n’est pas aussi facile de se remettre d’une rupture que certaines personnes le font croire, surtout si vous n’en êtes pas l’initiateur.
Afin de vous faciliter la tâche, voici 10 conseils utiles pour passer à autre chose !
1) Prendre du recul
Donnez-vous du temps, de l’espace et de la perspective.
Permettez-vous de ressentir la douleur et laissez-la vous envahir sans la repousser.
Vous méritez ce temps et cet espace pour que la tempête émotionnelle puisse se préparer en paix sans que vos actions ou vos pensées n’interrompent le processus naturel de progression.
Regardez-le de cette façon – en prenant du recul, vous aurez une vue d’ensemble et parviendrez à voir ce que vous pourriez en tirer.
Il y a toujours une chance d’apprendre de vos erreurs et de décider ce que vous voulez faire de votre vie !
2) Lâchez la culpabilité
C’est peut-être l’une des choses les plus difficiles à faire. Nous avons tendance à prendre tout le blâme lorsque les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons.
Cependant, bien qu’il soit si difficile de lâcher prise et de vous permettre de vraiment passer à autre chose et d’en tirer des leçons, si vous ne le faites pas, vous n’irez pas plus loin.
La culpabilité vous gardera d’une manière qui entravera votre capacité à avancer avec de nouveaux amis, un nouvel amour et de nouvelles possibilités pour cette vie, ce qui peut certainement empêcher votre croissance et votre prospérité.
Acceptez les choses telles qu’elles sont et essayez d’apprendre de vos erreurs.
Bien sûr, vous pourriez même refaire une erreur, ce n’est qu’humain, mais tant que vous continuez à essayer et à faire les choses de la bonne manière, vous y arriverez et réparerez ce qui n’a pas fonctionné.
3) Ce n’est pas personnel
Il est très facile de brouiller les lignes entre les sentiments de quelqu’un d’autre et les vôtres lorsque vous vivez une rupture.
S’ils ne t’aiment plus, ce n’est pas ta faute.
N’oubliez pas que vous n’êtes pas responsable des sentiments d’une autre personne, même si elle est préoccupée par une relation avec vous.
Vous n’êtes responsable que d’être fidèle à vous-même et à vos sentiments.
Ne tombez pas dans le piège de vous sentir mal pour quelqu’un qui ne peut tout simplement pas s’engager dans une relation avec vous pour quelque raison que ce soit.
Reconnaissez qu’il ou elle n’est plus à vous.
Vous ne pouvez pas contrôler les sentiments de quelqu’un d’autre.
N’essayez pas de vous frayer un chemin dans l’esprit de la personne afin de vous convaincre à nouveau que vous étiez faits l’un pour l’autre.
C’est une voie sans issue et un gaspillage d’énergie.
4) Choisissez le bonheur
Aussi difficile que cela puisse être, sachez que vous n’avez pas à vous laisser entraîner dans les dépotoirs.
Ne mettez pas toute votre énergie à essayer de faire en sorte que cette autre personne ressente quelque chose pour vous ou à vous convaincre que vous êtes mieux sans elle.
Trouvez votre vrai bonheur et réalisez-le.
Certaines choses ne sont tout simplement pas censées être.
Donnez-vous la chance de prendre un autre chemin dans la vie et de trouver la personne qui vous rendra heureux.
Accepter que la personne avec qui vous pensiez passer votre vie ait décidé d’être avec quelqu’un d’autre n’est pas la fin du monde, même si vous pensez cela sur le moment.
5) Concentrez-vous sur les points positifs
Concentrez-vous sur les choses que vous aimez chez eux, les choses qu’ils ont pu faire qui vous ont aidé et les choses qui vous ont vraiment donné vie.
Cela vous apportera de la joie et une sensation de légèreté qui se focalisera sur les choses positives, que l’autre personne soit présente ou non.
Cela vous permettra de les regarder sans ressentiment ni haine, de sorte qu’il ne vous reste qu’une appréciation pour ce qu’ils ont fait ressortir en vous.
Regardez-le de cette façon – certaines personnes viennent dans nos vies juste pour nous apprendre quelque chose, puis continuent leur vie.
Considérez votre relation comme quelque chose qui s’est passé pour vous pousser hors de votre zone de confort, afin que vous puissiez passer à autre chose et trouver une personne qui sera parfaite pour vous.
6) Redéfinissez ce que vous voulez
Aussi difficile que cela puisse paraître, parfois l’autre personne ressent exactement la même chose pour vous que vous ressentez pour vous-même.
Peut-être qu’il ou elle ne vous aimait pas, mais peut-être qu’il se sentait en sécurité avec vous, peut-être qu’il vous considérait comme un ami précieux et peut-être qu’il vous aimait.
Peut-être n’était-ce qu’un peu d’amour.
Quels que soient leurs sentiments, ils ne peuvent qu’aider à définir qui VOUS êtes.
Ne négligez pas cela.
Cela fait partie de qui vous êtes et explique en partie pourquoi vous avez votre propre vision du monde.
Ainsi, la prochaine fois que vous serez dans une relation et que vous vous sentirez «mal aimé» ou «maltraité», demandez-vous si cette autre personne correspond à votre vision du monde depuis le début.
Parfois, nous aimons tellement quelqu’un que nous le voulons dans nos vies quoi qu’il arrive.
Mais la vérité? Vous ne pouvez garder que les personnes qui veulent rester dans votre vie.
7) Arrêtez d’essayer de les changer
Renoncez à changer les sentiments de quelqu’un d’autre à votre sujet.
C’est une perte totale de temps et d’émotions.
Nous pouvons essayer d’être meilleurs, plus sages, plus beaux – cela n’a pas d’importance.
Soit les gens cliquent, soit ils ne le font pas, et c’est la dure vérité.
Il est préférable de faire la paix avec cela et de simplement l’accepter tel qu’il est, afin que vous puissiez accepter les gens tels qu’ils sont.
Ce que cela signifie, c’est que nous n’allons pas toujours aimer ou aimer les gens que nous rencontrons.
Cela ne signifie pas que nous devrions essayer de les transformer en ce que nous pensons qu’ils devraient être.
Vous ne pouvez contrôler que vos propres sentiments, pensées et actions.
Vous ne pouvez contrôler personne d’autre.
8) Ayez un vrai ami
Après une rupture, il peut être tentant de couper tout contact social, mais aussi horrible que cela puisse être de laisser partir quelqu’un, vous devez toujours être capable de fonctionner.
Lorsque vous avez le cœur brisé, il est si facile de vous retrouver isolé parce que vous vous sentez seul et amer face à la rupture.
C’est compréhensible, mais si vous voulez vraiment passer à autre chose, vous devez vous assurer d’avoir au moins un ami proche qui se tiendra à vos côtés contre vents et marées.
Chaque douleur devient plus facile lorsque nous la partageons avec quelqu’un qui nous soutient.
9) Vivre sa vie selon ses propres conditions
Lorsqu’une rupture se produit et qu’il ne vous reste plus que du temps libre, il est très facile de tomber dans le piège de s’apitoyer sur son sort et de rester au lit toute la journée.
Ensuite, la prochaine chose que vous savez, vous avez perdu des jours et des semaines qui auraient pu être consacrés à travailler sur vos objectifs, à retrouver des amis ou à faire autre chose de productif pour vous aider à aller de l’avant.
Nous donnons tous une certaine quantité de pouvoir lorsque nous sommes dans une relation.
Vous pouvez les laisser prendre des décisions pour vous, vous pouvez leur permettre de déterminer où vous passez votre temps ou comment vous dépensez votre argent.
Ce n’est pas parce que la relation est terminée que vous leur pardonnez et que vous continuez à laisser ces choses se produire, cela ne fait que donner plus de pouvoir et de vie.
Décidez ce que VOUS voulez et commencez à le cultiver.
10) Faites un peu de travail personnel
Lorsque quelqu’un vous brise le cœur et que vous essayez de recoller les morceaux, vous vous devez de ne pas oublier vos rêves et pourquoi vous les vouliez en premier lieu.
Si vous considérez cette période comme une chute, il vous faudra beaucoup de temps avant de retrouver votre énergie et votre enthousiasme.
C’est maintenant le moment où vous pouvez briser tous ces rêves qui ne se sont jamais réalisés ou tous ces objectifs qui ont échoué.
Vous devez apprendre de cette expérience et l’utiliser comme motivation pour continuer votre vie.
Permettez-vous de considérer cette relation comme une expérience d’apprentissage, afin d’être mieux équipé pour les relations futures.
Tout ce qui arrive peut nous blesser ou nous servir de guide pour apprendre.
Écoutez votre cœur et laissez-le vous dire ce qu’il veut.
Dernières pensées
En fin de compte, c’est à vous de décider ce que vous faites de la situation.
Mais si vous l’avez géré de manière saine, réalisez que vous êtes plus fort que vous ne le pensez et que vos sentiments sont authentiques.
Ressentez-les et suivez-les d’une manière qui les maintiendra bien vivants, ils ne sont « inutiles » que s’ils ne servent plus de motivation pour votre vie.
Lorsque quelqu’un vous brise le cœur en morceaux, il peut être extrêmement effrayant de recommencer au début de votre vie tout seul, mais après un certain temps, vous vous sentirez prêt à recoller les morceaux et à comprendre que cela fait partie du processus de devenir vous.
Vous devez avoir la capacité de surmonter les choses, de passer à autre chose et de laisser cette expérience devenir un élément puissant de votre croissance.
Avec un peu d’effort, vous pourrez guérir et continuer votre vie !
