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14 étapes faciles pour rompre votre relation à distance

14 étapes faciles pour rompre votre relation à distance

Internet a ouvert la communication internationale à un nouveau niveau avec l’introduction des rencontres en ligne et des médias sociaux.

À mesure que la technologie continue d’évoluer, il devient plus difficile que jamais pour les couples vivant loin l’un de l’autre de maintenir une relation.

Cet article couvrira 14 étapes faciles que vous pouvez suivre pour rompre votre relation à distance sans douleur afin que vous n’ayez jamais de regrets ! Commençons:

14 étapes faciles pour rompre votre relation à distance

1) Exprimez vos sentiments

La première chose que vous devez faire est d’exprimer vos sentiments d’une manière que l’autre personne puisse comprendre. Cela signifie le faire d’une manière qui n’est pas menaçante, agressive ou irrespectueuse.

Exprimer vos frustrations sans vous mettre en colère vous aidera à mieux vous comprendre et à arranger les choses.

Voici le processus étape par étape pour exprimer vos sentiments :

  • Réfléchissez à la façon dont vous voulez aborder le sujet de la rupture de votre relation à distance. Envisagez d’utiliser un ton gentil et respectueux, mais ferme. Ne menacez pas, n’intimidez pas ou ne vous comportez pas de manière agressive envers votre partenaire, car cela ne fera que créer plus de frictions entre vous.
  • Dites à votre partenaire que vous vous êtes senti stressé récemment parce que vous avez dû faire face à des problèmes de longue distance et que cela vous a empêché de profiter de votre temps ensemble.
  • Expliquez que la distance qui vous sépare est ce qui vous empêche, vous et votre partenaire, d’avoir la relation saine et épanouissante que vous méritez tous les deux.
  • Soyez honnête à propos de vos sentiments. S’il vous est impossible d’être avec cette personne à ce moment-là, dites-le-lui. Dites-leur combien de temps il leur faudra pour se déplacer près de chez vous ou pour vous déplacer dans leur région si c’est une option pour vous deux.
  • Reconnaissez que vous vous souciez toujours de votre partenaire, mais que la distance qui vous sépare vous empêche d’avancer dans la relation.
  • Si l’autre personne commence à se disputer, répétez-vous encore et encore jusqu’à ce qu’elle comprenne la raison ou jusqu’à ce qu’elle fonde en larmes.
  • Assurez-vous que votre partenaire comprend ce que c’est que d’être séparés afin qu’il puisse comprendre à quel point cela a été dur pour vous.

2) Créer des limites et des règles

L’étape suivante consiste à créer des limites et des règles pour éviter les disputes et les malentendus inutiles.

Les limites sont les choses que vous ne tolérerez pas dans une relation. Ce sont les principes directeurs de la relation. Vos limites doivent avoir un sens pour vous, alors assurez-vous qu’elles correspondent à vos valeurs et à votre style de vie.

Afin d’établir des limites claires, vous devez communiquer clairement quelles sont ces limites avec votre partenaire. Cela vous aidera tous les deux à comprendre où en est l’autre, ce qui peut vous aider à vous protéger contre de futurs problèmes et disputes.

La clé est de communiquer d’une manière affirmée qui ne peut pas être mal interprétée.

Si vous avez une expérience passée de l’établissement de limites, vous avez peut-être rencontré beaucoup de résistance, de confusion et même de colère et de « sortir en trombe de la pièce ».

Si cela vous arrive, ne vous inquiétez pas ! C’est probablement dû au fait que vos limites ne sont pas communiquées avec assurance.

3) Communiquez avec des amis communs au sujet de votre relation

Je sais que rompre avec quelqu’un est difficile et vous ne voulez pas blesser ses sentiments.

Afin de rendre le processus de rupture de votre relation à distance aussi indolore que possible, vous devez être honnête avec eux dès le début. Pensez à qui sont vos « personnes » dans votre vie.

Vos amis communs et votre famille sont dans une position unique pour comprendre ce qui se passe entre vous et à quel point il peut être difficile pour vous deux de communiquer correctement en raison de la distance.

Donc, ce que vous devez faire, c’est leur dire exactement comment se passe votre relation et leur demander d’exprimer leurs préoccupations.

Dites-leur que vous voulez leur aide pour créer un plan de rupture qui ne causera de problèmes ni à l’un ni à l’autre.

De plus, c’est l’occasion de dissiper tout malentendu que vous pourriez avoir au sujet de votre relation, notamment :

  • Quelle est la vraie raison pour laquelle vous rompez ?
  • Votre partenaire a-t-il triché ?
  • Vous reverrez-vous dans le futur ?

4) Résistez à la tentation d’« entendre » sa voix au téléphone

Croyez-moi, recevoir cet appel téléphonique de votre partenaire longue distance disant : « Tu me manques et je suis en route » est absolument merveilleux. Cependant, ces types d’appels peuvent créer un faux sentiment de sécurité entre vous deux.

Pour rompre votre relation à distance, vous devez éviter cela au maximum, car cela peut vous empêcher d’avancer.

Vous voulez connaître la meilleure astuce pour éviter ce piège ?

Obtenez simplement des conseils sur mesure pour votre situation! Il peut être utile de parler à un coach relationnel de votre situation.

Relationship Hero est un site populaire où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à résoudre des problèmes relationnels complexes, comme rompre votre relation à distance. Leur popularité se résume à la compétence de leurs entraîneurs.

Pourquoi suis-je si confiant qu’ils peuvent vous aider?

Eh bien, après avoir récemment traversé une période difficile dans ma propre relation, je leur ai demandé de l’aide. Dès le moment où j’ai pris contact, j’ai reçu des conseils authentiques et utiles, et j’ai finalement pu voir mes problèmes relationnels avec une réelle clarté.

J’ai été époustouflé par la gentillesse et l’empathie de mon coach.

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5) Utilisez les fuseaux horaires à votre avantage

Cela peut sembler un peu ridicule, mais il est important de garder à l’esprit que les différences de fuseau horaire entre vous deux peuvent faciliter la rupture de votre relation longue distance.

En effet, vous pouvez les utiliser à votre avantage en gardant une distance de sécurité entre vous deux.

Par exemple, si vous vivez dans une zone où l’heure est avancée de 12 heures, vous pouvez en fait utiliser la distance entre vous deux à votre avantage en vous évitant l’un l’autre pendant 12 heures de la journée. Cela empêchera les tentations, les désaccords ou les disputes d’éclater.

Ce n’est peut-être pas possible pour tout le monde, mais cela vaut la peine d’examiner si vous vous sentez dépassé par le niveau actuel de contact dans votre relation.

6) Donnez à votre relation le temps de s’adapter au changement de circonstances

La prochaine étape dans la rupture d’une relation à distance consiste à comprendre qu’il y aura des ajustements à faire.

Au fil du temps, vous pourriez vous retrouver de plus en plus insensible l’un à l’autre au fil du temps, ce qui est tout à fait normal.

Ne vous inquiétez pas !

Vous ne devriez avoir aucun problème à gérer les changements car ils ne sont pas permanents, ils font simplement partie de la vie. Non seulement cela, mais il est important de comprendre que la plupart des gens qui se lancent dans de nouvelles relations sont dans le même bateau.

Mais l’essentiel est le suivant :

Il y aura une période d’adaptation.

Ne laissez pas cette période durer trop longtemps – il est important de garder les choses fraîches et intéressantes dans votre relation en augmentant le temps que vous passez ensemble en personne.

7) Maintenir un fort sentiment d’indépendance

Imagine ça:

Vous vivez une relation à distance et vous réalisez que votre sentiment n’est plus le même qu’avant.

Vous ne pouvez pas vous empêcher de remarquer à quel point votre relation s’estompe lentement à mesure que vous passez de plus en plus de temps séparés.

Vous tendez la main à votre partenaire, mais il semble toujours tellement occupé qu’il n’a peut-être pas de temps pour vous.

Donc, pour rompre facilement votre relation à distance, vous devez essayer de garder un fort sentiment d’indépendance et d’estime de soi.

Pourquoi est-ce important?

De cette façon, vous pouvez garder votre propre vie intéressante et intéressante pour les autres. Faire plus d’efforts conscients pour maintenir vos intérêts personnels et vos passe-temps vous aidera à rompre votre relation à distance.

En développant un fort sentiment d’indépendance personnelle, vous vous sentirez moins désespéré d’être l’un avec l’autre.

8) Cachez les preuves de ce que vous ressentez

Vous pourriez penser que cacher vos sentiments est une mauvaise idée. Mais si vous voulez rompre votre relation à distance, c’est quelque chose que vous devriez considérer.

Pourquoi?

C’est parce que lorsque vous ne cachez pas vos sentiments, vous êtes obligé de faire plus d’efforts pour résoudre les problèmes entre vous deux.

Cela peut être problématique pour deux raisons :

Tout d’abord, vous forcer à faire plus d’efforts peut rendre le processus de mettre fin à votre relation encore plus difficile qu’il ne devrait l’être.

Deuxièmement, cela peut vous amener à faire des choses que vous ne voulez pas faire. Comme agir vraiment bizarrement ou dire des choses que vous ne pensez pas.

Donc, aussi bête que cela puisse paraître, il peut être important d’essayer de cacher vos sentiments afin que tous les problèmes ne s’aggravent pas. Ne laissez pas les problèmes entre vous deux entraver votre relation. N’oubliez pas qu’il y a des hauts et des bas et si ces émotions causent des problèmes, utilisez-les comme motivation pour continuer dans une direction positive.

9) Excusez-vous pour les choses que vous avez mal faites

Bien sûr, nous faisons tous des erreurs.

Et si vous envisagez de rompre votre relation à distance, ces erreurs peuvent causer des problèmes entre vous et votre partenaire.

Mais cela ne veut pas dire que les fabriquer est une mauvaise chose.

Ces erreurs sont un excellent moyen pour vous de comprendre comment l’autre fonctionne et ce qui doit changer pour que vous puissiez gérer la distance dans votre relation.

N’ayez pas peur de vous excuser pour les erreurs que vous avez commises. Vous pouvez l’utiliser pour aider votre relation à distance à prendre une tournure positive.

Tu veux savoir le meilleur?

Votre partenaire pourra arrêter de se culpabiliser.

En vous excusant pour vos erreurs et en faisant un effort conscient pour passer à autre chose, non seulement vous vous aidez, mais vous pouvez également aider votre partenaire à se sentir mieux dans sa propre relation.

Cela vous aidera à rompre votre relation à distance avec moins de pression sur vous deux.

10) Embrassez les moments difficiles

C’est un point très important à ne pas manquer !

Les relations à distance sont difficiles.

Nous le savons tous – ce n’est pas quelque chose à prendre à la légère.

Et il est même difficile de trouver un moyen de rompre une relation à distance qui ne soit pas trop dure. Les meilleures solutions sont parfois les plus dures.

C’est pourquoi vous devez accepter les moments difficiles de votre relation.

Parce que si vous laissez ces moments difficiles vous atteindre, cela peut rendre les choses encore plus difficiles pour vous deux.

Alors ne vous laissez pas tomber dans le piège de vous mettre en colère et de devenir rancunier.

Laissez passer ces moments difficiles et faites un pas à la fois. La vie peut devenir très difficile, mais rappelez-vous qu’il y a de nombreux aspects positifs dans les relations à distance.

Parfois, la meilleure façon de gérer les problèmes n’est pas de les ignorer… mais de les affronter de front et de s’y attaquer immédiatement !

11) Évitez les contacts

Comme nous en avons discuté ci-dessus, éviter les contacts peut être une chose assez difficile à faire pour ceux qui entretiennent des relations à distance.

Mais c’est exactement ce que vous pouvez utiliser à votre avantage !

En évitant tout contact avec votre partenaire, vous pouvez l’aider à s’habituer à sa nouvelle vie de célibataire. Et en faisant cela, vous serez en mesure de créer plus de distance entre vous deux afin qu’il soit plus facile pour vous deux de rompre.

Mais voici le deal :

Si vous avez du mal à le faire, ne vous inquiétez pas ! Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous aider. La meilleure façon d’éviter tout contact est d’utiliser la technologie pour vous faciliter la tâche.

Au lieu d’interagir avec votre partenaire via les réseaux sociaux, essayez d’utiliser des applications comme Instagram ou Whatsapp Messenger et partagez des photos et des vidéos de votre propre vie plutôt que de parcourir les aventures de votre partenaire.

Cela les aidera à s’habituer à être séparés de vous et ils n’auront pas l’impression de manquer trop d’informations.

12) Ignorer les réseaux sociaux

Non seulement cela vous aide à éviter tout contact, mais cela peut également faciliter le processus de rupture pour vous deux.

En faisant cela, vous pourrez augmenter la distance entre vous deux et vous empêcher de regarder chaque mouvement de votre partenaire sur les réseaux sociaux.

Cela leur donnera moins l’occasion d’entrer en contact avec vous et de s’engager dans votre relation lorsqu’ils n’auront plus à le faire.

13) Concentrez-vous sur le retour à d’anciens passe-temps

Je parie que vous en avez marre de lire des conseils qui impliquent de rompre votre relation à distance, mais je vais vous le dire quand même car je pense que c’est important !

Et la raison en est que, même si rompre avec quelqu’un peut être difficile et gênant, cela peut aussi être une formidable opportunité pour vous de créer de nouveaux passe-temps et intérêts.

Si vous vous trouvez dans une période vraiment difficile à faire, souvenez-vous que vous pouvez toujours utiliser la rupture comme une motivation pour vous faire de nouveaux amis ou reprendre d’anciens passe-temps.

C’est un bon moyen pour vous de renouer avec une relation saine et positive, sans mauvais sentiments ni regrets.

Et tout ce qu’il faut, c’est utiliser ce temps pour commencer à penser à des choses que vous aimez vraiment faire… comme faire du bénévolat dans un refuge pour animaux de compagnie ou rejoindre une école de danse.

Hé, si cela ne fonctionne pas, je ne sais pas ce qui fonctionnera !

14) Construisez une nouvelle fondation pour votre vie qui ne les inclut pas

Il faut souvent du temps pour que tout le monde puisse accepter le fait qu’une relation à distance est terminée, mais une fois que vous vous en serez remis, vous vous rendrez compte que c’était pour le mieux.

Et si vous rencontrez toujours des problèmes pour rompre votre relation à distance et que vous souhaitez essayer quelque chose de nouveau, voici quelques conseils :

Vous pouvez toujours vous essayer à quelque chose de nouveau.

Peut-être que c’est rejoindre une nouvelle ligue sportive ou trouver un nouveau passe-temps.

Peu importe ce que vous faites, rappelez-vous simplement qu’il y a toujours des choses que vous pouvez essayer de faire pour rester dans le droit chemin de la vie.

Réfléchissez à ce que cela pourrait signifier pour vous et votre relation à distance. Et si vous avez encore du mal à le faire, continuez à chercher des choses que vous aimez faire et essayez de les faire fonctionner.

Bien que je suggère d’essayer de trouver un moyen de rencontrer quelqu’un de nouveau et de sortir de votre relation à distance avec lui.

Dire au revoir peut être difficile et les gens ne comprennent généralement pas qu’il faut du temps pour que les gens surmontent des liens émotionnels comme ceux-ci.

Dernières pensées

Nous avons couvert à peu près tout ce qu’une personne peut faire pour rompre un peu plus facilement sa relation à distance.

N’oubliez pas que cela peut prendre un certain temps, mais c’est tout à fait possible.

La meilleure chose à faire est d’essayer de voir votre relation à distance comme une expérience d’apprentissage dont vous tirerez des enseignements tout au long de votre vie.

Rien ne garantit que vous pourrez à nouveau avoir le même type de relation, mais avec un peu de travail et de réflexion, vous pourrez vous préparer à une meilleure relation la prochaine fois.

Et vous pourrez profiter de toutes vos aventures pendant qu’ils sont encore là à vous regarder !

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach relationnel.

Je le sais par expérience personnelle…

Il y a quelques mois, j’ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdu dans mes pensées pendant si longtemps, ils m’ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n’avez jamais entendu parler de Relationship Hero auparavant, c’est un site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

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