24 caractéristiques de la relation transactionnelle à connaître

Avez-vous l’impression d’être dans une relation où vous voyez les choses différemment de votre partenaire ?

Vous accordez librement votre confiance, votre affection et votre attention, mais vous avez l’impression qu’un péage ou un système de notation est conservé ?

Nous y avons tous été. Les relations peuvent commencer à ressembler à une compétition ou à une lutte de pouvoir. C’est un piège dans lequel il est facile de tomber. Cela peut rendre la relation compétitive et manquer d’amour.

Voici les principales caractéristiques à rechercher pour savoir si votre relation devient transactionnelle. Allons droit au but.

1) Vous voulez que tout se passe comme vous le souhaitez

Lorsque vous avez le sentiment d’avoir droit ou que votre partenaire l’a exprimé, cela peut être un signe que votre relation est transactionnelle.

Si votre partenaire n’arrête pas de vous dire que tout doit être fait d’une manière spécifique, ou qu’il n’est «qu’un jeu d’enfant», ou que vous devez faire les choses à votre façon, cela peut signaler qu’un bilan mental est conservé.

Cela pourrait être un drapeau rouge indiquant que quelque chose ne va pas dans votre relation.

Au lieu d’être ouvert et honnête l’un envers l’autre, vous constaterez peut-être que les actions de votre partenaire sont une tentative de juger les comportements et de prendre le contrôle de ce qui se passe dans la relation.

2) Vous vous sentez coupable lorsque vous ne faites pas ce qu’ils veulent

Si vous n’avez pas envie de faire quelque chose que votre partenaire veut, aussi insignifiant soit-il, et que vous vous sentez coupable, cela pourrait être un signe que votre relation est hautement transactionnelle.

Avez-vous constamment l’impression de faire quelque chose de mal ou de ne pas répondre à leurs attentes ?

Votre partenaire vous dit-il quand il est contrarié par vos paroles et vos actions ? Cela peut nuire à vos sentiments de liberté et de bonheur.

Si le sentiment de culpabilité, de honte, d’inadéquation et d’autres émotions négatives remplissent vos interactions, cela peut être un signe que ce n’est pas une relation saine et mérite un autre regard.

3) Vous vous sentez obligé de faire des choses que vous ne voulez pas faire

Dans les relations où vous vous sentez constamment sous pression pour faire quelque chose que votre partenaire veut ou ne veut pas, la relation peut rapidement sembler transactionnelle.

Ils peuvent vous dire qu’ils ne veulent faire que les choses que vous voulez et qu’ils ne vous forceront jamais à faire quoi que ce soit. Mais vous pouvez sentir la pression de leur intimidation.

S’il continue à laisser des décisions en l’air et à ne pas être clair, il est facile de penser que votre partenaire pourrait vous contraindre ou vous forcer à faire quelque chose.

S’il y a un soupçon de lutte de pouvoir, le centre de votre interaction peut ne pas être ce que vous croyez qu’il est.

Bien que cet article fasse la lumière sur les raisons pour lesquelles une relation peut ressembler à un échange transactionnel, il peut être utile de parler à un coach relationnel expérimenté pour obtenir plus d’idées à considérer.

Relationship Hero est un excellent site où vous pouvez accéder à des entraîneurs hautement qualifiés. Ils sont disponibles pour vous aider à surmonter les déséquilibres de pouvoir dans vos relations. Ils peuvent également voir comment certains comportements transactionnels communiquent un manque de respect lorsque vous êtes intimement lié à quelqu’un.

Je comprends. J’ai récemment vécu des relations qui ont commencé à aller de travers. J’ai commencé à me sentir irrespectueux et dévalorisé et je ne voulais pas discuter des détails en profondeur avec mes amis et ma famille.

J’ai donc contacté Relationship Hero pour obtenir de l’aide. Honnêtement, j’étais au bout de ma raison. Je ne pouvais pas comprendre pourquoi mon partenaire était rancunier et pourquoi tout ce que je faisais me semblait mal.

Dès le moment où j’ai pris contact, mon coach relationnel m’a aidé à voir les problèmes de ma relation avec une clarté pénétrante.

J’ai été époustouflé par l’empathie de mon entraîneur.

En quelques minutes, vous pouvez également recevoir des conseils puissants sur la façon de naviguer dans les interactions dégradantes que vous avez.

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4) Vous devez toujours avoir raison, quoi qu’il arrive

Si vous avez un fort besoin de prouver un point ou d’avoir raison, cela peut être un signe que votre relation est transactionnelle.

Il est facile de se sentir sous pression dans une relation comme celle-ci parce que vous voulez toujours penser que vous avez raison et que ce que votre partenaire pense est faux.

Si votre partenaire ressent la même chose et essaie constamment de vous montrer que vous avez tort et qu’il a raison, cela peut être le signe qu’il tient compte d’un système de comportements qu’il juge bon ou mauvais.

Le problème est lorsque vous n’avez aucune idée qu’ils font cela et que le ressentiment peut facilement se développer entre vous.

5) Vous devez constamment faire vos preuves

Si votre partenaire est constamment rabaissé pour ce qu’il fait ou ne fait pas, et qu’il doit constamment faire ses preuves, cela peut être un signe qu’un décompte est tenu.

Si chaque erreur est toujours évoquée comme si c’était un gros problème, alors vous pouvez avoir une relation où il n’y a aucune authenticité dans les relations et où les besoins de chacun ne sont pas satisfaits correctement.

En règle générale, une relation permet à chaque personne de discuter ouvertement de ce qu’elle traverse. Nous avons des moments de hauts et de bas.

Une relation transactionnelle peut sembler compétitive et vous pourriez avoir le sentiment que vous ne pouvez pas vous détendre facilement.

6) Ils prennent toutes les décisions

Si votre partenaire est toujours celui qui contrôle et prend toutes les décisions, cela peut être le signe d’une relation transactionnelle.

Votre partenaire peut prendre de grandes ou de petites décisions impulsivement. Ou ils pourraient ne pas demander votre avis ou ce que vous voulez. Cela peut être un signe qu’ils ne vous respectent pas en tant que partenaire égal dans la relation.

Si vous avez constamment l’impression que votre partenaire ne se trompe jamais, même s’il y a eu une erreur évidente de sa part, cela peut être une indication que votre partenaire veut exercer un contrôle sur vous et sur la relation.

Remarquez que s’ils ne s’excusent jamais ou n’acceptent jamais les actes répréhensibles dans la relation et qu’ils ont toujours raison, cela peut être un signe qu’ils ne se soucient que d’eux-mêmes.

7) Ils rejettent la responsabilité de leurs erreurs sur les autres

Une relation peut rapidement sembler transactionnelle si votre partenaire blâme toujours quelqu’un d’autre pour ses erreurs ou fait les choses mal en disant « ce n’était pas moi.

Ne pas prendre ses responsabilités peut indiquer qu’il joue à des jeux. Vos interactions ou leur description de vos relations avec les autres peuvent commencer à avoir une qualité juvénile.

Si vous avez l’impression d’assumer un rôle mature ou parental avec votre partenaire, cela peut être un signe qu’il ne s’approprie pas ses paroles et ses actions.

8) Ils ne pensent qu’à eux-mêmes

Si votre partenaire ne se soucie que de lui-même et n’est pas intéressé par vos besoins, il est très probablement investi dans la relation transactionnelle.

S’ils ne semblent pas se soucier de votre opinion ou de vos points de vue, vous vous sentirez constamment irrespectueux de la part de votre partenaire.

Vous retrouvez-vous soudainement en train d’essayer de leur interdire de faire quelque chose et ils refusent de vous écouter ?

Cela peut être un signe que votre relation est hautement transactionnelle et qu’ils ne vous respectent pas en tant que partenaire égal dans la relation.

9) Vous pouvez facilement signaler tous les défauts de votre partenaire, mais vous ne pouvez pas voir les vôtres

Si vous remarquez que tout ce que votre partenaire fait est mal, mais que vous vous sentez toujours parfait, cela peut être un signe que votre relation est transactionnelle.

Comme vous niez vos défauts, il peut être difficile de voir que votre partenaire ne respecte pas vos besoins.

Si tout se concentre toujours sur leurs besoins, et jamais sur la relation elle-même, cela peut être un signe que vous essayez tous les deux de chercher des moyens de vous contourner et de vous rapprocher.

10) Vous avez le sentiment d’être violé par ce qu’ils font ou disent

S’il y a des actions qui vous violent en tant que partenaire égal dans la relation, c’est un signal d’alarme pour un comportement transactionnel.

Toute forme d’abus ou de violence dégrade la relation et montre que quelque chose ne va pas.

Cela peut vous donner l’impression que tout le travail que vous mettez dans la relation est vain parce que personne ne respecte vos besoins ou vos désirs.

11) Ils vous donnent des ultimatums, mais pas à eux-mêmes

Si votre partenaire vous donne des ultimatums à vous et à lui, il vous utilise comme un outil dans la relation.

Vous pouvez avoir l’impression qu’ils essaient de vous contrôler parce qu’ils le font pour vous blâmer pour leurs fautes et leurs erreurs.

Votre partenaire le fait en disant « Je veux xy et z », et cela pourrait indiquer qu’il y a un fort sentiment de lutte de pouvoir dans la relation.

Les ultimatums montrent un manque de compréhension et d’empathie. Ils peuvent être des signes que votre relation est sur la voie d’une lutte de pouvoir.

12) Ils ne se respectent ou ne s’apprécient que dans la relation

Votre partenaire ne se considère-t-il comme précieux que lorsqu’il fait quelque chose pour la relation ?

Passent-ils du temps de qualité avec vous ou ont-ils tendance à éviter d’interagir avec vous ?

S’ils ne se respectent jamais ou ne montrent aucun intérêt pour leurs propres besoins ou désirs dans la relation, cela peut être un signe que vous êtes utilisé comme un outil pour prouver quel genre de personne ils sont.

13) Vous ne voulez pas que vos idées soient remises en question ou mises en pratique

Dans une relation de type transactionnel, votre partenaire ne voudra faire que ce qui est le mieux pour lui.

Si votre partenaire ne remet jamais en question ou ne tient pas compte de vos idées, cela peut être un signe que vous êtes utilisé dans la relation.

Ils pourraient vous voir comme un moyen d’arriver à leurs fins. Et cela peut rendre la relation intrinsèquement transactionnelle.

14) Vous avez l’impression d’être gardé comme un objet

Se sentir comme la possession ou le trophée de quelqu’un peut être un signe que votre relation est transactionnelle.

S’ils vous utilisent juste pour montrer quel genre de personne ils sont, il peut être difficile de sentir que quelque chose de bon dans la relation en découle.

Il peut y avoir beaucoup de luttes de pouvoir dans la relation, ce qui la rend transactionnelle, et peu de respect est manifesté les uns envers les autres.

15) Ils montrent peu d’intérêt à améliorer les choses

Si votre partenaire n’a pas envie de changer ou d’améliorer la façon dont vous interagissez, cela peut être un signe qu’il ne reste plus beaucoup d’affection ou de respect dans la relation.

Avoir le désir de vouloir améliorer les choses a tendance à se produire parce que votre partenaire est investi dans la relation.

Sinon, vous aurez l’impression qu’il n’y a rien de bon qui sortira de la relation parce qu’ils ne se soucient pas de vous lorsqu’ils choisissent d’être avec vous.

Si votre partenaire n’essaie jamais d’améliorer les choses ou de résoudre ses problèmes en traitant d’abord ses problèmes, cela peut être le signe qu’il y a plus de comportement transactionnel dans la relation.

16) Vous avez l’impression qu’ils ne sont qu’avec vous parce que vous êtes quelqu’un pour eux

Si votre partenaire ne vous voit que comme un moyen d’arriver à ses fins et rien de plus, cela peut être un signe qu’il ne se souciera jamais vraiment de vous ou qu’il n’investira jamais de temps dans la relation.

Vous pourriez vous sentir plus ignoré et non respecté par votre partenaire que chéri.

Si toutes les actions de votre partenaire semblent ne servir qu’à obtenir quelque chose de quelqu’un d’autre et n’ont aucune signification réelle, cela pourrait être un signe qu’il n’y a pas beaucoup de respect.

17) Ils ne demandent jamais ou ne considèrent jamais vos besoins

Si votre partenaire ne prend aucun temps ou effort pour voir ce que vous voulez, cela peut être un signe qu’il n’est pas investi en vous ou dans la relation et que c’est transactionnel.

Ils verront vos opinions comme de simples opinions, et non comme quelque chose à considérer et à traiter.

S’ils ignorent vos besoins et vos souhaits, il peut leur être difficile d’écouter tout ce que vous avez à dire.

18) Ils ne semblent pas disposés à faire des compromis

Si votre partenaire ne parvient pas à faire de compromis sur quoi que ce soit et que les questions restent en suspens, cela peut être un signe que la relation est transactionnelle.

Si votre partenaire ne veut pas faire de compromis et veut toujours les choses à sa manière, il y a un manque de respect pour la relation en général.

Il n’y a aucune considération pour travailler ensemble vers un résultat mutuellement bénéfique.

19) Ils se mettent rapidement en colère ou frustrés lorsque vous n’avez rien à voir avec la situation

Si votre partenaire vous met rapidement de côté parce qu’il est bouleversé, c’est un signe majeur que votre interaction est transactionnelle.

Cela peut être difficile pour votre partenaire s’il ne comprend pas pourquoi vous feriez quelque chose qui n’est pas sous votre contrôle.

S’ils ne voient pas qu’il y a des choses qui ne sont pas en leur pouvoir pour changer ou une situation qu’ils ne peuvent pas contrôler, il peut être difficile pour eux de gérer la frustration et la colère.

20) Ils se fâchent contre tout et n’importe quoi qui ne vous concerne pas

Si votre partenaire se met en colère contre tout et n’importe quoi, cela peut être un signe qu’il ne se soucie pas de votre point de vue dans la relation.

Cela peut être frustrant parce que votre partenaire ne saura pas la vraie raison pour laquelle vous faisiez quelque chose ou à quel point vous vous souciez de la situation.

Ils penseront que vous vous souciez moins d’eux et cela peut leur donner l’impression que vous ne vous souciez pas non plus de vous-même.

Pour avoir une image claire du respect qu’il y a dans la relation, les deux partenaires doivent être capables de parler et de résoudre leurs problèmes.

La seule façon d’y parvenir est de s’y engager.

L’essentiel pour avoir du respect dans une relation est de s’assurer que les deux personnes s’y investissent.

Si une personne ne s’engage pas, il peut être difficile pour l’autre personne de se sentir respectée lorsqu’elle n’est pas investie dans ce qu’elle a à dire ou à faire.

21) Vous ne vous sentez jamais respecté ou valorisé par eux

Vous ne verrez jamais à quel point votre partenaire vous apprécie s’il vous respecte et vous traite avec le même respect qu’il se traite lui-même.

Si votre partenaire ignore vos demandes, vos souhaits et vos besoins, cela peut être un signe qu’il n’y a pas assez de respect dans la relation pour qu’il fasse tout son possible pour aider à y remédier.

C’est un signe clair que votre relation est transactionnelle.

Comme je l’ai mentionné plus tôt, j’ai vécu une expérience similaire. L’année dernière, ma relation a atteint une impasse.

Je parle de ne pas réanimer. Plus et plus. Nous avons atteint le point de non-retour.

J’étais prêt à partir parce que j’avais l’impression que nous jouions à des jeux les uns avec les autres. Mais avant cela, j’ai franchi une étape que je n’avais jamais franchie auparavant. J’ai contacté un coach relationnel professionnel.

J’étais ébloui. Même mes plus grands espoirs ont été dépassés.

Le coach à qui j’ai parlé chez Relationship Hero a rapidement fait tomber les murs que j’avais construits dans ma relation et m’a aidé à comprendre comment les relations peuvent rapidement devenir transactionnelles.

Cet entraîneur était authentique et très utile.

Ils ont démonté chaque mensonge que je me disais et m’ont aidé à comprendre comment vraiment résoudre ce que je ressentais.

Ma relation n’est pas parfaite maintenant, mais c’est tellement mieux que ce qu’elle était. Plus important encore, je suis à nouveau extrêmement optimiste quant à l’avenir.

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22) Vous ne vous sentez jamais respecté ou valorisé par eux

Vous ne verrez jamais à quel point votre partenaire vous apprécie s’il vous respecte et vous traite avec le même respect qu’il se traite lui-même.

Si votre partenaire ignore vos besoins fondamentaux, cela peut être un signe qu’il ne vous respecte pas vraiment ou ne respecte pas votre relation avec lui. Ils ne veulent tout simplement pas faire d’efforts pour le réparer. C’est un signe clair que votre relation est transactionnelle.

Comme je l’ai mentionné plus tôt, j’ai vécu une expérience sans issue similaire à laquelle je ne voulais pas faire face.

Je voulais en finir. J’étais prêt à m’éloigner parce que j’avais l’impression que nous jouions à des jeux les uns avec les autres et que la relation semblait superficielle et enfantine.

Mais avant de débrancher la prise, j’ai essayé quelque chose auquel je n’avais jamais pensé auparavant. J’ai contacté un coach relationnel professionnel.

J’ai été bluffé et agréablement surpris.

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Ma relation n’est pas parfaite maintenant, mais c’est tellement mieux que ce qu’elle était.

Plus important encore, je suis à nouveau extrêmement optimiste quant à l’avenir et à la manière dont je vais avancer dans mes interactions.

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23) Vous n’avez pas l’impression qu’ils vous écoutent ou ne respectent pas votre opinion

Si vous n’avez pas l’impression qu’ils veulent entendre ce que vous voulez, ce dont vous avez besoin ou ce que vous ressentez, cela peut être un signe qu’il n’y a pas d’amour et de confiance dans votre relation.

Cela peut rendre la relation assez transactionnelle.

Ce sentiment de ne pas être entendu ou respecté par votre partenaire peut rendre difficile pour les deux personnes de résoudre les problèmes présents dans la relation.

24) Vous n’avez pas l’impression qu’ils vous écoutent ou ne respectent pas votre opinion

Si vous n’avez pas l’impression qu’ils veulent entendre ce que vous voulez, ce dont vous avez besoin ou ce que vous ressentez, cela peut être un signe qu’il n’y a pas d’amour et de confiance dans votre relation.

Cela peut rendre la relation assez transactionnelle.

Ce sentiment de ne pas être entendu ou respecté par votre partenaire peut rendre difficile pour les deux personnes de résoudre les problèmes présents dans la relation.

Retrouver confiance et dignité

Si les relations transactionnelles ne sont pas contrôlées, ces types de comportements peuvent conduire à une relation abusive.

Une fois que votre partenaire cesse de vous respecter et commence à vous utiliser comme un outil, cela peut entraîner des abus émotionnels, des abus physiques, des abus sexuels ou même pire.

Les signes que votre partenaire vous utilise comme un outil peuvent être très difficiles à voir car leurs actions proviennent d’un lieu d’impuissance totale. Ils tentent de reprendre le contrôle.

Vous pourriez être considéré comme la source des problèmes de votre partenaire. Ils pourraient avoir l’impression que c’est plus facile pour eux s’ils n’ont pas à assumer personnellement la responsabilité de leurs actions ou de leurs sentiments. Ils commenceront à vérifier la relation.

Soyons honnêtes. Comment vous sentez-vous?

Lorsque les relations deviennent transactionnelles, elles peuvent donner l’impression que l’utilisation est négligée et objectivée.

Ce n’est pas facile de changer ou d’accepter quand nos relations vont mal. Mais ce sont aussi d’excellents moments pour apprendre et essayer quelque chose de nouveau.

Qui a jamais pensé que nous avions tout compris?

Il y a toujours plus à apprendre. Dans les relations, nous tenons un miroir de compréhension les uns envers les autres. Nous pouvons voir quels mensonges nous nous racontons et quels mensonges nous nous racontons.

J’ai appris cela du chaman Rudá Iandê. Il m’a appris à surmonter les obstacles et les mensonges que nous nous racontons sur l’amour. Il nous aide à voir pourquoi nous pouvons avoir l’impression de jouer à des jeux sans signification avec les autres.

Dans cette vidéo gratuite et transformationnelle, Rudá nous encourage à faire face aux faits sur la raison pour laquelle nous nous sentons inadéquats dans nos relations et pourquoi nous supportons des choses qui nous blessent et nous font nous sentir déprimés.

En regardant, j’ai eu l’impression que quelqu’un comprenait mes difficultés pour trouver une connexion profonde et significative.

Si vous en avez assez de vous sentir seul dans une relation, de perdre votre temps avec un amour qui ne marche pas, alors je vous invite à regarder cette courte vidéo.

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Il peut être difficile de prendre du recul par rapport à nos relations et de les regarder avec un regard neuf. Mais plus vous pourrez aller à l’essentiel, meilleures seront vos interactions et vos relations futures.

Il est temps de retrouver votre confiance en vous.

Es-tu prêt?