Lorsque nous parlons de « trahison » conjugale, la plupart d’entre nous pensent à l’infidélité. Mais au cours de mes nombreuses décennies de travail en tant que psychologue et thérapeute de couple, j’ai été témoin d’innombrables cas de déloyauté dévastatrice, dont beaucoup sont au moins aussi douloureux que l’infidélité, sinon plus.
Les recherches révèlent systématiquement que les personnes mariées (et, je suppose, les personnes en couple) se déclarent plus satisfaites de leur vie que les célibataires. Le problème est que la trahison sous de nombreuses formes peut dissuader les gens de ce type d’engagement.
Dans une étude portant sur près de sept mille célibataires originaires de huit pays différents, près de quarante pour cent ont déclaré qu’ils étaient célibataires parce qu’ils craignaient d’être blessés s’ils entamaient une relation. Mais être armé de connaissances sur les habitudes à éviter peut aider les couples à éviter ces trahisons et à maintenir leur mariage prospère.
Voici 6 habitudes auxquelles vous devez dire au revoir dans la trentaine et la quarantaine si vous voulez avoir un mariage heureux :
1. Revenir sur une décision majeure que vous avez tous deux acceptée
Federico Marsicano / Shutterstock
S’engager pour la vie implique de multiples discussions et décisions. Ainsi, de nombreuses décisions mutuelles, voire des hypothèses, peuvent constituer le fondement d’un sentiment de trahison.
Ils couvrent toute la gamme, mais peuvent inclure des accords sur la ville dans laquelle vous vivrez, des arrangements sur la façon d’équilibrer deux carrières, le nombre d’enfants que vous aurez, le rôle que les grands-parents auraient dans la vie des enfants, la division du travail entre vous, le type de régime que vous adopterez tous les deux, si vous souhaitez vivre en ville, à la campagne ou en banlieue, l’équilibre travail-vie personnelle, les décisions concernant les choix de santé et les décisions matérialistes comme le type de voiture que vous conduirez ou le type de maison que vous pourriez acheter.
Billy a dit à Sandra qu’il ne se sentait pas bien de mettre des enfants dans un monde en si mauvais état. Quels que soient les arguments avancés par Sally, Billy était intransigeant. Sally était dévastée. Elle a toujours prévu d’être mère.
Le changement d’avis de Billy à propos de la parentalité a emporté la future identité sur laquelle Sally comptait. Elle l’aimait trop pour le quitter, alors elle est restée. Au départ, son ressentiment face à cette trahison a finalement rongé le mariage et ils ont divorcé dans la trentaine.
2. Négliger ou ignorer chroniquement votre partenaire
Studios LightField / Shutterstock
Pendant la cour, les gens adoptent leur meilleur comportement et, généralement, chaque personne s’efforce de s’impliquer de plus en plus émotionnellement avec l’autre à mesure que la relation se fige et se formalise. En règle générale, au début, les couples sont fascinés l’un par l’autre. Les partenaires se sentent trahis lorsque leur partenaire cesse de s’intéresser à leur vie intérieure, à leurs pensées et à leurs sentiments.
Plus important encore, les sentiments de trahison se solidifient lorsqu’il est clair que prendre le temps de communiquer avec vous ne figure pas en tête de la liste des priorités. Lorsque les amis, la famille, les collègues ou le travail lui-même sont constamment prioritaires, l’avenir du couple est sombre.
3. Ne pas se présenter aux grands moments de votre partenaire
Monshtein / Shutterstock
Pour la plupart d’entre nous, la raison d’être dans une relation est d’avoir la sécurité de savoir exactement qui sera assis ou debout à nos côtés pendant les moments les plus difficiles de la vie. Dans ces moments-là, nous voulons que quelqu’un nous comprenne et nous soutienne et, espérons-le, reflète nos sentiments. Habituellement, nous parlons de moments de vie ou de mort.
Pour Allison et Elaine, l’événement qui a brisé la confiance dans leur relation a été le départ d’Allison pour un voyage de plongée en apnée de deux semaines aux Fidji au moment même où le père bien-aimé d’Elaine était mourant. Pour Bill et Elissa, la trahison est survenue lorsque Bill a minimisé son traumatisme suite à un diagnostic de cancer et n’a pas réussi à suivre ses traitements.
Dans un couple, le dernier clou dans le cercueil a été lorsque David, le petit ami, n’a pas soutenu le terrible chagrin de ma patiente Linda, car sa nièce préférée était en train de mourir de leucémie. Linda a passé des mois à pleurer ouvertement à cause de cette petite fille et elle a fréquemment parcouru de nombreux kilomètres jusqu’à une autre ville pour voir sa nièce à l’hôpital, où elle était soignée.
Après que sa nièce soit finalement décédée des suites de la maladie, Linda a rompu avec David. Elle sentait qu’il avait été si absent émotionnellement lors de cet événement traumatisant qu’elle ne pourrait plus jamais lui faire confiance.
4. Faire des commentaires critiques ou cruels
Nouvelle Afrique / Shutterstock
Ce serait un couple rare à long terme qui ne se blesserait jamais avec un commentaire critique ou négligent. Néanmoins, cela vaut la peine de traiter l’ego de votre partenaire avec autant de tendresse qu’il est humainement possible.
Il existe des manières attentionnées et aimables de donner des commentaires difficiles. Et le ratio commentaires positifs/négatifs dans une relation est important. Les critiques persistantes et légères érodent les sentiments de confiance, de sécurité et d’acceptation. Par ailleurs, une recherche publiée dans le Couple and Family Psychology Journal a révélé que les véritables compliments sur l’apparence d’un partenaire sont associés à la fois à la satisfaction relationnelle et à l’intimité.
Bien sûr, les critiques peuvent porter sur toutes sortes de sujets, depuis les compétences culinaires jusqu’aux compétences de conduite, en passant par les goûts des amis. Mais les critiques les plus meurtrières sont les commentaires cruels sur l’apparence ou le corps de l’autre personne.
Les hommes peuvent être les principaux responsables de ce type de trahison car, plus que les femmes, ils tirent parfois un sentiment de statut ou d’estime de soi de l’apparence physique attrayante de leur partenaire. Certains commentaires sont si cruels et si vifs qu’ils sont inoubliables.
De telles déclarations peuvent modifier le confort et la satisfaction de l’autre personne à l’égard de son corps, conduisant à des sentiments de trahison. Par exemple, après que Meg ait donné naissance à elle et au troisième enfant de Michael, Michael a fait des commentaires négatifs sur les changements survenus dans son corps post-partum.
Ce commentaire brutal a dévasté Meg. Chaque fois qu’elle se voyait nue, elle s’en souvenait. Même avec l’aide d’un thérapeute, Michael n’a pas pu réparer la brèche avec sensibilité. Son commentaire incroyablement irréfléchi et égoïste a contribué à la méfiance croissante de Meg à son égard et à son mécontentement à l’égard de leur relation.
5. Ne pas être honnête à propos de l’argent
Style de vie True Touch / Shutterstock
Différents couples gèrent leurs finances différemment. Certains séparent leurs comptes bancaires et leurs investissements, d’autres combinent tout l’argent familial et d’autres encore créent un système hybride et unique en son genre.
Mais lorsqu’une personne mène une double vie financière à cause de péchés d’omission ou de commission, les partenaires se sentent terrifiés, manqués de respect, dévalorisés et trahis. Lorsque cela se produit, cela n’atteint pas plus doucement qu’une véritable infidélité physique.
La plupart des partenaires d’un couple considèrent leurs revenus communs, même sous deux noms différents, comme un patrimoine familial en termes de planification de l’avenir. Certains exemples d’infidélité financière incluent la dissimulation de dettes, telles que des dettes de jeu ou de carte de crédit, la conclusion d’un accord financier avec de la famille ou des hommes d’affaires dont votre partenaire ne connaît pas l’existence, la vidange d’une banque ou d’un compte d’investissement commun ou la réalisation d’un achat important en secret.
Lorsqu’une infidélité financière est découverte, tout le sentiment de sécurité du partenaire est démantelé. Comme pour l’infidélité physique, l’inquiétude du partenaire est constante : là où il y a un mensonge, il y en aura d’autres. Le chagrin et l’angoisse intense de découvrir des trahisons financières durent longtemps et menacent le mariage du couple et leur avenir.
6. Ignorer les besoins d’intimité de votre partenaire
PersonnesImages / Shutterstock
À moins que les gens n’entrent dans une relation avec une sorte d’accord, le rôle de répondre aux besoins de chacun est naturellement assumé. Pourtant, les problèmes et dysfonctionnements intimes sont fréquents. Je peux témoigner de la déception lorsque les attentes ne sont pas satisfaites : j’étais le modérateur du forum de discussion Mismatched Libidos d’iVillage à l’époque.
Cependant, la plupart des partenaires des couples en difficulté intime ne se sentent pas forcément trahis. Une recherche dans le Bulletin de personnalité et de psychologie sociale a expliqué que lorsque les couples considèrent les difficultés intimes comme un problème commun et un problème à résoudre, ou du moins reconnu de manière continue, la satisfaction relationnelle peut toujours être élevée.
Le sentiment de trahison vient du fait de se sentir ignoré ; votre sentiment d’être insatisfait, mal-aimé ou rejeté n’est pas pris en compte. L’autre personne vous cause de la douleur et un désir constant, et elle ne s’investit pas suffisamment en vous pour prendre soin de vous, vous réconforter, trouver une autre façon d’exprimer votre intimité ou chercher un traitement.
Baru et Sara n’avaient pas été intimes avant de se marier. C’étaient des gens ambitieux et occupés à avancer dans la vie. Baru suivait toujours des cours pour s’améliorer.
En raison de son inexpérience, il a fallu un certain temps à Sara pour réaliser que Baru souffrait de dysfonctionnement intime. Elle voulait désespérément ressentir la proximité et l’intimité physique vécues par les autres couples mariés. Elle en était très triste et blessée, et elle a supplié Baru de se faire soigner. Pendant plusieurs années, il n’a rien fait. Ils ont finalement eu deux enfants, aidés par des traitements de fertilité.
Ce sont quelques types courants de trahisons qui ne sont pas de l’infidélité. Je soupçonne qu’en les lisant, vous vous souviendrez d’autres que je n’ai pas répertoriés ici. Pour le psychologue, traiter de tels problèmes peut être un long processus de rétablissement de la confiance.
Parfois, un partenaire est si manifestement indigne de confiance que son partenaire abandonne. D’autres fois, le processus de résolution des trahisons est si puissant que le couple devient plus fort dans les endroits brisés qu’il ne l’était auparavant.
Aline P. Zoldbrod, Ph.D., est une auteure primée, psychologue, thérapeute et conseillère de couple.
