Félicitations! La mignonne optimiste et américaine que vous avez rencontrée la semaine dernière vous a invité à sortir avec vous. Vous êtes sacrément heureux pour vous-même, mais avouons-le, vous êtes aussi légèrement nerveux parce que les premiers rendez-vous sont angoissants. N’ayez crainte, la chance est de votre côté, tout comme nous.
Les premiers rendez-vous peuvent sembler longs. La nervosité, les choix vestimentaires, le fait de se demander si vous aurez réellement quelque chose à dire une fois assis l’un en face de l’autre. Les femmes avisées qui vivent régulièrement d’excellentes expériences de premier rendez-vous ont compris qu’un petit travail de préparation intentionnel peut faire beaucoup de chemin.
L’accent devrait être mis sur votre préparation pour réellement profiter de l’expérience au lieu de vous frayer un chemin à travers elle. Ces petites habitudes vous aident à vous sentir confiant, ancré et prêt à voir si cette personne vaut votre temps.
Voici 7 choses que les femmes avisées font avant un premier rendez-vous et que les paresseux ignorent :
1. Ils hydratent
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À moins que vous ne vous réunissiez dans l’Arctique, il y a de fortes chances que vous transpiriez un peu lors de votre rendez-vous. Cela aide à rester hydraté, et saviez-vous que boire de l’eau prévient également la mauvaise haleine ? La recherche montre qu’une bouche sèche est essentiellement un tapis bienvenu pour les bactéries responsables des odeurs, et siroter de l’eau tout au long de la journée permet à votre salive de couler et élimine les particules alimentaires dont les bactéries aiment se nourrir. De plus, être bien hydraté signifie que vous n’avalerez pas votre boisson à la seconde où elle arrive, ce qui vous permet de vous concentrer réellement sur la conversation.
2. Ils mangent
Prendre un repas avant le dîner, le déjeuner, le café ou quoi que ce soit d’autre peut sembler contre-intuitif, mais nous recommandons une collation saine avant un rendez-vous. Il n’y a rien de tel qu’un faible taux de sucre dans le sang ou un estomac qui gargouille pour vous distraire d’une conversation. Grignotez une pomme ou quelques noix avant de partir.
Une recherche publiée en 2022 a révélé que la faim est fortement liée à une colère accrue, à une irritabilité et à une diminution du sentiment de plaisir, confirmant que « avoir faim » est un phénomène réel. Vous voulez vous présenter sous le meilleur de vous-même, sans être distrait par votre estomac qui grogne ou par des grognements à votre rendez-vous parce que votre glycémie a chuté.
3. Ils créent une playlist stimulante
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Distrayez-vous des nerfs d’avant le rendez-vous en écoutant de la musique pendant que vous vous préparez. Un mélange de mélodies entraînantes et dansantes devrait vous mettre dans l’ambiance pour passer un bon moment. Cascade, ça vous tente ?
Il existe une véritable science derrière pourquoi cela fonctionne. La musique déclenche la libération de dopamine dans votre cerveau, ce qui signifie essentiellement que vos chansons préférées font pour vous une partie du gros travail de renforcement de votre confiance. Alors montez tout ce qui vous fait sentir comme le personnage principal et chantez dans votre baguette de mascara si vous le souhaitez.
4. Ils se douchent
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Celui-ci semble être une évidence, mais non seulement une douche chaude vous nettoiera, mais elle vous détendra. Utilisez un gel douche et une lotion qui sentent bon et vous font sentir belle. Considérez-le comme un mini bouton de réinitialisation de votre système nerveux avant de sortir. De plus, il y a quelque chose dans le fait de sentir incroyable qui vous fait simplement vous comporter un peu différemment.
5. Ils cassent leurs chaussures
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Qui a envie de boitiller à un rendez-vous ? Si vous envisagez même de porter une paire de talons aiguilles précaires pour la nuit, promenez-vous dessus pendant au moins une heure pour voir à quel point ils tiennent le coup. N’oubliez pas de nous remercier après qu’il vous ait emmené sur une jetée, à la plage ou dans un quartier de la ville aux rues pavées.
Une recherche publiée dans le Journal of Foot and Ankle Research a révélé que les douleurs aux pieds peuvent altérer l’humeur, le comportement et la qualité de vie en général, de sorte que ces jolis nouveaux talons pourraient réellement vous faire vibrer avant même l’arrivée du dîner. Les résultats suggèrent que les femmes souffrant de douleurs aux pieds avaient près de deux fois plus de risques d’éprouver une mauvaise humeur que les femmes qui n’en souffraient pas.
6. Ils recherchent leur rendez-vous sur Google
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Nous espérons que nous n’ouvrons pas ici une boîte de Pandore, mais vous souhaiterez peut-être effectuer une vérification rapide de vos antécédents, au cas où. D’un côté, vous pourriez tomber sur un profil public Facebook révélant qu’il est en couple – ou qu’il est fan de la série. Guerres des étoiles préquelles (nous ne savons pas ce qui serait pire). Il y a de fortes chances que vous ne trouviez aucun squelette dans son placard, mais vous aurez au moins un aperçu de certains de ses intérêts, ce qui pourrait être votre bouée de sauvetage au cas où la conversation commencerait à s’amenuiser.
Une enquête menée auprès de 2 000 personnes a révélé que 38 pour cent des rencontres recherchent toujours des correspondances potentielles avant de les rencontrer, et 40 pour cent ont en fait renoncé à un rendez-vous en fonction de ce qu’ils ont trouvé. Alors que les hommes ont déclaré qu’ils recherchaient principalement des photos et des intérêts, les femmes ont déclaré le faire pour vérifier les antécédents criminels et les antécédents professionnels de leur partenaire, prouvant qu’une recherche rapide peut servir à la fois de contrôle de sécurité et d’amorce de conversation.
7. Ils abandonnent leur mauvaise attitude en matière de fréquentation
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À moins que vous n’ayez eu la chance de n’avoir que des rendez-vous spectaculaires et des petits amis stellaires, il y a de fortes chances que vous ayez quelques blocages et insécurités. Au lieu de vous demander comment ce dernier gars vous a posé un lapin ou comment le rendez-vous du mois dernier a passé toute la nuit à se remémorer son ex-petite amie, donnez à ce nouveau gars le bénéfice du doute.
Vous voudriez qu’il vous traite de la même manière, n’est-ce pas ? Entrer avec une puce sur l’épaule ou s’attendre au pire ne fait que conduire tout le monde à l’échec. Une nouvelle table ne vous coûte rien et elle pourrait bien vous surprendre.
Denise Ngo est une rédactrice et éditrice Web indépendante spécialisée dans l’amour, les rencontres et les relations. Elle est rédactrice en chef de Loverish et rédactrice pour PopSci.
