Il y a environ un an, j’ai eu une conversation avec un homme de 70 ans qui sortait avec mon amie de 50 ans. Il avait été marié et divorcé deux fois, avait eu des enfants et avait mené une carrière réussie dans l’industrie du divertissement.
Il vivait, faisait la fête et était sur le point de vivre une vie tranquille où lui et mon ami faisaient quelques voyages par an. Notre conversation était centrée sur les relations, et il m’a dit quelque chose qui m’a frappé comme un tas de briques : « On peut perdre du temps avec la mauvaise personne. »
Tout d’un coup, j’ai réalisé à quel point il était inutile d’essayer de « faire en sorte que ça marche ». Quand il est temps de « faire en sorte que ça marche », il est en fait temps de sortir. Cela étant dit, le discernement qu’il faut pour choisir de persévérer ou de mettre fin à la relation à mesure que vous vieillissez jusqu’à la quarantaine est rare parmi les parties impliquées. C’est-à-dire que vos attachements obscurcissent votre jugement.
Voici 7 leçons relationnelles oubliées que les personnes de plus de 50 ans portent encore avec fierté :
1. Se défendre n’est jamais un mauvais choix
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Pour arrêter quelque chose, il faut savoir quoi c’est. En fait, une technique puissante de pleine conscience consiste à « nommer » les pensées ou les sentiments au fur et à mesure qu’ils surviennent. Une fois que quelque chose est nommé, cela modifie la relation que vous entretenez avec lui.
Un narcissique est quelqu’un qui manque d’empathie ; en fait, ils font semblant. La partie de leur neurobiologie qui les incite à comprendre ce que ressentent les autres a été endommagée, probablement à cause d’années de maltraitance et d’un parent humiliant ou ayant abandonné la famille.
Ce qui se passe en réalité, c’est que le narcissique se nourrit de l’énergie de sa victime. Le vide d’insécurité qui vit chez le narcissique ne pourra jamais être comblé – en particulier par une personne codépendante qui essaie simplement de « l’aimer pour qu’il change ».
Une fois que le narcissique a l’impression de rendre sa victime accro, les insultes commencent. Ils sont subtils au début et atténuent les blessures qui semblaient apaisées pendant la phase d’idéalisation. Ces insultes sont souvent rejetées en disant : « Il passe une mauvaise journée ».
Les narcissiques n’ont pas de vrais amis. Ils ont des gens qui les supportent, principalement dans le cadre des affaires, une série d’« ex fous » et des illusions de grandeur.
L’attrait d’un narcissique réside dans la façon dont il vous fait sentir spécial et, ce faisant, vous sépare de vos amis et de votre famille. Ensuite, vous commencez à dépendre d’eux. Bientôt, ils commencent à mentir, à sortir, à tricher, à cacher des informations et à vous faire sentir fou d’avoir des sentiments autres que ceux de les considérer comme des dieux.
Les femmes peuvent sombrer dans de profondes dépressions en essayant de maintenir ces relations en vie. Et quand ils regardent en arrière, il y a eu de doux moments. Cependant, à y regarder de plus près, le narcissique n’a pas orchestré ces moments ; ils ont juste simulé leur participation. Cela leur a donné un sentiment de connexion profonde.
Ainsi, au moment où vous vous réveillez face à l’abus toxique, c’est le moment où vous êtes rejeté. Quand on en arrive à ce point, vous êtes une épave, et le narcissique peut traiter la victime de folle auprès de la personne vers laquelle il passera ensuite. Puisque vous êtes une épave, être traité de fou s’applique souvent lorsque ce qui se passe réellement est que vous essayez de compiler les restes de votre raison qui ont été supprimés au cours de la relation.
Par conséquent, rompez sans hésitation avec toute personne qui vous insulte. N’essayez pas de les résoudre, de leur faire connaître votre point de vue ou de leur faire lire des articles sur « comment avoir une relation saine ». Si quelqu’un, même en plaisantant, vous traite de gros, de stupide, de vieux ou dit quelque chose du genre : « Je suis le seul à vous supporter », sortez et ne regardez jamais en arrière. Cela vous sauvera la vie/
2. Vos années restantes sont trop précieuses pour être gaspillées dans le malheur
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D’accord, vous pensiez avoir un partenaire formidable, mais au fil du temps, vous réalisez que c’est un être humain insipide ou que vous n’avez aucun intérêt commun ou quoi que ce soit en commun, ou qu’il est complètement égocentrique. Courir!
Je veux dire, presque personne ne se lance dans le processus de recherche de l’âme sœur dans l’espoir que cela ruinera votre vie. Mais en regardant n’importe qui en tant qu’âme sœur, c’est un piège pour ruiner votre vie.
Les humains sont imparfaits. Passer du temps à essayer d’amener une autre personne à examiner ses défauts vous fera perdre les belles années de votre vie. Les humains sont égoïstes. De plus, on vous dit qu’être égoïste est une bonne chose avec des phrases telles que « Aimez-vous d’abord ».
Eh bien, le véritable amour est une économie de don. Deux personnes qui s’aiment se donnent et travaillent en équipe. Cependant, la plupart des gens traitent les autres comme un service de livraison : Donnez-moi ce que j’ai commandé et ne me dérangez pas avec vos demandes.
Je définis les bonnes années de votre vie comme celles où vous avez l’esprit tranquille. Cela signifie que vous pouvez faire confiance à la personne avec qui vous êtes et qu’elle vous fait confiance en retour. Ça marche.
Cependant, s’il n’y a pas de confiance, pas d’amour, pas de bonheur partagé, ne vous embêtez pas à essayer de le regagner. Rompre et faire le travail où tu peux te faire suffisamment confiance pour ne plus jamais être avec un imbécile menteur.
3. Il n’est jamais trop tard pour briser les schémas qui vous freinent
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Les gens font souvent exactement ce que leurs parents ont fait dans leur relation. Ainsi, une rupture ne signifie pas que vous abandonnez votre héritage. Cela signifie que vous devenez plus attentif aux parties que vous reproduisez et aux parties que vous guérissez.
Beaucoup de gens reproduisent les schémas de leurs parents afin de ne jamais vraiment grandir et assumer la responsabilité de leur propre vie. Vous restez perpétuellement adolescent. Il n’y a pas beaucoup d’avantages à grandir si cela signifie être celui qui paie les factures en faisant un travail qui craint. Personne ne veut ça.
Cependant, lorsque vous commencez à investir votre temps pour apprendre qui vous êtes et ce qui vous fait vivre, vous gagnez en intelligence émotionnelle (EQ). Les personnes atteintes de QE sont en réalité plus heureuses parce qu’elles font plus souvent des choix plus judicieux qui profitent à elles-mêmes et au collectif.
Ainsi, si vous vous retrouvez coincé dans un ancien schéma familial, imitant les mêmes problèmes que vos parents, la rupture peut être la chose même qui nettoie ce schéma et vous aide à réfléchir à la façon de le réparer pour de bon afin que votre prochaine relation puisse commencer en bonne santé.
4. Vous ne pouvez pas changer les autres, seulement la façon dont vous leur réagissez
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Les gens peuvent être stupides. Cela signifie qu’ils refusent d’être ouverts d’esprit et de faire évoluer leurs croyances. Au lieu de cela, ils fonctionnent avec une conscience très limitée et de multiples angles morts. Être endoctriné arrive chaque jour à des personnes bien intentionnées. Vous n’imaginez pas combien il existe de sectes d’entraide. Je ne dis pas que tout le monde doit être éclairé pour être en couple.
Cependant, si vous sortez avec quelqu’un et espérez qu’il se réveillera et changera un jour, rompez simplement avec lui. Que fais-tu en restant avec eux à part travailler au noir en tant que gourou ? Arrêt.
Laissez-les vivre leur vie et priez pour qu’ils ne causent aucun mal à eux-mêmes ou aux autres avec leur ignorance. Ensuite, donnez-leur une brochure sur la voie bouddhiste octuple et restez peut-être amis sur Instagram, mais ne sortez pas avec eux, en espérant qu’ils deviendront quelqu’un d’autre.
5. Se réinventer à tout âge demande du courage, pas de la permission
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Vous aurez besoin de nombreux mentors dans votre vie qui sont enracinés dans la vérité pour vous améliorer. Les personnes avec qui vous rompez ou qui vous abandonnent peuvent devenir des enseignants en cours de route. Ils peuvent également servir de béquilles pendant que vous accomplissez votre propre guérison. C’est donc là que la miséricorde s’applique à une rupture.
Vous avez besoin de grâce et de miséricorde pour devenir une meilleure version de vous-même. La version qui ne s’identifie pas à vos blessures, mais qui existe dans votre valeur. Vous pourriez être victime de l’existence ou devenir le co-créateur de votre réalité. Les ruptures sont des outils pour apprendre ce dont vous avez besoin et ce dont vous n’avez pas besoin. Ils créent également un espace pour de véritables voies de transformation.
6. Parfois, la meilleure façon d’enseigner la résilience est de la montrer
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Beaucoup de gens restent ensemble « pour les enfants ». Parfois, c’est noble et nécessaire. Cependant, la perte fait partie de la vie. Ainsi, lorsque vient le temps de quitter un conjoint et qu’il doit y avoir une garde partagée, plutôt que de laisser l’amertume prendre le dessus, cela peut être le moment de faire preuve d’un véritable courage afin que les enfants comprennent comment surmonter la perte. C’est un beau cadeau à leur offrir car ils l’utiliseront tout au long de leur vie.
Lorsque les parents font preuve d’une capacité d’adaptation saine lors de moments difficiles comme un divorce, au lieu de simplement en parler, leurs enfants acquièrent des compétences de résilience qui les accompagneront pour toujours. Les chercheurs ont découvert que les enfants dont les parents modélisent l’adaptation et la régulation émotionnelle pendant la séparation développent de bien meilleurs outils pour relever les défis de la vie à venir.
7. Se donner la priorité n’est pas égoïste – c’est essentiel à la croissance
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Comme mon ami l’a dit : « Vous pouvez perdre du temps. » Ainsi, prendre le temps de voir comment vous le dépensez peut faire une énorme différence dans la qualité de votre existence. Simplement, une vie sans examen ne vaut pas la peine d’être vécue. —
Encore une fois, très peu de gens visent la destruction de vos croyances pour entrer dans une relation amoureuse. Cependant, cela est ce qui va se passer. Vous serez obligé de vous regarder, et si vous n’êtes pas disposé à le faire, il est préférable d’être célibataire. Les vraies relations sont des voyages spirituels, il est donc normal d’essayer et d’échouer. Alors échouez et apprenez. Et sachez que lorsqu’elles sont faites pour les bonnes raisons, les ruptures peuvent sauver des vies.
Rébecca Liberté est un conseiller spirituel et spécialiste de la rupture qui est titulaire d’une maîtrise en psychologie du conseil de l’Université Naropa.
