Les couples qui continuent de se choisir consciemment chaque jour, même après avoir été ensemble pendant une longue période, adoptent généralement plusieurs comportements qui maintiennent leur relation solide. Ils se traitent avec respect et privilégient une véritable compréhension tout au long de la relation.
Ce faisant, ils créent un environnement dans lequel chaque partenaire se sent totalement en sécurité en partageant ses émotions et en fixant des limites sans craindre d’être mal traité pour cela. Poser ce type de fondation est le meilleur moyen de construire une relation saine et à long terme dans laquelle les deux partenaires se choisissent mutuellement.
Les couples qui se choisissent encore tous les jours pratiquent ces 11 comportements rares
1. Ils privilégient le temps de qualité
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Les couples qui se choisissent encore tous les jours s’entraînent généralement à donner la priorité au temps de qualité. Ils le font parce qu’ils comprennent l’impact positif d’en faire une habitude sur leur relation globale. Non seulement les moments de qualité rassurent chaque partenaire sur l’importance de la relation, mais ils approfondissent également leur lien émotionnel et renforcent leur communication.
« Passer du temps de qualité avec votre partenaire crée un espace pour la vulnérabilité émotionnelle. Cela crée un conteneur sûr où les deux individus peuvent exprimer leurs pensées, leurs sentiments et leurs besoins. Cette proximité émotionnelle est le ciment qui unit des relations solides », selon Power of Change Counselling and Coaching, une entreprise qui propose des services de conseil et de coaching individuels aux couples mariés.
2. Ils acceptent les changements les uns chez les autres
Un couple qui s’engage à se choisir quotidiennement prendra l’habitude d’accepter les changements l’un de l’autre. En pratiquant ce comportement, chaque partenaire peut se sentir accepté pour qui il est et pour ce qu’il est susceptible de devenir à mesure qu’il grandit.
Une relation saine s’épanouit lorsque chaque partenaire se sent choisi pour ce qu’il est vraiment sans avoir l’impression que son partenaire essaie constamment de l’empêcher de grandir et de changer.
« Les deux partenaires s’acceptent tels qu’ils sont et s’accordent la même considération qu’ils s’accorderaient à eux-mêmes. Il n’est pas pratique de dire qu’une personne ne voudra jamais changer quelque chose chez son partenaire, mais le respect mutuel s’épanouit mieux lorsqu’aucun des deux partenaires n’essaye de changer l’autre », note Vivian Oberling de Hello Prenup.
3. Ils s’écoutent activement
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Les couples qui se choisissent chaque jour s’entraînent généralement à s’écouter activement. Ils veulent s’assurer que chaque partenaire se sent entendu et compris tout en renforçant l’intimité émotionnelle au sein de leur relation.
Grace Ripperger, conseillère professionnelle clinique agréée, explique que : « Des relations solides reposent sur la sécurité émotionnelle : l’assurance que votre monde intérieur, comme vos peurs, vos joies et vos luttes, peut être partagé sans jugement. Lorsque les partenaires s’entraînent à écouter sans se précipiter pour réparer quoi que ce soit, ils créent un conteneur sûr dans lequel les deux personnes peuvent être vulnérables. »
4. Ils se montrent une véritable appréciation
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Lorsqu’un couple décide de se choisir quotidiennement, ils choisissent également généralement de pratiquer une véritable appréciation. Cela rend leur relation plus forte dans plusieurs domaines qui ont un impact considérable sur leur connexion.
Selon Insight Counselling and Wellness, une équipe de thérapeutes qui se consacrent à fournir des soins de santé mentale aux individus, « Exprimer sa gratitude peut sembler être un petit geste, mais son impact sur votre relation peut être monumental. En pratiquant l’appréciation quotidienne, vous pouvez renforcer votre lien, améliorer la communication et favoriser un sentiment de partenariat partagé. «
5. Ils soutiennent la croissance individuelle
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Un couple qui se choisit chaque jour s’entraîne généralement à soutenir la croissance individuelle de chacun. Cela renforce leur partenariat et met en évidence le grand respect que chaque partenaire a l’autre.
Health for Life Counseling, un service de conseil qui propose des conseils individuels, de couple et familiaux, explique que « la croissance individuelle joue un rôle central dans l’entretien d’une relation saine. Au cœur de toute relation réussie se trouve un profond respect pour le cheminement de la croissance personnelle, qui permet à chaque partenaire de se sentir compris et valorisé ».
6. Ils trouvent des solutions aux conflits
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Les couples qui se choisissent encore tous les jours essaieront généralement toujours de trouver des solutions aux conflits auxquels ils sont confrontés au sein de leurs relations. S’ils comprennent à quel point les conflits non résolus peuvent être préjudiciables à long terme pour leur relation, ils voudront faire ce qu’ils peuvent pour s’assurer que cela ne se produise pas.
Teri K. Reisser, thérapeute conjugale et familiale agréée, explique : « Si des désaccords perpétuels ou des conflits conjugaux insolubles ne sont pas bien gérés, ils peuvent se transformer en impasses meurtrières qui refont régulièrement surface, provoquant une plus grande distance émotionnelle à chaque retour. » Les couples qui se choisissent voudront garder la vulnérabilité émotionnelle une priorité et ne jamais rien faire qui puisse créer une distance entre eux.
7. Ils communiquent ouvertement entre eux
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Un couple qui se choisit encore quotidiennement voudra faire de la communication ouverte une priorité absolue au sein de sa relation. Ils le feront pour que leur relation inclue de la confiance et un lien émotionnel profond.
« Une bonne communication implique que les deux partenaires partagent ouvertement et honnêtement leurs pensées et leurs sentiments. Cela implique la capacité d’être vulnérable. Cela signifie également être curieux à propos de votre partenaire et l’écouter en étant présent, sans interruption ni jugement », mentionne Tina Marie Del Rosario, assistante sociale clinicienne agréée.
8. Ils créent des rituels d’amour personnalisés
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Les couples qui se choisissent systématiquement chaque jour créeront probablement ensemble des rituels d’amour personnalisés. Ils en feront une priorité car cela contribue à renforcer le lien qu’ils partagent et à construire leur intimité.
Katarina Ament, psychologue agréée, a déclaré : « Les rituels de connexion sont des pratiques intentionnelles qui aident à maintenir et à renforcer votre relation. Ils sont comme de petites pierres de touche qui vous rappellent à tous les deux ce qui est important et vous maintiennent ancré dans votre amour commun. »
Si un couple souhaite que sa relation s’épanouisse, il envisagera de pratiquer des rituels qui font de son amour une priorité.
9. Ils choisissent la gentillesse dans les moments de frustration
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Un couple qui privilégie la gentillesse dans les moments de frustration est généralement le même couple qui se choisit chaque jour. C’est un comportement qu’ils pratiquent parce qu’ils comprennent que c’est un aspect crucial pour renforcer la sécurité émotionnelle et la confiance au sein de leur relation.
Dans les moments où ils se sentent incompris ou frustrés, un couple qui peut éviter de se critiquer et faire preuve d’affection et de douceur permet à la relation de se sentir plus facilement comme un lieu sûr. Chaque partenaire est plus susceptible de se sentir à l’aise pour partager ses véritables émotions lorsqu’il n’a pas à craindre d’être jugé ou mal traité à sa place.
10. Ils valident les émotions de chacun
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S’assurer que les émotions de leur partenaire sont toujours validées est une habitude à laquelle un couple qui se choisit encore chaque jour. Si le couple veut s’assurer que la vulnérabilité et l’intimité émotionnelle soient présentes dans leur relation, ils pratiqueront activement ce comportement.
« Valider les pensées, les sentiments ou les émotions d’autrui a la capacité de permettre à quelqu’un de se sentir vraiment compris, vu et entendu. Et faire en sorte que quelqu’un fasse l’expérience d’une véritable compréhension est en fin de compte la clé pour construire des relations fortes, authentiques et de confiance avec les autres », explique Glenn Geher, Ph.D., professeur de psychologie à l’Université d’État de New York à New Paltz.
11. Ils respectent les limites de chacun
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Les couples qui se choisissent encore chaque jour respecteront constamment les limites de chacun. Pour continuer à construire leur relation sur une base solide de respect, de confiance et de communication ouverte, ils respecteront toujours les limites de chacun et se donneront pour priorité de les respecter.
Non seulement cela contribue à créer un environnement sûr pour eux deux, mais cela permet également à chaque partenaire de se sentir émotionnellement validé. Ils savent qu’il est normal de parler de ce qu’ils sont et de ce avec quoi ils ne sont pas d’accord. Les couples qui bénéficient d’un tel degré de sécurité et d’une base aussi solide trouvent facile de se choisir constamment chaque jour.
Kamryn Idol est une écrivaine titulaire d’un baccalauréat en médias et journalisme qui couvre des sujets liés au style de vie, aux relations, à la famille et au bien-être.
