« Qu’est-ce que je fais de mal dans ma relation »: 13 erreurs les plus courantes

Que vous soyez ensemble depuis quelques semaines ou quelques décennies, c’est toujours une bonne idée d’évaluer si nous avons été de bons partenaires pour notre SO.

Nous voulons empêcher quoi que ce soit de ruiner notre relation, surtout s’il s’agit de quelque chose sous notre contrôle, comme notre comportement.

Voici 13 des erreurs relationnelles les plus courantes que vous devriez surveiller et comment vous pouvez les gérer.

1) Entrer dans une relation avec de mauvaises raisons

Commençons par quelque chose qui, malgré toute son importance dans la construction d’une relation durable, n’est souvent pas pris en compte comme il le mérite. Et c’est la raison pour laquelle vous êtes entré dans une relation.

Parfois, les gens entrent en relation parce qu’ils ont l’impression d’être devenus trop vieux pour rester célibataires ou parce qu’ils se sentent seuls. Ou ils veulent juste avoir des relations sexuelles.

Toutes ces raisons sont de très mauvaises raisons d’entrer en relation, et ce n’est en aucun cas une liste exhaustive. Il y a plus de choses là-bas qui ne valent pas la peine de recommencer une relation!

C’est mauvais parce que votre motivation première n’est pas l’amour.

Le problème ici est que même s’il y a du désir dans le mélange, la seule chose qui vous pousse vers l’avant est le désespoir et la peur parce que vous sentez que vous devez avoir une relation.

Que faire:

Réfléchissez profondément à votre relation et à ce que vous pensez de votre SO. Les aimez-vous vraiment ou en avez-vous simplement besoin pour une raison quelconque ?

Quels problèmes essayiez-vous d’éluder ou de résoudre lorsque vous êtes entré dans la relation ?

Vous n’avez pas à rompre avec votre SO mais vous devez affronter ces démons car ils vous attraperont plus tard. Pourquoi étais-tu seul ? Pourquoi avez-vous toujours besoin d’un compagnon?

Abordez ces problèmes, car ils se glisseront dans votre relation. Remplissez le vide que vous seul pouvez combler.

2) Vous comptez les points

Par «compter les points», je veux dire attendre de votre SO qu’il vous donne quelque chose si vous lui montrez que vous l’aimez.

Et bien, alors que l’idée d’essayer de surpasser l’autre dans le ‘Qui aime plus?’ jeu peut sembler attrayant au début, il est finalement nuisible à votre relation.

Vous voyez, cela rend votre relation transactionnelle. Et les relations ne doivent jamais être transactionnelles.

Lorsque vous transformez l’affection – l’amour – en une monnaie à échanger, elle cesse d’être authentique. Il cesse d’être aimer et devient un système de dette émotionnelle et de chantage. Vous arrêtez de les aimer et vous vous souciez plutôt de ce qu’ils vous donneront. Et peu de choses tuent les relations plus durement que l’absence d’amour.

Que faire:

Je sais que de nombreux gourous des rencontres préconisent de ne pas donner plus que ce que vous obtenez, mais qui perdra à la fin ? Celui qui VEUT donner mais décide de ne pas le faire, c’est qui.

Arrêtez-vous d’attendre quoi que ce soit chaque fois que vous faites quelque chose de bien pour votre SO.

Ceci s’applique également dans le sens opposé. Ne vous sentez pas obligé de donner quelque chose en retour chaque fois que votre SO vous donne quelque chose de bien.

Surtout, ne lui reprochez pas toutes les bonnes choses que vous avez faites pour qu’il se sente coupable lors d’une dispute.

3) En faire le centre de votre univers

Beaucoup de gens ont l’idée que les couples qui s’aiment doivent être collés à la hanche.

Blâmons les médias avec leurs messages « Tu me complètes » et « Je ne suis rien sans toi ».

Le couple romantique idéal, apparemment, est celui où les deux se considèrent comme les « centres » de leur propre petit univers. Là où l’un va, l’autre suit. Et cela, malheureusement, est non seulement incroyablement irréaliste, mais aussi très malsain.

Vous vous aimez peut-être, mais vous avez encore besoin de temps pour vous séparer.

Sans temps à part, la relation commencera à se sentir resserrée. Des arguments mesquins surgiront à gauche et à droite. La tension s’installera dans la relation avec très peu d’opportunités pour que cette tension soit libérée de manière saine.

À un moment donné, les frustrations commenceront à saper l’amour qui existe entre vous deux.

Cela pourrait facilement conduire à des attentes irréalistes et à la création d’habitudes destructrices comme la codépendance.

Et même si vous ou votre SO aimez l’idée d’un partenaire collant, il y a une chose telle que trop collante. Et au cas où la relation finirait par s’effondrer, vous allez être complètement dévasté parce que vous avez construit votre vie autour d’eux.

De plus, vous serez plus intéressants l’un pour l’autre si vous avez tous les deux une vie indépendante.

Que faire:

Je sais juste la chose – la vidéo gratuite Amour et Intimité par le chaman de renommée mondiale Rudá Iandê.

En le regardant, j’ai eu l’impression que quelqu’un comprenait mes difficultés pour trouver l’amour (et le garder) pour la première fois – et a finalement proposé une solution réelle pour aimer les autres tout en me gardant au centre de mon monde..

Mais tout commence par votre relation intérieure. Une fois que vous apprenez à vous aimer, donner et recevoir de l’amour devient beaucoup plus facile.

Si vous êtes prêt à faire ce voyage, cliquez ici pour regarder l’incroyable vidéo gratuite.

4) Être un peu trop distant

Alors oui, c’est une mauvaise idée d’être trop attaché et collant dans une relation et vous devriez vous donner de l’espace si vous voulez que votre relation réussisse. Mais l’inverse est également mauvais.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les personnes en couple peuvent être un peu indifférentes à leur partenaire.

Par exemple, parfois les couples ne peuvent tout simplement pas comprendre ce qui intéresse l’autre. Comme si vous aimiez jardiner pendant que votre partenaire aime se terrer dans sa chambre pour lire un livre. Et parfois, vos horaires peuvent entrer en conflit, ce qui signifie que vous avez peu de temps l’un pour l’autre.

Tout cela va bien et peut être traité, mais certaines personnes ne s’en soucient tout simplement pas, et parfois cela fait que les couples se séparent.

Pensez-y. Pouvez-vous vraiment appeler cela une relation si vous ne faites même pas grand-chose avec votre SO ? Pourquoi même vous appeler partenaires de toute façon si vous ne vous parlez qu’une seule fois dans une lune bleue ?

Que faire:

Le temps et l’attention sont les meilleurs cadeaux que vous puissiez offrir à quelqu’un.

Si vous êtes tout simplement trop occupé et que c’est pourquoi vous n’avez pas passé autant de temps ensemble que vous auriez dû l’être, alors trouvez du temps. Sérieusement. Trouver le temps.

Et si la raison pour laquelle vous êtes un peu distant avec votre SO est parce que vous ne comprenez tout simplement pas ses passe-temps et ses intérêts, alors le moins que vous puissiez faire est d’essayer de vous identifier et de montrer que vous vous souciez d’eux.

Vous n’avez pas à vous forcer à les aimer – et vous ne devriez pas avoir à le faire – mais vous pouvez simplement être au moins curieux.

5) Vous laissez les disputes gouverner votre relation

D’accord, alors que votre relation avec votre partenaire mûrit, vous commencerez à vous sentir à l’aise avec lui et cela peut alors conduire à de petites disputes ici et là. Les choses que vous aviez l’habitude de trouver mignonnes sont maintenant si ennuyeuses !

Vous ne devriez pas laisser ces arguments dicter votre relation.

Vous ne devriez pas commencer à en vouloir à votre partenaire à cause d’une dispute que vous avez eue la nuit dernière. En même temps, vous ne devriez pas penser que votre relation est vouée à l’échec simplement parce que vous vous disputez.

Les disputes sont normales, vraiment. Ce n’est rien de trop préoccupant.

Les gens se disputent avec leurs conjoints jusque dans les années 90. Ce qui rend les relations réussies, ce n’est pas le manque d’arguments, mais la grâce avec laquelle les gens les traitent.

Si vous vous assurez que vous êtes toujours une femme gracieuse, alors tout ira bien.

Que faire:

Apprenez à bien argumenter.

Avant même d’ouvrir la bouche pour dire quelque chose, tenez-lui la main. Ensuite, apprenez à bien communiquer.

Et bien sûr, vous devriez apprendre à pardonner. La seule chose qui fait que les disputes prennent le dessus sur une relation est l’incapacité des personnes qui la composent à trouver en elles-mêmes la capacité de pardonner à leur partenaire. Lorsque vous ne pardonnez pas — ou ne pouvez pas — pardonner, les petites disputes deviennent des catalyseurs de rancunes et des disputes toujours plus grosses.

Enfin, n’en faites pas une habitude. Ce n’est pas parce que les combats sont normaux que cela devrait arriver souvent. Si votre SO déteste que vous ne jetiez pas les ordures, améliorez-vous. Respectez-les suffisamment pour essayer de changer pour le mieux.

6) Vous laissez votre passé affecter votre relation

Certains d’entre nous ont donc vécu des choses qui ont laissé de profondes cicatrices dans notre relation. Échecs des relations passées, trahisons, partenaires violents… la liste est longue.

Idéalement, votre partenaire devrait comprendre cela et être conscient de toute « sensibilité » ou de tout traumatisme personnel que vous apportez dans la relation. Mais en même temps, il ne faut pas se reposer sur ses lauriers et partir »Oh, pas de soucis… mon partenaire me comprendra même si je deviens un peu méchant parce que j’ai été traumatisé quand j’étais enfant.”

Dans une certaine mesure, oui. Votre partenaire doit comprendre vos cicatrices et ne pas vous forcer à les surmonter. Mais en même temps, il est injuste de s’attendre à ce que votre partenaire soit compréhensif pour toujours, sans que vous vous donniez la peine de vous améliorer.

Que faire:

Vous devriez essayer d’être la meilleure version de vous-même que vous pourriez être, pour le bien de votre partenaire et la santé de votre relation. En fait non. Faites-le principalement pour votre propre bien d’abord.

Si vous avez des problèmes pour faire confiance aux gens, par exemple, votre partenaire pourrait être capable de le tolérer pendant quelques années. Mais pensez-vous que quelqu’un aimerait être avec vous pendant plus de 40 ans, et pendant tout ce temps ne recevoir aucune once de confiance ?

Parlez-en avec votre partenaire. Et si c’est juste trop gros pour que vous puissiez le gérer seuls tous les deux, appelez un thérapeute pour que vous puissiez traiter votre traumatisme.

7) Vous écoutez trop les étrangers

Il y a donc cette histoire vraiment, vraiment déchirante sur Reddit. Fondamentalement, une fille a décidé de se débarrasser de la collection de jouets de son petit ami parce qu’elle voulait de la place pour son bébé et détestait la façon dont ses amis la taquinaient à propos de la « puérilité » de son petit ami.

La tragédie ici est que lorsqu’ils étaient nouveaux dans la relation, la fille pensait que l’amour de son petit ami pour les jouets était mignon, mais ses amis se moquaient d’elle encore et encore pour elle. ‘puéril’ petit ami l’a atteinte et elle a commencé à le détester. Et maintenant à cause de cela, elle a brisé sa confiance et ruiné leur relation.

Les gens aiment bavarder sur les autres tout le temps. Les gens aiment donner leur avis et leurs conseils, surtout ceux qui sont proches d’eux. Vous pourriez entendre vos amis et vos parents dire que votre SO n’est pas bon pour vous et cela pourrait affecter la façon dont vous percevez votre relation.

Que faire:

Ce que vous devez faire est, à la base, incroyablement simple. Votre relation avec votre SO est entre vous et eux seuls, et vous ne devriez pas laisser des étrangers – amis, famille – s’immiscer là-dedans.

Alors que se passe-t-il si votre SO aime quelque chose que vos amis pensent être « grinçant » ? Et si vos amis pensent que votre SO n’est même pas si sexy ?

C’est plus facile à dire qu’à faire, cependant. Parfois, entendre des gens dire du mal de quelque chose que vous aimez finira par vous amener à ne pas aimer cette même chose. Restez vigilant et rappelez-vous pourquoi vous aimez votre SO.

8) Vous ne faites pas ressortir son héros intérieur

Malheureusement, c’est l’une des choses les plus sous-estimées, mais extrêmement puissantes, de la relation qui est négligée.

Il y a une nouvelle théorie dans le monde des relations qui fait beaucoup de bruit – ça s’appelle le instinct de héros.

Inventé par l’expert en relations James Bauer, ce concept fascinant explique enfin comment les hommes pensent et ressentent vraiment dans les relations.

Et c’est quelque chose dont la plupart des femmes n’ont même jamais entendu parler.

Selon James Bauer, les hommes n’ont en fait pas besoin de beaucoup pour se sentir satisfaits de leurs relations. À la surprise de la plupart des gens, cela n’a rien à voir avec le sexe.

Vous voyez, les hommes ont des conducteurs innés. Ce sont des réponses naturelles dont ils ne sont même pas conscients. Mais quand une femme arrive et les déclenche, cela provoque une réponse puissante.

Le résultat est un homme qui aime plus fort, s’engage de tout cœur et se consacre vraiment à la relation.

Mais comment déclencher l’instinct de héros de votre homme ?

Que faire:

Eh bien, vous n’avez certainement pas besoin d’agir comme une demoiselle en détresse ou de lui acheter une cape. C’est assez simple, en fait.

Tout ce que vous avez à faire est de donner à votre homme certains signaux qui le font se sentir nécessaire dans la relation. Ceux-ci lui permettent de se mettre à l’assiette et de se sentir épanoui dans son rôle de partenaire.

Et ces signaux se révèlent dans cette vidéo simple et authentique de James Bauer.

La vérité est qu’une fois que vous comprenez comment fonctionne l’instinct du héros, on ne sait pas à quel niveau votre relation peut atteindre.

Donc, si vous voulez donner à votre homme ce qu’il veut vraiment de vous, assurez-vous de regarder l’excellente vidéo de James Bauer. Il y révèle les textes exacts et les phrases que vous pouvez utiliser immédiatement.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

9) Vous utilisez « je » alors que vous devriez utiliser « nous »

Une étude réalisée par l’Université de Berkeley en Californie avait quelque chose d’intéressant à dire. Les couples qui disent « nous » plus souvent, plutôt que « je », sont plus susceptibles d’avoir des relations heureuses et productives.

Cela peut sembler idiot qu’un seul mot ait autant d’effet, mais si vous y réfléchissez, c’est plus qu’un simple mot. C’est une façon de penser, d’encadrer une relation qui est profondément liée au concept de moi, vous et nous.

Lorsque vous dites « nous », vous reconnaissez votre unité. Vous êtes dans le même bateau, vous bougez ensemble, souffrez ensemble et riez ensemble. Mais quand vous prononcez plutôt des mots comme « vous » et « je », vous mettez l’accent sur une sorte de séparation entre vous deux.

Que faire:

Bien sûr, vous ne pouvez pas abandonner complètement l’idée de « vous » et de « je » au profit de « nous ». Comme je l’avais dit plus tôt dans cet article, vous êtes peut-être ensemble, mais vous êtes aussi votre propre personne, alors n’exagérez pas.

Mais lorsqu’il s’agit de questions importantes pour votre relation, alors jetez le ‘moi moi moi’ par la fenêtre parce que vous êtes une équipe !

Lorsque vous parlez de l’endroit où vous souhaitez vous installer, par exemple, vous pouvez utiliser « nous » pour que votre SO n’ait pas l’impression que vous êtes celui qui prend toutes les décisions.

Ceci est également important lorsque vous parlez avec d’autres personnes. Dire « Nous y réfléchirons » lorsqu’un vendeur vous approche, fera que votre SO se sentira valorisé.

10) Vous essayez de changer de partenaire

Le trope du mauvais garçon tombant amoureux de la gentille fille puis se transformant en une personne entièrement différente est omniprésent dans les films et la littérature.

Si vous allez sur Wattpad et parcourez des histoires décrites comme romantiques, il y a de fortes chances que la plupart des histoires que vous rencontrerez joueront sur ce trope d’une manière ou d’une autre.

Mais aussi romantique que puisse paraître ce scénario, il n’est tout simplement pas réaliste. C’est un idéal, et bien que parfois les gens changent au nom de l’amour… vous ne devriez pas vous attendre à ce que les gens fassent exactement cela.

Bien qu’il soit parfaitement raisonnable de demander de petits compromis pour le bien de votre relation, comme, par exemple, remettre le bouchon sur le dentifrice, vous devriez éviter d’essayer de changer la personnalité profonde de votre partenaire.

S’il s’agit d’un artiste insouciant, ne vous attendez pas à ce qu’il devienne le prochain Bezos. S’ils aiment porter des jeans toute leur vie, ne vous attendez pas à ce qu’ils portent une robe rien que pour vous. Vous obtenez l’image.

Que faire:

Changer quelqu’un ne vous apportera rien de bon. Vous ne rencontrerez que résistance et déception de l’autre côté.

J’ai mentionné ce concept fascinant plus tôt : l’instinct du héros. Lorsque le héros intérieur d’un homme est déclenché, il est plus susceptible de montrer ses meilleures qualités autour de vous.

Juste en sachant les bonnes choses à lui dire, vous ouvrirez une partie de lui qu’aucune femme n’a jamais atteinte auparavant et vous n’aurez pas besoin de le changer un peu.

Et le moyen le plus simple de le faire est de regarder ceci vidéo gratuite par James Bauer. Dans ce document, il révélera des phrases et des textes simples que vous pouvez utiliser pour que votre homme soit vraiment le vôtre.

Voici à nouveau un lien vers l’excellente vidéo.

11) Vous vous sentez en droit d’avoir la relation

Certaines personnes se mettent dans la tête que simplement parce qu’elles sont en couple avec quelqu’un, elles ont droit à certains « avantages » comme pouvoir diriger leur SO, ou demander des relations sexuelles à tout moment, ou toujours avoir leur oreille ou soutien dans les arguments.

Mais non. Ce n’est tout simplement pas ça !

La seule chose réelle à laquelle vous avez « droit » en étant dans une relation est l’exclusivité. Que vous et votre partenaire ne vous verrez que l’un l’autre et personne d’autre. Et bien sûr, le respect et l’amour de base.

Même le mariage ne veut rien dire. Un homme n’a pas le droit de jeter le maquillage de sa femme. Une femme n’a pas le droit d’exiger de son mari qu’il lui achète des chaussures.

Vous ne possédez pas une personne, ils ne vous possèdent pas. Demandez, négociez, mais n’exigez ni n’attendez.

Que faire:

Tout ce que vous obtenez d’une relation doit être donné volontairement et jamais forcé.

Donc, si vous avez déjà eu l’impression d’avoir droit à quelque chose simplement parce que vous êtes en couple ou marié à quelqu’un, prenez du recul et demandez-vous s’il est raisonnable d’avoir droit à cela et pourquoi.

Juste parce que tu es en couple ?

Il y a des choses qui viennent avec le fait d’être dans une relation, c’est certain, mais si vous avez le droit que votre SO fasse des choses pour vous, ce n’est tout simplement pas bien.

12) Vous ne vous laissez pas être vulnérable

Personne n’aime se sentir vulnérable, exposé et faible, surtout au cours des premières années de fréquentation. Mais vous ne devriez pas essayer de maintenir un front solide et imperturbable 24h/24 et 7j/7.

En fait, vous ne pouvez pas supporter ça !

Même si vous sentez que vous avez fait du bon travail en étant ce rocher que le monde ne peut tout simplement pas faire taire, vous finirez par vous effondrer et exploser. Et plus vous le retenez longtemps, plus l’explosion est importante.

Cette explosion peut vraiment nuire à votre relation. Vous finirez par crier sur votre SO, dire des mots haineux à tous ceux qui essaient d’aider et détruire des choses.

Mais ce n’est pas SEULEMENT l’explosion, voyez-vous.

Si vous ne vous laissez jamais être vulnérable, votre SO se sentira inévitablement mal à l’aise… qu’il y a quelque chose qui cloche. Vous commencerez à vous sentir hors de portée et difficile à comprendre. Cela sera considéré comme un manque de confiance envers votre partenaire. Et les relations sont fondées sur la confiance.

Que faire:

Certains d’entre nous ont des traumatismes dont nous ne pouvons tout simplement pas nous remettre. Certains d’entre nous ont vécu des choses qui nous empêchent de faire confiance.

La meilleure chose que vous puissiez faire honnêtement est d’en parler à un thérapeute. Mais même avec cela, vous pouvez commencer par vous rappeler qu’en étant en couple avec vous, votre partenaire vous fait confiance. En révélant leurs défauts, ils s’attendent à ce que vous partagiez les mêmes choses, car c’est ainsi que vous pourrez vraiment mieux vous connaître.

Vous n’êtes pas obligé de leur parler de tout ce qui vous préoccupe, mais vous pouvez commencer par leur parler de petits soucis et d’insécurités mineures. Un à la fois.

13) Vous les bloquez

Stonewalling est un autre incontournable des drames télévisés et des romans romantiques qui est carrément l’une des pires choses que vous puissiez faire dans une relation.

Qu’est-ce que le mur de pierres ?

Mur de pierre c’est lorsque vous commencez à ignorer ou à éviter votre partenaire, à vous précipiter lorsqu’il est dans les parages et à lui crier dessus, ou à changer de sujet lorsqu’il commence à parler… ou lorsque d’autres commencent à parler de lui.

Fondamentalement, c’est comme cliquer sur le bouton « bloquer » dessus dans la vraie vie. Il ne faut pas beaucoup réfléchir pour comprendre pourquoi il s’agit d’un vraiment mauvaise idée.

Pourtant, les gens le font encore. Cela peut aggraver n’importe quel problème et si vous le faites, cela peut être le début de la fin. Ce n’est pas du tout de l’amour et cela pourrait vraiment laisser une grande cicatrice dans votre relation.

Que faire:

Malheureusement, il n’est pas si facile de simplement dire aux gens d’arrêter de faire de l’obstruction. C’est une autre de ces choses où je dirais « allez voir un thérapeute! » est probablement l’une des réactions les plus prudentes en raison de son degré de destruction.

Mais cela aide si vous essayez de faire attention 24h/24 et 7j/7. Si jamais vous vous surprenez à éviter votre partenaire ou à changer de sujet à plusieurs reprises, vous devriez vous demander pourquoi vous faites cela et arrêter.

Les relations ne peuvent pas fonctionner sans communication et c’est la raison pour laquelle, lorsque vous allez sur des forums de relations, une bonne communication est la chose numéro un que de nombreux couples pensent être la plus essentielle dans une relation saine.

Si vous pensez que vous avez un problème avec votre SO, aussi insignifiant que cela puisse paraître, essayez de vous ouvrir. Il ne faut pas être trop sérieux quand on en parle. Mais le fait est que cela peut avoir des effets dramatiques sur votre relation.

Si vous êtes toujours capable de parler honnêtement et librement, tout problème est toujours réparable.

Conclusion

Les relations sont délicates et tout le monde fait des erreurs. Même les personnes mariées depuis des années font encore des erreurs. Nous sommes des humains après tout ! Nous ne pouvons pas perfectionner cette relation commerciale.

Mais le fait que vous lisiez ceci signifie que vous appréciez vraiment votre relation et c’est la chose la plus importante : la volonté de devenir une meilleure version de vous pour quelqu’un que vous aimez.

J’ai évoqué plus tôt l’instinct du héros – c’est le remède parfait à la situation à laquelle vous êtes confronté.

Pourquoi?

Parce qu’une fois l’instinct de héros d’un homme déclenché, il n’aura d’yeux que pour vous. Vous atteindrez une partie de lui qu’aucune femme n’a jamais réussi à atteindre auparavant.

Et en retour, il sera obligé de s’engager envers vous et de vous aimer comme il n’a jamais aimé une autre femme.

Donc, si vous êtes prêt à franchir le pas et à atteindre de nouveaux sommets dans votre relation, assurez-vous de consulter les précieux conseils de l’expert en relations James Bauer.

Cliquez ici pour regarder l’excellente vidéo gratuite.