Lorsque nos relations se détériorent et que nous ne savons pas comment avancer, l’évitement peut sembler facile. Éviter notre partenaire, passer plus de temps au travail ou même se déconnecter émotionnellement des moments intimes peut rendre tout plus accessible sur le moment. Mais si une femme évite certaines choses chez elle, elle n’est pas heureuse – et sa relation ne fera que continuer à en souffrir.
Bien que ce type d’évitement puisse être un mécanisme d’adaptation malavisé offrant un peu de confort éphémère, une étude du Journal of Consulting and Clinical Psychology a révélé qu’il ne fait qu’amplifier les facteurs de stress de la vie et plonge les gens dans un cycle de dépression. Ainsi, les épouses peuvent éviter les conversations difficiles ou les moments de qualité pour un moment de paix et de contrôle, mais cela ne fait qu’exacerber la déconnexion conjugale et le malheur auquel elles sont confrontées.
Si une femme évite ces 11 choses chez elle, elle n’est pas heureuse
1. Conversations difficiles
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Si une femme évite les conversations difficiles avec son partenaire à la maison, elle ne sera probablement pas heureuse ou satisfaite de son mariage. Non seulement elle penche vers la déconnexion émotionnelle et le désengagement – des choses qui servent souvent de « point de non-retour » dans les mariages – mais elle met ses besoins et la sécurité de sa relation en veilleuse pour un confort immédiat.
Même si cela semble contre-intuitif, ce sont ces arguments sains qui servent la santé et le bonheur à long terme des partenaires. Plus un couple s’entraîne à arbitrer les malaises et à résoudre les conflits, plus leur relation sera durable et sécurisée.
Mais si une femme évite ces moments et se distrait de préoccupations profondément enracinées, le ressentiment peut rapidement saboter ces fondements et ce bien-être.
2. Détente
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Une étude d’Affective Science a révélé que les couples qui ne dorment pas suffisamment sont plus susceptibles de signaler une détérioration de leur satisfaction et de leur bien-être relationnel. Bien sûr, cela peut être dû au fait d’éviter de se coucher ensemble et de se reposer, mais cela peut aussi être dû à des troubles émotionnels qui rendent encore plus difficile la prise de pauses et la pleine conscience tout au long de la journée.
Les épouses qui évitent de se détendre le font souvent pour faire face à leur chaos émotionnel interne. Ils ne veulent pas avoir à affronter ces sentiments, ils évitent donc les moments de calme et de pleine conscience qui les obligent à le faire.
3. Une heure de coucher partagée
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Selon une étude du Journal of Sleep Research, se coucher en même temps que votre partenaire est souvent un prédicteur non seulement du bien-être du sommeil, mais également de l’intimité et de la satisfaction relationnelles. Si vous accordez la priorité au partage d’une routine nocturne ou de l’heure du coucher avec un partenaire, vous vous en sortirez mieux ensemble.
Cependant, si une femme évite de partager l’heure du coucher chez elle, elle n’est pas heureuse. Elle essaie de passer le plus de temps possible seule, non seulement pour réguler ses sentiments, mais aussi pour faire face à la déconnexion sans y faire face de front. Elle peut rester au travail plus tard, se coucher plus tôt, ou même se coucher tard et regarder la télévision sans réfléchir, en essayant d’éviter cette proximité partagée au lit.
4. Habitudes et passe-temps qu’elle aimait
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Les femmes qui sont désengagées de leurs relations, qui luttent contre la dépression et qui font face au chaos émotionnel peuvent être moins attirées par les habitudes et les passe-temps qu’elles aimaient. Ils dépensent tellement d’intentions, d’efforts et d’énergie à essayer d’arbitrer les changements et les facteurs de stress dans leur relation que lorsqu’ils ont un moment de temps libre, cela est défini par des distractions ou un évitement.
Bien que revenir à ces passe-temps et à ces habitudes qui apportent de la joie à une personne puisse atténuer une partie des troubles émotionnels qu’elle traverse, si elle continue à les éviter, cela la maintient coincée dans un cycle de déconnexion et de malheur.
5. Routines partagées
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Les routines partagées peuvent être incroyablement utiles pour que les partenaires restent en contact, même dans le chaos et le stress à l’extérieur de la maison. Même s’il s’agit de comportements apparemment « problématiques » comme passer des heures sur le canapé, un couple qui s’engage ensemble dans ce genre de routines est souvent plus heureux et plus satisfait, comme le suggère une étude du Personality and Social Psychology Bulletin.
Cependant, si une femme évite activement ce temps partagé et les routines qui animent leur vie quotidienne ensemble, elle n’est probablement pas heureuse. Elle évite les moments de qualité, même si cela se fait au détriment de son bien-être personnel, par souci de confort.
6. Acheter des investissements à long terme
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Qu’il s’agisse de décorations dans lesquelles investir pour un confort à long terme dans une maison partagée ou de dépenses pour accroître le bien-être d’un couple, si une femme évite ces choses dans sa maison, elle n’est pas contente. Si elle n’est pas enthousiasmée ou ne planifie pas l’avenir de son mariage dans un espace partagé, elle ne dépensera pas d’argent et n’investira pas dans des choses pour l’organiser.
Donc, si vous remarquez que la maison d’une femme commence à se transformer en un lieu de nécessité, plutôt qu’un lieu de confort ou une mosaïque partagée de sa relation avec son partenaire, elle est probablement aux prises avec quelque chose, même si elle n’en a pas parlé.
7. Petits actes de gentillesse
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Qu’il s’agisse de faire les courses que son mari aime lorsqu’elle est absente ou d’effectuer certaines de ses tâches ménagères lorsqu’il ne se sent pas bien, si une femme n’est pas heureuse dans son mariage, elle évite probablement ces petits actes de gentillesse.
D’autant plus que la plupart des femmes portent de toute façon le fardeau de ces responsabilités ménagères, selon une étude du Pew Research Center, il n’est pas surprenant qu’elles soient moins susceptibles de s’épuiser au nom de la proximité et de la connexion lorsqu’elles se sentent désengagées de la relation en général.
8. Accueillir des amis et de la famille
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Si une femme évite non seulement son partenaire et les espaces partagés à la maison, mais aussi ses amis et ses proches, il y a une chance qu’elle soit confrontée à la fois à la culpabilité et à la déconnexion dans son mariage. Elle n’est plus intéressée à organiser des fêtes et des réunions, en grande partie parce que sa maison est devenue un lieu de lutte et d’anxiété, plutôt que d’excitation et de connexion.
Même si cela peut sembler un changement stupide et banal, facile à expliquer avec des excuses, l’une des premières choses qu’un système de soutien social peut remarquer chez une femme est qu’elle est malheureuse dans son mariage.
9. Afficher des photos de mariage
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Avoir des photos de mariage à la maison et pouvoir apprécier un partenaire à travers des décorations, même lorsqu’il n’est pas à la maison, est souvent associé à une satisfaction conjugale, un bien-être et une proximité accrus. Cependant, si une femme évite d’afficher des photos de mariage et de décorer avec des objets sentimentaux de sa vie avec un partenaire, elle n’est probablement pas heureuse.
Cela pourrait être une forme d’évitement ou simplement un symptôme d’épuisement émotionnel dû au fait d’ignorer et de cultiver du ressentiment dans sa relation.
10. Espaces partagés
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La proximité, qu’elle soit cultivée à travers des moments partagés, de petits actes de gentillesse ou des conversations productives, est un élément fondamental de la longévité dans les mariages. Si les couples se sentent chroniquement déconnectés l’un de l’autre, émotionnellement et physiquement, ils commenceront lentement à se séparer.
Si une femme évite les espaces partagés dans sa maison, ce n’est qu’une façon pour elle de s’éloigner de son partenaire. Elle évite les moments de qualité pour éviter l’inconfort de faire face à ses inquiétudes ou à son ressentiment, même si cela signifie repousser l’inévitable.
11. Projets d’équipe
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Qu’il s’agisse de réparer quelque chose à la maison ou de travailler ensemble sur un projet dans un espace partagé, si une femme évite ces choses, elle n’est pas heureuse. Bien sûr, ce sont les petites choses à la maison qui comptent vraiment le plus dans les relations. Ainsi, même si ces choses peuvent sembler banales, les éviter peut provoquer plus de déconnexion et de méfiance que la plupart ne le pensent.
Il ne s’agit donc pas seulement d’être « trop fatigué » ou stressé pour faire des choses ensemble, mais d’éviter intentionnellement ces moments de qualité subtile auxquels le couple moyen en bonne santé s’accroche pour un sentiment de normalité ancrée.
Zayda Slabbekoorn est une stratège éditoriale senior titulaire d’un baccalauréat en relations sociales, politiques et études de genre qui se concentre sur la psychologie, les relations, l’entraide et les histoires d’intérêt humain.
