Chaque mariage connaît naturellement des hauts et des bas. Même si nous souhaitons croire que des vies parfaites et heureuses pour toujours sont réelles, la réalité est beaucoup plus nuancée. Il y aura des moments où l’un ou les deux conjoints auront l’impression de perdre espoir dans le mariage, et cela se reflétera dans ce qu’ils disent, mais cela ne signifie pas que le mariage est terminé.
Parfois, cependant, un mariage est vraiment en ruine. La thérapeute de couple Kerry Lusignan, LMHC, a déclaré qu’il est facile de se demander si travailler dans votre mariage l’améliorera, mais il est encore plus difficile de déterminer la réponse. Il y a des moments où votre mari puise profondément dans ces sentiments et a l’impression de voir l’écriture sur le mur. Cela l’amènera au point de perdre espoir dans le mariage, et quelques phrases simples peuvent vous faire savoir qu’il ressent cela.
Si votre mari utilise ces 11 phrases simples, il perd espoir dans le mariage
1. « Ça n’a pas d’importance pour moi »
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Un mari qui perd espoir dans son mariage n’y aura plus vraiment d’intérêt. S’il perd espoir, il pense probablement que le mariage est sur le point de se terminer et que cela n’a plus d’importance pour lui. Cela ne veut pas dire qu’il ne se soucie pas de son mariage, mais cela pourrait signifier qu’il ne voit aucun moyen possible d’avancer et qu’il s’est résigné à ce qu’il considère comme le destin.
L’écrivaine sur le mariage et les relations Sheri Stritof a expliqué que ne pas être sur la même longueur d’onde et partager les priorités peut être le signe qu’un mariage est allé trop loin. « Si vos objectifs et votre vision de la vie ne correspondent plus, vous constaterez peut-être que, d’un point de vue logistique, le mariage ne peut pas être durable », a-t-elle déclaré. « C’est quelque chose qui pourrait être exploré avec un conseiller pour voir si un compromis est possible. »
Si votre mari a simplement laissé tomber les choses dans son mariage et que cela n’a plus vraiment d’importance pour lui, vous êtes peut-être sur des pages très différentes et cela pourrait ne pas fonctionner entre vous. Ce n’est pas vrai pour tous les mariages, mais certains ne peuvent vraiment pas être sauvés, peu importe les efforts que vous y consacrez. Lorsqu’un mari insiste sur le fait que les choses ne comptent plus pour lui, c’est le signe qu’il perd espoir et que le mariage est en difficulté.
2. « Nous avons tout essayé »
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Un autre signe que votre mari perd espoir dans son mariage vient du fait qu’il dit qu’il a l’impression qu’il ne reste littéralement plus rien à faire. S’il pense que vous avez essayé tout ce que vous pouviez lorsque vous êtes dans cette situation, il y a de fortes chances qu’il se sente enclin à abandonner et à passer à autre chose. Parce que si vous avez tout essayé, que vous reste-t-il réellement ?
Selon le thérapeute Terry Gaspard, MSW, LICSW, il est important de rester concentré sur le problème actuel, quel qu’il soit. « Demandez-vous : qu’est-ce que j’essaie d’accomplir ? » dit-elle. « Évitez les injures et n’attaquez pas votre partenaire personnellement. N’oubliez pas que la colère est généralement un symptôme de douleur, de peur et de frustration sous-jacentes. »
Ainsi, si votre mari dit simplement « nous avons tout essayé », il est possible qu’il soit trop concentré sur la situation dans son ensemble et qu’il ait perdu de vue les petits problèmes qui doivent être résolus. Il est important de s’en souvenir si vous vous trouvez dans cette situation. Cependant, s’il a vraiment l’impression que tout a été essayé en vain, il n’est peut-être pas si difficile de comprendre pourquoi il perd espoir.
3. « Tu serais probablement plus heureux sans moi »
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Un mari qui prétend que vous seriez plus heureuse sans lui n’est pas bon signe. Cela signifie qu’il ne voit pas comment le mariage pourrait continuer à fonctionner et il suppose simplement que vous seriez plus heureux seul ou avec quelqu’un d’autre. Il se considère comme un poids lourd qui vous entraîne vers le bas et vous retient, et il ne veut plus faire ça.
De telles pensées peuvent être le résultat d’une rumination, qui, selon la thérapeute Alicia Muñoz, est très préjudiciable à toute relation. « Dans les relations amoureuses, trop réfléchir progressivement – jour après jour, mois après mois – peut se transformer en une mauvaise habitude cognitive », a-t-elle déclaré. « Cela réduit notre bande passante en matière de conscience, d’empathie, de curiosité et de tout ce qui se passe dans notre propre cœur. »
Lorsque votre mari dit que vous seriez plus heureuse sans lui, cela peut être dû à une réflexion excessive sur la relation. Il pourrait simplement penser à ce qui serait le mieux pour vous et votre avenir. Pourtant, même si c’est trop réfléchir, le faire dans cette mesure donne définitivement l’impression qu’il a perdu tout espoir pour le mariage. Les gens n’ont pas de telles pensées lorsqu’ils se sentent optimistes quant à l’avenir.
4. « Faites ce que vous voulez »
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Un mari vous disant de faire ce que vous voulez est un gros signal d’alarme car, dans un mariage idéal, les décisions sont prises conjointement. S’il vous dit de faire ce que vous voulez et de faire vos propres choix, cela montre qu’il est vraiment désengagé dans la relation et qu’il ne considère plus cela suffisamment important pour partager ses propres pensées.
Tout comme vous pouvez quitter votre emploi, vous pouvez faire la même chose dans votre relation. La psychologue sociale Theresa E. DiDonato, PhD, a déclaré : « Le désengagement romantique est un processus à plusieurs volets. Au premier plan se trouve l’indifférence émotionnelle, ou apathie, qui, avec le temps, remplace les sentiments d’amour. Le désengagement romantique implique également le détachement mental et le retrait psychologique d’une relation. »
Lorsqu’un mari perd espoir dans son mariage et démissionne, il se retirera probablement de tout rôle important qu’il occupait. Cela pourrait inclure son rôle de décideur, de compromis et de confident. Ce que vous faites n’aura plus vraiment d’importance pour lui. Vous serez sur des pages tellement différentes qu’il ne verra pas l’intérêt de faire les choses différemment.
5. « Je gâche toujours les choses »
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Lorsqu’un mariage s’effondre, il y a beaucoup de reproches à faire. Les deux époux se montrent probablement du doigt, affirmant qu’ils sont totalement exempts de culpabilité. Cependant, si un mari perd espoir et s’en va, il y a de fortes chances qu’il en assume lui-même la responsabilité. Peut-être qu’il pense vraiment qu’il est responsable, ou peut-être que cela lui semble tout simplement naturel. Quoi qu’il en soit, il supposera que les choses ne vont pas bien parce qu’il gâche tout.
Le professeur de psychologie Ashley Maier, MSW, MPA, a déclaré qu’il est relativement courant de tout prendre personnellement et de se blâmer pour chaque petite chose. Cela ne le rend pas pour autant sain. Elle a dit qu’il est typique d’être plus dur avec soi-même qu’avec les autres, ce qui n’est évidemment pas réaliste, mais cela arrive quand même.
Un mari qui assume toute la responsabilité de ce qui n’a pas fonctionné dans son mariage ne voit pas les choses très clairement, car il y a très peu de chances que ce soit entièrement de sa faute, à moins qu’il n’ait commis une erreur majeure. Cependant, il est naturel de se conformer à des normes plus élevées que tout le monde et de ne voir que ses propres défauts.
6. « Rien ne change jamais »
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Un mari peut se décourager et penser que rien ne va changer dans son mariage, ce qui lui fait perdre espoir. Il pourrait y avoir des preuves réelles pour étayer l’idée que rien ne change jamais, mais cela pourrait aussi être simplement quelque chose qu’il a assumé parce qu’il est dans une situation si basse. Quoi qu’il en soit, ce sentiment que le compromis est complètement perdu peut avoir de lourdes conséquences.
Stritof a noté : « Le compromis est essentiel à une relation saine. Si votre mariage est complètement à sens unique et que votre partenaire a du mal à vous rencontrer au milieu (ou refuse d’essayer), vous pourriez être dans une relation toxique. »
Un mari qui perd espoir dans son mariage peut avoir l’impression que le compromis a disparu. Peut-être qu’il pense qu’il est le seul à essayer de construire des ponts et de renoncer à quelque chose pour que la relation fonctionne, ou peut-être qu’il a simplement l’impression que vous êtes complètement coincé. Quoi qu’il en soit, il dira que rien ne change jamais, et il a peut-être raison.
7. « Je ne veux pas discuter »
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Peut-être que votre mari dit qu’il ne veut plus se disputer. En apparence, cela semble être une bonne chose, car se disputer peut facilement devenir blessant et constituer un point de friction dans un mariage. Mais arrêter complètement toute dispute peut revenir à mettre fin à toute communication. Au lieu de résoudre efficacement les problèmes, vous pourriez vous retrouver à simplement bavarder.
Elizabeth Plumptre, rédactrice en santé et bien-être, a expliqué pourquoi se disputer peut en fait être une bonne chose dans une relation. Elle a déclaré : « Lorsque vous apprenez à argumenter de manière efficace et respectueuse, cela peut être un moyen pour vous d’en apprendre davantage les uns sur les autres, de maintenir vos limites et de résoudre les problèmes qui pourraient affecter la santé à long terme de votre relation. »
Si votre mari renonce complètement à se disputer et semble plutôt marcher sur des œufs autour de vous, cela signifie qu’il commence à perdre espoir. Il ne considère même plus que se disputer en vaut la peine. Vraiment, il n’est plus disposé à résoudre vos problèmes et veut maintenir la paix au lieu de faire le travail important.
8. « Je m’en fiche »
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C’est un très mauvais signe si votre mari prétend ne plus s’en soucier. Cela signifie qu’il ne se soucie littéralement plus de ce qui se passe dans votre relation, ce qui est un signe certain qu’il a perdu espoir dans le mariage. Si quelqu’un veut donner une chance à une relation, il mettra tout en œuvre pour arranger les choses au lieu de simplement l’annuler. Si votre mari s’en fiche, il est probablement déjà parti.
DiDonato a expliqué : » Alternativement, quitter tranquillement une relation pourrait être un moyen de tester la possibilité de mettre fin à la relation. En ce sens, cela pourrait faire partie de leur stratégie de sortie. En effet, le divorce émotionnel est une première étape clé dans le processus de rupture conjugale, et se désengager d’une relation permet une séparation émotionnelle. «
Si votre mari ne s’en soucie plus, il se désengage du mariage et s’engage dans ce divorce émotionnel. Il est toujours possible qu’il dise qu’il s’en fiche alors qu’il s’en soucie réellement, et qu’il utilise simplement cette expression comme une sorte de mécanisme de défense, mais aucune relation ne peut fonctionner si l’un des partenaires cesse de s’en soucier.
9. « Nous sommes des personnes différentes »
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Si votre mari dit que vous êtes des personnes différentes, il dit techniquement la vérité. Vous êtes deux personnes qui ne peuvent pas être d’accord sur tout. Cependant, le souligner de manière aussi flagrante est le signe qu’il ressent probablement une certaine déconnexion et un manque de proximité. Même si vous êtes deux personnes différentes, les meilleurs mariages permettent aux couples de se sentir unis.
Selon l’équipe éditoriale du Gottman Institute, « Lorsque les partenaires manquent de ce lien émotionnel, les interactions quotidiennes deviennent transactionnelles où les moments destinés à construire l’intimité renforcent plutôt le sentiment d’être émotionnellement bloqué. À mesure que la déconnexion émotionnelle s’approfondit, vous commencez à vous retirer, à communiquer moins, à partager moins de détails sur vos pensées et vos sentiments. «
Votre mari qui souligne à quel point vous êtes différents montre qu’il n’a tout simplement plus de lien avec vous. Il perd espoir dans le mariage et se sent probablement très distant émotionnellement. Cela ne veut pas dire que les choses doivent s’arrêter, mais cela ne s’annonce certainement pas bien. Un travail sérieux est nécessaire pour y parvenir.
10. « Pouvons-nous en parler plus tard »
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Les maris qui perdent espoir dans leur mariage adorent demander s’ils peuvent revenir plus tard sur un certain sujet avec vous. Bien sûr, plus tard, cela n’arrive jamais. Il s’agit d’une tactique d’évitement, et votre mari l’utilisera pour s’assurer qu’il n’a pas réellement besoin de communiquer et qu’il peut simplement contourner tous les sujets difficiles.
Kendra Cherry, spécialiste de la réadaptation psychosociale, MSEd, a noté : » Être capable de parler ouvertement et honnêtement avec les personnes de votre vie vous permet de partager, d’apprendre, de réagir et de forger des liens durables. C’est un élément essentiel de toute relation, y compris celles avec les amis et la famille, mais cela peut être particulièrement important dans les relations amoureuses. «
Parfois, il semble plus facile de ne pas parler de certaines choses, surtout lorsqu’une relation est déjà en difficulté. Cependant, une communication ouverte est essentielle à toute relation saine. Si votre mari n’y consacre pas de temps ou l’évite complètement, cela signifie qu’il perd espoir. Il ne voit tout simplement pas comment le mariage peut continuer et il ne ressent pas le besoin de se battre pour l’obtenir.
11. « Peut-être qu’il n’y a aucun moyen de résoudre ce problème »
La chose la plus redoutée que votre mari puisse dire lorsqu’il perd espoir dans le mariage est peut-être qu’il n’y a peut-être aucun moyen d’y remédier. Cela n’indique peut-être pas qu’il abandonne autant, mais plutôt qu’il croit vraiment qu’il n’y a plus rien à faire pour améliorer la situation. Il ne dit pas cela simplement pour dramatiser, mais parce qu’il pense que c’est un fait.
Si votre mari perd vraiment espoir, il peut dire sans détour qu’il ne sait pas quoi faire d’autre, et il y a de fortes chances qu’il ne le sache vraiment pas. Parfois, il n’y a tout simplement aucun moyen de sortir d’un mariage qui s’effondre sans avoir le cœur brisé. Bien sûr, il existe toujours d’autres voies que vous pouvez essayer, comme le conseil, avant de décider que le divorce est la seule option qui vous reste.
Mary-Faith Martinez est une écrivaine titulaire d’un baccalauréat en anglais et en journalisme qui couvre des sujets d’actualité, de psychologie, de style de vie et d’intérêt humain.
