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18 choses à savoir quand on n’arrête pas de penser à quelqu’un (vraie psychologie)

18 choses à savoir quand on n’arrête pas de penser à quelqu’un (vraie psychologie)

Vous venez de rencontrer quelqu’un ou vous le connaissez depuis un certain temps, mais vous ne pouvez pas le chasser de votre esprit.

Mais pourquoi? Vous pourriez être attiré par eux, penser qu’ils sont intéressants ou parce qu’ils vous ont blessé d’une manière ou d’une autre.

Quoi qu’il en soit, si vous avez du mal à vous empêcher d’y penser, voici 10 des raisons les plus plausibles.

Qu’est-ce que cela signifie quand vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu’un ?

Selon les experts, lorsque nous pensons continuellement à quelqu’un, cela signifie que nous avons formé un attachement émotionnel très fort envers lui.

Cela signifie que vous voulez être avec eux et que vous voulez être autour d’eux.

Votre cerveau travaille également des heures supplémentaires pour essayer de comprendre ce qu’il y a chez cette personne qui vous fait ressentir si fort. Ce n’est pas seulement l’attirance physique – c’est quelque chose de plus.

Cela peut causer beaucoup de stress car s’ils ne ressentent pas la même chose, ils pourraient finir par vous rejeter.

Mais il y a d’autres raisons pour lesquelles il peut être difficile d’arrêter de penser à quelqu’un et ce n’est pas nécessairement une personne qui a été bonne avec vous.

Il est également courant d’être obsédé par quelqu’un qui a été une figure toxique dans votre vie et vous essayez de l’oublier, mais votre cerveau ne l’a tout simplement pas.

Alors, quels sont les facteurs psychologiques les plus courants qui vous font penser à quelqu’un ?

Voici les typiques :

1) Vous êtes attiré par eux

C’est l’évidence. Vous venez de rencontrer quelqu’un et vous le trouvez très attirant. Vous voulez être près d’eux et vous voulez en savoir plus sur eux.

Il est difficile de ne pas penser à une personne attirante, mais que se passe-t-il si vous trouvez quelqu’un qui n’est pas si attirant qu’il est difficile d’arrêter de penser ?

C’est ce qu’on appelle le syndrome du « et si ». C’est lorsque nous imaginons ce qui pourrait arriver à l’avenir avec cette personne, par exemple à quel point ce serait formidable s’il était votre partenaire ou votre meilleur ami.

Mais ensuite, nous commençons à penser à toutes les raisons pour lesquelles cela ne se produira pas… et cela nous ramène à y penser à nouveau.

2) Vous recherchez une validation.

Votre cerveau vous dit peut-être que cette personne pourrait vous aider à vous sentir mieux dans votre peau.

Vous pensez peut-être que si vous passez du temps avec eux, vous vous sentirez plus confiant, plus attirant ou plus intelligent.

Vous espérez peut-être qu’ils vous aideront à vous sentir mieux dans votre vie ou qu’ils vous apprécieront et vous accepteront comme faisant partie de leur groupe.

Mais que se passe-t-il si votre esprit vous dit également que cette personne va vous rejeter ou vous blesser ?

Eh bien, votre cerveau va s’assurer qu’il y pense constamment afin de pouvoir planifier le pire des cas.

Il essaiera également de comprendre pourquoi cette personne ne vous aime pas ou ne vous accepte pas, afin qu’il puisse trouver des moyens d’éviter de se sentir à nouveau rejeté à l’avenir.

3) Vous essayez d’oublier quelqu’un d’autre.

Il y a des moments où nous sommes obsédés par quelqu’un qui a été une figure toxique dans notre vie. Nous avons peut-être été blessés par eux et nous essayons de comprendre pourquoi ils nous ont fait ça.

Il est également courant d’être obsédé par quelqu’un qui a été une figure toxique dans votre vie et vous essayez de l’oublier, mais votre cerveau ne l’a tout simplement pas.

Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet ?

En ce qui concerne les relations, il y a quelque chose que vous pouvez faire pour vous sentir mieux.

Et c’est aussi simple que de respirer.

Quand je luttais le plus dans la vie, on m’a présenté une incroyable vidéo de respiration gratuite créée par le chaman Rudá Iandê.

En mettant l’accent sur la dissolution du stress et le renforcement de la paix intérieure, il était difficile de résister à l’envie.

Mais avec la turbulence des émotions à laquelle je faisais face et la douleur de mettre fin à mon mariage, je n’avais pas de grands espoirs. J’avais peu d’estime de soi et de confiance? Par la fenêtre.

Alors, qu’est-ce qui a rendu cette vidéo de respiration si efficace ?

Eh bien, cela revient à l’homme derrière tout cela. Rudá a créé ces flux uniques en utilisant une combinaison d’anciennes techniques chamaniques et de séquences de respiration curative.

Il a passé des années à les développer pour aider les gens à trouver leur paix intérieure.

Donc, si vous vous sentez déconnecté de vous-même en raison de votre rupture ou de votre divorce, je vous recommande de regarder la vidéo de respiration gratuite de Rudá.

Il vous donnera les outils pour commencer à réinjecter la paix et la confiance dans votre vie, dès le premier exercice de respiration.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

4) Vous avez un attachement à eux.

Une autre raison pour laquelle vous pensez beaucoup à quelqu’un est que vous pourriez avoir un attachement à lui.

Il peut s’agir d’un attachement amoureux ou simplement du fait que vous avez l’impression d’être lié à lui d’une manière ou d’une autre.

C’est différent de penser à quelqu’un avec qui vous voulez passer du temps.

Lorsque votre esprit vous dit que la personne est la chose la plus importante dans votre vie, il va continuer à penser à elle et à essayer de comprendre ce qu’elle signifie pour vous.

Il veut savoir si cet attachement est sain ou s’il ne l’est pas. Si ce n’est pas le cas, votre cerveau essaiera de trouver des moyens pour que vous vous débarrassiez de cette personne.

5) Vous avez des problèmes non résolus avec eux

Il est courant que nous ayons des problèmes non résolus avec des personnes qui nous ont blessés d’une manière ou d’une autre, ou qui, selon nous, nous ont fait du tort d’une manière ou d’une autre.

Votre cerveau va continuer à y penser parce qu’il veut trouver un moyen pour vous de résoudre ces problèmes et de passer à autre chose.

Parfois, nous avons des problèmes non résolus avec des personnes qui ne sont plus dans nos vies, ou nous essayons de les oublier, mais notre cerveau ne veut tout simplement pas lâcher prise.

Il essaie de trouver des moyens pour nous de tourner la page et d’avancer afin qu’il puisse cesser de penser autant à cette personne.

Comment pouvons-nous sortir de cela?

La première chose que vous devez faire est de reconnaître que votre cerveau vous dit que vous avez des problèmes non résolus avec cette personne ou qu’elle vous a blessé d’une manière ou d’une autre. Reconnaissez la pensée, traitez le sentiment qui est évoqué en vous, puis laissez-le partir.

6) Vous êtes émotionnellement dépendant d’eux.

Vous avez développé un lien affectif très profond avec eux.

Votre cerveau vous dit que cette personne est devenue extrêmement importante pour vous et qu’il veut continuer à penser à elle.

Votre esprit vous dit que vous avez peur de les perdre ou de passer du temps sans eux. Cela signifie que votre attachement à cette personne devient de plus en plus profond et que vous continuez à penser à elle car elle veut trouver un moyen pour vous de surmonter cet attachement.

7) Vous avez un sentiment de familiarité avec eux.

Lorsque vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu’un, cela peut souvent être associé au fait que vous avez un profond sentiment de confort avec lui.

Vous avez l’impression qu’ils sont quelqu’un en qui vous pouvez avoir confiance et sur qui vous pouvez compter, et vous vous sentez familier avec eux.

Votre cerveau vous dit que cette personne est quelqu’un qui va rester à long terme, et la pensée d’elle continue de vous traverser la tête parce que vous essayez de déterminer si cette personne a ce qu’il faut pour que vous construisiez vraiment un avenir avec eux.

8) Vous avez des problèmes psychologiques ou émotionnels

Cela peut inclure l’anxiété, la dépression ou un traumatisme passé non résolu que vous avez vécu.

Si vous êtes habituellement obsédé par quelqu’un, vous pourriez avoir un trouble obsessionnel compulsif, qui est une condition dans laquelle vous avez des pensées obsessionnelles et des comportements compulsifs.

Cela ne signifie pas qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous, en fait, le TOC est un problème mental assez courant qui affecte des millions de personnes dans le monde.

Vous avez juste besoin d’obtenir l’aide appropriée et de vous assurer qu’elle ne dépasse pas votre vie.

9) Vous avez peur d’être seul.

Si vous pensez tout le temps à la même personne, c’est peut-être parce qu’au fond de vous, vous avez peur d’être seul.

Vous pourriez avoir l’impression qu’ils sont votre seule source de bonheur dans la vie et s’ils ne sont plus là, alors à quoi bon ?

C’est pourquoi votre cerveau vous dit que cette personne est extrêmement importante pour vous et qu’il veut continuer à penser à elle.

10) Vous avez peur d’être rejeté par eux.

C’est une peur très courante, mais c’est une peur à laquelle nous devons tous faire face à un moment donné de notre vie.

Vous pourriez avoir l’impression que si vous arrêtez de penser à cette personne, elle vous rejettera ou vous laissera derrière et votre cerveau vous dit que c’est une possibilité très réelle, c’est pourquoi il veut continuer à penser à elle.

Ceci est connu comme une peur irrationnelle. Cela se produit davantage lorsque nous sommes profondément connectés et amoureux d’une personne.

Considérez-le comme une sorte de mécanisme d’adaptation pour votre cerveau. Ne vous inquiétez pas, il est peu probable qu’ils partent bientôt !

11) Vous êtes accro au drame qu’ils créent.

Certaines personnes sont tout au sujet du drame!

Si vous êtes obsédé par quelqu’un, c’est peut-être parce qu’au fond de vous, vous appréciez le drame et le chaos qu’il crée dans votre vie.

Peut-être que leur présence dans votre vie apporte de l’excitation et de l’intrigue dans ce qui serait autrement une existence ennuyeuse et banale.

C’est l’une des raisons pour lesquelles les gens ne peuvent pas oublier leurs ex. Ils apprécient le drame qu’ils apportent dans leur vie et ils ne veulent pas perdre cela dans leur vie.

12) Vous avez peur d’être blessé par eux.

Si vous pensez toujours à quelqu’un, c’est peut-être parce qu’au fond de vous, vous avez peur d’être blessé par lui.

Vous pourriez avoir l’impression que s’ils vous rejettent ou vous laissent derrière vous, cela va être si douloureux que votre cerveau ne veut pas penser à cette possibilité et qu’il veut continuer à y penser à la place.

13) Ils piquent votre curiosité.

Si vous pensez toujours à quelqu’un, c’est peut-être parce qu’au fond de vous, vous avez envie d’en savoir plus sur lui.

Peut-être êtes-vous curieux de connaître leur passé, leur famille ou ce qu’ils font dans la vie et votre cerveau ne veut pas arrêter de penser à eux parce qu’il veut des réponses.

14) Ils vous font vous sentir bien.

Si vous êtes obsédé par quelqu’un, c’est peut-être parce qu’au fond de vous, il vous fait du bien.

Ils peuvent vous faire rire ou vous faire sentir comme la personne la plus importante au monde et votre cerveau ne veut pas arrêter de penser à eux parce qu’il veut continuer à ressentir cela.

15) Vous êtes accro à la poursuite.

Cela est particulièrement vrai si vous imaginez être avec quelqu’un qui est déjà en couple ou marié.

Si vous pensez toujours à quelqu’un, c’est peut-être parce qu’au fond de vous, vous appréciez le frisson de la poursuite. Votre cerveau veut continuer à penser à eux parce qu’il est accro à l’excitation et à l’anticipation qui accompagnent le fait d’essayer de gagner leur amour et leur affection.

16) Vous avez peur d’être seul.

Si vous pensez toujours à quelqu’un, c’est peut-être parce qu’au fond de vous, vous avez l’impression que si vous ne continuez pas à penser à lui, vous serez seul pour toujours.

Votre cerveau ne veut pas penser à la possibilité d’être seul et il veut continuer à penser à cette personne pour ne pas avoir à faire face à ces peurs.

17) Ils vous inspirent.

Si vous pensez toujours à quelqu’un, c’est peut-être parce qu’au fond de vous, il vous inspire.

Ils peuvent vous donner l’impression qu’il y a plus dans le monde pour vous et votre cerveau ne veut pas arrêter de penser à eux parce qu’il veut continuer à se sentir inspiré par eux.

18) Ils sont mauvais pour vous.

Vous pensez peut-être à une personne qui est mauvaise pour vous et vous pensez probablement à toutes les façons dont vous pourriez la changer.

Vous pensez peut-être à des moyens de les amener à changer leur comportement, ou vous pensez peut-être à la façon dont vous allez vous changer pour pouvoir gérer leur comportement.

C’est la façon dont votre cerveau essaie de traiter la situation et de trouver une solution. Il ne veut pas arrêter de penser à eux ou à la situation parce qu’il veut trouver une solution.

Conclusion

Vous avez peut-être remarqué que la plupart de ces points sont liés à la personne qui reprend toutes vos pensées.

Si vous vous retrouvez à penser à une personne tout le temps, c’est peut-être parce que quelque chose ne va pas chez elle et pas chez vous.

Si vous pensez toujours à quelqu’un, il est peut-être temps de réfléchir à ce qu’il fait et de vous demander pourquoi il prend autant de place dans votre esprit.

Sont-ils toxiques ? Vous inspirent-ils ? Vous font-ils vous sentir mal ?

Quelle que soit la raison, si vous pensez constamment à quelqu’un, c’est probablement parce que quelque chose ne va pas chez lui et pas chez vous.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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