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6 signes que votre rupture est définitive et que vous devez passer à autre chose

6 signes que votre rupture est définitive et que vous devez passer à autre chose

Donc, vous rencontrez quelqu’un. Vous pensiez que c’était enfin une bonne relation. Vous avez flirté, ils ont flirté. Vous vous êtes bien entendu tous les deux. Vous avez peut-être même pensé : « Peut-être que cette personne pourrait même être « celle-là » ?

Et puis, de nulle part, ils veulent rompre avec vous.

Je ne sais pas pour vous, mais je déteste le rejet. Ça me prend toujours au dépourvu.

Rien ne fait plus mal que d’avoir quelqu’un qui vous dit en face, ou même peut-être par un texte froid, qu’il ne veut plus rien avoir à faire avec vous de manière romantique.

La douleur émotionnelle peut creuser plus profondément que tout ce qui est physique, car nous pouvons rejouer la conversation encore et encore. Et puis nous torturer avec ce que nous avons fait de mal et comment la relation a dévié.

Si vous constatez que vous vous accrochez, que vous attendez que les choses changent et que vous parcourez cette chaîne de pensées tourmentantes, rappelez-vous que c’est normal.

Vous n’avez pas à lâcher prise. Vous pouvez profiter de la souffrance.

Mais si vous êtes prêt à arrêter la douleur, la première chose est de réaliser que c’est fini.

Je vais vous expliquer les principaux signes indiquant que votre ex ne change pas d’avis et ne revient pas. Et cela pourrait vous aider à accepter la réalité devant vous.

1) Ils vous ont dit qu’ils ne voulaient pas de relation

Aussi difficile que ce soit à entendre, quand quelqu’un dit qu’il ne veut pas de relation, cela signifie qu’il ne veut pas de relation avec vous.

Vous pouvez essayer de justifier pourquoi ils ont tort. Pourquoi tu es parfait pour eux. Pourquoi tu es meilleur que n’importe qui d’autre.

Vous pouvez trouver une multitude de raisons pour lesquelles ils vous veulent et ils sont simplement trompés.

Vous pouvez commencer à distinguer ce que vous avez fait de mal et comment vous pouvez l’améliorer.

Vous pouvez vous convaincre que vous êtes la personne idéale pour votre ex et qu’il a juste besoin de voir ce que vous voyez.

Mais la vérité demeure, s’ils ont évoqué la rupture, ils ont probablement voulu sortir pendant un bon moment.

Ils ont peut-être évolué avec quelqu’un d’autre avant de rompre avec vous.

Leur calendrier et votre calendrier de traitement de la scission sont très différents.

Mais si quelqu’un rompt avec vous, cela signifie généralement qu’il a réfléchi à ses options, qu’il est ferme dans sa décision et que c’est fini depuis longtemps.

2) Ils ont arrêté de faire des efforts

Lorsque quelqu’un s’éloigne et arrête de faire des efforts dans votre connexion, la relation est terminée. Lorsque nous communiquons avec les autres, nous mettons l’effort. Habituellement, cette personne nous fait nous sentir bien, nécessaires, excités ou désirés. Mais quelque chose peut arriver, même en un clin d’œil, lorsque notre croyance à propos de quelqu’un d’autre change radicalement.

En un instant, nous pouvons passer de l’attraction à la répulsion. Nous pouvons nous convaincre que notre partenaire n’est pas celui qu’il nous faut. Que quelqu’un de mieux est au coin de la rue ou attend déjà notre attention dans notre poche arrière.

Habituellement, dès que nous changeons notre état d’esprit, d’un désir à l’accomplissement, nous cessons de faire le même effort. Nous cessons de vouloir quelque chose parce que nous l’avons. Et réalisez que ce n’est pas ce à quoi nous nous attendions.

Dès que nous pensons que quelqu’un ne nous convient pas, nous arrêtons de fournir le même effort que nous faisions lorsque nous le poursuivions.

Si quelqu’un ne vous appelle pas, ne vous demande pas comment vous allez, ne fait pas l’effort d’être près de vous ou ne suggère pas de vous voir, cela signifie que la rupture est réelle.

Ils n’ont pas besoin d’espace ou de temps pour comprendre les choses. Ils agissent déjà comme si c’était fini. J’ai donc peur que ce soit effectivement fini.

3) Ils sont avec quelqu’un d’autre

Si quelqu’un sort avec quelqu’un d’autre, il ne reviendra pas vers vous. Les gens ont tendance à être directs avec ce qu’ils veulent et ce qu’ils aiment.

S’ils sont avec quelqu’un d’autre et que vous pensez qu’ils vous veulent, alors ils ont des émotions confuses ou refoulées pour vous.

Ce n’est probablement pas le cas.

Quand quelqu’un choisit quelqu’un d’autre, cela signifie qu’il ne veut plus être avec vous et que votre relation est terminée. Même si vous pensez que cette personne a complètement tort pour elle. Cela n’a pas d’importance.

Parfois, nous sommes obligés d’aimer les gens qui nous rendent malheureux ou stressés ou qui ressentent un ensemble varié d’émotions qui nous sont familières depuis l’enfance.

Cela dépend de notre conditionnement. Étonnamment, nous ne voulons pas toujours nous sentir bien dans nos relations amoureuses.

Une partie étrange de la psyché humaine est que nous commençons à nous convaincre que ce que nous voulons est la réalité devant nous.

Nous dérivons. Nous justifions les décisions de quelqu’un comme incorrectes et erronées. Nous pensons qu’ils ont juste besoin de temps pour explorer avec quelqu’un d’autre et qu’ils reviendront.

Le problème avec les relations, c’est qu’elles sont incontrôlables. Ils ont leur flux et reflux.

Nous ne pouvons pas forcer ou convaincre ou même demander à quelqu’un d’être attiré par nous.

Si vous essayez de contorsionner ou de manipuler quelqu’un d’autre pour qu’il vous considère comme digne et attirant, cela fait généralement ressortir le pire en nous et éloigne encore plus quelqu’un.

Alors, comment pouvez-vous gérer le fait que votre rejet est définitif ?

Cela peut être aussi simple que de regarder à la racine de la façon dont vous recherchez l’amour et la connexion dans vos relations.

La vidéo gratuite Love and Intimacy du chaman Rudá Iandê, mondialement recherché, est un excellent point de départ. Lorsque je traversais ma dernière rupture, j’ai trouvé que cela touchait à des luttes importantes que je vivais mais que je ne pouvais pas tout à fait vocaliser.

J’avais l’impression que quelqu’un comprenait mes difficultés pour trouver l’amour et essayait désespérément de le garder. Et il m’a aidé à me sentir plus à l’aise avec les émotions douloureuses avec lesquelles je me torturais. Même si vous ne voulez probablement pas entendre cela, nos relations et nos ruptures sont de grandes expériences d’apprentissage.

Ils nous rappellent que toutes nos luttes pour nous connecter commencent par nos relations intérieures.

Une fois que vous apprenez à vous aimer, s’engager dans l’amour avec quelqu’un d’autre devient beaucoup plus facile.

Si vous êtes prêt à entreprendre un nouveau voyage de découverte, cliquez ici pour regarder l’incroyable vidéo gratuite.

4) Vous avez différents cadres de relations

Beaucoup de gens ont du mal à avoir des cadres de relations différents et c’est un certain indicateur qu’une relation est terminée.

Par exemple, certaines personnes rompent avec quelqu’un à la seconde où elles commencent à devenir émotives parce qu’elles pensent que ce n’est pas bien de s’attacher si rapidement. Ils veulent sortir ensemble et être proches, sans attachement émotionnel ni drame. Ainsi, lorsque la relation franchit cette ligne, aucune quantité de mots ou de logique ne peut faire changer d’avis quelqu’un.

Alors que d’autres ont du mal à lâcher prise après de nombreuses années d’intimité sexuelle parce qu’ils ne veulent pas mettre fin à quelque chose qui a tellement fait partie de leur vie. Ils s’habituent à avoir quelqu’un autour parce qu’ils n’aiment pas faire d’efforts pour sortir ensemble. Ils pensent que les relations sont à long terme, peu importe à quel point ils peuvent se sentir mal. Ils supposent que si vous êtes ensemble, vous êtes tous les deux heureux, voire malheureux, vous êtes néanmoins ensemble, et ils ne remettront pas du tout en question la relation.

Lorsque nous avons peur d’être seuls ou que nous craignons de mettre fin à une relation trop tôt, nous pouvons tenir plus longtemps simplement à cause de nos croyances fondamentales. Si vous avez des cadres différents, cela peut être un signe clair que vous pensez aux interactions sexuelles, à l’intimité et à l’engagement très différemment et cela peut être inconciliable.

5) Vous avez des besoins sexuels différents

Un signe clair que votre rupture est définitive est que vous avez des besoins sexuels très différents de ceux de votre partenaire.

Cela peut être une rupture pour beaucoup, et le sexe est parfois un problème que nous n’aimons pas aborder directement avec quelqu’un d’autre. Souvent, il est plus facile d’inventer une autre excuse que d’évoquer les performances ou le style de quelqu’un ou son manque de rigueur sexuelle.

J’ai eu des gens que j’aimais et que je voulais même côtoyer, mais nos expressions sexuelles étaient très différentes.

Je me suis mis en quatre pour essayer de le faire fonctionner, et j’ai mis beaucoup d’efforts. Mais peu importe à quel point nous essayions, il y avait toujours cette friction parce que nous ne voulions pas la même chose des interactions sexuelles. Soit quelqu’un en voulait plus, plus dur, plus rugueux, moins profond, plus désordonné, plus pervers ou moins.

Certaines personnes veulent des relations asexuées, elles sont heureuses avec un niveau d’intimité profond et sans tout exprimer physiquement.

D’autres veulent des rencontres sexuelles sans attaches émotionnelles. Ils ont soif de nouveauté et de fantaisie.

Alors que d’autres pourraient vouloir explorer de nouveaux aspects du jeu sexuel avec une personne avec laquelle ils se sentent connectés et en qui ils ont entièrement confiance.

Mais pour beaucoup d’autres, la relation consiste à être intime avec une autre personne et à partager sa vie. Que nous ayons des besoins sexuels différents, c’est généralement un signe assez clair que la relation est terminée, car cela a tendance à être le facteur de différenciation entre les relations amoureuses et les amitiés.

6) Vous avez différentes manières de créer des liens

Dès le plus jeune âge, nous apprenons à créer des liens avec les autres grâce à la relation que nous entretenons avec nos parents.

Si vous avez des styles d’attachement mal alignés, c’est un signe clair que votre relation est terminée.

Par exemple, pour certains d’entre nous, nos parents n’étaient jamais là. Nous étions remplis d’une grande anxiété à l’idée de leur retour et avons dû solliciter leur attention et leur affection. Cela nous a peut-être remplis d’un sentiment d’angoisse et du besoin de rechercher l’affection de quelqu’un d’une manière claire pour nous. Si vous êtes en couple avec quelqu’un qui a eu une relation négative avec ses parents, il se peut qu’il ait voulu éviter d’être proche d’eux. Ils se sont peut-être éloignés de se sentir proches de qui que ce soit, ce qui les met mal à l’aise.

Donc, vous pouvez imaginer que si vous associez quelqu’un qui a un style d’attachement anxieux et qui cherche constamment l’approbation avec quelqu’un qui évite et repousse toute personne proche, la tension va monter et bouillonner mais ne se sentira jamais véritablement connectée.

Pour avoir un lien fort avec quelqu’un qui dure longtemps, ce « donnant-donnant » d’énergie doit être équilibré.

Une grande partie des relations consiste à trouver la ligne entre donner de l’espace et de l’attention. Nous pouvons essayer d’ajuster nos attentes, mais à un moment donné, il se peut que le style de relation soit trop épuisant et qu’il soit temps de lâcher prise.

Parfois, nous ne nous alignons tout simplement pas bien avec quelqu’un d’autre en raison de la façon dont nous sommes conditionnés à donner et à recevoir de l’amour.

Pour être honnête, ce sont les principales raisons pour lesquelles toute rupture est définitive.

La façon la plus simple de gérer ces transitions est de vérifier honnêtement la réalité de notre situation, d’éviter les solutions émotionnelles rapides, comme les substances, l’alcool, les nouvelles relations et ce pot de crème glacée, et de faire preuve de beaucoup d’auto-compassion. Cela peut faire mal d’avoir quelqu’un qui vous rejette. Mais la majorité des relations amoureuses se termineront par un rejet. C’est une partie naturelle du processus d’appariement et de séparation.

Nous testons tous les eaux et voyons quelle personne, dans quel contexte et à quel moment fonctionne le mieux pour notre temps, notre attention et notre énergie.

Parfois, les ruptures n’ont absolument aucun sens. Vous pourriez penser que vous êtes avec la personne idéale et qu’elle traverse peut-être quelque chose qui rend une relation trop difficile pour elle, comme le chagrin, la perte d’emploi, le stress, une faible estime de soi ou un profond sentiment d’inadéquation.

La chose la plus difficile dans nos relations est que nous partageons des parties de nous-mêmes que nous ne partageons généralement pas avec les autres. Nous laissons les gens proches de notre vie quotidienne, de nos secrets et d’une certaine façon de penser, et de nos corps d’une manière que nous n’exposons pas normalement les uns aux autres. C’est une interaction quelque peu cachée, intime et inhabituelle. Ce qui le rend d’autant plus difficile à lâcher.

Mais la vraie question sous-jacente ici est : « Pourquoi vous accrochez-vous à quelque chose de si dur ? ».

Cherchez-vous quelqu’un d’autre pour vous sentir épanoui ou heureux?

Parce que plus tôt nous commençons à accepter que les relations sont plutôt volatiles, illogiques et transitoires, plus il est facile de gérer le rejet et les ruptures. Ils font naturellement partie des relations.

Les ruptures peuvent commencer à nous amener à nous demander à quel point nous pouvons vraiment nous rapprocher de quelqu’un d’autre et à quel point nous en sommes éloignés.

Ce n’est pas parce que vous arrêtez d’avoir des relations sexuelles avec quelqu’un que vous ne vous souciez pas d’eux à un certain niveau.

Plus nous nous rendons vulnérables et ouverts au courant de l’amour, plus nous sommes ouverts à quelque chose de plus grand que la personne que nous pensons aimer.

Les ruptures peuvent soulever des questions importantes. Par exemple, comment se fait-il que nous nous sentions plus proches et, d’un autre côté, plus éloignés de quelqu’un ? Un changement dans votre comportement avec quelqu’un signifie-t-il que quelque chose est intrinsèquement perdu ? Ces questions peuvent être difficiles à résoudre.

Il y a une bonne raison pour laquelle vous ne vous sentez jamais complètement connecté et à l’aise dans les relations.

Si vous vous attendez à ce que quelqu’un d’autre vous fasse sentir validé et aimé, vous aurez l’impression d’avoir perdu quelque chose quand il sera parti.

Mais si vous vous sentez autonome, confiant et à l’aise avec vous-même, alors vous commencez à vous sentir bien lorsque la vie change et change.

Vous savez que vous êtes plus capable de mieux gérer la prochaine relation parce que vous apprenez.

Vous savez que vous êtes plus capable d’aimer parce que vous vous sentez renforcé de l’intérieur.

Vous savez que vous n’avez pas besoin de vous appuyer sur quelqu’un d’autre pour vous sentir entier. Tout cela vient du développement de votre sentiment de confiance et de votre pouvoir personnel inhérent.

Vous pourriez même découvrir que cette histoire d’amour avec votre moi intérieur est celle que vous recherchiez depuis le début.

Vous voyez, nous avons tous un potentiel incroyable.

Nous sommes tous capables de réaliser plus que nous ne le réalisons, et d’avoir la relation et le sentiment de connexion, de but et de satisfaction que nous recherchons profondément.

Nous le cherchons juste aux mauvais endroits. Nous avons tendance à le chercher à l’extérieur de nous-mêmes.

Nous recherchons le travail de rêve, la maison de rêve, les meilleurs looks et vêtements et nous nous distrayons avec des plaisirs sans fin. Mais tout cela peut devenir froid et vide. Parce que ça vient de sources extérieures.

Ces poursuites externes ont un effet d’entraînement sur tout le reste de notre vie, y compris nos relations.

J’ai appris ce point important du chaman Rudá Iandê.

Il a aidé tant de personnes à rétablir l’équilibre dans leur vie quotidienne, à se connecter avec leur essence intérieure, à découvrir leur pouvoir intérieur et à exprimer une passion authentique au cœur de tout ce qu’elles font.

Rudá utilise une approche unique dans son exploration car il combine des techniques chamaniques anciennes avec la sagesse moderne.

Dans son excellente vidéo, Rudá explique comment vous pouvez créer la vie et favoriser les relations que vous avez toujours voulues, simplement en essayant quelques points simples et ses conseils authentiques.

Il peut être difficile d’accepter la réalité d’une situation. La réalité ici est que la rupture est définitive parce qu’elle s’imposait. Si vous éliminez les émotions et les sentiments d’attachement de la situation, quel choix avez-vous ?

Quelqu’un, dont vous vous souciez, vous a fait savoir qu’il voulait sortir de l’arrangement que vous avez.

Demander ou plaider ou espérer qu’ils resteront avec vous, c’est fondamentalement leur demander de faire quelque chose qu’ils ne veulent pas faire.

Si vous tenez vraiment à quelqu’un et à vous-même, voudriez-vous cela ?

Vous ne pouvez pas forcer quelqu’un à vous aimer.

Vous ne pouvez pas contrôler les relations, les émotions et les circonstances.

Mais vous pouvez décider comment vous souhaitez réagir à cette situation.

Lorsque vous pouvez commencer à surmonter la douleur et à penser à ce que vous voulez vraiment pour votre partenaire et pour vous-même, alors vous aimeriez aussi que la relation soit terminée. Parce que tel qu’il est, cela ne fonctionne pas pour les deux parties, c’est pourquoi c’est terminé.

Il faut donc lâcher prise.

À partir de là, il pourrait changer ou se dissoudre. Au fil du temps et peut-être avec une certaine distance, vous pourriez même vous retrouver dans une relation amoureuse intime avec cette personne.

Mais ce ne sera pas la relation que vous connaissez parce que cette relation a terminé sa phase. C’est fini.

La seule façon d’avancer est de faire de la place pour que quelque chose de nouveau se développe, soit avec quelqu’un d’autre, soit avec cette personne plus tard dans le futur. Mais au fur et à mesure que vous parcourez ces différents moments de connexion et d’apprentissage, la seule personne que vous aurez toujours, c’est vous-même.

Alors la question est, pourquoi ne pas laisser tomber ?

En vous accrochant à quelque chose qui n’est pas viable, vous vous maintenez dans la douleur et la misère.

Vous vous empêchez d’avancer.

La seule façon de surmonter une rupture est de la traverser.

Il est temps maintenant d’accepter les sentiments que vous ressentez et d’accepter toute la douleur, la misère et les attentes perdues.

Parce que la douleur du rejet et de la perte est généralement le sentiment que nous ne voulons pas ressentir. Plus vous résistez, plus ça fera mal.

Respirez profondément. Soyez patient avec votre cœur. Et sachez que tout ira bien car vous êtes déjà bien. Ça ira mieux.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach relationnel.

Je le sais par expérience personnelle…

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