7 signes que vous ne vous aimez pas (+ que faire à ce sujet)

Il est difficile de s’aimer quand on ne comprend pas à quel point l’amour de soi est important.

Si vous ne vous aimez pas, il peut être difficile de prendre soin de votre corps, de faire des choix sains et d’avoir confiance en vous.

Cet article vous apprendra comment vous pouvez atteindre l’amour de soi et le bonheur qui dure toute une vie.

Signes que vous ne vous aimez pas

Voici le coup de pied :

Lorsque vous vous sentez faible et que vous n’êtes pas votre plus grand fan, cela va souvent plus loin qu’un simple sentiment.

Il y a des signes révélateurs que vous ne vous traitez pas gentiment, notamment :

1) Négliger son apparence et son hygiène

Négliger votre apparence et votre hygiène est le signe que vous vous désintéressez de vous-même.

Cela peut être considéré comme un état d’esprit malsain qui conduira à des problèmes plus graves sur toute la ligne s’il n’est pas traité dès le début.

Cela crée également des conséquences négatives pour les autres autour de vous, comme mettre les gens mal à l’aise ou déclencher une personne ayant une faible estime de soi qui peut s’en prendre à vous parce qu’elle ne se sent pas sûre de sa propre apparence.

2) Vous vous rabaissez

Vous faites des excuses et vous n’acceptez pas vos succès.

Il est important de réaliser qu’il y aura un moment où les choses iront mal, mais cela ne se produira pas toujours au même rythme ou avec la même intensité qu’aujourd’hui afin que vous puissiez en tirer des leçons et continuer à avancer vers le succès. .

Vous sentez que vous méritez d’être mal traité et vous ne voulez pas vous améliorer.

Vous voulez rester le même, mais vous ne voulez pas être comme ça.

3) Vous parlez négativement de vous-même et des choses qui se sont passées dans votre vie

Vous pourriez aussi avoir l’impression que vous ne méritez pas mieux à cause de la gravité de la situation depuis si longtemps, mais ce n’est pas vrai.

Il y a toujours plus d’options que ce que nous pensons être possible ou même réalisable pour le moment.

Nous avons tous quelque chose à offrir et ne devrions jamais nous contenter de rien de moins que le meilleur de nous-mêmes si nous voulons être heureux.

Vous vous dites que vous n’êtes pas assez bon et que rien de bon ne viendra jamais de vous.

Vous vous dites que personne ne vous aimerait ou ne prendrait jamais soin de vous s’il savait qui vous êtes vraiment, alors pourquoi s’embêter à essayer ?

4) Vous avez une vision négative de la vie, c’est pourquoi votre estime de soi est faible

Vous voyez le monde comme un mauvais endroit et vous n’êtes pas content de vous-même.

Il est difficile de se sentir bien à propos de quoi que ce soit quand on a l’impression que tout autour de vous a mal tourné ou que rien n’ira plus jamais pour vous – et cela inclut votre propre image corporelle !

5) Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, mais vous ne savez pas pourquoi

Lorsque vous vous sentez mieux, cela ne dure pas longtemps car votre état d’esprit négatif ne change jamais.

Vous êtes constamment dans un état de faible estime de soi et de dépression qui reviendra chaque jour, quelles que soient les mesures ou les stratégies que vous prendrez pour améliorer votre vie.

6) Vous avez beaucoup de doutes, de dégoût et d’aversion pour vous-même

Vous pensez que vous n’êtes pas assez bien ou que personne ne vous aimera jamais. Vous ne croyez tout simplement pas en vous et en vos propres capacités.

Vous pensez que vous ne serez jamais assez bon ou assez grand pour que quiconque vous aime et prenne soin de vous. Certaines personnes vont même jusqu’à dire qu’elles aimeraient être mortes !

7) Vous n’avez pas d’appétit et mangez à peine

Vous n’avez pas d’appétit et ne mangez presque rien.

Votre estomac semble être un gouffre sans fond, mais votre gorge est trop sèche pour que vous puissiez boire de l’eau ou même de la salive.

Vous avez l’impression qu’il y a quelque chose de coincé au fond de votre gorge, empêchant tout aliment d’y descendre sans douleur ni inconfort.

8) Manger pour combler un vide ou essayer de combler un vide

Manger pour combler un vide ou essayer de combler un vide est l’acte de manger des aliments qui n’ont aucune valeur nutritive.

Il peut également désigner les personnes qui tentent, par leur régime alimentaire, leur mode de vie et d’autres méthodes, telles que l’exercice et la méditation, d’atteindre la santé physique ou le bien-être mental.

Le terme «dépendance alimentaire» se réfère à la fois spécifiquement à ceux qui ont des tendances compulsives pour certains types d’aliments (comme le sucre), mais il peut également être utilisé au sens large lorsqu’il se réfère généralement à tout type de dépendance malsaine à la nourriture, qu’il s’agisse d’un seul type spécifique comme Des bonbons.

9) Négliger sa santé

Vous n’êtes pas allé chez un médecin depuis des lustres parce que vous n’êtes pas dérangé.

Vous n’êtes pas malade, mais vous ne vous souciez pas de votre santé.

Il semble que vous traversiez simplement les mouvements de la vie et que vous la viviez par le siège de votre pantalon. Vous faites des choses qui sont potentiellement nocives pour votre corps et ne faites rien pour l’améliorer.

10) Vous êtes généralement en surpoids ou en sous-poids

Vous avez beaucoup d’excès de graisse dans le corps ou un manque de masse musculaire suffisante par rapport aux autres personnes autour de vous.

Cela peut être dû à une mauvaise alimentation et à un manque d’activité physique, mais peut aussi être causé par certains troubles alimentaires.

Vous ne semblez pas vous soucier de l’état actuel de votre corps, vous ne pensez donc pas aux effets à long terme !

11) Négliger son esprit et apprendre

Négliger son esprit et apprendre est une idée populaire dans la génération actuelle, beaucoup de gens pensant qu’il est plus important de travailler dur que d’apprendre.

Cependant, certaines personnes croient que négliger sa santé mentale peut avoir des effets néfastes sur son bien-être général.

Ces personnes peuvent avoir du mal à maintenir des relations ou avoir l’impression de ne pas réaliser leur plein potentiel en raison d’un manque de connaissances sur ce qui les rend heureuses ou productives.

Négliger votre esprit et votre âme peut avoir des conséquences néfastes plus tard.

12) Vous sentir coupable de vous-même ou ne pas admettre les erreurs que vous avez commises dans le passé

Vous sentir coupable de vous-même ou ne pas admettre les erreurs que vous avez commises dans le passé.

Le sentiment de culpabilité est une émotion humaine naturelle qui peut être ressentie lorsque nous sommes conscients de nos propres lacunes et échecs, mais que nous choisissons de ne pas les admettre.

Cela découle de la prise de conscience que ce qui a été fait était mal ou blessant pour quelqu’un d’autre, généralement une autre personne proche de nous, comme un membre de la famille qui peut se sentir trahi par nos actions.

La culpabilité peut également provenir d’autres situations où nous nous sommes intentionnellement fait du mal sans d’abord tenir compte des sentiments des autres.

Quelles sont les causes sous-jacentes du fait de ne pas m’aimer ?

Vous ne vous réveillez pas un jour en ayant l’impression de vous détester. Il y a généralement une raison de ressentir cela et peut généralement être le résultat de :

Vous avez été victime d’intimidation

Vous avez peut-être été victime d’intimidation dans votre enfance et, par conséquent, vous avez l’impression de ne pas vous aimer.

Les personnes victimes d’intimidation ont souvent une faible estime de soi, ce qui peut mener à la dépression ou à l’anxiété.

L’intimidation, c’est quand quelqu’un blesse délibérément une autre personne émotionnellement ou physiquement à dessein sans aucune raison autre que son propre amusement.

Il existe de nombreuses formes d’intimidation telles que la cyberintimidation (lorsque des personnes intimident d’autres personnes en ligne), la violence verbale (appels de noms), la violence physique, le harcèlement/agression sexuel et la violence psychologique dans les relations. Chacun peut entraîner des sentiments de faible amour-propre.

Vous avez subi des abus (verbaux, émotionnels, physiques, etc.)

Peut-être avez-vous été agressé par un partenaire, un membre de votre famille ou un être cher.

Cela peut avoir un impact psychologique énorme sur notre santé mentale et nous amener à avoir honte de nous-mêmes et à nous détester.

Si tel est votre cas, il est important que vous recherchiez des ressources dès que possible afin de vous aider à guérir de votre traumatisme passé.

Envisagez de parler de ce qui s’est passé avec une personne proche, comme des amis ou des membres de la famille qui vous soutiennent malgré leurs propres expériences dans des relations abusives.

Vous voudrez peut-être également explorer les options de thérapie si elles sont disponibles là où vous vivez afin qu’ensemble nous puissions travailler ensemble sur le processus de guérison.

Problèmes d’abandon

Une autre raison pour laquelle vous avez l’impression de ne pas pouvoir vous aimer est que vous avez des problèmes d’abandon.

L’abandon peut être une expérience très douloureuse et peut conduire à des sentiments qui rendent difficile pour les personnes de votre vie, y compris vous-même, de faire confiance aux autres ou de les laisser se rapprocher.

Pour surmonter ces luttes avec l’amour de soi, il faut du temps et des efforts de la part de l’individu ainsi que de ceux qui l’entourent.

Vous avez déjà été incarcéré ou avez commis un crime

Quand vous étiez jeune et stupide, vous avez peut-être fait certaines choses pour vous mettre dans l’eau chaude avec la loi.

Maintenant que vous êtes plus âgé, il est difficile pour votre cerveau de vous pardonner ou de passer à autre chose à cause du temps qui s’est écoulé depuis.

Vous ne semblez pas non plus abandonner cette culpabilité si facilement, car chaque jour ramène de nouveaux souvenirs au centre de l’attention ainsi que de nouvelles opportunités de regretter ces actions alors qu’elles vous hantent encore aujourd’hui.

Vous avez été négligé dans votre enfance

Une autre raison sous-jacente pour laquelle vous ne ressentez pas d’amour pour vous-même pourrait être la négligence de l’enfance, qui peut entraîner une faible estime de soi et de l’anxiété.

Si tel est le cas, il est alors important de travailler sur la guérison de vos sentiments autour de ces problèmes afin de développer une expérience de vie plus épanouissante qui inclut une véritable intimité avec les autres.

Vous abusez de substances

Qu’il s’agisse d’alcool, de médicaments sur ordonnance ou de stupéfiants illicites, vous luttez contre la sobriété.

La toxicomanie est une maladie chronique qui peut toucher n’importe qui, à tout âge et de différentes manières.

Cela implique généralement qu’un individu développe une dépendance physique aux substances pour obtenir certains effets tels que l’euphorie ou le soulagement de la douleur tout en subissant des conséquences négatives telles que la tolérance et les symptômes de sevrage lorsqu’il arrête de les utiliser.

Vous avez une dysmorphie corporelle

Une autre condition courante et dont on ne parle pas trop souvent est le trouble dysmorphique corporel.

Chaque jour, des gens vous disent que vous avez fière allure, cependant, lorsque vous vous regardez dans le miroir, vous vous sentez hideux.

Le trouble dysmorphique corporel (BDD) est une maladie mentale dans laquelle une personne est obsédée par une caractéristique physique particulière qu’elle ne possède pas réellement ou est trop préoccupée par ses défauts perçus.

Les personnes qui souffrent de BDD passeront des heures à se regarder pour voir s’il y a quelque chose qui ne va pas avec la façon dont elles sont censées être nées naturellement et cela peut les conduire à la dépression – les conduisant souvent à des tentatives de suicide ou à l’automutilation ainsi qu’à d’autres troubles liés à cause du manque de soutien pour ceux qui en souffrent.

Comment réapprendre à m’aimer ?

Je sais ce que vous dites:

Comment réapprendre à m’aimer ? Je ne peux pas m’en remettre. Je suis brisé depuis très longtemps et j’ai peur de m’aimer à nouveau.

Je pense constamment à mes erreurs et à la façon dont j’ai blessé les gens.

Donc, maintenant que vous savez ce qui a pu causer votre haine de vous-même, la bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses façons de résoudre le problème.

Oui, vous pouvez le réparer vous-même et il existe de nombreuses façons de le faire.

1) « Vérifications » quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles

La toute première étape du processus de guérison consiste à vous demander :

Comment est-ce que je me sens aujourd’hui ?

Prenez un moment pour réfléchir à ce que vous pensez de vous-même aujourd’hui.

Prenez quelques respirations profondes et écrivez ce que vous pensez être vos forces et vos faiblesses. Écrivez comment vous voulez vous sentir demain.

Notez également comment vous voulez vous sentir à la fin de cette semaine, la semaine prochaine et à la fin du mois.

L’amour de soi commence par de petits pas. Cela peut être aussi simple que :

• Aujourd’hui, je suis fier que…
• Je suis sorti du lit et j’ai pris une douche
• J’ai confiance en mes capacités en tant qu’individu.
• Je suis une personne très attentionnée…

Notez une chose positive qui s’est produite hier ou aujourd’hui.

Par exemple:

• Hier, j’ai pu avoir une bonne nuit de sommeil pour la première fois depuis des jours et je me suis réveillé en me sentant rafraîchi.
• Aujourd’hui, ma mère est venue en ville pour qu’on puisse sortir ensemble avant qu’elle ne rentre à la maison demain matin.
• J’ai passé un bon moment hier. J’ai fait les meilleures lasagnes et salades pour le dîner, j’ai regardé un épisode de The Big Bang Theory avec mon père, puis nous sommes allés chercher de la glace après !
• Je suis allé à l’épicerie et j’ai acheté des légumes pour notre dîner, ce qui était une bonne surprise pour ma petite amie car elle n’avait pas prévu de cuisiner ce soir.
• Nous avons mangé dans cet endroit vraiment cool que nous avons trouvé en ligne hier soir appelé « The Gingerbread House ».

Une pensée positive peut changer votre résultat !

Comment cela aide-t-il ?

Ce que vous faites essentiellement, c’est changer votre état d’esprit de toujours voir le négatif vers le positif.

Essentiellement, ce que vous faites, c’est reprogrammer votre esprit pour mettre en évidence les bonnes choses et accorder moins d’attention au négatif.

Cela peut être fait avec diverses méthodes telles que la méditation, l’entraînement à la pleine conscience ou la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Le changement d’orientation permet une approche plus productive des défis de la vie, ce qui permettra de mieux prendre soin de soi et d’être plus heureux.

2) Méditation

Alors, quel est le problème avec la méditation ? N’y a-t-il pas que des hippies qui font ce genre de choses ?

Absolument pas!. La médiation est souvent mal comprise, beaucoup la décrivant comme du charabia et de la foutaise – Quelque chose que seuls les bouddhistes font est quelque chose que j’entends souvent.

La méditation peut être pratiquée par n’importe qui, sans distinction de race, de sexe, d’âge, de nationalité ou de croyance. Pratiquer la méditation ne nécessite aucunement d’être religieux (ou non religieux) et peut être fait n’importe où et n’importe quand.

Contrairement à la croyance populaire, la méditation n’est pas la même chose que la prière, mais plutôt un voyage intérieur qui cultive la paix de l’esprit et la conscience de soi.

La méditation est le processus d’entrée dans un état de conscience où l’esprit se calme, devient silencieux et reste concentré sur une chose.

Dans votre cas, c’est pratiquer l’amour de soi.

Plus vous le pratiquerez, plus vous vous y habituerez et, éventuellement, cela deviendra une seconde nature.

Vous vous surprendrez à penser à ce que vous ressentez et à ce que vous devez faire.

Les bienfaits de la méditation sont substantiels !

Par exemple, si quelqu’un est très concentré sur une tâche ou une chose particulière, il sera en mesure de mieux performer que d’autres qui sont distraits par d’autres choses.

Être conscient de soi rend les gens conscients de leur environnement et de ce qu’ils font afin qu’ils puissent mieux gérer leur vie et leurs tâches quotidiennes.

La méditation est également un excellent moyen de soulager le stress et l’anxiété, car lorsque nous méditons, nous concentrons notre attention sur une chose qui nous aide à nous calmer physiquement et mentalement.

Ainsi, s’aimer commence par la découverte de soi, et la méditation peut vous aider à le faire. Ce n’est pas seulement pour les hipsters après tout !

3) Avoir une alimentation saine et équilibrée

Vous êtes ce que vous mangez, donc si vous mangez des choses qui sont bonnes pour vous, comme des fruits et des légumes, des grains entiers comme le riz brun ou le quinoa, et des sources de protéines maigres comme la poitrine de poulet ou les filets de poisson, cela aura un bon effet sur tu.

Mais manger sain coûte cher…

Non ce n’est pas.

Vous n’avez pas à faire des changements drastiques.

De petits changements tels que l’élimination des glucides ou du sucre de votre alimentation sont un excellent début.

Vous verrez des résultats positifs car ils donneront à votre corps une sensation d’énergie et de santé.

Si, au lieu de ces aliments, vous mangiez des aliments transformés contenant du sucre ajouté (p. provoquer un gain de poids en ajoutant beaucoup de rétention d’eau dans le système, provoquant l’accumulation de cellulite autour des zones qui stockent les dépôts de graisse.

Comme je l’ai déjà mentionné, ce n’est pas un processus du jour au lendemain.

Réapprendre à s’aimer va prendre du temps et il s’agit de faire de petits changements qui s’accumuleront tous et feront une grande différence au final.

C’est exactement la même chose avec apprendre à manger sainement.

Les changements énormes peuvent être écrasants et peuvent nous exaspérer, mais lorsque vous changez une petite chose, le reste suivra.

Vous apprendrez à manger sainement et à vivre une vie heureuse et saine !

Vous avez ça !

Voici quelques suggestions pour vous aider à démarrer :

Commencez par éliminer tous les aliments transformés que vous avez achetés et qui contiennent du sucre ajouté.

Supprimez-les simplement de votre liste de courses et ne les achetez plus. Prenez la décision consciente de ne plus en acheter.

Vous pouvez toujours trouver d’autres façons de manger sainement comme manger des fruits et légumes ou faire des smoothies maison.

Si vous êtes trop occupé dans votre journée, ne vous inquiétez pas !

Il n’est pas nécessaire de faire des changements drastiques d’un coup car il nous est difficile d’arrêter d’acheter des aliments transformés alors que nous sommes habitués à en avoir depuis si longtemps.

Commencez par de petits changements, comme acheter des choix plus sains au lieu d’aliments transformés.

N’ayez pas peur de demander de l’aide.

Votre famille et vos amis peuvent être d’un grand soutien dans ce processus.

Ils ne comprendront peut-être pas ce que vous vivez, mais ils vous soutiendront et vous aideront à faire des choix plus sains.

4) Obtenez suffisamment de sommeil de qualité

Dormir est probablement l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous-même.

Si vous ne dormez pas correctement, votre cerveau ne peut pas fonctionner correctement.

Vous ne pouvez pas vous concentrer. Vous ne pourrez pas penser clairement.

Vous deviendrez stressé et anxieux, et cela affectera également votre capacité à fonctionner. cependant, un bon repos ne vient pas toujours facilement ou naturellement parce que beaucoup de gens ont l’habitude d’être éveillés la nuit pendant les heures de travail ou lorsqu’ils ont beaucoup dans leur assiette en général (même si cela signifie se coucher tard).

Il n’y a rien de mal à cela – cela rend juste un bon sommeil encore plus difficile que d’habitude parce qu’il ne reste peut-être pas assez de temps avant l’heure du coucher pour toutes ces pensées qui nous traversent l’esprit à cause des activités de la journée – ou quoi que nous fassions d’autre – à installez-vous dans quelque chose de gérable d’ici là sans interruption.

Si vous êtes un insomniaque comme moi, voici quelques suggestions pour vous aider à vous préparer à un sommeil réparateur.

• Buvez une tasse de thé à la camomille
• Prenez un bain relaxant et ajoutez quelques huiles essentielles
• Lire un livre
• Restez à l’écart du téléphone, de la tablette, de l’ordinateur portable !
• Éteignez la télé
• Jouez de la musique relaxante
• Calmez votre esprit.

Non seulement dormir est une nécessité, mais se reposer suffisamment est un excellent moyen de s’aimer soi-même !

5) Soyez physique

Voulez-vous connaître un secret?

L’exercice libère des endorphines dans le sang, ce qui vous fait du bien ! Les endorphines sont des hormones qui peuvent être produites par notre corps lorsque nous faisons de l’exercice.

Les endorphines sont une substance naturelle qui aide à réduire la douleur et à améliorer votre humeur.

Le cerveau humain libère ces substances chimiques en réponse au stress, à l’activité physique ou à d’autres expériences positives comme le sexe ou le rire. Lorsque vous vous entraînez régulièrement pendant 30 minutes trois fois par semaine, vous constaterez une amélioration de l’humeur ainsi qu’une baisse des niveaux d’anxiété et de dépression.

Vous n’avez pas à faire quoi que ce soit de drastique comme souscrire à un abonnement à vie à une salle de sport. C’est la pire chose à faire car cela vous fera vous sentir dépassé.

Prendre la décision consciente de commencer à faire de l’exercice est la première étape, puis tout ce que vous avez à faire est de choisir une activité physique que vous pouvez tolérer.

Le type d’exercice le plus courant pour les débutants est la marche, la course, la natation ou le vélo. Cependant, certaines personnes peuvent trouver plus facile si elles essaient le yoga qui a de nombreux avantages positifs tels que l’amélioration de la flexibilité et la diminution des niveaux de stress dans votre corps.

Et, si cela ne vous plaît pas ou si vous n’êtes pas prêt à quitter la maison pour faire de l’exercice, Youtube a une énorme bibliothèque de vidéos de fitness pour vous inspirer et vous aider à démarrer.

Avec toutes ces endorphines qui se précipitent dans votre corps, vous commencerez à avoir l’air bien et à vous sentir bien aussi.

6) Faites-vous plaisir

YOLO! (On ne vit qu’une fois)

Vous n’étiez pas simplement mis sur cette terre pour payer des factures et mourir. L’argent peut être serré, mais vous devez toujours vous assurer qu’il reste quelque chose que vous pouvez utiliser pour vous gâter.

Certaines personnes ont besoin d’un peu de temps loin de la monotonie de la vie, alors elles trouvent des moyens d’investir leur argent dans des choses qui auront un impact durable ou leur apporteront une certaine tranquillité d’esprit.

Cela peut signifier n’importe quoi, comme dépenser votre argent durement gagné lors d’une escapade d’un week-end, acheter de nouveaux vêtements pour le travail tous les jours parce que cela vous fait vous sentir bien dans votre peau, ou même simplement vous faire plaisir avec un gâteau au chocolat quand personne ne regarde !.

Vous n’êtes pas cupide ou égoïste si vous faites cela, mais il est important de vous assurer que vous n’allez pas trop loin afin que vous puissiez toujours économiser de l’argent pour l’avenir.

Il existe de nombreuses façons de dépenser de l’argent pour des choses qui non seulement vous rendront heureux, mais rendront également les autres heureux.

7) Apprenez quelque chose de nouveau

Une autre excellente façon de vous montrer que vous vous aimez est d’améliorer vos compétences.

Peut-être qu’il y a un diplôme de codage ou un cours de cuisine asiatique que vous mourez d’envie de faire, faites-le !

Les avantages d’apprendre de nouvelles choses sont infinis et la meilleure partie à ce sujet est que si vous êtes vraiment dans ce que vous apprenez, il y a de fortes chances que d’autres le soient aussi.

Il n’y a rien de tel que de partager des connaissances avec quelqu’un d’autre qui peut également en bénéficier – alors continuez maintenant et commencez à faire quelque chose d’incroyable pour vous-même aujourd’hui.

Il n’y a pas de plus grand investissement que vous-même, alors lorsque vous vous sentez coincé, que vous n’avez rien pour vous et que vous vous sentez faible, apprenez quelque chose de nouveau.

Cela peut aller de l’apprentissage d’une nouvelle langue à l’essai d’un passe-temps ou d’un sport différent.

Il est important de ne pas simplement laisser votre vie stagner, mais plutôt d’essayer de trouver un moyen de l’améliorer et de changer les choses en regardant à nouveau le monde avec des yeux neufs.

8) Lire des livres

Une autre excellente façon d’apprendre à s’aimer est de redécouvrir le plaisir des livres !

La lecture est un excellent moyen de passer le temps et c’est aussi très agréable. La lecture de livres est un excellent passe-temps qui peut vous aider à améliorer votre vocabulaire, mais c’est aussi bon pour votre santé.

La lecture peut être vraiment bénéfique pour vous car elle vous donne l’opportunité d’apprendre de nouvelles choses et de rencontrer de nouvelles personnes.

Vous pouvez lire n’importe quoi, des romans et magazines aux journaux, revues scientifiques, magazines ou même bandes dessinées, et de plus, il existe de nombreux titres d’auto-assistance dans lesquels vous pouvez émerger vous-même.

Emballer

J’espère donc que cet article vous a ouvert les yeux et que vous vous sentez un peu plus optimiste quant à la vie.

Avec tant de choses, il est difficile de rester positif. On s’enlise dans une ornière et on a souvent tendance à se mettre en dernier, à défaut de voir la lumière au bout du tunnel.

La clé à retenir est cependant la suivante. Tu comptes.

Malgré votre déprime, il y a toujours une raison de s’accrocher. Vous obtenez une vie et ce que vous avez choisi d’en faire dépend en fin de compte de vous.

Alors, allez-y et faites de votre mieux. Aimez-vous et le reste se mettra en place.