Les gens disent que cette question peut dissiper la confusion et révéler si quelqu’un est vraiment fait pour vous à long terme

Au fil des années, un bon nombre de personnes ont contacté ma femme et moi pour obtenir des conseils relationnels. Je suppose que nous avons l’air d’avoir tout ensemble.

Lorsque les gens nous demandent le secret de notre mariage heureux, Jan cite souvent une vieille histoire de NPR sur un couple marié depuis environ 70 ans. « Quel est notre secret ? Des séparations fréquentes et une perte progressive de l’audition. » Cela fait rire, c’est ce que nous recherchons. Mais ce n’est pas vrai.

Nous vivons dans les poches les uns des autres. Pendant les cinq premières années où Jan et moi étions ensemble, nous n’avons pas passé une seule nuit séparément. Si je sors et que j’entends une histoire à la radio, j’aime l’appeler pour en discuter. Elle le tolère, même si elle est plus opposée au téléphone que moi (elle préfère envoyer des SMS et m’enverra des SMS tout au long de la journée).

C’est la personne à qui je veux parler de tout. Si j’ai une idée d’histoire, si j’entends quelque chose d’exaspérant dans les informations ou un fait triste venant d’une amie, c’est à elle que je veux en parler. Elle me fascine et elle semble ressentir la même chose pour moi.

Mais ce n’est pas le secret. Le secret n’est pas un long et décousu labyrinthe d’explications – même si elle et moi remplirons certainement l’espace qui nous est donné. Nous aimons parler. Et bien sûr, cela fait partie de notre relation : nous nous parlons.

Nous parlons quand nous sommes en colère, nous parlons quand nous sommes tristes, nous tenons l’autre personne au courant. Aucune surprise. Ce n’est pas non plus le secret.

Les gens disent que cette seule question révèle si quelqu’un est vraiment fait pour vous à long terme : Vous les aimez ?

Photographe de Hoi An et Da Nang / Unsplash+

Pas « Est-ce que tu l’aimes? » ou « Pouvez-vous imaginer vivre sans lui? » Non, nous avons une question de configuration, puis la vraie.

La question de configuration est : « Les aimez-vous ?»

C’est une question simple, mais révélatrice. L’amour est une flamme vacillante ; il brûlera plus gros avec plus d’oxygène, mais parfois il brûle petit. Aimer est beaucoup plus fiable et constitue un meilleur indicateur de durabilité à long terme. Une étude de 10 ans portant sur 300 couples a révélé que ceux qui maintenaient une satisfaction relationnelle élevée et stable rapportaient les résultats les plus favorables dans tous les domaines, notamment une meilleure santé mentale, un affect plus positif et une plus grande satisfaction dans la vie.

EN RELATION: 11 signes rares auxquels vous ne vous identifierez que si vous êtes avec la bonne personne

Vous pouvez aimer quelqu’un et ne pas l’aimer ou le respecter beaucoup. J’ai été des deux côtés. Elle aussi. Ça craint d’être dans une relation et de se rendre compte qu’on n’aime pas beaucoup l’autre personne.

Mais ce n’est pas le pire. Ce n’est pas non plus le secret. En supposant que la réponse à la question d’appréciation est « Oui », nous nous tournons vers la vraie question.

La deuxième question qui détermine si quelqu’un vous convient à long terme : Est-ce que vous vous aimez quand vous êtes avec eux ?

Getty Images/Unsplash+

Une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology, synthétisant les données de dizaines de milliers de participants à travers les études, a révélé que les relations et l’estime de soi se prédisent directement et réciproquement au fil du temps. La façon dont quelqu’un vous fait ressentir est l’une des choses les plus mesurables dans une relation.

C’est la clé, juste là. Parce que si vous êtes avec quelqu’un que vous aimez de tout votre cœur, mais qui vous fait vous détester, vous sentir « moins que » ou « pas digne » ou l’un des milliers d’autres sentiments horribles, sortez.

Si vous êtes avec quelqu’un autour duquel vous devenez un bourrin jaloux, colérique et insupportable, sortez. Si vous êtes avec quelqu’un qui vous fait remettre en question tout ce qui vous définit, qui vous rend heureux, sortez. Vous devez vivre avec vous-même.

Si vous vous réunissez avec quelqu’un autour duquel vous devenez une personne que vous ne voudriez pas connaître, et encore moins être, alors vous vous condamnez à une vie de misère.

Ce n’est peut-être pas une réflexion sur eux. C’est le reflet de la façon dont vous êtes ensemble. Conscients de cela, Jan et moi essayons de garder à l’esprit l’image que l’autre a de lui-même. Elle travaille très dur pour maintenir vivante ma mythologie du mauvais garçon, racontant les histoires de ma jeunesse « sauvage ». Et elle me donne l’espace pour écrire et poursuivre les histoires que je veux raconter (même si elle se moquera de moi sans pitié quand je m’égare trop).

Pendant ce temps, je fais de mon mieux pour renforcer sa capacité enracinée à créer du théâtre avec l’œil le plus lucide et le plus pratique que j’ai jamais rencontré. Comme je l’ai dit, elle me fascine et je le lui fais savoir.

EN RELATION: 11 signes subtils que vous êtes bien aimé, selon la psychologie

Dans une relation, nous voyons qui l’autre personne veut être et nous le renforçons car il est essentiel que l’autre personne s’apprécie. Les psychologues appellent cela le phénomène Michel-Ange, un modèle développé par Caryl Rusbult et ses collègues, suggérant que les partenaires proches se sculptent mutuellement, façonnant les compétences et les traits de chacun et favorisant ou inhibant la poursuite de leur moi idéal. Bien sûr, nous discutons. Je ne fais pas la vaisselle assez souvent. Elle ne remet pas bien le capuchon sur le dentifrice.

Mais nos seuls combats acharnés concernent l’art lorsque l’autre ne peut pas voir notre point de vue. C’est à ce moment-là qu’une véritable souffrance peut survenir ; c’est là que les mots peuvent blesser. Parce que cela endommage notre estime de nous-mêmes. De qui nous sommes avec l’autre personne.

Chez nous, c’est de l’art. Avec les autres couples, c’est ce qu’ils apprécient, que ce soit en tant que couple ou individuellement. Si votre bien-aimé ne respecte pas ce que vous faites, cela va nuire à votre estime de soi. Cela va vous rendre irrité. Cela va vous empêcher de vous aimer lorsque vous êtes avec eux.

Une relation, c’est partager sa vie avec quelqu’un d’autre. Vous ne pouvez pas vivre dans la poche de l’autre. Vous ne vous verrez peut-être pas de la journée ou ne ressentirez pas le besoin de parler de l’actualité. Vous ne pouvez pas partager des intérêts, des opinions ou même des foyers. Chaque relation est différente et vous n’avez certainement pas besoin d’imiter la nôtre.

Mais il faut aimer qui on est quand on est avec eux. Ils doivent faire ressortir en vous les qualités qui vous rendent fier d’être en vie et avec eux. C’est le vrai secret d’une relation durable.

EN RELATION: 4 signes indéniables que vous êtes avec quelqu’un qui vous convient, selon la psychologie

David Foudre est un auteur et dramaturge dont la fiction historique a été qualifiée de « complexe », « tendue » et « à couper le souffle » par les lecteurs et les critiques. Ses romans couvrent des siècles d’histoire, de la Rome antique à l’Italie de la Renaissance en passant par l’ère élisabéthaine, et combinent un profond amour du théâtre avec une passion pour les bizarreries et le drame du passé.