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Comment se remettre d’être utilisé sexuellement : 10 façons de guérir et de passer à autre chose

Comment se remettre d’être utilisé sexuellement : 10 façons de guérir et de passer à autre chose

Quelqu’un vous a-t-il utilisé pour le sexe ?

Il est difficile d’imaginer qu’une personne à qui vous tenez soit capable de profiter de vous, mais c’est possible.

Si vous avez du mal à vous remettre de l’expérience, nous voulons vous aider. Lisez la suite pour découvrir 10 façons de guérir et de surmonter ce sentiment douloureux.

1) Ne vous culpabilisez pas

Au début, vous pourriez être tenté de vous blâmer pour ce qui s’est passé. Vous pourriez supposer que c’était de votre faute ou que vous étiez en quelque sorte responsable.

Mais au fur et à mesure que vous en apprendrez davantage sur l’utilisation sexuelle, vous vous rendrez compte que vous blâmer n’aidera pas votre processus de guérison.

Bientôt, vous commencerez à comprendre que ce n’est pas de votre faute et qu’en faisant cela, vous ne vous aidez pas.

Vous pourriez penser que vous étiez naïf ou trop confiant, et cela pourrait être vrai. Cependant, ce n’est toujours pas votre faute.

Eh bien… à moins que vous n’ayez accepté d’avoir une relation sexuelle sans conditions avec cette personne, vous n’êtes pas à blâmer.

Si vous l’avez fait et que maintenant vous souffrez, alors ne tenez pas compte de ce point. Vous pourriez aussi être un peu coupable.

2) Couper tout contact avec eux

Si vous voulez vraiment vous remettre d’être utilisé sexuellement, la pire chose que vous puissiez faire est de rester en contact avec cette personne.

C’est pourquoi vous devez couper tout contact, même s’il essaie de s’excuser ou d’être gentil.

De cette façon, vous serez en mesure de protéger vos émotions et de vous assurer qu’elles ne pénètrent pas dans votre tête.

Ils ont trop souvent abusé de votre confiance et vous blesseront probablement à nouveau. Dire «non» à tout type de relation avec eux en ce moment serait idéal.

3) Trouvez quelqu’un à qui parler

Parler de ce qui s’est passé est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire si vous avez été utilisé sexuellement.

Si vous avez un bon ami ou un membre de votre famille, racontez-lui tout ce qui s’est passé.

Même s’ils n’ont jamais été dans ce genre de situation auparavant, ils peuvent toujours offrir de bons conseils et du réconfort. Et cela pourrait vous aider dans votre processus de guérison.

Si vous n’êtes pas à l’aise pour parler de ce qui s’est passé avec une personne intime, envisagez de consulter un thérapeute ou un conseiller.

Ils peuvent vous aider à surmonter la douleur et à avancer vers l’avenir.

Cependant, vous devez être prudent car tous les thérapeutes ne sont pas de grands auditeurs ou bons pour aider les gens à se rétablir émotionnellement.

Faites vos recherches et cherchez quelqu’un qui vous convient.

4) Faites-vous aider par un véritable conseiller amoureux

Bien que cet article fasse la lumière sur les principaux moyens de surmonter l’utilisation sexuelle, il peut être utile de parler à un coach relationnel de votre situation.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils adaptés à votre situation unique…

Relationship Hero est un site populaire où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à résoudre des problèmes relationnels complexes, comme être utilisé pour le sexe. Leur popularité se résume à la compétence de leurs entraîneurs.

Pourquoi suis-je si confiant qu’ils peuvent vous aider?

Eh bien, après avoir récemment traversé une période difficile dans ma propre relation, je leur ai demandé de l’aide. Dès le moment où j’ai pris contact, j’ai reçu des conseils authentiques et utiles, et j’ai finalement pu voir mes problèmes relationnels avec une réelle clarté.

J’ai été époustouflé par la gentillesse et l’empathie de mon coach.

En quelques minutes, vous pourriez recevoir des conseils qui changeront votre vie sur la façon de naviguer dans la situation délicate à laquelle vous êtes confronté et de guérir le plus rapidement possible.

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5) Fixez-vous des limites claires

Après ce qui vous est arrivé, vous pourriez ressentir le besoin de renoncer à toute expression sexuelle. Mais ce n’est pas vrai.

Ce qui est important, c’est que vous vous fixiez des limites et des limites claires.

Pour cela, vous devez apprendre à dire « non » lorsque quelqu’un vous demande des relations sexuelles en dehors d’une relation engagée.

Et s’ils sont persistants, ne vous inquiétez pas de les blesser ou d’être grossiers. Dis-leur que ça n’arrivera pas.

Ce sera mieux sur le long terme.

Et c’est mieux pour votre processus de guérison.

Ne vous sentez pas coupable de prendre soin de vous ou d’exprimer votre sexualité. Cependant, vous voudrez peut-être faire une pause dans le flirt et les rencontres pendant un certain temps.

6) Apprenez à aimer et à accepter votre corps

Dans une situation comme la vôtre, vous pourriez ressentir le besoin d’enlever tous vos vêtements sexuels et de cacher votre corps ou d’arrêter de vous toiletter.

Mais ne fais pas ça.

Vous pourriez avoir honte à cause de ce qui vous est arrivé ou parce que vous avez peur que quelqu’un profite à nouveau de vous.

Cependant, ces sentiments ne sont pas vraiment basés sur la logique ou les faits. Ce ne sont que des peurs. Et si vous leur cédez, ils vous empêcheront d’avancer.

Au lieu de cela, concentrez-vous sur l’amour et l’acceptation de votre corps.

Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent de votre corps ou de ce qu’ils pourraient en dire, qu’il soit bon ou mauvais.

7) Soyez honnête avec vous-même à propos de vos sentiments

Voici une autre façon de guérir et de passer à autre chose après avoir été utilisé sexuellement : affrontez vos sentiments.

Être honnête avec vous-même à propos de vos sentiments et de ce dont vous avez besoin peut être difficile, c’est le moins qu’on puisse dire.

Mais il est important que vous fassiez cela pour vous-même.

Si vous restez confus et que vous ne travaillez pas à travers les choses, c’est peut-être parce que vous vous cachez quelque chose ou que vous ne racontez pas toute l’histoire.

Peut-être avez-vous eu le sentiment qu’il ou elle vous utilisait pour le sexe, mais vous l’avez ignoré. Alors, soyez honnête avec vous-même.

C’est la seule façon de mieux vous projeter dans l’avenir.

8) Ne renoncez pas à l’amour

Soyons honnêtes au sujet de l’utilisation sexuelle.

Ce n’est pas facile. C’est assez pour vous donner envie de renoncer à l’amour et de partir.

Mais je veux suggérer une solution. Vous avez tous les outils dont vous avez besoin pour le faire dès maintenant, là où vous êtes.

J’ai appris cela du chaman des temps modernes Rudá Iandê. Il m’a appris comment les mensonges que nous nous racontons à propos de l’amour font partie de ce qui nous piège dans des choses comme les relations à sens unique.

Comme l’explique Rudá dans cette vidéo gratuite et transformationnelle, l’amour nous est accessible si nous dépassons les mensonges que nous nous racontons.

Nous devons affronter les faits concernant le sexe et l’amour.

L’alternative est de se retrouver dans des relations sans amour ou une frustration amoureuse sans fin qui ne nous laisse que froid et vide.

L’alternative est d’être plongé dans une codépendance stagnante et complètement incapable de résoudre des problèmes comme être utilisé pour le sexe.

Les enseignements de Rudá m’ont montré une toute nouvelle perspective.

En regardant, j’ai eu l’impression que quelqu’un comprenait mes difficultés à trouver le véritable amour pour la première fois – et a finalement proposé une solution réelle et pratique pour passer à autre chose et guérir après avoir été utilisé sexuellement.

Si vous avez fini de perdre votre temps sur une histoire d’amour qui ne marche pas, je vous invite à regarder cette courte vidéo et à ouvrir votre esprit à de nouvelles possibilités.

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9) Passez du temps avec des gens heureux et positifs

Lorsque vous traversez une période difficile, vous pourriez être tenté de passer du temps avec des personnes qui traversent également des difficultés.

Mais même si cela peut sembler logique, cela ne vous aidera pas à surmonter votre douleur. Au lieu de cela, vous devriez passer du temps avec des personnes heureuses et positives qui vous font vous sentir bien.

Vous pouvez le faire de petites façons, comme passer du temps avec vos amis, passer du temps à la plage ou vous promener dans le parc.

Ou vous pouvez le faire de façon importante, comme aller à un concert, rencontrer votre groupe préféré ou regarder un film qui a des messages positifs.

Quoi que vous fassiez, cela devrait être quelque chose qui vous rend heureux et vous apporte de la joie.

10) Prenez votre temps pour guérir

Lorsque vous essayez de vous remettre d’être utilisé sexuellement, il est normal de vous sentir en colère et triste pendant que vous guérissez.

Mais ne vous précipitez pas.

Vous pourriez avoir l’impression que vous devez surmonter cette douleur rapidement, mais ce n’est peut-être pas sain. Au lieu de cela, prenez votre temps.

Vous n’avez pas besoin d’aller de l’avant et de vous en remettre le plus rapidement possible, mais vous devez guérir.

Et c’est là que l’amour, l’amitié et vivre votre vie seront tout ce qui compte.

Pendant que vous guérissez, continuez à être honnête avec vous-même afin de pouvoir atteindre la prochaine étape de votre processus de guérison.

Vous pouvez le faire en vous regardant tous les jours dans le miroir et en disant « je suis fort » ou « je suis indépendant ».

Comment traitez-vous quelqu’un qui vous a utilisé sexuellement?

Tout le monde fait des erreurs, mais celle-ci a un prix très élevé. Il n’y a aucune excuse pour ce qu’ils ont fait. Pas du tout.

Si vous avez l’impression d’avoir été utilisé sexuellement par quelqu’un que vous aimez, voici quelques points à considérer…

1) Vous n’avez pas besoin de justifier votre colère

Vous avez droit à votre colère, alors au lieu de la cacher, faites-en face.

S’ils vous ont fait sentir utilisé de manière intime et qu’ils ne prennent pas leurs responsabilités ou ne s’excusent pas, alors ils ne méritent pas votre respect ou votre amitié en ce moment.

Ils ont énormément abusé de votre confiance et vous ne le méritez pas.

2) Vous devez vous concentrer sur vous-même

Une autre façon de traiter quelqu’un qui vous a utilisé sexuellement est de ne pas lui accorder la moindre attention. Au lieu de cela, concentrez-vous sur vous-même.

Ils ne seront pas heureux quand ils vous verront vous épanouir, être plus beau et avoir plus de succès. Comment?

Ils regretteront de t’avoir utilisé et de t’avoir perdu.

3) Demandez-leur pourquoi ils l’ont fait

Demandez-leur pourquoi ils l’ont fait et s’il y avait une bonne raison derrière leurs actions. Peut-être qu’ils voulaient juste essayer différentes choses mais ne s’attendaient pas à ce que ce soit aussi douloureux.

Peut-être qu’ils ont fait une erreur et n’ont pas pu revenir sur ce qui s’est passé. Ou peut-être qu’ils ont juste agi sur des sentiments à un moment donné, puis l’ont regretté par la suite.

Quelle que soit leur raison, votre prochaine étape consiste à vous concentrer sur votre processus de guérison.

4) Mettez de la distance entre vous et eux

Mettez de la distance entre vous et eux, afin que vous puissiez arrêter de penser à ce qui s’est passé pendant un moment. – C’est comme ça qu’il faut les traiter.

Si vous continuez à y penser, vous risquez de vous blesser à nouveau.

C’est pourquoi c’est important pour votre processus de guérison : pour que vous puissiez passer outre la douleur et la trahison.

5) Pensez à la situation dans son ensemble

S’il s’agit de quelqu’un que vous aimez et que vous voulez rester ami, pensez à la situation dans son ensemble.

Posez-vous ces questions :

Que se passera-t-il si vous essayez de rester amis avec eux ?

S’ils savent que ce qu’ils ont fait vous a blessé et que ce n’était pas bien, resteront-ils loin de vous ?

Ou seront-ils blessés par vos actions ?

Si leurs actions étaient mauvaises, alors comment pouvez-vous leur pardonner ?

Si ce n’était qu’une erreur, demandez-leur de s’excuser et d’admettre que ce qu’ils ont fait était mal.

Comment faire comprendre à quelqu’un qu’il vous a blessé ?

Aimeriez-vous leur faire comprendre qu’ils vous ont fait du mal en vous utilisant sexuellement ?

Voici comment:

1) Dites-leur simplement

C’est la meilleure façon de le faire et cela ne prend pas longtemps.

Si vous voulez qu’ils comprennent le point, dites simplement ce que vous avez à dire. Parlez-leur de ce que vous ressentez et pourquoi ils vous ont fait du mal.

Cela devrait leur faire prendre conscience de ce qu’ils ont fait.

2) Ignorer cette personne

N’allez pas leur parler.

N’écoutez pas leurs problèmes; essayez de ne plus être avec eux et assurez-vous que vous faites les choses à votre façon sans avoir besoin d’eux ou compter sur eux en ce moment.

De cette façon, vous leur enverrez le message que ce qu’ils ont fait vous a blessé.

3) Ne les aidez plus

Une autre façon de leur faire comprendre qu’ils vous ont blessé est de ne pas les aider. S’ils ne peuvent pas voir qu’ils vous ont blessé, ils ne s’en rendront jamais compte.

Ne les aidez plus; ne faites rien pour eux et ne leur donnez pas de conseils. Ensuite, ils devront se concentrer sur vous à la place et réaliser ce qu’ils ont fait.

4) Ne soyez plus gentil avec eux

Arrêtez d’être gentil avec eux et ne leur parlez pas s’ils vous font du mal. Cela peut sembler bizarre la première fois, mais continuez jusqu’à ce qu’ils comprennent : ce qui s’est passé n’est pas correct.

Si vous restez près d’eux et que vous ne dites rien à ce sujet, ce sera comme si vous leur disiez que ce n’est pas grave.

Comment puis-je arrêter d’être joué ?

Quelqu’un vous a utilisé pour le sexe, il est donc naturel de vous demander pourquoi cela s’est produit et comment l’empêcher à l’avenir.

Voici ce que vous devez faire…

1) Fixez-vous des limites claires

Tout d’abord, vous devez vous fixer des limites claires.

Par exemple, être seul avec quelqu’un ou être touché sans votre permission sont des exemples de limites à ne pas franchir.

Vous devez le faire pour vous-même, afin de vous protéger contre les blessures.

Si vous laissez quelqu’un vous toucher et jouer avec vous sans dire non, il ne verra qu’à quel point il est facile de s’en tirer et de revenir plus longtemps un jour. Assurez-vous donc de ne pas les laisser vous faire ça.

2) Définissez votre relation avant d’avoir des relations sexuelles

Pour éviter de se faire jouer, une suggestion est de définir votre relation avant le rapport sexuel. En d’autres termes, vous devez définir clairement où en sont les choses entre vous deux.

Par exemple, s’il vous dit clairement qu’il ne veut pas s’engager dans une relation sérieuse, vous ne devriez pas continuer.

S’ils ne le précisent pas, vous ne devriez pas aller plus loin avec eux.

3) Restez fidèle à vos valeurs

Essayez de vous en tenir à vos valeurs concernant le sexe et les fréquentations. Si vous avez ces valeurs pour une raison, respectez-les, peu importe ce que quelqu’un fait ou dit.

Ils peuvent vous dire que vous devriez avoir des relations sexuelles avec eux parce que c’est amusant, mais cela ne signifie pas que vous devez le faire.

Dites simplement non, car ce n’est pas bon pour vous. Cela s’applique à tout le monde.

4) Ne cédez pas s’ils jouent avec vos sentiments

Si quelqu’un joue avec vos sentiments ou s’il vous fait du mal, ne le laissez pas continuer à le faire.

Ne cédez pas et ne l’acceptez pas si cela vous dérange ou vous blesse. – C’est comme ça qu’on évite de se faire jouer.

Dernières pensées

La vérité est qu’il existe de nombreuses façons de ne plus être utilisé pour le sexe, mais vous devez en trouver une qui fonctionne pour vous.

Essayez de comprendre pourquoi vous avez été blessé en premier lieu et comment l’éviter à l’avenir.

Si vous avez du mal à le faire, cet article peut vous aider à le comprendre.

Vous avez juste besoin d’être honnête avec vous-même sur ce qui s’est passé et pourquoi. Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez trouver un moyen de guérir et de passer de la douleur.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach relationnel.

Je le sais par expérience personnelle…

Il y a quelques mois, j’ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdu dans mes pensées pendant si longtemps, ils m’ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n’avez jamais entendu parler de Relationship Hero auparavant, c’est un site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

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J’ai été époustouflé par la gentillesse, l’empathie et la gentillesse de mon coach.

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