Rester ensemble « pour les enfants » peut être bénéfique si les partenaires partagent une compréhension commune et sont prêts à faire des compromis pour une évolution positive. Cependant, selon Sheila Robinson-Kiss, praticienne en santé mentale, vivre dans un climat de ressentiment mutuel nuit au bien-être de tous. Cela nuit non seulement à la capacité des enfants à observer une relation saine, mais impacte aussi divers aspects de leur vie, y compris leurs futures relations amoureuses et leur réussite scolaire.
Bien que beaucoup de parents pensent que leurs enfants ne perçoivent pas la tension ou les remarques acerbes entre leurs partenaires, ces derniers sont souvent plus perspicaces qu’il n’y paraît. Les hommes qui restent mariés uniquement pour le bien de leurs enfants utilisent souvent des formulations que les enfants ne laissent pas échapper. En réalité, ces expressions peuvent même influencer la manière dont ils aborderont leurs propres relations amoureuses à l’avenir.
11 phrases souvent entendues chez les hommes qui restent mariés pour les enfants
1. « Ce n’est plus à propos de moi »
Prostock-studio | Shutterstock.com
Lors de conversations avec des amis, les hommes qui restent mariés pour leurs enfants expriment souvent que « ce n’est plus à propos de moi ». Ils orientent toutes leurs décisions en fonction de leur descendance, pensant qu’endurer des comportements inappropriés et rester dans une relation malheureuse est un acte altruiste, même si cela peut mettre leurs enfants en danger.
Une étude publiée dans le Journal of Youth and Adolescence montre que l’expérience familiale précoce et le bien-être de la relation des parents influencent souvent les interactions futures des enfants avec leur environnement et la façon dont ils géreront leurs propres relations intimes à l’âge adulte.
Rester dans une union qui ne leur convient pas est une décision compliquée, à mille facettes, qui pose la question : est-il vraiment utile de maintenir une relation sans romance pour la stabilité perçue des enfants ?
2. « Nous sommes de meilleurs co-parents que de couple »
simona pilolla 2 | Shutterstock.com
Avec de bonnes habitudes de communication, d’anciens couples romantiques peuvent devenir de formidables co-parents. Même si cela exige des limites saines et une honnêteté totale, c’est réalisable. Ainsi, quand vous entendez des hommes dire « nous sommes de meilleurs co-parents que de couple », ils ont peut-être raison.
Cette dualité entre connexion et co-parenting sain peut réintroduire beaucoup de chaleur que les enfants associent aux relations romantiques dans leur vie, selon une étude publiée dans la Clinical Child and Family Psychology Review. Avec de bonnes intentions et une régularité, les enfants peuvent encore ressentir la sensibilité et la chaleur dont ils ont besoin pour s’épanouir dans une configuration de co-parenting.
Il est essentiel d’être intentionnel dans l’énergie que vous insufflez à vos relations romantiques et de co-parenting. Cela concerne autant vous que vos enfants.
3. « Ce n’est pas si grave »
we.bond.creations | Shutterstock.com
Les hommes qui minimisent leurs émotions et les difficultés relationnelles notent souvent que « ce n’est pas si grave », même si cela peut sembler insignifiant dans le cadre de leurs luttes relationnelles. Reconnaître les émotions négatives et les situations telles qu’elles sont aide souvent à prévenir un cycle de négativité chronique, comme l’indique une étude parue dans le journal Behavior Research and Therapy. Cependant, choisir de réprimer ces émotions, comme la société s’attend souvent à ce que les hommes « stoïques » le fassent, ne fait qu’accroître le ressentiment.
4. « Je ne veux pas être un père à temps partiel »
Fizkes | Shutterstock.com
Alors que les femmes peinent fréquemment face aux difficultés matérielles après un divorce, il est noté que les hommes souffrent davantage de la perte de connexion émotionnelle. Selon une étude publiée dans Demography, en plus de la perte d’intimité romantique, ils sentent parfois que leur identité en tant que père est en jeu.
« Je ne veux pas être un père à temps partiel » est souvent l’une des phrases prononcées par ces hommes. Leur identité s’est probablement tellement liée à leur rôle de père qu’un divorce ne représente pas seulement la perte d’intimité, mais également une partie importante de leur essence.
5. « Nous ne nous disputons pas devant les enfants »
Krakenimages.com | Shutterstock.com
Bien que vous ne vous disputiez pas activement devant les enfants, les tensions persistantes et l’hostilité pouvant transparaître par des signes non verbaux sont bien perçues par ces derniers. Éviter les conflits pourrait, en réalité, les priver de la chance d’apprendre à gérer les désaccords de manière saine, ainsi que l’écoute attentive lors de confrontations.
C’est la capacité de réparer ces désaccords qui apporte la véritable valeur aux enfants, pas l’absence totale de conflits. Les excuses, l’honnêteté, l’écoute et le soutien émotionnel ont un impact significatif sur leur développement.
6. « Je leur dois d’essayer »
Voronaman | Shutterstock.com
De nombreux hommes, en réprimant leurs émotions pour le « bien » de leurs enfants, se sentent obligés de minimiser leurs propres luttes. Ils justifient souvent leur décision de rester dans une union malheureuse en déclarant « je leur dois d’essayer ». Leurs engagements envers leurs enfants peuvent les amener à nier leurs propres besoins, alors qu’il est essentiel de prendre soin de soi pour véritablement croître.
7. « Je ne veux pas être le méchant »
Krakenimages.com | Shutterstock.com
Notre esprit a tendance à se focaliser sur ce qui va mal dans une relation, obscurcissant les petits moments de plaisir qui aident à restaurer la confiance. Les hommes s’inquiètent souvent de la perception que les autres auront de leur séparation, tandis que l’aspect joyeux et libérateur d’une séparation est souvent négligé.
On ne peut pas contrôler ce que les autres pensent, surtout après un événement majeur comme un divorce. Les enfants s’adaptent avec le temps, et finalement, il est crucial de prioriser son bien-être personnel.
8. « Nous avons une routine qui fonctionne »
Monkey Business Images | Shutterstock.com
Dire que « nous avons une routine qui fonctionne » peut parfois être un moyen de justifier l’absence de véritables moments de qualité ou de régler des problèmes sous-jacents. Même sans sentiments romantiques, il peut continuer à alimenter une routine que rien ne nourrit vraiment, si ce n’est un inconfort temporaire.
9. « C’est plus simple que de tout recommencer »
PeopleImages | Shutterstock.com
Les relations nécessitent un investissement, surtout celles de longue durée avec des enfants. Cela implique des échanges difficiles, la gestion de conflits et un désir de s’améliorer. Pourtant, quand un mariage devient une obligation constante sans évolution, c’est souvent un signe d’alarme.
Si vous ne progressez pas dans la bonne direction, si vous ne communiquez pas ou ne partagez pas des moments de connexion avec vos partenaires, il ne s’agit pas d’une mauvaise phase, mais d’un véritable blocage. Les hommes qui restent mariés pour les enfants affirment fréquemment que « c’est plus simple que de recommencer », même en traversant le même type d’incertitude jour après jour.
10. « Je suis juste fatigué »
Fizkes | Shutterstock.com
Minimiser leurs émotions en déclarant qu’ils sont juste fatigués fait partie des stratégies adoptées par ces hommes. Ils attribuent leur tourment émotionnel et leur ressentiment à la fatigue physique, ce qui, bien que vrai, ne les incite pas à opérer des changements constructifs.
Ne pas enseigner à leurs enfants à gérer la fatigue ou à saisir les liens entre épuisement physique et détresse émotionnelle ne contribue en rien à leur bien-être. En conséquence, cela ne leur offre pas d’outils pour protéger leur paix intérieure.
11. « Je ne veux pas secouer le bateau pour l’instant »
PeopleImages | Shutterstock.com
Éviter la confrontation peut parfois être nécessaire, mais fuir les problèmes déjà présents ne fait qu’accroître le ressentiment en déclarant « je ne veux pas secouer le bateau pour l’instant ». Cette stratégie, comme beaucoup d’autres utilisées par ceux qui restent mariés pour les enfants, ne fait qu’aggraver leurs difficultés et nuit à leur capacité à enseigner des compétences d’adaptation saines aux enfants. Cela les pousse à adopter des comportements similaires à l’âge adulte.
À moins de parvenir à équilibrer le co-parenting avec une amitié sincère et d’ouvrir les leçons relationnelles aux enfants, il n’est pas judicieux de rester ensemble.
Zayda Slabbekoorn, stratège éditorial senior, détient un diplôme en relations sociales et politiques ainsi qu’en études de genre, et se concentre sur la psychologie, les relations, l’auto-assistance et les histoires d’intérêt humain.
- 5 façons de rester mentalement au bon endroit lorsque votre conjoint est très décevant - décembre 10, 2025
- The Art Of Us : 6 façons simples d’avoir un mariage heureux et scintillant - décembre 10, 2025
- L’art du nouveau départ : 12 habitudes de personnes qui se laissent aimer à nouveau après avoir été vraiment écrasées - décembre 10, 2025