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« Mon copain a rompu avec moi et je veux qu’il revienne » : 20 choses à faire

« Mon copain a rompu avec moi et je veux qu’il revienne » : 20 choses à faire

« Mon copain a rompu avec moi et je veux qu’il revienne » : 20 choses à faire

1) Assurez-vous que c’est ce que vous voulez

Si votre ex a rompu avec vous et que vous êtes prête à vous remettre avec lui, assurez-vous de vouloir raviver la relation.

Ne te remets pas avec lui simplement parce que tu te sens seul ou parce que tu as peur de le perdre à jamais, mais parce que tu veux vraiment être avec lui.

Si vous n’êtes pas prêt pour une relation sérieuse, ne vous remettez pas avec lui et ne le conduisez pas. Dites-lui que vous voulez être son ami, mais que vous n’êtes pas prêt pour une relation. Au moins, il saura que vous tenez à lui et que vous voulez rester amis.

2) Ne pas contacter

Si vous voulez récupérer votre ex, vous devez résister à l’envie de lui parler après la rupture.

La « règle de non-contact » est une période de temps – généralement un mois – pendant laquelle vous vous abstenez de tout contact avec votre ex et ses amis et sa famille.

Lorsque vous n’entrez pas en contact, vous enlevez la pression de la situation. Vous vous donnez l’espace et le temps dont vous avez besoin pour guérir de votre rupture et permettez à votre ex de faire de même.

Vous avez également la possibilité de vous concentrer sur vous-même et d’apprendre ce que vous devez faire pour remettre votre vie sur les rails.

Si vous décidez de ne pas entrer en contact, ne cédez pas à la tentation d’envoyer un message ou deux en cours de route, il est important d’être cohérent.

Ne les traquez pas sur les réseaux sociaux et n’essayez pas de parler à leurs amis. Cela ne fera que vous donner l’air désespéré et vous ne voulez rien faire pour compromettre vos chances de vous remettre ensemble.

Je sais qu’il n’est pas facile de rester sans contact, mais croyez-moi, c’est nécessaire si vous voulez récupérer votre ex.

3) Obtenez des conseils sur mesure pour votre situation

Bien que cet article vous éclaire sur les principales choses à faire pour récupérer votre petit ami, il peut être utile de parler à un coach relationnel de votre situation.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils adaptés à votre situation unique…

Relationship Hero est un site populaire où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à résoudre des problèmes relationnels complexes, comme montrer à votre ex ce qui lui manque. Leur popularité se résume à la compétence de leurs entraîneurs.

Pourquoi suis-je si confiant qu’ils peuvent vous aider?

Eh bien, après avoir récemment vécu une période difficile dans ma propre relation, je leur ai demandé de l’aide. Dès le moment où j’ai pris contact, j’ai reçu des conseils authentiques et utiles, et j’ai finalement pu voir mes problèmes relationnels avec une réelle clarté.

J’ai été époustouflé par la gentillesse et l’empathie de mon coach.

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4) Demandez-vous pourquoi la rupture s’est produite

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une relation peut se terminer.

Si vous voulez récupérer votre ex, il est crucial de comprendre la véritable raison de la rupture. Si c’est quelque chose que vous avez fait, vous devez être honnête avec vous-même en vous demandant pourquoi vous l’avez fait. En faisant cela, vous serez en mesure de comprendre la version de l’histoire de votre ex et comment le reconquérir.

Si c’est quelque chose qu’il a fait, vous devez comprendre pourquoi il l’a fait. Peut-être avait-il des doutes ou sentait-il qu’il n’était pas prêt à s’engager ou peut-être avait-il quelque chose qu’il voulait vous dire mais qu’il n’a jamais eu l’occasion de dire.

Quelle que soit la raison, il est important de le savoir afin d’éviter de refaire la même erreur plus tard.

5) Commencez à faire de l’exercice et améliorez votre confiance en vous

Saviez-vous que faire du sport renforce votre confiance en vous et vous fait vous sentir mieux dans votre peau ?

C’est vrai. Il libère des endorphines qui réduisent votre niveau d’anxiété et de stress et font de vous une personne plus confiante dans l’ensemble.

Se mettre en forme et développer sa confiance en soi peut être un processus difficile, mais cela vous aidera à devenir une personne plus forte, en meilleure santé et plus attirante.

Être en meilleure forme ne fera pas que renforcer votre confiance en vous, mais cela peut également vous donner le courage d’approcher à nouveau votre ex. De plus, il appréciera les efforts supplémentaires que vous faites pour vous améliorer.

6) Reconnectez-vous avec vos amis

Lorsque vous étiez en couple, il était facile de mettre vos amis en veilleuse. Vous êtes peut-être devenu tellement concentré sur votre relation amoureuse que vous avez oublié de nourrir vos autres relations.

Mais quand vous rompez, vos amis seront là pour vous. Ils vous fourniront le soutien et les informations dont vous avez besoin pour récupérer votre ex ou surmonter votre rupture et rencontrer quelqu’un de nouveau.

Lorsque vous vous reconnectez avec vos amis, ils peuvent vous aider à remettre votre vie sur les rails. Ils peuvent offrir des conseils et partager leurs propres expériences. Cela peut vous aider à éviter de rester coincé dans le passé.

L’essentiel est que vos amis seront là pour vous lorsque vous aurez besoin d’une épaule sur laquelle pleurer lorsque vous aurez le cœur brisé – ils seront là pour vous quoi qu’il arrive – alors chérissez-les.

7) Ne consultez pas ses comptes sur les réseaux sociaux

Si votre ex regarde constamment vos réseaux sociaux, c’est un signe qu’il s’en soucie toujours, mais qu’il ne veut pas vous appeler ou vous parler en personne parce qu’il sait que vous ne voulez rien avoir à faire avec lui. En d’autres termes, si votre ex traque constamment vos comptes de réseaux sociaux, il n’est pas encore prêt à vous lâcher.

Ne vous laissez pas entraîner à vérifier ses comptes de médias sociaux ou à lui envoyer des e-mails ou des SMS fréquents – rappelez-vous la règle de non-contact.

Au lieu de cela, concentrez-vous sur le fait de prendre soin de vous et de remettre votre vie sur les rails. C’est une excellente façon de surmonter votre rupture et de sortir votre ex de votre tête.

8) Réécrivez votre histoire

Si vous souhaitez vous remettre ensemble mais cette fois dans une relation plus heureuse et plus engagée, c’est simple :

Réécrivez l’histoire de votre relation.

Pour ce faire, il vous suffit de changer les émotions qu’il associe à vous et de lui faire imaginer à quoi ressemblerait une toute nouvelle relation avec vous.

Dans son excellente courte vidéo, James Bauer vous donne une méthode étape par étape pour les femmes qui veulent changer la façon dont leur ex se sent à leur égard. Il révèle les textes que vous pouvez envoyer et les choses que vous pouvez dire qui déclencheront des sentiments profonds en lui.

Parce qu’une fois que vous brossez un nouveau tableau de ce à quoi pourrait ressembler votre vie ensemble, vous pourriez finir par créer la relation dont vous avez toujours rêvé.

Regardez son excellente vidéo gratuite ici.

9) Montrez-lui que vous avez changé

Si vous voulez récupérer votre ex, vous devez lui montrer que vous avez changé et mûri en tant que personne depuis que vous étiez ensemble.

Vous pensez peut-être que votre ex a fait une erreur, mais il est important que vous lui montriez que vous avez changé. Cela peut vous aider à récupérer votre ex, car il verra les changements positifs en vous.

Lorsque vous étiez en couple, il était facile de blâmer votre rupture sur des facteurs externes. Il est maintenant temps pour vous d’assumer la responsabilité de vos actes et de montrer à votre ex qu’il a fait une erreur en rompant avec vous.

10) Soutenez sa nouvelle relation

Même si vous êtes sûr de vouloir que votre ex revienne, n’évoquez pas sa nouvelle relation et ne parlez pas de son nouveau partenaire.

Même si vous êtes sûr d’être la bonne personne pour votre ex, il se peut qu’il ne soit pas encore prêt à se remettre ensemble. Si votre ex est dans une nouvelle relation, il n’est peut-être pas prêt à se remettre ensemble.

Maintenant, je sais que vous êtes toujours amoureux de votre ex, mais n’essayez pas de le dissuader de sa nouvelle relation. Cela ne fera que lui en vouloir et il sera peut-être moins susceptible de se remettre avec vous plus tard.

Vous devez soutenir la nouvelle relation de votre ex. Si vous faites des remarques sarcastiques ou dites quoi que ce soit de négatif à son sujet, vous ne ferez que l’éloigner davantage. Il vous sera alors difficile de vous remettre avec lui.

Au lieu de cela, soyez son ami et soutenez-le. S’il vous fait confiance, il peut vous confier tous les problèmes qu’il a dans sa nouvelle relation. Croyez-moi, si vous voulez avoir une chance de vous remettre ensemble, c’est le chemin.

11) Ne le blâmez pas, ne le hontez pas et ne l’insultez pas

Lorsque votre ex a rompu avec vous, vous étiez probablement en colère contre lui.

Maintenant qu’un certain temps s’est écoulé, vous pourriez être tenté de le blâmer ou de lui faire honte. Résistez à l’envie de faire l’une ou l’autre de ces choses. Blâmer, humilier et calomnier votre ex ne vous aidera pas à le faire revenir.

Pensez-y:

Vous voulez lui montrer que vous avez changé et que vous êtes une meilleure personne. Vous voulez qu’il revienne, n’est-ce pas ?

12) Rendez-le jaloux

Si votre ex a rompu avec vous, mais qu’il n’est pas prêt pour une relation sérieuse, rendez-le jaloux en sortant avec d’autres hommes. N’en faites pas trop, sinon il pensera que vous êtes facile.

S’il n’est pas prêt pour une relation sérieuse, cela ne veut pas dire qu’il ne veut pas être avec vous. cela signifie simplement qu’il a besoin de plus de temps. S’il voit d’autres filles, ne le laisse pas t’atteindre.

Voici le problème : si vous agissez de manière jalouse, ce sera un gros rebut pour lui. Mais, s’il voit que vous n’êtes pas jaloux, il se demandera ce qui se passe et il voudra vous reconquérir.

13) Soyez patient

Si votre ex a rompu avec vous, vous devez le laisser prendre son temps pour guérir et comprendre ce qu’il veut dans la vie.

Si vous essayez immédiatement de le faire revenir, il pensera que vous êtes désespérée et vous repoussera encore plus.

Donnez-lui le temps de réfléchir à la relation et à sa décision de rompre avec vous. Vous ne savez pas ce qu’il traverse, alors soyez patient et laissez-le guérir. Si vous le poussez trop fort, il vous en voudra encore plus et la rupture deviendra permanente.

C’est pourquoi il est bon de se souvenir de la règle de non-contact.

14) Montrez-lui que vous passez à autre chose

Si votre petit ami vous a quitté, il n’est peut-être pas encore prêt à se remettre avec vous.

Il est important que vous lui montriez que vous avancez dans votre vie et qu’il n’en est plus le centre. Si vous essayez constamment de le convaincre de vous reprendre, il pensera que vous êtes désespérée et cela le dégoûtera encore plus.

Que devrais tu faire?

Sortez avec vos amis, allez à des soirées, concentrez-vous sur votre carrière et faites-vous de nouveaux amis. Quand il verra que vous avez votre vie ensemble et qu’il n’en est plus le centre, il voudra encore plus se remettre avec vous.

15) Ne mendiez pas ou n’agissez pas désespérément

Ne mendiez jamais !

Si votre ex a rompu avec vous, ne faites rien pour lui donner l’impression que vous cherchez désespérément à le récupérer.

Ne lui envoyez pas constamment de textos, d’appels ou de messages sur les réseaux sociaux, même s’il semble qu’il vous a oublié. Tu dois la jouer cool

Ne le suppliez jamais de vous reprendre. Cela ne fera que lui faire penser que vous êtes désespérée et collante et il vous en voudra pour cela.

Voici la chose : les gars veulent être ceux qui chassent.

S’il a l’impression que vous ne vous intéressez plus à lui et que vous passez à autre chose – s’il a l’impression qu’il ne peut pas vous avoir – il vous voudra encore plus. En bref: vous devez jouer dur pour obtenir si vous voulez qu’il revienne.

16) Aidez votre ex à voir ce qui lui manque

L’un des meilleurs moyens de récupérer votre ex-petit ami est de lui montrer ce qu’il a raté.

  • Soyez confiant et vivez votre meilleure vie.
  • Ne restez pas à la maison en vous sentant triste et seul. Au lieu de cela, mettez votre plus belle robe et sortez et amusez-vous.
  • Faites ce voyage que vous remettez à plus tard depuis des années.
  • Adoptez un nouveau passe-temps.
  • Concentrez-vous sur votre carrière.

Quand il verra à quel point vous vous débrouillez bien, il verra qu’il rate quelque chose en ne faisant pas partie de votre vie et il voudra se remettre ensemble.

17) Rappelez-lui le bon vieux temps

Si vous voulez qu’il revienne, vous avez besoin qu’il se souvienne des bons moments que vous avez partagés.

Par exemple, lorsque vous rencontrez votre ex pour un café, évoquez des souvenirs amusants de vous deux ensemble. Rappelez-lui le premier rendez-vous que vous avez eu, un voyage amusant que vous avez fait ou la première fois qu’il vous a dit qu’il vous aimait.

Maintenant, vous ne voulez pas être trop évident. Vous voulez évoquer avec désinvolture le bon vieux temps.

Montrez-lui qu’il gâche une excellente relation et qu’il commet une énorme erreur en vous laissant partir. S’il vous a aimé une fois, il peut vous aimer à nouveau et vous pouvez le lui faire comprendre.

18) Montrez-lui que vous en avez fini en vous amusant avec des amis

S’il voit que vous ne vous languissez pas de lui et que vous pensez constamment à lui, il pensera que vous avez surmonté la rupture.

Il verra que vous n’avez aucun problème à continuer votre vie et que vous n’êtes pas assis à l’attendre. Cela lui fera regretter d’avoir rompu avec vous et voudra se remettre ensemble.

19) Changez ce que vous pouvez changer en vous-même et dans votre comportement

Examinez ce qui n’a pas fonctionné dans votre relation et comment vous pouvez vous améliorer pour que les choses aillent mieux la prochaine fois.

Peut-être que vous avez rompu parce que vous n’étiez pas sûr de ce que vous vouliez ou aviez besoin. Cela peut créer des problèmes dans votre vie et vos relations. Il est maintenant temps de réfléchir à ce que vous voulez et à ce qui n’a pas fonctionné.

Sachez ce que vous voulez. Cela vous aidera à récupérer votre ex.

20) Demandez une seconde chance

Enfin, le moment venu, vous devriez demander une seconde chance.

Maintenant, c’est un grand pas et quelque chose que vous ne devriez faire qu’après y avoir longuement réfléchi.

Si vous avez traversé la période sans contact et que vous voulez toujours récupérer votre ex, vous devrez peut-être être celui qui initiera la remise en couple.

Si vous aimez vraiment votre ex et qu’il n’a pas tourné la page, demander une seconde chance est une bonne idée. Vous pouvez le faire de différentes manières :

  • En personne
  • Par des amis communs
  • Par téléphone

Je vous conseillerais de le faire en personne une fois que vous aurez rétabli une relation positive avec eux. Et rappelez-vous, si vous voulez que votre ex vous donne une seconde chance, vous devez l’aborder avec humilité.

Comment récupérer votre ex en utilisant la « règle de non-contact »

Après avoir rompu avec quelqu’un que vous aimez, vous voudrez probablement désespérément vous remettre ensemble dès que possible.

Mais faire quelque chose de rapide et d’imprudent n’est peut-être pas la meilleure idée pour vous en ce moment.

Au lieu de cela, il est important de laisser un peu d’espace entre vous deux afin que vous puissiez tous les deux réfléchir clairement à votre relation et comprendre ce qui n’a pas fonctionné.

C’est là qu’intervient la « règle de non-contact ». La technique est couramment utilisée par les célébrités après une rupture pour récupérer leur ex. Elle est également connue sous le nom de méthode de « traitement silencieux » ou de « dinde froide ».

Qu’est-ce que la règle de non-contact ?

C’est une technique qui vous oblige à couper toute communication avec votre ex pendant un certain temps.

Pendant ce temps, vous ne devez en aucun cas les contacter.

Cela signifie qu’il n’y a pas d’appels téléphoniques, de SMS, d’e-mails ou de publications sur les réseaux sociaux.

Vous devez également éviter de les voir en personne, car cela rendra beaucoup plus difficile le respect de la règle de non-contact.

Cette période devrait être d’au moins 21 jours, mais il est généralement recommandé d’attendre un mois.

L’idée derrière cela est de vous donner, à vous et à votre ex, suffisamment de temps pour vous calmer après la rupture et prendre du recul.

Vous devriez également donner à votre ex le temps de vous manquer et de réfléchir à la relation afin qu’il puisse comprendre ce qui n’a pas fonctionné et s’il veut se remettre avec vous.

Les avantages de la règle de non-contact

Il y a de nombreux avantages à utiliser la « règle de non-contact » pour se remettre avec votre ex.

Voici les plus importants :

  • Cela vous donne le temps de guérir : les ruptures peuvent être très difficiles et douloureuses. Mais, ils font naturellement partie de la vie. La seule façon de surmonter cela et de passer à autre chose est de guérir. La règle de non-contact vous donne suffisamment de temps pour le faire et reprendre votre vie en main avant d’aller de l’avant avec votre ex.
  • Cela donne à votre ex le temps de guérir : tout comme vous, votre ex ressentira également beaucoup de douleur après une rupture. Ils pourraient ne pas être en mesure de guérir rapidement et pourraient avoir besoin de plus de temps que vous. La règle de non-contact leur donne l’espace dont ils ont besoin pour surmonter la rupture. Si vous restez en contact avec eux, ils n’auront aucune chance de guérir correctement.
  • Cela vous aidera à comprendre ce qui n’a pas fonctionné : si vous et votre ex avez rompu pour une raison quelconque, vous devez comprendre pourquoi cela s’est produit. Vous devez savoir ce qui ne va pas dans votre relation et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Mais, il est vraiment difficile de comprendre ce qui s’est passé si vous êtes toujours en contact avec votre ex.
  • Cela prouve que vous voulez vraiment vous remettre ensemble : il faut du courage pour rompre tout contact avec son ex. Votre ex sera probablement confus et blessé par votre décision. Mais, ils remarqueront que vous tenez vraiment à vous remettre avec eux.

Pourquoi la règle de non-contact fonctionne

Après une rupture, votre ex pourrait être confus, effrayé et remettre en question sa décision de mettre fin à la relation.

Ils pourraient avoir besoin de plus de temps pour régler leurs sentiments au sujet de la rupture et décider s’ils veulent se remettre avec vous.

Lorsque vous restez en contact avec eux après une rupture, vous pourriez les éloigner de vous et les rendre encore plus confus et incertains quant à leur décision de rompre.

Vous êtes probablement encore sous le choc de la rupture et impatient de vous remettre avec eux. Mais, votre ex verra ce désespoir et cela l’éloignera probablement de vous.

Il est important de vous donner suffisamment de temps pour guérir et reprendre confiance.

Lorsque vous avez atteint la clarté dont vous avez besoin, vous pouvez recontacter votre ex. Mais, cette fois, vous venez d’un lieu de force et de confiance.

Il est probable que votre ex sera plus attiré par vous qu’avant.

Comment récupérer votre ex en utilisant la règle Pas de contact

Maintenant que vous savez ce qu’est la règle de non-contact et pourquoi elle fonctionne, il est temps de comprendre comment récupérer votre ex en utilisant cette technique.

Voici quelques conseils pour vous aider à réussir :

  • Prenez la décision consciente de rompre toute communication : les ruptures sont désordonnées et chaotiques. Souvent, ils se retrouvent dans une relation brisée avec peu ou pas de communication entre vous deux. Si vous vous retrouvez dans cette situation après une rupture, vous devez prendre la décision consciente de rompre toute communication avec votre ex.
  • Gardez vos intentions cachées : Votre ex essaiera probablement de vous recontacter après une rupture. Vous pourriez avoir l’impression de devoir les recontacter parce que vous vous sentez coupable de ce qui s’est passé ou parce que vous voulez vous excuser pour quelque chose. Mais, vous devriez essayer de cacher vos intentions à votre ex.
  • Soyez confiant : Lorsque vous recontactez votre ex après une rupture, vous devez venir d’un lieu de confiance. Vous devez être sûr de ce que vous voulez et être capable de le communiquer clairement à votre ex. Votre ex pourra ressentir votre confiance et sera encore plus attiré par vous.

Conclusion

Après une rupture, il peut être difficile de savoir quelles mesures prendre pour récupérer la personne que vous aimiez.

Cependant, si vous suivez les 20 conseils listés dans cet article, vous pourrez récupérer votre ex et raviver à nouveau la flamme de l’amour.

Si votre ex-petit ami est toujours amoureux de vous, ces conseils l’aideront à comprendre qu’être avec vous est la meilleure décision qu’il puisse prendre.

Maintenant, sortez et ramenez-le.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach relationnel.

Je le sais par expérience personnelle…

Il y a quelques mois, j’ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdu dans mes pensées pendant si longtemps, ils m’ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n’avez jamais entendu parler de Relationship Hero auparavant, c’est un site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

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