Nous nous accrochons souvent aux mauvaises personnes lorsque nous avons peur d’être seuls, mais les mauvaises personnes ne changent généralement jamais. Nous perdons donc du temps à courir après la validation et à négliger nos besoins au profit d’une compagnie malavisée.
Qu’il s’agisse d’un ami ou d’un partenaire, il arrive que quelqu’un qui n’est pas fait pour vous vous déçoive encore et encore jusqu’à ce que la leçon soit apprise. Même si cela est inconfortable, lâcher prise est la clé de votre liberté.
Voici 11 façons dont quelqu’un qui n’est pas fait pour vous vous décevra jusqu’à ce que vous appreniez à lâcher prise.
1. Ils dépassent les limites après les conversations
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Même après un million de conversations et des aveux vulnérables de souffrance, la mauvaise personne ne voudra pas changer son comportement. En fin de compte, nos limites ne sont pas destinées à contrôler le comportement des autres. Ils ne peuvent pas changer la façon dont quelqu’un se présente à nous s’il n’est pas disposé à apprendre, à écouter et à grandir selon ses propres conditions.
Laissez-les servir de garde-fou pour le type de comportement que vous êtes prêt à tolérer. Ne les laissez pas outrepasser constamment au détriment de votre bien-être, mais commencez plutôt à défendre vos intérêts. Faites de la place aux bonnes personnes, qui seront toujours prêtes à en parler et à changer de comportement en fonction de vos besoins.
2. Ils ne respectent pas leurs promesses
Même s’il est plus facile de trouver des excuses à quelqu’un pour éviter de rompre ou d’être seul, rompre ses promesses encore et encore est un message clair que quelqu’un ne se soucie pas de vous. Ils peuvent apprécier votre présence et apprécier l’image qu’ils ont d’eux-mêmes en étant en relation avec vous, mais en fin de compte, ils ne sont clairement pas intéressés à faire le travail.
3. Ils ne respectent pas votre temps et votre énergie
Même après avoir discuté de vos attentes ou leur avoir rappelé l’importance de vous présenter, les mauvaises personnes reviendront toujours vous manquer de respect. Ils arrivent en retard, annulent à la dernière minute et drainent régulièrement votre énergie avec un million de besoins, sans jamais revenir ni s’excuser.
Vous avez toujours l’impression que vous faites quelque chose de mal en vous défendant, généralement parce qu’ils sont plus intéressés que vous à protéger leur temps et leur énergie.
4. Ils suscitent en vous le doute
Surtout lorsque notre estime de soi est malsaine liée à une relation avec la perception que quelqu’un d’autre a de nous, il n’est pas rare de ressentir davantage de doute lorsque nous sommes avec la mauvaise personne. Que ce soit à travers des comportements de gaslighting qui vous font vous sentir « fou » de demander le strict minimum ou simplement d’être invalidé émotionnellement lors de disputes, ils vous font douter de qui vous êtes vraiment.
Ils veulent que vous soyez plus petit et plus agréable pour eux, et ce n’est pas une façon de démarrer une bonne relation ou quelque forme que ce soit. Vous devriez vous sentir soutenu et autonome auprès des personnes de votre entourage, et non épuisé et petit.
5. Ils donnent l’impression que la relation est une commodité
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Qu’il s’agisse d’utiliser leur ignorance comme d’une arme ou de vous faire sentir remplaçable lorsque vous êtes en difficulté, les personnes qui font qu’une relation se sent comme un inconvénient avec vous ne sont pas investies. Ils ne feront pas le travail nécessaire pour construire une relation saine, qu’elle soit romantique ou non.
Même s’il est plus facile d’ignorer toutes les incohérences au profit des interactions qui font du bien sur le moment, pensez à votre jeune moi. Sont-ils sainement soutenus dans la relation ? Seriez-vous heureux de les laisser continuer à gaspiller leur énergie et à diminuer leur estime de soi entre les mains de cette personne ?
6. Leurs paroles ne correspondent jamais à leurs actions
Les personnes manipulatrices et toxiques disent ce que vous voulez entendre. Ils veulent bâtir votre confiance par la tromperie, plutôt que par un véritable travail ou effort. Ainsi, si quelqu’un vous promet régulièrement de changer et s’engage face à face, pour ensuite agir d’une manière totalement différente, il est probable qu’il n’ait pas votre meilleur intérêt à l’esprit.
Les bons amis, partenaires et personnes feront un effort pour changer leur comportement lorsqu’ils ont touché une corde sensible ou vous ont blessé. Les mauvais donneront toujours la priorité à leur propre confort, changeant lorsque cela sert leur ego ou leur image de soi, et mentant sur le reste pour vous garder.
7. Ils évitent les conversations et les problèmes nécessaires
Lorsqu’une personne essaie de maintenir un sentiment de contrôle, de supériorité ou d’ego dans une relation, le conflit peut ressembler à une attaque personnelle. Dans leur esprit, ce n’est pas un agent de liaison ou un moyen de se développer, mais un projecteur sur les parties d’eux-mêmes pour lesquelles ils ne sont déjà pas sûrs.
Cependant, la vérité est que ces disputes et conflits sont nécessaires et constituent un élément crucial pour renforcer la force de tout type de relation. Sans eux, nous risquons de réprimer nos émotions et d’éprouver du ressentiment au détriment de notre bien-être. Donc, si vous avez l’impression de vous battre pour faire passer un mot ou si vous vous sentez pire après avoir évoqué un problème à résoudre avec eux, considérez cela comme un « signal d’alarme » indiquant que quelque chose ne va pas.
8. Ils disparaissent lorsque vous avez besoin d’aide
Nous devrions toujours nous sentir en sécurité et à l’aise en nous tournant vers nos proches lorsque nous avons un problème ou avons besoin de soutien. Ce sont des espaces et des communautés sûrs qui donnent un sens à nos vies. C’est la raison pour laquelle nous consacrons autant d’énergie et de temps aux connexions. Cependant, si quelqu’un vous évite activement alors qu’il sait que vous avez des difficultés, il y a de fortes chances qu’il se soucie moins de vous que d’eux-mêmes.
Même si éviter ces moments difficiles est parfois réconfortant, comme un soulagement, une étude du Journal of Consulting and Clinical Psychology a révélé que cela ne fait généralement qu’amplifier le stress et la frustration qu’ils provoquent à long terme. Donc, si vous ne disposez pas d’un espace sûr avec quelqu’un pour parler de tout, des problèmes relationnels à votre journée, cette personne n’est probablement pas faite pour vous.
9. Ils évitent de planifier l’avenir
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En évitant de s’engager, en repoussant les étiquettes et en ne planifiant jamais l’avenir, les mauvaises personnes pour nous traiteront régulièrement toute une vie comme un fardeau. Ils préfèrent se concentrer sur le « maintenant » au détriment de votre sécurité et de votre sûreté, et c’est un énorme « drapeau rouge » indiquant qu’ils ne sont pas faits pour vous.
Même s’il s’agit simplement d’aider à façonner et à soutenir vos objectifs personnels à l’avenir, c’est ce type de planification future qui profite réellement à la satisfaction et à la longévité d’une relation. Sans cela, nous ressentons de la honte et de la culpabilité de simplement rêver à l’avenir, avec des personnes que nous souhaitons être là avec nous.
10. Ils invalident vos sentiments et vos émotions
Nos partenaires, amis et proches devraient se sentir comme un « espace sûr » pour nous à travers tous les bons et les mauvais moments. Lorsque nous sommes en difficulté, ils devraient être les personnes avec lesquelles nous nous sentons en sécurité, étant vulnérables et avec qui partager nos émotions. Ainsi, si vous vous sentez régulièrement plus mal après avoir demandé le soutien de quelqu’un, il est possible qu’il invalide ce que vous ressentez pour protéger sa propre image, son ego ou son confort.
Même s’ils peuvent essayer de nous faire sentir que c’est de notre faute si nous ne parlons pas de la bonne manière ou si nous avons abordé quelque chose au « mauvais » moment, avec la bonne personne, ils feront toujours de la place pour que vous vous sentiez mieux, même si c’est leur erreur sur le billot. Selon une étude d’Anxiety, Stress, & Coping, ce type d’invalidation quotidienne ne fait que supprimer la capacité d’éprouver de la joie dans nos vies et met continuellement en évidence tous les aspects négatifs.
11. Vous vous accrochez à leur potentiel
Qu’il s’agisse de non-respect constant de promesses, de ne pas vous montrer émotionnellement ou de vous rendre « fou » en soulevant des problèmes, si vous vous accrochez au potentiel de quelqu’un plutôt qu’à sa réalité, il est possible qu’il ne soit pas la bonne personne pour vous.
Même s’il peut sembler réconfortant de conserver la version de quelqu’un dont vous êtes tombé amoureux ou avec qui vous avez immédiatement cliqué après une première impression, il est facile de se perdre dans l’attente. En attendant qu’ils se présentent. En attendant qu’ils arrêtent de te faire du mal. Lorsque vous commencez à alimenter ce cycle de potentiel et de déception, vous ne faites que vous préparer à vous sentir plus seul.
Zayda Slabbekoorn est une stratège éditoriale senior titulaire d’un baccalauréat en relations sociales, politiques et études de genre qui se concentre sur la psychologie, les relations, l’entraide et les histoires d’intérêt humain.
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