15 conseils pour « survivre » à la première année de mariage –

Pour certaines personnes, la première année de mariage peut être difficile et compliquée. Il existe d’innombrables problèmes qui peuvent survenir après le mariage auxquels les jeunes couples ne s’attendent pas, et les conflits surviennent fréquemment, provoquant des troubles familiaux. Alors comment « survivre » à la première année de mariage et rester heureux ?

Dans Pourquoi la première année après le mariage est-elle difficile ?

Comment rendre la première année de mariage toujours heureuse ?

Vous vous demandez peut-être pourquoi la première année de mariage est souvent la plus difficile ? Certains thérapeutes appellent la première année de mariage « année de ciment humide« , qui est l’année de fondation – est le moment d’établir un style de vie à poursuivre pour le reste du mariage.

Toute l’année est peu probable, mais les premiers mois seront probablement les meilleurs jours de la vie de chacun. Lune de miel douce, après-midi adorée, passionnée. Vous êtes également chaleureusement accueillis par les membres de la famille.

Cependant, après ces moments romantiques et accablants, vous devrez affronter la vie conjugale. Le fait est que vous êtes deux personnes vivant dans des environnements différents, avec une éducation différente, qui sont venues dans la même maison. Et, que va-t-il se passer ? Outre le bonheur, les difficultés que la plupart des couples rencontrent au cours de la première année de mariage sont innombrables :

– Les différences de modes de vie et d’opinions entraînent des conflits

– Conflit dans les dépenses, les finances

Doit prendre soin des autres, ne pas partager la responsabilité avec le mari/la femme

– Perdre son espace personnel, ne pas toujours pouvoir faire ce que l’on veut

– Attendre beaucoup d’un conjoint mais ne pas être satisfait

– Déçu parce que quand il tombe amoureux et après le mariage il/elle change (comme se transformer en une autre personne)…

Il y a d’innombrables problèmes qui surviennent pendant la période des jeunes mariés. Thérapeute Aimée Hartstein Insistez auprès des couples sur le fait que la première année sera difficile, même si vous vivez ensemble depuis un certain temps.

La bonne nouvelle, cependant, est que la première année difficile d’un mariage ne dure pas éternellement. Lorsque les couples s’installent, s’adaptent et s’habituent à la vie conjugale, les choses deviennent moins « cahoteuses ». Eh bien, essayez, travaillez dur pour passer cette première année.

Le secret pour « survivre » à la première année de mariage

Une étude de 2009 réalisée par le Dr Ted Huston à l’Université du Texas a montré qu’une baisse de l’amour, de l’affection, de la réactivité et une augmentation des conflits au cours des deux premières années de mariage peuvent être des prédicteurs d’un divorce ultérieur.13 ans.

Vous ne voulez sûrement pas cela, alors référez-vous immédiatement aux secrets suivants pour garder la vie de l’époux – la mariée toujours aussi douce qu’une lune de miel.

1/ Le secret pour « survivre » à la première année de mariage – Echanger sur les grands enjeux

Cela dit, la première année est l’étape de fondation. Mais c’est aussi l’année où les jeunes mariés s’ajustent, s’adaptent et se réconcilient.

Ainsi, à ce stade, chaque couple doit discuter entre eux de toutes les questions liées à la vie conjugale pour trouver une voix commune et éviter les conflits. Il pourrait être:

– Enfants : quand êtes-vous prêt à avoir des enfants ?

– Besoin de temps libre : chacun doit avoir son propre temps pour profiter des choses qu’il veut (jouer à des jeux, prendre un café, sortir avec des amis, faire du sport…)

– Partager les responsabilités : comment partager les tâches ménagères, quelle est la responsabilité de chacun ?

– Ce qui doit être changé : y a-t-il quelque chose chez votre partenaire qui doit être changé pour s’adapter à votre vie ensemble (encombrement, sommeil excessif, gaspillage…)

– Planifier les vacances, les anniversaires : que feront les jours importants ?

– Relations internes et externes : des cadeaux, des cadeaux pour les familles des deux côtés ?

2/ La planification financière est le secret pour aider les couples à éviter les conflits la première année de mariage

Ne laissez pas les désaccords sur l'argent affecter la vie de votre jeune couple

Le mariage représente l’union financière, sous forme de dette, de revenu et de responsabilité financière.

En particulier, les gros revenus ou les terribles dettes de votre conjoint ont une grande influence sur la vie conjugale. Par conséquent, les jeunes mariés doivent discuter et convenir d’un plan financier entre eux.

Si vous ne l’avez pas fait avant de vous marier, il est important d’avoir une conversation ouverte à ce sujet après le mariage. Parce que les problèmes financiers ont le potentiel de briser un mariage.

Cela aide également les jeunes couples à gérer leur situation financière actuelle tout en étant ouverts aux dépenses et à planifier leurs économies pour l’avenir.

Lisa Margesonun expert en communication déclare : Être cohérent dans les décisions concernant l’argent, les dépenses et l’épargne est une chose importante que chaque couple de jeunes mariés doit faire.

Avocate en divorce Morghan Leia Richardson Partager : Parler d’argent est très difficile. Mais les couples qui ne parlent pas de finances créent un mauvais stéréotype. Le mariage sera douloureux, avec du ressentiment, de la méfiance et peut-être un mariage raté.

Les psychologues conseillent aux jeunes mariés d’être lents et ouverts lorsqu’ils discutent de cette question. Réservez du temps chaque semaine ou chaque mois pour clarifier les choses. N’ayez pas peur, même si vous gagnez moins que votre conjoint, parler d’argent est primordial et tout le monde a le droit de le faire.

3/ Faites-vous part de vos attentes

Il est toujours préférable de comprendre ce que l'autre personne veut que de deviner

L’une des raisons pour lesquelles les jeunes mariés se disputent souvent est qu’ils ne savent pas ce que l’autre attend d’eux. La femme est en colère parce que son mari n’achète pas de fleurs – cadeaux en vacances, le mari est en colère parce que le temps de jouer à des jeux avec des amis est coupé juste pour emmener sa femme faire une promenade…

Comment ces petits conflits n’arrivent-ils pas dans la première année de mariage ?

Tu veux fêter les fêtes, quand je te fais des cadeaux, ou qu’on sort manger ?

– À quel moment de la journée voulez-vous vous accorder la priorité ?

Ce sont des questions simples que vous pouvez poser à votre conjoint pour comprendre les besoins de votre partenaire. Les conjoints doivent exprimer leurs attentes, apprendre à faire des compromis et prendre soin l’un de l’autre. Chaque partenaire est tenu d’écouter, d’être entendu et de recevoir une confirmation.

Une fois que vous comprenez les pensées et les aspirations de votre partenaire et que vous les rencontrez (dans le cadre), votre mariage sera sûrement rempli de rires. Ne traitez pas le mariage comme un jeu de cartes et laissez votre partenaire deviner. Ce sera très fatiguant. N’oubliez pas que plus chaque personne est heureuse avec elle-même, plus elle apportera de bonheur au mariage.

4/ Soyez prêt à affronter et à résoudre les conflits

Il y a un vieil adage qui dit que le mariage est un marathon, pas un sprint. Et certains jours ressembleront à une course d’obstacles, vous devrez porter votre conjoint en haut de la montagne et au-dessus d’une fosse à boue.

C’est une comparaison amusante mais aussi très fidèle à la vie des jeunes mariés. Le conflit sera inévitable. Oui! S’attendre à ce que deux personnes d’horizons différents partagent une maison sans querelles et frictions est impossible. Plus ou moins il y en aura et c’est tout à fait normal.

N’ayez pas peur des conflits, apprenez plutôt à vous battre équitablement et écoutez votre partenaire avec empathie. Les couples doivent résoudre les conflits dans un esprit de respect et d’exigence mutuels. Personne ne devrait se sentir blessé, humilié ou rabaissé dans un conflit.

5/ S’entraîner à lâcher prise et apprendre à pardonner

Les jeunes mariés ont aussi besoin de nombreux secrets pour être heureux

Ne gardez pas toutes vos frustrations et inconforts dans votre cœur. Aussi, ne vous attendez pas à ce que votre partenaire change comme vous le souhaitez. Peut-être devrez-vous accepter un mari comme un garçon de trois ans : bâclé, en retard, mangeant sans discernement, des vêtements jetés partout dans la pièce ; une femme qui harcèle toute la journée comme une machine…

Il peut y avoir beaucoup de choses dans la vie d’un jeune couple qui ne se passent pas comme vous le souhaitez. Alors, si vous n’y arrivez pas, lâchez prise, apprenez à vivre ensemble et ne vous souciez pas trop d’eux pour ne pas vous blesser. Prenez le contrôle de vos émotions. Petit à petit, les choses iront mieux.

Les psychologues ont également dit que si avant dans la période de l’amour, les petites disputes n’étaient généralement pas un gros problème, alors après le mariage, il y a beaucoup de facteurs « oh mon dieu » mais c’est suffisant pour que tout le monde devienne stressant. Ensuite, mieux vaut apprendre à pardonner pour résoudre les conflits.

6/ Pour être heureux la première année de mariage – Faites de votre foyer un chez-soi

Si vous êtes une femme, faites de votre maison une maison, pas une chambre de motel pour seulement deux personnes. Acheter des bougies parfumées, des couvertures douillettes, ranger la maison, planter des roses rouges, cuisiner de délicieux repas… Tout cela vous aide à créer une maison confortable où le couple et le mari peuvent être heureux ensemble.

Tout homme veut rentrer rapidement à la maison après une journée de travail fatigante. Ils n’auront plus l’impression de vouloir traîner et boire ou participer à des jeux de balle toute la nuit et toute la matinée.

Le mariage est un partenariat 100/100, pas le 50/50 dont nous entendons parler. Si vous ne vous donnez pas à 100 %, ne vous attendez pas à ce que votre conjoint le soit non plus. Pour avoir un mariage sain, heureux et durable, les deux doivent être de tout cœur.

7/ Evitez le « jeu » du blâme

Le jeu du blâme ne fera qu’exacerber les disputes auxquelles vous et votre conjoint êtes confrontés. Au lieu de cela, discutons, découvrons la cause et le nœud du problème. Enfin, trouvez un moyen de réparer ou de corriger l’erreur.

Avec un esprit de modération, de sérieux et d’exigence, sûrement si votre partenaire commet une erreur, il la reconnaîtra rapidement et ne la répétera plus. Blâmer et critiquer ne fera que vous éloigner davantage et tuer le mariage.

8/ Donnez-vous le temps de vous ajuster, de vous adapter et n’oubliez pas de vous améliorer

Donnez à votre partenaire une chance de s'adapter et apprenez toujours à vous améliorer

Tout le monde a des avantages et des inconvénients, tout comme votre partenaire. Trouvez un moyen de vous adapter et n’essayez pas de changer votre conjoint du jour au lendemain. Demander aux autres de changer d’avis provoque non seulement des tensions et des frictions, mais cela peut également entraîner une déception en retour.

N’oubliez pas que vous pouvez aider votre partenaire à grandir, mais vous ne pouvez pas changer qui il est.

Vous devez vous rappeler que le mariage est l’endroit où vous devez constamment vous façonner. Une fois que vous êtes assez bon, vous pouvez étaler et soutenir votre partenaire pour qu’il soit plus complet. Surtout, tout prend du temps, donc chaque couple doit se donner le temps et l’opportunité de s’ajuster et de s’adapter à la vie à deux.

Il n’est pas possible de changer de personnalité, d’habitudes et de surmonter toutes les mauvaises habitudes d’une personne en un jour ou deux. Ce que vous devez faire, c’est attendre et vous perfectionner.

9/ Toujours dire merci la première année de mariage

Au lieu de toujours prêter attention aux faiblesses de votre partenaire pour détecter les erreurs et se critiquer, concentrez-vous davantage sur les bons points. Complimentez et n’oubliez pas de remercier souvent votre partenaire.

Faire attention à la chose merveilleuse que votre conjoint a pour vous est bien mieux que de rechercher le négatif sur Google. Même avec un petit message, un bisou de remerciement sur la joue rendra votre partenaire émotif. La vie conjugale sera donc plus douce.

10/ Dire non à 2 mots de divorce

Ne transformez pas le mariage en jeu lorsque vous « menacez » constamment de divorcer

N’utilisez jamais le mot « divorce » comme tactique pour menacer votre partenaire. Le divorce est toujours un dernier recours après que vous ayez tous les deux essayé de résoudre tous les problèmes en votre pouvoir (à moins qu’il n’y ait des circonstances particulières, comme des abus, une dépendance, une infidélité). Ne pas ne le dites jamais avec colère pour choquer ou blesser votre partenaire.

Beaucoup de mecs/filles parce qu’ils veulent faire peur ou changer de partenaire, sont prêts à dire divorce. Bien qu’ils n’aient peut-être pas le courage de le faire, ils veulent l’utiliser comme prétexte pour obtenir ce qu’ils veulent.

Cependant, dire « divorce » trop de fois peut vraiment ruiner un mariage. En « vieillissant et en cassant la corde » – La première fois ou deux, votre conjoint peut être patient et tout laisser aller. Cependant, trop souvent, ils seront prêts à tout jeter avec une attitude négligente. Il n’est donc pas rare que des couples se séparent au cours de la première année de mariage. De plus, menacer de divorcer alors que vous ne pouvez pas le faire ne fera que diminuer votre estime de soi aux yeux de votre partenaire.

11/ Comprendre la différence

Il est impossible de demander à votre partenaire d’avoir les mêmes intérêts, désirs et habitudes que vous. Parce que chaque personne est un individu. Ses pensées, ses croyances et sa façon de traiter avec les gens qui l’entourent seront également complètement différentes des vôtres.

Il est donc important de se rappeler que pour maintenir une vie conjugale heureuse, vous devez comprendre et respecter ces différences. Cela vous aide également à éviter de porter des jugements sur votre partenaire, améliorant ainsi l’amour dans votre mariage.

12/ Fixez des limites

Les limites sont une petite règle que les deux doivent suivre s'ils veulent

Parler à votre conjoint pour fixer des limites dans votre mariage est important et ne doit pas être négligé. Qu’est-ce qui est acceptable, qu’est-ce qui peut arriver, qu’est-ce qui n’est pas possible lorsque vous êtes mariés, quelles actions rendent l’autre personne triste – blessée ?

Tout cela doit être évoqué pour en parler sérieusement et demander à votre partenaire (et à vous-même) de ne pas franchir la ligne. Sinon, que va-t-il se passer, à quel point êtes-vous triste, comment le bonheur familial est-il affecté ?

Par exemple, vous demandez à votre mari s’il rentre tard du travail et ne mange pas à la maison, il doit appeler ou envoyer un SMS pour prévenir sa femme de ne pas s’inquiéter. Le week-end, son mari est autorisé à aller jouer au football et à se retrouver avec des amis ; et les jours de semaine après le boulot il faut rentrer chez lui pour partager le travail avec sa femme…

Ces petites choses insignifiantes aident les jeunes couples à éviter de nombreux conflits, et les deux sont à l’aise parce qu’ils pensent l’un pour l’autre.

13/ Passer du temps ensemble

Se connecter et passer du temps ensemble pendant la première année de mariage est important. Votre relation et votre mariage doivent avoir préséance sur votre propre famille, vos loisirs et votre carrière. Passez du temps de qualité ensemble tous les jours, discutez ensemble, faites le ménage ou regardez simplement un film ensemble.

Le manque de communication et le désengagement sont les tueurs du bonheur. Entre-temps, Profiter d’un peu de temps ensemble renforce les relations, construit des relations durables et crée des souvenirs conjugaux mémorables.

Avec une vie bien remplie, il n’est pas nécessaire de toujours « embarquer » avec son partenaire. Cependant, en tant que mari et femme, en particulier les jeunes mariés, il est nécessaire de passer du temps seuls ensemble.

14/ Faisons ensemble des expériences intéressantes

Lâcher prise à l'aise, pour un mariage heureux

Ajoutons un peu de piquant à la vie conjugale. Faites de nouvelles choses comme voyager ensemble, explorer de nouveaux endroits ou essayer de nouveaux voyages.

S’il n’y a pas de conditions, vous et votre femme pouvez vous rendre dans des endroits proches ou simplement manger ensemble le week-end pour « changer le vent ».

Le temps passé ensemble et la découverte de choses nouvelles et intéressantes seront la base pour qu’un mariage ne soit pas ennuyeux. Vous ne sentirez plus quand vous êtes amoureux et quand vous êtes marié.

Anthropologue et experte en relations Hélène Fisher a déclaré que la nouveauté – prendre un risque ou essayer quelque chose de nouveau – peut déclencher la libération de dopamine dans le cerveau. C’est l’hormone qui rend les gens heureux et que tout le monde veut avoir.

15/ Choses à faire la première année de mariage

Enfin, voici les choses essentielles à faire dans la première année après le mariage qu’il ne faut pas oublier :

  • N’oubliez pas les gestes et actions romantiques avec votre partenaire pour pimenter votre mariage.
  • Trouvez des raisons de célébrer : première rencontre, premier baiser, premier rendez-vous…
  • Passez du temps avec vos amis et votre famille pour renforcer les liens.
  • Voyagez avec votre partenaire pour construire un mariage solide.
  • Choisissez de rejoindre une classe ayant des intérêts similaires pour trouver des choses en commun.
  • Soigner et améliorer la qualité du sexe
  • Réfléchissez, réfléchissez et réfléchissez avant de parler ou d’agir
  • Demandez conseil et aide à des proches et à des personnes expérimentées.

L’image de la vie des jeunes mariés est colorée, tout le monde n’est pas pareil. Cependant, ne laissez pas les frictions et les contradictions de la période des jeunes mariés affecter le bonheur du couple. Avec 15 conseils pour « survivre » à la première année de mariage, nous espérons que chaque couple sera toujours complètement heureux.

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