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15 façons d’arrêter de trop réfléchir et de se remettre sur la bonne voie dans votre relation à distance

15 façons d’arrêter de trop réfléchir et de se remettre sur la bonne voie dans votre relation à distance

Les relations à distance ont leurs défis, mais il existe quelques étapes simples qui peuvent vous aider à les surmonter !

Parfois, il est facile d’être trop pris par les variables du quotidien : les fuseaux horaires, les sensations étranges, les petites choses qui rendent les longues distances difficiles.

Mais lorsque vous êtes sur une lancée et que vous vous sentez bien dans votre relation et dans votre vie, ces petites choses ne vont pas vous déranger.

Voici 15 bons conseils pour faire fonctionner votre relation à distance.

1) Arrêtez de vous soucier des petits détails

Si vous n’avez jamais fait de longues distances auparavant, il est facile de paniquer à propos de chaque petite chose : qu’elle porte les mêmes chaussures, qu’elle s’assure qu’il a son chargeur ou qu’il obtienne un A en cours d’histoire.

Toutes ces petites choses s’additionnent vraiment et peuvent rendre difficile l’expérience longue distance.

Lorsque les choses sont normales à la maison et que l’emplacement est le même, l’interurbain peut être facile car cela ne semble pas être un gros problème.

Lorsque vous n’êtes pas ensemble, vous devez décider si les petites choses valent la peine de s’inquiéter. S’ils le sont, alors arrêtez. S’ils ne le sont pas, ne vous inquiétez pas !

Pourquoi s’inquiéter pour eux ? Passer à autre chose!

De toute façon, vous ne pouvez pas contrôler tous les petits détails. Vivez le moment présent et profitez simplement d’être amoureux de votre partenaire.

C’est quelque chose que vous pouvez contrôler : passer du temps ensemble !

2) Rappelez-vous pourquoi vous êtes ensemble

L’interurbain peut rendre les relations plus difficiles qu’elles ne devraient l’être si vous les laissez interférer avec le plaisir d’être ensemble.

Vous devez vous souvenir de ceci :

Lorsque votre relation se passe bien, la distance n’a pas d’importance. Lorsque votre relation ne va pas bien, la distance devient un problème.

Au quotidien, vous devez vous rappeler pourquoi vous êtes ensemble et ne pas simplement penser à tout ce que votre partenaire fait ou ne fait pas.

Si vous le permettez, vous pourriez commencer à vous demander si votre vie serait meilleure sans lui. Ne laissez pas cela arriver!

Quand vous êtes ensemble, vous êtes ensemble. Si vous avez des questions sur votre relation, posez-les.

Ne vous inquiétez pas et ne pensez pas que quelque chose ne va pas avec votre partenaire. c’est ça être amoureux de quelqu’un !

Être honnête et ouvert tout en gardant votre confiance est la clé du bon fonctionnement d’une relation à distance.

3) Aimez-vous d’abord

Les relations à distance sont déjà assez difficiles sans la pression supplémentaire de se sentir mal dans sa peau.

Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire fasse tout pour vous. Il y a beaucoup de choses que vous devez faire vous-même et cela fait partie de l’expérience.

Lorsque la longue distance est difficile, vous aurez envie d’abandonner, mais ne le faites pas ! Vous êtes arrivé jusqu’ici, n’est-ce pas ? Jusqu’où pourriez-vous aller ? Ne laissez pas vos insécurités prendre le dessus sur vous.

Soyons honnêtes à propos de tout avec votre partenaire.

Ce n’est pas facile. C’est assez pour vous donner envie de renoncer à l’amour et de partir.

Mais je veux suggérer une solution. Vous avez tous les outils dont vous avez besoin pour le faire dès maintenant, là où vous êtes.

J’ai appris cela du chaman des temps modernes Rudá Iandê. Il m’a appris comment les mensonges que nous nous racontons à propos de l’amour font partie de ce qui nous piège dans des choses comme une relation à distance.

Comme l’explique Rudá dans cette vidéo gratuite et transformationnelle, l’amour nous est accessible si nous dépassons les mensonges que nous nous racontons.

Nous devons faire face aux faits concernant les disputes lorsque nous sommes dans une relation à distance.

L’alternative est de se retrouver dans des relations sans amour ou une frustration amoureuse sans fin qui ne nous laisse que froid et vide.

L’alternative est d’être plongé dans une codépendance stagnante et complètement incapable de résoudre votre relation.

Les enseignements de Rudá m’ont montré une toute nouvelle perspective.

En regardant, j’ai eu l’impression que quelqu’un comprenait mes difficultés à trouver l’amour pour la première fois – et a finalement proposé une solution concrète et pratique pour arrêter de trop réfléchir et se remettre sur la bonne voie dans votre relation à distance.

Si vous avez fini de perdre votre temps avec l’amour qui ne marche pas, je vous invite à regarder cette courte vidéo et à ouvrir votre esprit à de nouvelles possibilités.

Cliquez ici pour regarder la vidéo gratuite.

4) Accordez le bénéfice du doute

L’une des meilleures solutions pour arrêter de trop réfléchir est d’accorder le bénéfice du doute.

Alors comment ?

Ne présumez pas que votre partenaire est négligent ou inconsidéré. Ne pensez pas qu’il ne pense qu’à lui et qu’il ne se soucie pas de vous.

Souvent, les gens assument le pire de leurs partenaires. Ils les considèrent comme égoïstes, paresseux et égocentriques.

Si vous supposez de cette façon, vous allez être un imbécile pour votre partenaire et il sera alors plus difficile de maintenir la relation car il ne voudra pas supporter votre négativité.

Même si vous ne pensez pas que votre partenaire est inconsidéré, il se peut qu’il le soit. Ne présumez pas qu’ils ne se soucient que d’eux-mêmes.

Si vous les désactivez, cela rendra la relation à distance plus difficile à maintenir car vous aurez très peu de choses en commun.

Ne soyez pas une personne négative. Si vous ne pouvez pas accorder le bénéfice du doute à votre partenaire, alors n’ayez pas de relation à distance du tout !

5) N’essayez pas de deviner ce qu’ils pensent

Une relation à distance est susceptible d’être stressante parce que vous n’êtes pas ensemble.

Lorsque ce stress commence à s’accumuler, il est facile de supposer que votre partenaire pense de la même manière.

Certaines personnes pensent qu’elles savent ce que les autres pensent et agissent en conséquence, mais je pense personnellement que c’est une erreur.

À certains égards, une relation à distance peut ressembler à un cocktail émotionnel, car il est difficile de déterminer quelles pensées sont les vôtres et lesquelles sont celles de votre partenaire.

À moins que vous ne soyez un télépathe, il est impossible de deviner ce que pense votre partenaire.

Dans les relations, il n’est jamais juste d’essayer de lire les pensées de votre partenaire et de faire des suppositions sur ce qu’il ressent.

Si vous faites cela, vous finirez par être émotionnellement indisponible pour votre partenaire et ce sera un gros problème.

Il vaut mieux être soi-même et agir selon ses propres sentiments.

C’est la partie difficile. Vous ne voulez pas changer qui vous êtes pour que votre relation fonctionne, mais c’est nécessaire si vous voulez qu’elle dure.

6) Distrayez-vous avec des activités

Vous pouvez arrêter de trop réfléchir dans une relation à distance en n’ayant pas le temps de vous asseoir et de penser à tout.

Lorsque vous n’avez pas le temps de réfléchir, l’espace permettant aux pensées latentes d’émerger et d’essayer de prendre le contrôle de votre esprit se ferme.

Faites des activités de distraction chaque fois que vous en avez l’occasion. Profitez de cette occasion pour faire ce que vous voulez sans être interrompu ou distrait.

Ça marche à chaque fois !

Les activités de distraction vous tiendront occupé afin que vous n’ayez pas le temps de vous surprendre à trop réfléchir dans une relation à distance.

Cela aide à arrêter de trop réfléchir dans une relation à distance parce que vous avez plus de temps pour d’autres choses.

Cela signifie que vous pouvez passer moins de temps au téléphone et plus de temps à faire ce que vous aimez.

J’ai fait la même chose quand j’étais au collège et il n’y avait pas beaucoup de temps pour réfléchir. Je devais me concentrer sur mon travail, mes études et mes activités parascolaires.

7) Parlez-en, mais fixez-vous une limite de temps

Les relations à distance peuvent devenir frustrantes si vous parlez de tout même lorsque votre partenaire n’est pas disponible.

Vous pouvez être frustré, mais vous n’avez pas à être conflictuel.

Si les choses vont mal dans votre relation, il est important d’en parler et d’exprimer vos sentiments.

Parfois, il vaut mieux se battre au lieu d’être passif-agressif et de rester silencieux.

Il y a des moments où les choses vont très bien, mais on a l’impression qu’elles ne durent pas.

Cela vous aide également à arrêter de trop penser.

Parfois, vous devriez essayer de communiquer avec votre partenaire, mais ne le faites pas tout le temps.

Parlez de ce qui se passe dans votre relation, puis acceptez de changer de sujet.

C’est important dans une relation à distance, car vous devez savoir quand dépasser un sujet.

Si l’un de vous n’arrête pas d’en parler, cela peut aggraver les choses. C’est pourquoi il est utile de fixer des limites de temps pour chaque conversation.

8) Méditer

La méditation est idéale pour détendre votre esprit.

Il vous aide à vous débarrasser des émotions négatives et à mieux vivre le moment présent.

La méditation peut également vous aider à arrêter de trop penser en vous aidant à vous concentrer sur le moment au lieu de ce qui se passe dans votre tête.

Alors, combien de temps pouvons-nous passer à méditer ?

Essayez de méditer environ une fois tous les deux jours pendant 15 minutes, puis augmentez-la progressivement jusqu’à ce que vous le fassiez deux fois par jour pendant 30 minutes.

Si vous sentez que vous voulez en faire plus, c’est très bien, mais assurez-vous de ne pas en faire trop.

Vous voulez que votre esprit soit suffisamment clair pour pouvoir réfléchir à ce qui se passe plutôt que de vous perdre dans le passé ou dans votre imagination.

La méditation vous aidera à vous libérer du carcan de vos pensées et à diriger plus d’énergie vers le moment présent.

9) Acceptez que les relations aient des hauts et des bas

Nous ne pouvons pas toujours être heureux avec nos partenaires lorsque nous sommes dans une relation à distance.

Ce serait bien si vous étiez toujours heureux, mais ce n’est pas comme ça que ça marche dans la vraie vie.

Vous êtes susceptible d’avoir des moments de frustration et de déception tout au long d’une relation à distance parce que vous n’avez pas autant de temps ensemble.

Cela dit, une bonne relation dépend de la façon dont vous réagissez à ces problèmes.

En acceptant cela, vous pouvez vous calmer et moins réfléchir.

N’oubliez pas que votre relation ne concerne pas le bonheur d’une personne, mais plutôt le bonheur des deux personnes.

Si vous passez une mauvaise journée, ne la laissez pas gâcher les bonnes choses de votre relation.

10) Maîtrisez votre imagination

Si vous réfléchissez vraiment trop à votre relation, c’est peut-être parce que vous essayez trop fort de voir ce qui se passe.

Vous pourriez commencer à imaginer des choses qui ne sont pas réelles afin de créer un avenir meilleur pour votre relation.

Par exemple:

Vous pourriez vous imaginer avec un nouveau partenaire ou avoir un enfant avec votre partenaire actuel et faire toutes ces choses sans leur dire.

Vous ne pouvez pas faire cela parce que ce n’est pas bon pour la relation à distance.

C’est comme si vous trompiez votre partenaire et cela ne fera qu’empirer les choses lorsqu’il le découvrira.

Veillez à ne pas trop réfléchir, car cela peut vous causer toutes sortes de problèmes.

Si vous vous retrouvez à imaginer des choses, revenez à la réalité et recommencez à vous ancrer dans le moment présent.

11) Reconnaissez vos sentiments

Une relation à distance apporte un tout nouvel ensemble d’émotions et de sentiments.

Ils peuvent être un peu étranges et peu familiers, mais il est important de les comprendre pour savoir comment les gérer.

Il est également important que votre partenaire sache que vous ressentez quelque chose, car cela peut l’aider à se sentir mieux si vous lui dites ce qui se passe.

Parler de vos sentiments et les reconnaître vous aidera à arrêter de trop réfléchir dans une relation à distance.

Votre partenaire ne sait peut-être pas ce que vous ressentez, alors le lui dire peut l’aider à se sentir mieux dans sa peau.

C’est parce que vous aurez une image plus claire de ce qui se passe à l’intérieur de vous.

Vous pourrez vous concentrer sur le présent et mieux communiquer avec votre partenaire.

plaisir à le faire pour que vous puissiez vous sentir bien dans ce qui se passe dans votre relation.

12) Écrivez une lettre ou un courriel à votre proche

Dites à votre proche ce que vous ressentez et communiquez-lui ce dont vous avez besoin.

Assurez-vous de leur faire savoir que vous pouvez rompre. Votre meilleur pari est de commencer par un court e-mail ou une lettre.

Plongeons-nous !

Rien ne sert de compliquer une relation à distance en tombant amoureux, c’est tout.

Si vous pensez constamment à votre partenaire, dites quelque chose et envoyez-le ensuite par e-mail ou par lettre.

Rappelez à votre partenaire combien vous l’aimez et comment vous voulez être avec lui.

Si vous pensez que votre relation ne fonctionnera pas à long terme, il est important que vous le sachiez tous les deux.

Si votre partenaire veut réessayer, ce n’est pas grave.

Assurez-vous de leur parler de quelques façons d’améliorer leur communication afin que la prochaine fois ne soit pas si stressante et trop réfléchie.

13) Parlez à votre partenaire tous les jours

L’utilisation de la technologie (Skype ou appels téléphoniques) ou même le chat vidéo facilitent la conversation quotidienne, mais les relations à distance ne sont pas différentes de toute autre relation amoureuse.

Si vous ne communiquez pas, il y aura des problèmes.

Essayez de vous parler tous les jours et faites un chat vidéo si possible.

Plus vous parlez, moins vous êtes susceptible de trop réfléchir ou d’avoir un stress inutile dans votre relation.

Vous vous sentirez plus connecté et cela peut aider à raviver la romance dans votre relation.

Rappelez-vous ceci :

Vous devez communiquer autant que possible afin d’éviter tout malentendu.

Si votre partenaire est médecin et vit dans une ville différente de la vôtre, il se peut qu’il n’ait pas non plus le temps de vous parler.

Beaucoup de problèmes que les gens ont avec les relations à distance viennent d’un manque de communication.

La communication est la principale chose qui manque dans les relations à distance.

14) Soyez ouvert d’esprit

Vous pourriez ne pas aimer tout ce que fait votre partenaire et vous pourriez penser qu’il ne devrait pas le faire.

Bien que cela soit vrai dans une certaine mesure, il y a aussi beaucoup de gens qui font des choses que vous n’aimez pas.

Si votre partenaire est ami avec quelqu’un, vous ne pouvez pas simplement le rejeter parce que vous ne l’aimez pas.

Mais attendez, laissez-moi vous dire quelque chose :

Au lieu de juger les gens, il vaut mieux être une meilleure personne et être ami avec tout le monde.

Vous pouvez mettre vos problèmes personnels de côté et être ouvert d’esprit envers tout le monde.

C’est parce que vous ne savez pas tout sur tout le monde dans le monde, même si vous êtes avec eux depuis longtemps.

Quoi qu’il en soit, il y aura toujours des gens avec qui vous ne vous entendez pas.

Vous devez juste apprendre à les accepter tels qu’ils sont et à ne pas le prendre personnellement.

15) Adoptez des actions positives

Il y a un dicton : « Souriez, et le monde vous sourit. »

Peu importe comment votre relation à distance se déroulera à la fin de la journée.

Ça va juste être un voyage long et difficile… Alors souriez maintenant et prenez des mesures pour l’améliorer.

Si vous rencontrez des problèmes avec votre relation, dites quelque chose.

Si vous pensez que votre relation ne fonctionnera pas à long terme, il est important que vous le sachiez tous les deux.

En réalité:

Être positif peut arrêter de trop réfléchir.

Lorsque vous êtes dans une relation à distance avec quelqu’un, il est facile de trop réfléchir lorsqu’il y a des problèmes.

Trop réfléchir peut causer de la dépression et de l’anxiété.

Donc, maintenir une mentalité saine est vraiment important.

Soyez une personne souriante : SOYEZ POSITIF !

Dernières pensées:

Tout le monde doit traverser une période où les choses ne fonctionnent pas dans leur vie.

Lorsque vous êtes dans une relation à distance, vous devrez faire beaucoup de réflexions qui créent une réflexion ouverte.

Si vous voulez éviter ce problème, vous devez apprendre à être heureux et à traiter les gens de manière agréable.

Peut-être que votre partenaire n’est pas honnête avec vous, peut-être qu’il n’est pas fidèle… vous pourriez le questionner.

Vous devez être fort et penser à vous avant de commencer à avoir des pensées supplémentaires sur votre partenaire.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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Je le sais par expérience personnelle…

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