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18 raisons pour lesquelles vous êtes si sensible dans votre relation

18 raisons pour lesquelles vous êtes si sensible dans votre relation

Ce n’est pas toujours facile d’être en couple, surtout pour les personnes sensibles.

Les personnes sensibles éprouvent souvent des difficultés dans leurs relations parce qu’elles captent de minuscules signaux que les autres ne voient pas et vivent les choses avec plus d’acuité que les autres. Cela peut être à la fois une bénédiction et une malédiction.

Mais qu’est-ce qui vous rend si sensible ?

Voici 18 raisons pour lesquelles vous êtes si sensible dans votre relation :

1) Vous captez de minuscules signaux que les autres ne remarquent pas

Les personnes sensibles sont incroyablement perspicaces, mais cela ne s’étend que jusqu’à présent. Si votre partenaire vous ment à propos de quelque chose, il est peu probable que vous le remarquiez.

Cependant, vous remarquerez peut-être des choses que les autres ne remarquent pas, comme un changement dans le ton de la voix ou l’expression du visage de votre partenaire.

Vous remarquerez peut-être aussi que votre partenaire ne vous regarde pas dans les yeux ou qu’il se tient d’une certaine manière.

Ces petits signaux ne signifient peut-être rien pour personne d’autre, mais ils peuvent vous mettre mal à l’aise. Vous n’êtes peut-être même pas en mesure d’expliquer pourquoi ils vous dérangent, mais ils suffisent à vous mettre mal à l’aise.

Votre partenaire, qui n’est pas aussi sensible que vous, ne remarquera probablement même pas ces signes.

2) Vous avez une vie intérieure riche et vivez profondément vos émotions

Vos émotions sont souvent très intenses, vous les vivez donc très profondément.

Cela signifie que lorsque vous êtes heureux, vous êtes extatique. Quand tu es en colère, tu es furieux. Quand tu es triste, tu es inconsolable.

Maintenant, votre partenaire, qui n’est pas aussi sensible que vous, se sentira différemment. Ils pourraient ressentir les mêmes émotions, mais ils ne ressentiront pas aussi fort que vous. Ils pourraient même ne pas comprendre pourquoi vous êtes si contrarié ou en colère.

Vous constaterez peut-être que votre relation connaît des hauts et des bas. Une minute, tout va bien et vous êtes tous les deux heureux ; le lendemain, vous vous battez à cause d’une dispute que personne d’autre n’a même remarquée.

3) Un coach relationnel peut vous apporter une réelle clarté

Bien que cet article fasse la lumière sur les principales raisons pour lesquelles vous êtes si sensible dans votre relation, il peut être utile de parler à un coach relationnel de votre situation.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils adaptés à votre situation unique…

Relationship Hero est un site populaire où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à résoudre des problèmes relationnels complexes, comme gérer vos émotions et comprendre que votre partenaire n’est peut-être pas aussi sensible que vous. Leur popularité se résume à la compétence de leurs entraîneurs.

Pourquoi suis-je si confiant qu’ils peuvent vous aider?

Eh bien, après avoir récemment vécu une période difficile dans ma propre relation, je leur ai demandé de l’aide. Dès le moment où j’ai pris contact, j’ai reçu des conseils authentiques et utiles, et j’ai finalement pu voir mes problèmes relationnels avec une réelle clarté.

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4) Votre passé vous a rendu ainsi

Enfant, vous n’aviez pas le pouvoir de changer votre environnement ou les gens autour de vous.

Vous n’aviez aucun contrôle sur ce qui vous arrivait, et cela vous rendait incroyablement sensible.

Si vous avez grandi dans un foyer violent, vous êtes plus susceptible d’être sensible à l’âge adulte. Vous êtes également plus susceptible d’avoir des problèmes de confiance, d’avoir du mal à fixer des limites et de plaire aux gens.

Mais attendez, il y a plus. Si vous avez grandi dans une maison où vous n’étiez pas aimé ou si vos parents étaient toxiques et plaçaient leurs besoins au-dessus des vôtres, vous êtes susceptible d’être plus sensible.

Si vous avez été victime d’intimidation ou avez eu une relation horrible avec un ami, vous pourriez aussi être plus sensible.

Vous n’aviez aucun contrôle sur ces situations et elles vous rendaient incroyablement sensible. Vos expériences passées peuvent avoir un impact sur votre relation, même si vous êtes actuellement dans une relation saine et sûre.

5) Vous vous souciez trop de ce que les autres pensent de vous

Vous vous souciez trop de ce que les autres pensent de vous et vous analysez trop tout ce que vous faites et chaque petite erreur que vous commettez.

Vous êtes trop sensible dans votre relation parce que vous craignez constamment que votre partenaire vous juge et qu’il ne soit pas heureux dans la relation.

En fait, vous êtes tellement soucieux de tout faire correctement que vous n’appréciez pas vraiment votre relation.

Vous recherchez peut-être constamment l’approbation de votre partenaire et craignez de le décevoir.

Vous vous souciez trop de ce que votre partenaire pense de vous, que vous vous mettez beaucoup de pression.

Mais le fait est que vous ne pouvez pas contrôler ce que votre partenaire ressent ou ce qu’il pense de vous. Vous ne pouvez contrôler que vos actions et réactions et essayer de minimiser l’impact que cela a sur votre relation.

6) Vous vous souciez profondément des gens que vous aimez

Vous êtes farouchement loyal envers les gens que vous aimez et vous feriez n’importe quoi pour eux.

Parfois, cela signifie que vous vous impliquez trop profondément dans la vie des autres et que vous devenez un peu trop autoritaire. Vous vous souciez de tout ce qui leur arrive et vous voulez les voir heureux.

Vous êtes aussi incroyablement sensible à toute critique. Vous ne le prenez pas à la légère et vous vous sentez souvent profondément blessé. Vous prenez des choses que les autres ne remarqueraient même pas comme des critiques très personnelles.

En fin de compte, vous êtes incroyablement empathique et vous ressentez pour les personnes que vous aimez profondément. Vous ne voulez pas les voir blessés et vous voulez les protéger.

7) Vous traitez tout ce qui se passe très lentement

Voici le truc :

Les personnes sensibles ont tendance à traiter tout ce qui se passe très lentement.

Vous allez essayer de comprendre ce que votre partenaire ressent et pense, mais vous prenez votre temps pour le faire.

En effet, vous voulez examiner attentivement toutes les informations et ne pas prendre de décisions irréfléchies. Vous voulez être juste et vous voulez comprendre le point de vue de votre partenaire.

Parfois, cela peut être frustrant pour votre partenaire. Ils veulent aller au-delà de l’argument ou de la discussion et le mettre derrière eux. Pour vous, cependant, il est toujours là, vous tourmente toujours.

Vous essayez toujours de prendre une décision ou de comprendre ce qui s’est passé. Votre partenaire pourrait ne pas comprendre pourquoi tout est encore si frais dans votre esprit.

8) Les relations que vous souhaitez sont les plus difficiles à trouver et à maintenir

Vous vous trouvez souvent attiré par le mauvais type de personne.

Vous voulez quelqu’un qui est aimant et affectueux et qui vous traitera avec respect.

Malheureusement, vous vous retrouvez dans des relations avec des personnes trop toxiques. Ils ne vous traitent pas bien, ils ne veulent pas s’engager dans une relation avec vous, ou ils ne sont tout simplement pas le bon type de personne pour vous.

Votre sensibilité signifie que vous voulez la relation parfaite avec la personne parfaite, mais c’est difficile à trouver.

Alors, comment pouvez-vous gérer votre sensibilité de manière pratique ?

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En le regardant, j’ai eu l’impression que quelqu’un comprenait mes difficultés pour trouver l’amour (et le garder) pour la première fois – et a finalement proposé une solution réelle traitant de ma sensibilité et trouvant le bon partenaire pour moi.

Mais tout commence par votre relation intérieure. Une fois que vous apprenez à vous aimer, donner et recevoir de l’amour devient beaucoup plus facile.

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9) Votre sensibilité peut être écrasante

Être si sensible signifie que vous ressentez tout plus profondément. Cela inclut l’amour et l’affection.

Vous aimez votre partenaire de tout votre cœur et vous vous sentez incroyablement affectueux envers lui. Vous voulez les tenir, les embrasser et les couvrir de cadeaux. Tu les aimes tellement que c’en est presque écrasant.

Mais, votre partenaire, qui n’est pas aussi sensible que vous, ne ressent pas les choses de la même manière. Ils ne réagissent pas de la même manière que vous. Ils peuvent ne pas être aussi affectueux ou montrer leur amour de la même manière.

Cela ne signifie pas qu’ils ne vous aiment pas, cela signifie simplement qu’ils sont différents et que vous devez être d’accord avec cela.

10) Votre environnement vous rend plus sensible

Saviez-vous que votre environnement est un facteur important dans votre relation ? Cela pourrait contribuer à votre sensibilité.

Peut-être que vous occupez un emploi très stressant, que vous vivez dans un environnement où la criminalité est élevée ou que vous n’avez pas le soutien de votre famille et de vos amis.

Si votre environnement vous rend constamment stressé et anxieux, cela aura un impact sur votre relation. Votre sensibilité peut être amplifiée lorsque vous vivez dans un environnement où vous vous sentez menacé ou effrayé.

Vous êtes également plus susceptible de réagir à chaque petite chose et de lire beaucoup trop dans les actions de votre partenaire.

Essayez de trouver un espace plus sûr et plus paisible.

11) Vous évitez les conflits

Vous n’aimez pas vous disputer et vous n’aimez pas blesser les gens que vous aimez.

Vous n’aimez contrarier personne et vous faites très attention à vos mots.

Être en couple signifie souvent être en désaccord et se disputer, mais vous essayez d’éviter tout conflit, même si cela signifie accepter quelque chose avec lequel vous n’êtes pas d’accord.

Parfois, votre partenaire veut que vous vous débarrassiez de votre poitrine et que vous laissiez échapper votre frustration, mais cela vous prend beaucoup de temps pour le faire. Vous voulez être juste, vous voulez être réfléchi et vous voulez considérer tous les faits.

Mais votre partenaire est différent et ne veut pas attendre que vous traitiez tout. Ils veulent parler et le sortir de leur système.

12) Les gens vous traitent différemment à cause de votre sensibilité

Les gens vous traitent souvent différemment parce qu’ils sont conscients de votre sensibilité.

Ils veulent s’assurer qu’ils ne vous dérangent pas et qu’ils font attention à leurs paroles.

Ils ne veulent pas vous blesser, mais cela peut parfois être condescendant. Ils pourraient avoir peur de vous donner leur avis ou de vous demander le vôtre.

Ils pourraient penser que vous êtes trop fragile ou trop sensible pour gérer quelque chose de difficile. Cela peut être frustrant pour vous parce que vous voulez être traité comme un partenaire égal.

Vous voulez pouvoir avoir une vraie discussion et pouvoir être en désaccord avec votre partenaire. Vous ne voulez pas être traité comme une fleur précieuse.

13) Vous êtes un empathe

Être empathe signifie que vous êtes très sensible aux émotions des autres et que vous les intégrez.

Si vous êtes un empathe, votre sensibilité accrue aux émotions des autres peut rendre les relations incroyablement difficiles. Vous ressentez ce que votre partenaire ressent et vous ne comprenez peut-être pas pourquoi il est contrarié.

Vous ne savez peut-être même pas que vous le faites, mais vous assumez leurs émotions et les vivez comme les vôtres. Cela peut être incroyablement épuisant, et si vous ne savez pas que vous le faites, il est vraiment difficile de s’arrêter.

14) Vous avez du mal à fixer des limites et à dire non

Fixer des limites est très important dans une relation.

C’est ainsi que vous faites savoir à votre partenaire ce qui est bien et ce qui ne l’est pas.

Si vos limites ne sont pas claires, vous demandez à votre partenaire de lire dans vos pensées, ce qui met une énorme pression sur lui.

Si vous ne fixez pas de limites, cela indique également à votre partenaire qu’il n’a aucune responsabilité envers vous. Cela suggère que vous ne pouvez pas compter sur eux pour bien vous traiter.

Vous voyez, les limites consistent à prendre soin de vous et à vous assurer que vos besoins sont satisfaits. Si vous avez du mal à fixer des limites, vos premières expériences ont peut-être eu un impact sur vous.

Peut-être avez-vous grandi dans une maison où les gens faisaient toujours passer les autres avant eux-mêmes ou on vous a appris que vous donner la priorité était égoïste. Si tel est le cas, vous devrez peut-être vous recycler pour définir de meilleures limites.

15) Vous aimez les gens

Si vous aimez les gens, vous voulez constamment rendre ceux qui vous entourent heureux. Vous essayez très fort de vous assurer que tout le monde autour de vous est heureux et satisfait.

Maintenant, cela ressemble à une grande qualité, mais cela peut signifier que vous ne prêtez pas suffisamment attention à vos propres besoins.

Si vous aimez les gens, non seulement vous rendez votre partenaire heureux, mais vous répondez également à tous ses caprices. Vous mettez vos besoins en dernier, ce qui est pratiquement impossible à maintenir.

Vous ne pouvez pas marcher sur l’eau très longtemps et votre partenaire remarquera la tension que vous vous mettez. Ce n’est pas juste pour eux, et ce n’est pas non plus bon pour vous.

Vous devez reconnaître quand vous plaisez aux gens et faire un effort conscient pour le changer.

16) Croyances incorrectes sur les relations

Les croyances sont comme des règles et des attentes enfouies profondément dans votre subconscient.

Si vous avez grandi dans une famille où les relations étaient douloureuses et difficiles, vous avez peut-être acquis des croyances vraiment négatives sur les relations.

Peut-être avez-vous grandi dans une maison où il y avait beaucoup de combats ou on vous a dit que les relations étaient difficiles et que vous devriez vous attendre à être célibataire pendant la majeure partie de votre vie.

Si vous avez des croyances assez négatives sur les relations, vous les trouverez peut-être incroyablement épuisantes.

Vous pouvez vous sentir constamment anxieux ou inquiet au sujet de votre relation et de ce que pense votre partenaire. Vous essayez peut-être constamment de lire leurs signaux et de comprendre ce qui ne va pas dans votre relation.

Si vous apportez ces croyances dans votre relation, vous devez les déterrer et les remplacer par des croyances plus saines et plus positives.

17) D’autres problèmes dans votre vie ont un impact sur votre relation

Si vous vivez un événement majeur de la vie, comme un décès dans la famille ou un problème de santé, vous constaterez peut-être que vous êtes plus sensible que d’habitude dans votre relation.

Si vous vivez d’autres événements majeurs de la vie, comme un déménagement ou un mariage, vous êtes susceptible d’être encore plus sensible.

Ces événements sont incroyablement stressants et éprouvent votre système. Ils vous prennent beaucoup de temps et peuvent vous épuiser émotionnellement et vous submerger.

Votre relation peut sembler être une chose de plus à laquelle vous devez faire face à un moment où vous avez très peu d’énergie et de ressources dans lesquelles puiser.

En fin de compte, si vous vivez d’autres événements majeurs de la vie, vous devez reconnaître qu’ils ont un impact sur votre relation et leur faire de la place.

18) Vous réfléchissez trop et suranalysez tout

Il s’agit plus d’un problème général que d’un problème relationnel, mais cela peut avoir un impact sur votre relation.

Si vous passez trop de temps à réfléchir, vous sur-analysez probablement tout. Votre partenaire n’est pas un télépathe et il ne peut pas lire vos pensées.

Si vous ne leur communiquez pas vos besoins, ils n’ont aucun moyen d’y répondre.

Vous pouvez également relever des choses qui ne sont pas réellement là. Il se peut que vous lisiez des choses dans le comportement de votre partenaire qui n’existent pas.

Vous pouvez donner une tournure négative à leurs actions alors qu’il n’est pas nécessaire de le faire.

Dans l’ensemble, si vous réfléchissez trop et que vous analysez trop tout, vous devez essayer de prendre du recul.

Conclusion

Être dans une relation est difficile pour tout le monde, mais cela peut être encore plus difficile pour les personnes sensibles.

Vous voulez être avec quelqu’un qui vous aime et vous respecte, mais vous voulez aussi être avec quelqu’un qui comprend votre besoin d’espace et de solitude.

En bref : vous voulez être avec quelqu’un qui peut gérer vos émotions.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach relationnel.

Je le sais par expérience personnelle…

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J’ai été époustouflé par la gentillesse, l’empathie et la gentillesse de mon coach.

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