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21 choses que les copines toxiques disent toujours (liste complète)

21 choses que les copines toxiques disent toujours (liste complète)

Vous savez que votre relation est toxique lorsque vous êtes constamment sur les nerfs, que vous avez peur de dire la mauvaise chose ou d’aborder un sujet sensible. Vous savez que c’est vraiment mauvais si la peur de dire ce que vous pensez vous empêche de parler du tout.

Ces copines toxiques diront certaines choses qui vous feront sentir comme un deuxième meilleur.

Lisez la suite pour voir si l’une de ces déclarations ressemble à quelque chose que votre petite amie pourrait dire.

1) « Ne soyez pas jaloux, c’est embêtant… »

La jalousie fait partie de la nature humaine. Le sentiment est enraciné dans notre histoire évolutive, et il est responsable de nous maintenir en vie.

Être jaloux signifie que vous vous souciez suffisamment de quelqu’un pour vouloir qu’il soit exclusif avec vous.

Une bonne dose de jalousie est absolument nécessaire pour une relation solide et à long terme. Mais si votre petite amie minimise ou ignore vos sentiments de jalousie, elle vous envoie le message qu’elle ne se soucie pas de vos sentiments.

2) « Je sais que tu es contrarié mais ce n’est pas si grave. »

Une autre chose que les petites amies toxiques disent toujours, c’est qu’elles savent que vous êtes contrarié, mais elles minimisent vos sentiments ou vous disent que ce n’est pas grave.

Une partie du soutien consiste à faire savoir à votre partenaire que vous le soutenez. Lorsqu’une petite amie dit à plusieurs reprises à son partenaire de «se calmer» ou «ce n’est pas si grave», cela montre qu’elle ne se soucie pas vraiment d’enrichir la qualité de leur relation.

Par exemple, si vous êtes contrarié par le fait qu’elle flirte avec d’autres garçons, elle devrait dire que je suis désolée que vous ne vous sentiez pas en sécurité, mais nous devons travailler sur nos problèmes de confiance.

Elle ne devrait pas vous dire de vous calmer, car les inconnus qui lui prêtent attention n’ont rien à voir avec votre relation.

3) « Tu es tellement égoïste, je fais tout pour toi »

Avez-vous déjà eu une petite amie qui a essayé de vous culpabiliser pour que vous fassiez des choses qui ne semblaient pas être de votre seule responsabilité ?

C’est ce qu’on appelle le « gaslighting », et c’est une forme de violence psychologique. Cela se produit lorsque votre petite amie vous accuse d’être trop égoïste et utilise des astuces subtiles pour vous faire croire que c’est de votre faute si vous ne vous souciez pas d’elle.

Mais la vérité est qu’elle doit être jugée pour être si irresponsable avec sa relation.

Alors voici le deal :

Si elle prend vraiment le temps de vous aider avec quelque chose, soyez un bon joueur et offrez-lui de faire quelque chose de gentil en retour.

Mais si elle vous demande toujours de faire des choses qui relèvent de sa responsabilité, c’est un signe qu’elle a des problèmes avec le fait d’être ensemble dans une relation engagée.

4) Obtenez des conseils sur mesure pour votre situation

Je sais qu’avoir une petite amie toxique peut vraiment avoir un effet négatif sur votre estime de soi, mais vous devez savoir qu’il y a quelqu’un là-bas qui peut comprendre ce que vous vivez.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils adaptés à votre situation unique…

Relationship Hero est un site populaire où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à résoudre des problèmes relationnels complexes, comme traiter avec une petite amie toxique. Leur popularité se résume à la compétence de leurs entraîneurs.

Pourquoi suis-je si confiant qu’ils peuvent vous aider?

Eh bien, après avoir récemment traversé une période difficile dans ma propre relation, je leur ai demandé de l’aide. Dès le moment où j’ai pris contact, j’ai reçu des conseils authentiques et utiles, et j’ai finalement pu voir mes problèmes relationnels avec une réelle clarté.

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5) « C’est une opinion / idée tellement stupide, qui se soucie de ce que vous pensez? »

Bien sûr, les copines toxiques disent toujours ça.

Vous devez savoir que ce n’est pas votre rôle d’être d’accord ou non avec ce qu’elle dit.

Dans une relation saine, les deux partenaires doivent respecter les opinions et les valeurs de l’autre. Mais dans une relation toxique, elle rabaisse votre point de vue en vous disant que vous avez tort ou que vous êtes fou.

Une relation saine donnera aux deux partenaires un poids égal dans le processus de prise de décision. Les relations toxiques, en revanche, consistent à lui donner son mot à dire sur tout.

En fin de compte, cela peut nuire à une relation car tout le monde ne voit pas les choses de la même manière.

6) « Tu n’es pas assez bon »

Voici la vérité :

Votre petite amie pourrait ne pas se rendre compte qu’elle projette ses propres insécurités sur vous. Elle pourrait penser qu’elle vous dit juste comment c’est quand la vérité est qu’elle vous rabaisse.

Cela la fera se sentir plus puissante et en contrôle. Plus elle ne se sent pas en sécurité, plus elle est susceptible d’essayer de vous contrôler.

7) « Tu exagères, c’est tellement ridicule »

Une autre variante de ceci est lorsque votre petite amie essaie immédiatement de donner une tournure positive à la question.

Même si elle n’est pas vraiment d’accord avec vous, elle ne veut pas admettre que l’autre personne a pu se tromper ou être trop agressive.

Ainsi, au lieu de dire « je comprends vos sentiments et je vous entends », elle vous dit à quel point vous êtes une « wuss » ou une « drama queen ».

Cela empire si vous essayez de soulever un problème mineur. Dans ce cas, elle vous dira d’arrêter de vous soucier d’un si petit problème.

8) « Tu dois changer »

Si cela semble un peu extrême, c’est parce que votre petite amie toxique essaie peut-être de vous faire entrer dans son moule de ce qu’elle pense que vous devriez être.

Elle pourrait vous traiter d’une manière dont vous pensez que si vous étiez plus fort, plus confiant ou plus compétent, cette relation serait meilleure. Mais être dépendant d’elle n’est pas sain et vous rend en fait moins susceptible de réussir.

Alors, comment gérer cela?

C’est vraiment effrayant quand votre petite amie vous dit constamment de commencer à travailler sur vous-même.

Essayez de ne pas le prendre personnellement, car c’est en fait une chose possessive et contrôlante pour elle. Elle est probablement si peu sûre de ses propres problèmes relationnels qu’elle se sent menacée par tout signe de confiance en vous.

Ce que vous devez faire, c’est garder vos distances avec elle et vous concentrer sur l’acceptation de vous-même pour qui vous êtes maintenant.

9) « Tu es trop sensible. »

Croyez-moi, vous ne l’êtes pas.

Elle pourrait dire cela chaque fois qu’elle estime que ses actions étaient déraisonnables ou que vous êtes déçu d’elle.

La vérité est que vous n’exagérez pas. Vous êtes simplement frustré parce qu’il semble qu’elle ne puisse jamais faire les choses correctement.

C’est normal de ressentir cela et d’être en désaccord avec elle, mais essayez de faire preuve d’un peu plus de tact à ce sujet. Elle pourrait simplement avoir une faible estime de soi et de mauvaises compétences en communication, mais elle n’a pas besoin de le savoir.

10) « Ne reparlez plus jamais de ça ! Ça me rend malade rien que d’y penser. »

Les petites amies toxiques donnent à leurs partenaires l’impression qu’elles ne peuvent même pas discuter de quelque chose qui s’est passé.

Ils vous font mal à l’aise lorsque vous essayez d’évoquer les problèmes du passé.

Même si c’est vrai, cela peut vraiment blesser vos sentiments parce que c’est un signe extérieur du manque de sécurité qu’elle ressent à propos de sa relation et de vous.

Vous vous sentirez aussi probablement coupable d’en parler à chaque fois parce qu’elle ne veut pas entendre parler de ses erreurs. Je sais ce que ça fait parce que j’ai déjà vécu ça.

Que faire?

Vous devriez essayer de vous concentrer sur son acceptation telle qu’elle est et de ne pas vous battre à propos du passé ou d’évoquer des problèmes passés, peu importe à quel point vous vous sentez douloureux. À long terme, cela lui facilitera la résolution des problèmes futurs.

D’un autre côté, si elle n’est jamais disposée à parler d’un problème, il est peut-être temps pour vous de partir.

11) « Vous ne gagnez pas assez d’argent »

Une petite amie toxique essaiera souvent de contrôler votre carrière ou vos finances. Ils pourraient vous dire qu’elle n’est pas satisfaite de ce que vous gagnez et que vous devez travailler plus dur pour gagner plus d’argent.

Pourquoi?

C’est parce qu’elle veut que vous ne vous sentiez pas en sécurité et que vous travailliez plus fort pour lui plaire.

Lorsque vous vous sentez mal dans votre peau ou dans votre situation, cela vous rend seulement moins susceptible de trouver une solution qui fonctionne pour vous deux. Vous finirez par lui en vouloir de vous faire ressentir cela.

En fin de compte, ne la laissez pas vous priver de votre choix d’être financièrement indépendant.

12) « Ne gâche pas ça pour moi. Tu devrais être content pour moi.

Peut-être que vous faites face à une situation difficile au travail et qu’elle vous demande de sortir avec elle le week-end. Ensuite, lorsque vous dites non, elle devient vraiment bouleversée et commence à vous dire à quel point vous êtes égoïste ou méchant.

Il s’agit d’un cas classique d’une petite amie toxique essayant de se sentir mieux en vous faisant vous sentir plus mal.

Souvent, les personnes toxiques agiront comme si elles avaient souffert et sacrifient leurs propres besoins pour vous faire sentir coupable ou mal. Ils font cela parce qu’ils veulent que vous vous sentiez mal pour que vous vous souciez davantage d’eux.

13) « J’ai le travail le plus important dans cette maison, comment oses-tu me parler comme ça? »

Je parie que tu pensais que cette relation serait différente.

Parfois, les personnes toxiques assumeront le rôle le plus important dans la relation, comme être parent ou être le principal soutien de famille.

Il est vraiment surprenant de voir comment les gens peuvent être tellement pris par leur propre importance qu’ils rabaissent leur partenaire à chaque tournant et le blâment de ne pas faire de même.

C’est particulièrement mauvais parce que vous voulez généralement que votre partenaire se sente bien et heureux, non coupable et impuissant.

14) « Tu n’es pas aussi important que mes ex »

Cela semble fou, non ?

Tout comme la façon dont le petit ami toxique vous dira que les autres filles sont plus chaudes et plus capables que vous, votre petite amie le fera également.

Il est probable qu’elle le fasse lorsque vous sentirez qu’il se passe quelque chose. Si elle envoie un message à son ex ou si elle se comporte de manière trop familière avec une autre personne, elle commencera à vous critiquer pour se sentir mieux.

Il est vraiment important d’essayer d’en apprendre le plus possible sur ses relations passées, car il pourrait y avoir beaucoup de vieux sentiments qui flottent et la font agir de cette façon.

Si elle est vraiment possessive, c’est peut-être parce qu’elle a peur que vous la quittiez comme tout le monde l’a fait.

15) « J’ai tant sacrifié pour toi, il est temps que tu commences à faire ce que je dis »

Les copines toxiques peuvent être très sensibles et peu sûres d’elles.

Ils ont souvent l’impression d’avoir tout donné dans une relation et pas vous. C’est pourquoi ils vous feront sentir coupable de ne pas faire les choses dès qu’elle le veut ou d’agir comme elle pense que vous devriez le faire.

Ils peuvent parfois devenir contrôlants et manipulateurs à cause de cela, il est donc important que vous essayiez de comprendre ses peurs et d’expliquer pourquoi ses peurs sont irrationnelles.

C’est difficile à faire, car cela pourrait signifier de s’éloigner de la relation et d’essayer d’établir un climat de confiance. Vous pourrez peut-être le faire en parlant de vos propres peurs, ce qui est plus difficile mais plus efficace à long terme.

Si vous n’êtes pas disposé à le faire, alors peut-être qu’il est temps pour vous de mettre fin à vos relations avec elle.

16) « Tu es si méchant avec moi tout le temps, pourquoi fais-tu ça ? »

Cela fait très mal de se faire dire que vous êtes blessant ou méchant par quelqu’un qui est censé vous aimer.

Ce n’est pas inattendu. En fait, c’est une tactique très courante chez les personnes toxiques pour se sentir mieux au détriment de vos sentiments.

Ils veulent que vous vous sentiez mal à leur sujet et cela finira par vous empêcher de ressentir de la colère ou du ressentiment envers eux.

Mais voici le kicker :

Si vous êtes prêt à comprendre que tout cela n’est qu’un acte et qu’il n’est pas sûr de lui, alors vous pourrez lui tenir tête et avoir une discussion honnête sur les raisons pour lesquelles il agit comme il le fait.

Cela peut être difficile car lorsque les gens sont pris dans leur propre importance, il leur est très difficile de voir clairement la réalité.

Mais si vous êtes ouvert d’esprit et honnête, vous pouvez apprendre beaucoup des personnes toxiques, car l’honnêteté individuelle peut faire une grande différence à long terme.

17) « Tout le monde parle de vous dans votre dos »

Vous pourriez penser que vous êtes le seul au monde pour elle.

Mais ce n’est pas vrai.

Vous pourriez avoir des amis et des membres de votre famille jaloux qui parlent de vous dans votre dos, mais elle sait que cela se produit.

Alors que fait-elle ? Elle vous en parle !

Les personnes toxiques sont toujours obsédées par la façon dont elles sont perçues et elles essaieront de faire de n’importe quelle situation une scène publique en faisant entrer d’autres personnes dans l’image.

Ils utiliseront des commérages ou des rumeurs pour vous jouer l’un contre l’autre ; ils pourraient même vous faire vous battre les uns avec les autres.

Ne cédez jamais à ce type de manipulation car cela ne fera que vous blesser au final.

18) « Si tu m’aimes, tu m’écouteras et tu feras ce que je demande sans poser de questions »

Les personnes toxiques pensent que l’amour consiste à contrôler quelqu’un.

Si vous aimez quelqu’un, vous essayez de le comprendre et de le rendre heureux. Si une personne toxique pense que vous ne le faites pas, elle remettra en question votre amour pour elle.

Cela peut rendre la relation très tendue et déroutante, car ils se demanderont toujours à quel point vous les aimez ou à quel point vous vous engagez à améliorer leur vie.

19) « Tu es tellement ennuyeux, pourquoi ne peux-tu pas me laisser tranquille ? »

Imagine ça:

Votre petite amie est à une fête avec tous ses amis et vous avez enfin la chance de lui parler.

Vous voulez faire des plans pour le week-end et elle est vraiment en colère contre vous.

Elle commence à se moquer de vous devant tout le monde et vous dit qu’elle déteste à quel point vous êtes collant.

Cela peut être choquant, mais si cela se produit, ne soyez pas surpris. Les personnes toxiques peuvent devenir très nerveuses lorsqu’elles sont mises sur la sellette ou inconscientes de ce qui se passe autour d’elles.

Ils ne savent peut-être même pas qu’ils vous font ça.

20) « C’est la chose la plus stupide que j’ai jamais entendue de ma vie »

Comme nous en avons discuté, les personnes toxiques sont imbues d’elles-mêmes et ne pensent qu’à leurs propres besoins.

Il n’est donc pas surprenant qu’ils veuillent toujours que vous fassiez des choses pour eux et ne se demandent jamais si quelqu’un d’autre a pire ou non (même s’il le voit).

Pour cette raison, ils commenceront à vous juger pour les décisions que vous prenez, en particulier lorsque vos décisions les affectent.

Bien que cela soit ennuyeux, ne vous inquiétez pas trop à ce sujet.

Ils essaient juste de vous faire sentir mal dans votre peau afin que vous deveniez de plus en plus dépendant d’eux. Vous devez réaliser qu’ils sont le problème, pas vous-même.

21) « Je ne sais tout simplement pas pourquoi je suis toujours avec toi »

Les personnes toxiques sont finalement peu sûres d’elles.

Quand ils vous regardent, ils ne voient personne ; ils voient juste un reflet d’eux-mêmes. Chaque défaut qu’ils voient en vous, c’est en fait qu’ils projettent leurs propres problèmes sur vous.

Ils ont besoin de vous manipuler et de vous contrôler, car si vous la quittez, cela soulèvera des questions sur leur propre valeur et leur propre jugement.

Donc, quand ils disent des choses comme ça, ils veulent vraiment dire qu’ils ne savent pas pourquoi ils sont toujours avec vous.

Ils pourraient même penser que vous ne les aimez plus et que vous allez les quitter.

En fait, cela pourrait être vrai dans certains cas. Si vous en avez assez de supporter son comportement et que vous commencez à perdre tout respect pour elle, il est peut-être temps de mettre fin à votre relation.

Dernières pensées

Nous avons couvert 21 choses que les copines toxiques disent toujours et j’espère que cela vous a aidé à mieux comprendre ce qui se passe dans la relation.

Je tiens à souligner que ce sont de vrais problèmes et, si vous êtes dans une relation toxique, il est important de parler avec quelqu’un de ce que ces problèmes vous font ressentir.

Et rappelez-vous, en fin de compte, ce n’est pas votre problème. Personne n’est parfait et les gens doivent apprendre à être matures et à gérer leurs problèmes de manière saine.

Donc, si vous avez l’impression d’être piégé dans une relation où la personne toxique vous met mal à l’aise et en insécurité, sachez que vous pouvez sortir de cette situation si vous le souhaitez.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach relationnel.

Je le sais par expérience personnelle…

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