5 façons de se racheter après avoir agi dans le besoin

Avez-vous repoussé votre partenaire amoureux parce que vous vous êtes montré trop nécessiteux ou trop collant ces derniers temps ?

L’amour peut inciter les plus sensés à faire des choses folles, donc si vous avez été un gâchis gluant dans le besoin et que vous avez besoin de faire les choses correctement, vous trouverez la réponse dans cet article.

Voici 5 façons de vous racheter après avoir agi trop désespérément, arrogant ou nécessiteux.

Mais, avant de commencer… Examinons d’abord les raisons possibles pour lesquelles vous agissez dans le besoin.

Nous avons tous un style d’attachement émotionnel. C’est la façon dont nous sommes émotionnellement attachés aux gens. C’est là que nous nous sentons le mieux lorsque nous sommes proches et liés à notre partenaire amoureux.

Je ne dis pas qu’être dans le besoin est intrinsèquement une mauvaise chose. Il y a en fait quelques points positifs à être dans le besoin. Regardez cette vidéo, où Justin Brown examine les avantages d’être dans le besoin.

Si vous tombez dans le style d’attachement nécessiteux, vous vous sentirez plus à l’aise lorsque vous essayez activement de garder votre partenaire près de vous.

Cela peut signifier les serrer beaucoup dans ses bras, leur demander de se rassurer ou de leur demander un lien émotionnel.

Qu’est-ce qui cause le besoin?

1) Votre partenaire évite émotionnellement

Maintenant, si vous avez un fort besoin de connexion émotionnelle et que votre partenaire évite émotionnellement, alors il va agir comme s’il s’en fichait.

Ils ne montreront pas beaucoup d’intérêt à avoir des discussions approfondies avec vous ou à vous serrer dans leurs bras et à vous embrasser.

Ils ne vous demanderont pas d’être rassurés parce qu’ils ne ressentent pas le besoin de voir à quel point vous les aimez ou vous souciez d’eux. Et vous n’obtiendrez pas beaucoup d’affection physique de leur part.

Si vous avez rejeté votre partenaire et demandé plus de connexion qu’il n’est prêt à donner, il n’est pas surprenant qu’il se sente repoussé.

2) Vous êtes émotionnellement sensible

Certains d’entre nous sont nés comme ça.

Si vous avez un style émotionnellement sensible, vous avez un fort besoin de connexion émotionnelle et de réconfort.

Vous êtes facilement submergé par les émotions et il faut un effort supplémentaire pour équilibrer les vôtres avec celles de vos partenaires.

Ce que vous devez comprendre, c’est que votre partenaire a un style d’attachement émotionnel différent du vôtre. Lorsque vous êtes trop nécessiteux ou peu sûr de vous, cela les repoussera au lieu de les rapprocher.

3) Vous poussez toujours pour être rassuré

La recherche de réconfort est le signe d’une personnalité qui plaît aux gens. Cela vient du désir d’être aimé ou accepté par votre partenaire et de se sentir en sécurité, en sécurité et désiré dans la relation.

Si vous demandez toujours à votre partenaire de vous rassurer sur le fait qu’il vous aime, vous aime et se soucie de vous, alors vous le repoussez.

Lorsque vous avez toujours besoin d’être rassurés, ils se sentent épuisés et ont besoin d’espace. Ils peuvent même être ennuyés par le fait que vous remettez constamment en question leurs sentiments pour vous.

Soyons honnêtes sur le sentiment que vous n’êtes pas assez bon.

Ce n’est pas facile. C’est assez pour vous donner envie de renoncer à l’amour et de partir. Mais je veux suggérer une solution.

Vous avez tous les outils dont vous avez besoin pour le faire dès maintenant, là où vous êtes.

J’ai appris cela du chaman des temps modernes Rudá Iandê. Il m’a appris comment les mensonges que nous nous racontons à propos de l’amour font partie de ce qui nous piège dans des choses comme toujours chercher à être rassuré.

Comme l’explique Rudá dans cette vidéo gratuite et transformationnelle, l’amour nous est accessible si nous dépassons les mensonges que nous nous racontons.

Nous devons faire face aux faits sur le fait d’être trop nécessiteux et d’aimer.

L’alternative est de se retrouver dans des relations sans amour ou une frustration amoureuse sans fin qui ne nous laisse que froid et vide.

L’alternative est d’être plongé dans une codépendance stagnante et complètement incapable de résoudre des problèmes tels que des problèmes d’attachement malsains.

Les enseignements de Rudá m’ont montré une toute nouvelle perspective.

En regardant, j’ai eu l’impression que quelqu’un comprenait mes difficultés à trouver l’amour pour la première fois – et a finalement proposé une solution concrète et pratique pour cesser d’être si dans le besoin !

Si vous avez fini de perdre votre temps avec l’amour qui ne marche pas, je vous invite à regarder cette courte vidéo et à ouvrir votre esprit à de nouvelles possibilités.

Cliquez ici pour regarder la vidéo gratuite.

4) Vous êtes toujours à la recherche d’affection physique

Si vous mettez toujours la pression sur votre partenaire pour qu’il montre plus d’affection physique, vous le repoussez au lieu de le rapprocher.

Cela montre que vous avez un très fort besoin de connexion physique et de réconfort, qui provient probablement d’un attachement émotionnel fort et urgent.

Si votre partenaire est distant, cela peut vous donner l’impression qu’il ne vous aime pas ou ne se soucie pas de vous.

Par exemple, si vous dites constamment à votre partenaire de vous serrer dans ses bras ou de vous embrasser, vous envoyez le message que vous avez besoin de son contact physique.

Cela les fait se sentir coupables de ne pas vous en donner assez.

La vérité?

Certaines personnes ne sont tout simplement pas sensibles et il y a beaucoup de culpabilité attachée à cela. Lorsque votre partenaire se sent coupable, cela peut le repousser au lieu de le rapprocher.

Quels comportements vous décrivent comme une personne nécessiteuse ou collante ?

Le besoin peut se manifester de différentes manières.

Voici quelques-uns des plus courants :

• Vous êtes facilement disponible. Toujours
• Vous bougez trop vite.
• Vous essayez trop fort d’impressionner votre partenaire et de le faire vous aimer davantage.​
• Vous dites « je t’aime » trop tôt dans la relation.
• Votre estime de soi a été ébranlée et vous avez besoin de vous sentir validé.
• Vous avez peur de perdre votre amant ou de le voir s’éclipser.​
• Vous avez peur de l’abandon.
• Vous allez trop loin avec le texte, les appels et les DM et agissez de manière obsessionnelle lorsque vous n’obtenez pas de réponse rapide.
• Vous sur-analysez tout ce que dit votre partenaire.

La ligne du bas?

Vous devez comprendre qu’agir dans le besoin ne fera pas que votre partenaire vous aime davantage ou s’engage envers vous. Au lieu de cela, cela les repoussera.

Ainsi, bien que vous puissiez avoir de bonnes intentions, la façon dont vous vous y prenez est le problème. Vous devez vous retirer et montrer du respect à votre partenaire en lui laissant de l’espace quand il en a besoin.

Votre partenaire se sent probablement étouffé ou étouffé par toute l’attention constante et la recherche de réconfort.

Alors, comment arrêter ces comportements dans leur élan et reprendre le contrôle ?

Maintenant, si c’est le succès amoureux que vous recherchez, nous avons quelque chose qui vous aidera…

J’ai récemment participé à Life Journal, un cours incroyable créé par l’enseignante et coach de vie Jeanette Brown.

Visant à vous aider à réussir dans tous les domaines de votre vie, Jeanette vous donnera les outils nécessaires pour transformer vos rêves en réalité.

Cliquez ici pour en savoir plus sur Life Journal.

En ce qui concerne les relations, on ne sait pas à quel point ses conseils pourraient avoir un impact positif sur la façon dont vous abordez votre vie amoureuse.

En effet, plutôt que de vous dire comment vivre votre vie, Jeanette adopte une approche légèrement différente…

Elle a créé ce cours pour VOUS aider à prendre le contrôle.

Tout ce que vous apprendrez restera avec vous pour la vie.

Alors dites adieu aux vœux pieux et aux rêveries stagnantes. Il est maintenant temps d’agir et de créer le style de vie et les relations que vous méritez.

Si c’est l’année où vous voulez reprendre le contrôle de votre vie, consultez Life Journal aujourd’hui.

Voici à nouveau le lien.

Comment récupérer après avoir été trop nécessiteux

Alors maintenant que vous savez pourquoi vous agissez de cette façon et comprenez les types de comportements qui vous font paraître collant et nécessiteux, voici des étapes pour vous racheter.

1) Soyez empathique

L’étape la plus importante pour vous racheter est d’être empathique. Vous devez comprendre comment votre partenaire se sent et ce qui a causé son rejet de votre besoin.

Si vous avez du mal à comprendre pourquoi votre partenaire vous a rejeté, essayez de vous rapprocher et d’approfondir le problème. Concentrez-vous sur la raison pour laquelle la personne dont vous êtes amoureux vous a rejeté au lieu de la repousser encore plus.

Lorsque vous adoptez une approche empathique, cela signifie que vous vous concentrez d’abord sur les sentiments de votre partenaire, puis sur vos propres sentiments ensuite.

Trop de concentration sur vos propres sentiments peut conduire à un comportement de besoin.

2) Réalisez qu’ils ne sont pas super parfaits

Lorsque vous vous accrochez à une personne par peur d’être seul, il est important de réaliser qu’elle n’est pas super parfaite.

Il y aura toujours des conflits et des problèmes dans une relation, même avec les meilleurs partenaires du monde.

Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les choses se passent toujours bien. La vie n’est pas un conte de fées !

Il est utile de se rappeler que votre style d’attachement émotionnel est différent de celui de votre partenaire.

Leur style d’attachement émotionnel est ce qui les pousse à agir et à réagir comme ils le font.

3) Apprendre à mieux communiquer

La prochaine étape pour vous racheter est de mieux communiquer avec votre partenaire. Parfois, les couples ont beaucoup de mal à communiquer.

Ils ressentent des émotions tacites ou se reprochent mutuellement leurs problèmes au lieu d’en discuter ouvertement.

Vous ne pouvez pas communiquer efficacement si vous n’avez aucun point commun sur ce que vous ressentez tous les deux.

Par exemple, si c’est vous qui agissez dans le besoin et l’insécurité, votre partenaire peut interpréter à tort votre besoin comme de l’insécurité.

Vous ne voulez pas aggraver les choses en vous disputant à quel point vous vous sentez dans le besoin et en insécurité lorsque vous essayez d’être empathique.

Au lieu de cela, essayez de vous relier davantage à un niveau émotionnel commun. Concentrez-vous sur l’expression de ce que vous ressentez au lieu de blâmer ou de faire des suppositions sur ce qu’il ressent ou pense.

4) Apprenez à donner de l’espace

La dernière étape pour rendre cette relation plus forte que jamais est d’apprendre à donner de l’espace.

Comme on dit, l’absence rend le cœur plus affectueux. Cela signifie que vous devez réaliser quand vous franchissez la ligne et faire l’effort de laisser de l’espace à votre partenaire.

Lorsqu’ils rejettent votre comportement de besoin, vous vous sentez encore plus mal dans votre peau. Vous devez réaliser qu’ils ne vous rejettent pas en tant que personne ou qu’ils ne remettent pas en question leurs sentiments pour vous.

Au lieu de cela, ils traversent simplement une phase où ils ne sont pas dans l’affection physique pour le moment.

Vous ne pouvez pas continuellement pousser pour plus de proximité lorsque votre partenaire n’est pas sûr de vous le montrer.

Au lieu de cela, donnez-leur un peu d’espace et arrêtez de demander plus que ce qu’ils sont prêts à donner. Concentrez-vous sur l’appréciation de ce que vous avez au lieu de vous plaindre constamment de ce que vous n’avez pas.

5) Soyez moins critique

La dernière étape pour vous racheter est d’être moins critique avec votre partenaire.

Une fois que vous êtes en mesure de réaliser que votre partenaire ne vous rejette pas dans son ensemble, vous pouvez commencer à vous concentrer sur ce qu’il fait bien et pas seulement sur ce qu’il fait mal.

Lorsque vous vous concentrez sur les choses qu’ils font bien, cela peut vous aider à réguler vos émotions et vous rappeler pourquoi vous êtes tombé amoureux d’eux en premier lieu. Vous voulez éviter d’être trop critique et de les blâmer pour leurs fautes.

Vous pouvez dire à votre partenaire que vous voulez travailler pour être plus empathique en essayant de ne pas être trop critique ou critique avec lui. Cela vous aidera à leur pardonner lorsqu’ils rejetteront votre besoin et rendra la relation plus forte que jamais.

Conclusion

Se sentir en insécurité dans votre relation n’est pas une bonne chose du tout. Cependant, vous pouvez vous racheter si vous travaillez sérieusement à vous racheter.

Lorsque vous réaliserez que votre partenaire ne vous rejette pas dans son ensemble, vous pourrez alors vous concentrer davantage sur ce qu’il fait bien et moins sur ce qu’il fait mal. Cela aidera à maintenir la relation forte et à réduire le stress lié à un comportement dans le besoin.