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5 raisons pour lesquelles elle est partie sans rien dire (et que faire ensuite)

Il n’y a pas de bonne façon de finir les choses. Mais si elle est partie sans explication, vous êtes probablement dans un monde de douleur et de confusion en ce moment.

Bien que je ne puisse malheureusement pas enlever cette douleur, j’espère que cet article pourra vous aider à faire la lumière sur ce qui lui passe par la tête et pourquoi elle est partie sans rien dire.

1) C’est plus facile

Je sais qu’être confronté à une telle simplification excessive ressemble probablement à un coup de poignard total dans le dos.

Comment une personne à qui vous tenez pourrait-elle partir sans un mot simplement parce que c’était l’option la plus facile ?

Mais malheureusement, c’est la raison fondamentale pour laquelle quiconque fait quelque chose comme ça.

Même si elle a d’autres raisons de rester sans rien dire, en dessous de tout ça, ça revient toujours à ça :

Il est plus difficile pour elle de vous parler de ce qui se passe que de vous imiter, de vous bloquer, de vous ignorer, de partir sans vous dire au revoir ou de ne vous donner aucune explication.

Sans avoir une bonne raison de disparaître, c’est sans doute une approche très égoïste.

Il est indéniable que rompre avec quelqu’un est difficile des deux côtés. Mais il est faible et intéressé de simplement éviter cet inconfort en décidant de le fuir.

C’est une chose assez lâche à faire.

Il peut y avoir quelqu’un d’autre sur la photo, elle n’a peut-être pas les mots pour expliquer, elle essaie peut-être simplement d’esquiver une conversation vraiment gênante.

Je suis désolé, c’est nul. Mais elle est partie sans rien dire car c’était plus facile pour elle, malgré l’impact que cela a sur vous.

Cette raison s’applique-t-elle à vous ?

Contrairement aux autres explications de cette liste, celle-ci est assez universelle. Cela s’applique donc probablement à presque toutes les situations.

C’est ce à quoi tout se résume.

Si vous cherchiez une bonne raison pour laquelle elle partirait sans rien dire, je suis sûr que vous allez être déçu par cette explication.

Mais parfois, la réponse la plus simple est la bonne.

2) Elle est nerveuse à propos de votre réaction

Partir sans prévenir peut être une forme de contrôle des dégâts.

Dans certains cas, elle peut même croire que ce n’est pas seulement le mieux pour elle, mais aussi pour vous.

Elle pourrait s’inquiéter de la façon dont vous réagirez à l’annonce qu’elle veut rompre. Cela pourrait être de toutes sortes de façons.

Elle pourrait s’inquiéter que vous essayiez de l’en dissuader. Elle pourrait être nerveuse à l’idée que vous voir bouleversé signifie qu’elle ne pourra pas aller jusqu’au bout.

Peut-être qu’elle a un peu peur que vous vous mettiez en colère, que vous criiez ou que les choses s’échauffent si vous entendez des choses que vous ne voulez pas entendre. Elle pourrait craindre que vous finissiez tous les deux par dire des choses que vous regrettez.

Elle pourrait décider qu’esquiver une conversation appropriée est le meilleur moyen d’essayer d’éviter une partie de la douleur inévitable qui découle de la rupture avec quelqu’un.

Bien sûr, de votre côté, vous vous retrouvez avec des questions sans réponse. De son côté, elle sent qu’elle peut éviter certaines des retombées de la rupture.

Cette raison s’applique-t-elle à vous ?

Elle a essayé d’y mettre fin avant

Tu l’as dissuadée de rompre dans le passé

Tu l’adores, et elle sait que tu vas être vraiment bouleversé

tu as un tentateur

Vous avez lutté avec des problèmes de communication dans la relation

3) Il se construit depuis un certain temps

Pourquoi une fille romprait avec toi sans raison ? La vérité est qu’elle ne le ferait pas.

Le problème est qu’en tant que partenaires, nous ne savons pas toujours ce qui se passe dans l’esprit de nos proches.

Donc pour vous, tout semble complètement à l’improviste. Vous êtes sous le choc, vous ne l’avez pas vu venir. Vous pensiez peut-être même que vous étiez heureux ensemble.

Mais si votre copine est partie sans prévenir, sachez que c’est probablement dans sa tête depuis un certain temps maintenant.

Cela semble brusque parce qu’elle a trouvé le courage de partir et quelque chose a soudainement cliqué pour elle.

Et dès que cela l’a fait, elle a saisi l’occasion de prendre enfin des mesures sur ce qu’elle ressentait probablement depuis un moment maintenant.

Encore une fois, bien sûr, c’est une façon égoïste de faire les choses. Elle s’est concentrée sur ses besoins et sur ce qui lui convient le mieux. Et elle a choisi de le faire sans vous parler d’abord.

Cela explique-t-il pourquoi elle a rompu avec moi ? Non. Mais cela explique peut-être pourquoi c’est venu si brusquement.

Cette raison s’applique-t-elle à vous ?

Elle a semblé un peu renfermée ces derniers temps

Vous avez connu des moments difficiles

Vous êtes ensemble depuis un bon moment

Il y avait une tension sous-jacente dans la relation

Elle a exprimé son mécontentement à propos de la relation

4) Elle a une personnalité évitante

Tout le monde gère les choses différemment.

La façon dont nous choisissons d’aborder les situations dépend souvent d’une série de facteurs qui incluent nos types de personnalité naturelle, nos expériences passées et les outils de communication dont nous disposons.

Je n’essaie en aucun cas de trouver des excuses lorsque je dis cela, je ne fais qu’énoncer des faits :

Certaines personnes sont totalement nuls pour une communication ouverte et honnête.

Ce n’est pas juste, mais c’est aussi la vérité.

L’évitement devient une stratégie d’adaptation que certaines personnes adoptent pour faire face à des émotions et des situations difficiles.

Si quelque chose est pénible, leur façon de le gérer est de ne pas vraiment s’en occuper – au lieu de cela, ils s’enfuient.

Nous pouvons tous être un peu évitants à certains moments. Ghosting est devenu une chose dans le monde des rencontres en ligne pour cette raison.

Mais certaines personnes ont ce trait plus ancré dans leur personnalité.

Cette raison s’applique-t-elle à vous ?

Elle a essayé d’esquiver des conversations difficiles ou gênantes avant

Vous avez balayé beaucoup de problèmes relationnels sous le tapis

Vous ne vous êtes jamais vraiment disputé (ce qui suggère que vous vous cachiez vos vrais sentiments, car le conflit fait naturellement partie de toute relation)

Elle a refoulé ses émotions

Elle se retirait parfois et préférait s’occuper seule des choses

5) Elle a atteint son point de rupture

Cette raison s’appliquera aux relations qui ont eu de gros problèmes.

Il se peut même qu’il y ait eu des comportements toxiques. Peut-être que les choses étaient devenues si mauvaises que cela ressemblait à un champ de bataille constant.

Elle a peut-être déjà essayé de vous faire savoir que les choses allaient mal dans la relation. Elle a peut-être eu l’impression que peu importe ce qu’elle faisait, rien ne changeait et qu’elle ne pouvait pas vous comprendre.

Je sais que personnellement, j’ai été une fois dans une relation avec la toxicomanie. J’ai longtemps essayé de faire fonctionner les choses.

J’ai lutté pendant des mois jusqu’au jour où j’ai atteint mon point de rupture et je ne pouvais plus le supporter. J’avais besoin pour mon propre bien-être de me retirer de la situation.

Elle ne pense peut-être pas qu’en parler maintenant fera une différence. Elle pourrait être en colère contre vous et même essayer de vous blesser délibérément. Ou elle aurait pu décider qu’elle devait simplement se mettre en premier.

Si les choses ne sont pas devenues vraiment mauvaises entre vous, alors partir sans rien dire aurait pu être son point de rupture.

Cette raison s’applique-t-elle à vous ?

Votre relation était en crise

Vous luttiez tous les deux pour faire face au stress de la relation

Vous vous en vouliez tous les deux

Il y avait des modèles d’abus dans la relation

Que fais-tu quand ta copine te quitte sans raison ?

1) Laisse-la partir

Si elle a disparu sans même un mot ou une explication, alors vous êtes tout à fait dans votre droit de la contacter et de lui demander ce qui se passe.

Mais si elle vous a bloqué, ignore vos messages ou dit explicitement qu’elle ne veut pas vous parler ou vous voir, alors vous devez l’accepter.

Cela ne signifie pas que vous devez l’aimer. Mais finalement, c’est sa décision. Vous pouvez le considérer comme égoïste, froid et sacrément horrible, mais pour votre propre tranquillité d’esprit, vous devez toujours y faire face.

Et accepter « ce qui est » est la meilleure façon de le faire.

La traquer ne fera que la faire courir encore plus loin. Cela va aussi vous rendre plus en colère, désespéré, triste et frustré.

2) Sachez que la fermeture est un mythe

Elle m’a laissé sans fermeture.

**Alerte d’opinion controversée**

La fermeture est une connerie * t.

Nous parlons souvent de « fermer les yeux » à la fin d’une relation, mais la vérité est :

a) Vous n’avez pas besoin de fermeture pour passer à autre chose

b) Il ne vous offre en fait rien

L’idée est qu’obtenir des réponses nous aide à acquérir une certaine compréhension qui facilite la progression.

Bien sûr, dans un monde idéal, ça sonne bien. Mais ça ne marche pas vraiment comme ça. La fermeture est un fantasme que nous essayons temporairement d’utiliser comme mécanisme d’adaptation.

Mais la réalité est que vous pourriez parler pendant des heures et des heures, et elle pourrait répondre à chaque question ou doute qui vous vient à l’esprit jusqu’à la fin des temps.

Mais ne présumez pas que cela vous aide à gérer les sentiments que vous ressentez. Parce qu’obtenir des réponses ne change en fait rien.

Vous vous sentirez toujours blessé, vous ne comprendrez toujours pas pourquoi, vous vous sentirez toujours trahi.

En parler ne va pas apaiser la douleur ni vous aider à trouver la paix. Je ne dis pas que tu ne mérites pas une explication. Mais sachez que vous n’en avez pas besoin pour passer à autre chose.

Parce qu’en fin de compte, cela change beaucoup moins que vous ne l’imaginez.

Ne soyez pas tenté de tourner en rond en essayant de trouver vos propres réponses ou explications. Ça va te rendre fou.

3) Rappelez-vous les mauvais moments

Je ne dis pas d’amertume, mais en ce moment, être amoureux des bons souvenirs de votre relation ne va pas vous aider.

Aucune relation n’est entièrement mauvaise, mais elle n’est pas non plus entièrement bonne. Enlevez les verres teintés de rose.

Cela vous aidera à avancer beaucoup plus en ce moment si vous décidez de vous concentrer sur les problèmes que vous avez rencontrés.

Cette relation n’était pas bonne, peu importe à quel point vous pensiez que c’était le cas. Et la preuve flagrante en est que c’est fini.

C’est une petite astuce psychologique que vous pouvez utiliser dès maintenant pour répertorier toutes les fois où elle vous a énervé, blessé ou irrité.

Vous n’avez pas besoin de vous accrocher à cela pour toujours. Un jour, quand vous serez guéri, vous pourrez regarder en arrière et vous souvenir des bons moments. Mais pour l’instant, concentrez-vous sur les mauvais moments.

4) Concentrez-vous sur vous

Après une rupture, la grande majorité d’entre nous finissent par penser beaucoup plus à notre ex qu’à nous-mêmes.

Nous sommes absorbés par les pensées d’eux et mettons toute notre attention sur eux.

« Je me demande ce qu’ils pensent », « Je me demande ce qu’ils font ». Ensuite, nous nous torturons avec des scénarios imaginaires.

Il est maintenant temps de vous recentrer sur vous et sur votre vie :

Sortir avec des amis

Essayez de faire des choses que vous aimez (même si vous devez vous forcer pendant un certain temps)

Portez votre attention sur vos objectifs et vos rêves

Travaillez sur vous-même (commencez un nouveau passe-temps ou suivez un cours dans quelque chose)

Faites de l’exercice, dormez suffisamment et mangez bien

Assumez l’entière responsabilité de vous-même (possédez vos émotions et mettez fermement le pouvoir de votre propre vie entre vos propres mains)

5) Exprimez ce que vous ressentez

Les ruptures, peu importe comment elles se produisent, sont un processus de deuil.

Cela prend du temps et il n’y a pas de raccourci. Vous allez ressentir un large éventail d’émotions. En attendant, vous devez vous assurer de ne pas embouteiller les choses à l’intérieur.

Trouvez des moyens qui fonctionnent pour vous et qui vous aident à tout laisser sortir.

Peut-être que cela s’exprime par des entraînements puissants et en sueur. Peut-être essayez-vous la méditation et la respiration pour trouver plus de paix intérieure. Vous pouvez trouver des débouchés créatifs à travers la musique, l’art et la journalisation.

Parlez à vos amis, à votre famille ou à des personnes en qui vous avez confiance de ce que vous ressentez. Il y a toujours des gens qui écoutent.

Vous devez déplacer votre frustration et vos sentiments pour qu’ils ne restent pas coincés à l’intérieur. Vous ne voulez pas emporter ça avec vous.

Il peut être judicieux de parler à un expert. Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils adaptés à votre situation unique…

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