Les ruptures font mal. Fin de l’histoire. Non seulement ils vous affectent immédiatement, mais ils ont également des effets durables (certains bons, d’autres moins bons) qui finissent par changer qui vous êtes en tant que personne et la façon dont vous interagissez avec les autres et vos relations futures. Si quelqu’un a rompu avec vous, vous ne connaissez que trop bien les sentiments suivants.
Il y a une raison pour laquelle tant de chansons, de poèmes et d’œuvres d’art parmi les plus grands du monde sont nés d’un chagrin. Mais c’est aussi le début pour devenir quelqu’un de plus fort, de plus sage et de plus pleinement soi-même que vous ne l’avez jamais été dans la relation. C’est ainsi que le chagrin vous transforme en quelqu’un que vous ne reconnaîtrez peut-être pas au début, mais que vous serez finalement reconnaissant de rencontrer.
Les personnes qui ont le cœur brisé finissent généralement par se transformer de ces 10 manières vraiment folles :
1. Ils sont plus prudents quant aux personnes qu’ils mettent dans leur vie
Vous n’hésitez pas à dire « non » aux gens, mais pas de manière extrême comme vous le dites à tous ceux qui vous approchent, même s’ils ne font que vous demander votre chemin. Ce que dire « non » signifie, c’est que vous faites maintenant preuve de prudence et de courage, en refusant poliment la douce offre de quelqu’un d’être son seul véritable amour alors que, dans votre grand cœur, vous pouvez sentir que cela ne se terminera que par une amertume tragique. Vous n’êtes pas encore trop déçu pour avoir un score de zéro dans le département romance, donc cela ne vous dérange pas d’attendre quelqu’un de plus gentil.
Des recherches ont montré que la croissance personnelle peut suivre une dissolution amoureuse, et qu’une partie de cette croissance consiste à développer de meilleures compétences en matière de gestion des conflits et de communication qui conduisent à une plus grande satisfaction dans les relations futures. Lorsque vous refusez poliment quelqu’un qui vous donne ce sentiment de malaise dans vos tripes, vous êtes sage et vous avez enfin suffisamment confiance en vous pour attendre quelque chose qui vous semble vraiment bien.
2. Ils se font davantage confiance
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Personne ne peut vous faire du mal s’il ne connaît pas vos faiblesses – c’est seulement vous qui connaissez en fin de compte ces imperfections, et vous avez appris à ne les partager avec personne d’autre que vous-même.
3. Ils ne sont plus surpris par les déceptions
Vous ne bronchez pas lorsque les gens et les circonstances vous laissent tomber. Vous avez vu des gens s’éloigner, sans dire un mot, juste un signe d’au revoir.
Vous avez été fantôme. Vous avez pleuré quelqu’un qui est encore bien vivant. Les déceptions ne vous choquent plus. Vous faites simplement un sourire rapide et triste lorsqu’un autre être humain oublie de tenir ses promesses, rappelez-vous que les gens font généralement des erreurs et avancez dans votre vie sans vous plaindre.
La coach de vie María Tomás-Keegan a expliqué que les déceptions ne sont pas destinées à vous détruire ; ils sont destinés à vous fortifier. Une partie de ce renforcement consiste en un recalibrage discret de ce que vous attendez des gens.
4. Ils arrêtent le harcèlement sur les réseaux sociaux
Non seulement c’est infiniment embarrassant de se faire prendre, mais aussi parce que cela détruit aussi le moral. Après trop d’heures passées à parcourir les profils de réseaux sociaux de votre ex, vous comprendrez à quel point il est inutile de vous soucier de cette personne qui vous a oublié depuis longtemps.
C’est émotionnellement épuisant d’enquêter sur la vie de quelqu’un et de le comparer à vous. Certaines choses ne valent pas la peine d’être connues. Vous apprenez à garder votre attention sur vous-même et à vivre votre vie.
5. Ils réinitialisent leurs attentes
À moins que vous n’ayez douze ans, vous savez et savez qu’il n’y a pas de conte de fées dans les rencontres en ligne. Il y a peut-être 0,01 % de chances que les gens vivent une vie heureuse dans cet univers partagé, mais après avoir passé du temps dans ces applications de rencontres, vous êtes en quelque sorte convaincu que vous êtes de l’autre côté de l’équation.
Vous n’êtes pas assez stupide pour ne pas savoir qu’il est préférable d’ignorer les discussions arrivant dans votre boîte de réception après minuit. Les gens s’inscrivent à des applications de rencontres pour de nombreuses raisons, et avoir une relation sérieuse n’en fait généralement pas partie.
Heartbreak a le pouvoir d’éliminer les illusions romantiques, surtout lorsqu’il s’agit du chaos des applications de rencontres. Selon une enquête du Pew Research Center, environ sept internautes sur dix pensent qu’il est très courant que les utilisateurs mentent pour essayer de paraître plus désirables, et, dans une large mesure, les Américains qui ont utilisé un site ou une application de rencontres au cours de l’année écoulée déclarent que cette expérience les a laissés plus frustrés (45 %) que pleins d’espoir (28 %).
6. Ils voient la solitude différemment
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Vous découvrez que passer du temps avec vous-même n’est pas triste. Votre propre entreprise n’est pas aussi nulle que vous le pensiez. Vous pouvez en apprendre beaucoup sur vous-même lorsque vous n’êtes pas influencé par les autres.
L’évolution d’un être humain, en moyenne, ne dépend pas du fait qu’il soit dans une relation amoureuse. Personne ne meurt d’anxiété en étant assis seul quelque part. C’est bien de sortir avec soi-même de temps en temps.
7. Ils réalisent qu’ils ne peuvent pas changer les gens
La plupart des gens ne réagissent pas bien lorsqu’ils sont contrôlés, et encore moins manipulés. Vous pouvez leur donner vos avis et suggestions, mais ce sont eux qui décideront finalement s’ils les accepteront ou les rejetteront. Ce n’est pas cool de leur imposer vos convictions. Personne ne veut voir ses libertés bafouées. Ce n’est pas acceptable de forcer les gens à changer à votre place.
L’entraîneur Marilyn Sutherland fait écho à cela, expliquant sans ambages : « Non, vous ne pouvez pas changer une autre personne. Nos habitudes sont établies dans l’enfance et pratiquées pendant des décennies, il nous faut donc des efforts pour changer. »
8. Ils suivent mieux leur instinct
Vous n’ignorez pas vos sentiments lorsqu’ils vous disent que quelque chose ne va pas. Vous regardez les gens qui s’intéressent à vous, comme un faucon. Vous lisez très attentivement leurs intentions : vous aiment-ils vraiment parce qu’ils sont fous de vous ?
Ou est-ce qu’ils vous aiment seulement parce qu’ils veulent quelque chose de vous ? Toutes les premières impressions ne durent pas. Se poser des questions sur le caractère de quelqu’un vous aide à éviter de prendre de mauvaises décisions.
9. Ils arrêtent de tout prendre personnellement
Lorsque les gens vous abandonnent, cela ne signifie pas automatiquement que quelque chose ne va pas chez vous. La plupart du temps, sinon la totalité, ceux qui, un jour, ont décidé de vous quitter sont ceux qui ont des problèmes majeurs à résoudre.
Peut-être que vous êtes trop bien pour eux et qu’ils n’ont tout simplement pas l’impression de vous mériter. Quelle que soit l’excuse qu’ils ont pour vous quitter, en fin de compte, cela se résume au fait qu’ils ne peuvent pas gérer quelqu’un comme vous. Et il n’est jamais trop tard pour trouver la seule personne capable de le faire.
Une recherche de l’Université de Stanford a révélé que ceux qui ne liaient pas le rejet à leur propre image d’eux-mêmes s’en sortaient mieux émotionnellement après une rupture. Ces types de personnes considéraient la rupture comme une indication d’incompatibilité plutôt que comme un reflet d’eux-mêmes.
10. Ils sont doux avec le cœur des autres
Ce n’est pas parce que quelqu’un a détruit vos précieux sentiments auparavant que vous avez le droit de faire de même pour quelqu’un d’autre. Il n’y a rien à gagner à infliger de la douleur à autrui.
Lorsque vous vous trouvez dans une situation que vous n’aimez pas, vous ne vous en éloignez pas brusquement sans dire un mot. Les gens méritent de connaître la vérité, ou du moins une explication, au moment où vous pensez ne plus vouloir d’eux dans votre vie. Vous ne pouvez pas disparaître bizarrement à la surface de la Terre. Vous devez leur donner une raison valable pour votre départ, ce qui, à son tour, les aidera à guérir et à continuer leur vie.
Angelo Caerlang est un écrivain spécialisé dans les médias numériques, contributeur à YourTango et Thought Catalog et auteur publié de Des étincelles dans des lumières brisées.
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