Comment faire face à un homme dans le besoin : 10 conseils importants

S’agit-il d’être super aimé ou votre homme est-il nécessiteux, collant et vous rend-il fou?

Connaître la différence est difficile, d’autant plus que nous avons tous des points de vue différents sur ce qu’est le besoin.

Mais même si c’est juste sa façon de montrer son amour, si vous vous sentez frustrée parce que votre homme tourne constamment autour de vous, vous devez faire quelque chose.

Et c’est ce que nous allons couvrir aujourd’hui – comment traiter avec un homme dans le besoin et cultiver une relation saine (avec un peu plus d’indépendance pour vous).

Mais d’abord, quels sont les signes qu’il est vraiment dans le besoin ou juste trop excité et affectueux ?

Signes d’un homme dans le besoin

1) Il vous envoie constamment des textos

C’est une chose d’être aimé et désireux de parler à votre partenaire tout au long de la journée, mais si vous recevez plusieurs messages par heure (dont certains auxquels vous n’avez même pas eu le temps de répondre avant que le prochain texte n’arrive), vous avez-vous un homme dans le besoin.

Et pour empirer les choses ?

Si vous ne répondez pas, il commence à paniquer.

Vous pouvez dire à partir de ses textes qu’il devient de plus en plus nerveux, anxieux de recevoir votre message.

2) Il veut passer tout son temps avec vous

Un gars dans le besoin ne se contentera pas de vous envoyer des SMS constamment, il voudra être avec vous, 24h/24 et 7j/7.

Le concept d’espace et de temps seul ne semble pas s’inscrire et si vous le suggérez, il l’ignorera ou s’en offusquera.

Soudain, cette course tranquille et solitaire que vous aviez l’intention de faire l’a maintenant en remorque et vous vous demandez quand vous avez commencé à être rejoints au niveau des hanches.

3) Il s’énerve si vous voulez faire votre propre truc

Si votre homme s’est déjà mis en colère contre vous parce que vous vouliez faire des plans séparés, c’est le signe ultime qu’il est dans le besoin.

Oubliez le fait qu’avoir des vies sociales séparées est une bonne chose dans une relation, il le considère comme le laissant de côté ou ne voulant pas passer du temps avec lui.

Dans certains cas, ses crises de colère ou ses humeurs peuvent équivaloir à de la violence psychologique ou à du chantage, surtout s’il le fait souvent ou s’il vous met mal à l’aise chaque fois que vous voulez sortir sans lui.

C’est un signe à surveiller et plus tard, nous verrons quand un homme est trop dans le besoin (et que faire à ce sujet).

La ligne du bas est :

C’est malsain d’être ensemble tout le temps. Vous avez tous les deux besoin d’espace à part et vous voulez passer du temps avec vos amis ou aller dîner avec vos collègues ne devrait pas être un problème.

3) Il a besoin d’être constamment rassuré par vous

On pourrait penser que dire « je t’aime » cinq fois par jour serait suffisant, mais un gars dans le besoin en veut toujours plus.

Il pourrait ne pas être sûr de son apparence et vouloir un flux constant de compliments de votre part, ou il aura besoin d’être rassuré sur le fait que vous ne vous intéressez qu’à lui.

Cela se résume en grande partie à l’insécurité.

Même s’il agit avec confiance, le besoin d’être rassuré est un grand indicateur qu’il manque d’estime de soi.

4) Il devient facilement jaloux

Trouvez-vous que le moindre acte le rend jaloux ?

Même un sourire poli au serveur est considéré comme un flirt et se faire de nouveaux amis masculins ? N’y pense même pas.

Bientôt, vous commencez à regarder comment vous interagissez avec les autres hommes juste pour ne pas le contrarier, et cela peut conduire à vivre dans un état de tension car il pourrait réagir de manière excessive sur les plus petites choses.

Bien qu’un peu de jalousie soit normal dans les relations s’il ne peut pas supporter que vous parliez à une personne attirante sans se mettre en colère, c’est un signe qu’il est extrêmement nécessiteux et collant.

5) Vous le remarquez harceler vos réseaux sociaux

Voici le truc, certains gars seront francs sur ce qu’ils trouveront sur vos réseaux sociaux, d’autres le garderont secret et seront simplement passifs-agressifs.

Mais en fin de compte, vous découvrirez s’il traque vos réseaux sociaux (il suffit d’un « j’aime » accidentel de votre photo de 2004 pour le savoir).

Et selon son besoin, il pourrait même remettre en question votre activité sociale.

Si vous entendez des questions comme « Pourquoi avez-vous ajouté ce gars comme ami ? »

Ou, « Qui était ce gars sur la photo sur laquelle vous êtes tagué? »

Ces questions montrent toutes à quel point il est collant et qu’il passe beaucoup trop de temps à parcourir votre profil au lieu de vivre sa propre vie.

6) Il ne s’intéresse plus à ses hobbies

Avoir des passe-temps et des passions dans la vie est ce qui nous apporte une joie intérieure.

Il n’y a rien de mieux que de rester coincé dans quelque chose que nous aimons faire, de zoner le monde pendant un moment et de prendre du temps pour nous-mêmes.

Pour l’homme dans le besoin, tout cela sort par la fenêtre. Vous êtes maintenant sa passion, son passe-temps, son tout.

Peu importe que jouer de la guitare lui ait jadis apporté la paix et la tranquillité, maintenant il ne veut être qu’avec vous.

7) Il arrête d’avoir ses propres opinions

Et tout comme il cesse de vivre sa propre vie, il pourrait également commencer à adopter vos opinions comme les siennes.

C’est un signe classique d’indigence – il sent que vous le trouverez plus désirable s’il fait écho à vos pensées et à vos sentiments.

Mais la vérité est que cela peut rendre la relation un peu sèche et ennuyeuse.

Les désaccords et les débats gardent la vie intéressante, et ils ajoutent certainement un peu de piquant aux relations.

8) Il essaie de garder un œil sur vous

Où avez-vous été, qui vous rencontrez et même à quand remonte la dernière fois que vous avez mangé.

Garder un œil suffit à rendre n’importe qui un peu fou. Vous êtes une femme adulte et vous pouvez vivre votre vie comme vous le souhaitez, sans avoir à le contacter toutes les cinq minutes.

Maintenant, cela étant dit, il est normal d’avoir une certaine communication avec votre partenaire.

Disons que vous êtes absent pour le week-end, lui donner une mise à jour étrange pour qu’il sache que vous avez atteint votre hôtel en toute sécurité est en quelque sorte le protocole standard.

Mais s’il a besoin d’un texto toutes les heures, toutes les heures pendant que vous êtes en vacances, c’est un signe qu’il est déraisonnablement dans le besoin et qu’il ne pense pas beaucoup à vos sentiments (ou au fait que vous avez besoin d’une pause).

9) Il est facile de blesser ses sentiments

Vous retenez-vous de dire certaines choses à votre partenaire ?

Peut-être que vous évitez certains sujets parce que vous savez que ça va le « déclencher ».

Si vous avez l’impression de marcher constamment sur des œufs, c’est un bon signe qu’il est trop nécessiteux.

Pourquoi?

Eh bien, quand il est contrarié, vous faites probablement plus attention à lui, n’est-ce pas ?

Donc, comme vous pouvez le voir, être contrarié joue en sa faveur, même si vous n’avez rien fait de mal. C’est une tactique courante que les enfants utilisent, alors pourquoi un homme adulte déploie-t-il la même stratégie ?

Découvrons-le:

Qu’est-ce qui rend un homme nécessiteux ?

Le besoin n’est pas causé par une chose en particulier, c’est plutôt un mélange de comportements qui peuvent sembler « collants ».

Nous utilisons généralement le mot « nécessiteux » avec une connotation plutôt négative, mais la vérité est que nous traversons tous des périodes de besoin et que nous avons tous des besoins différents qui doivent être satisfaits.

Saviez-vous que quelque chose d’aussi commun que le stress ou la fatigue peut causer des besoins ?

Lorsque nous ne nous sentons pas à notre meilleur dans la vie, nous pouvons nous accrocher à nos proches pour nous soutenir, sans réaliser la cause profonde du problème.

À l’autre bout de l’échelle, ce désir d’être toujours rassuré et d’être constamment à vos côtés peut être alimenté par l’insécurité.

Si votre homme a du mal avec son image de soi, manque de confiance et de valeur, et n’a pas un fort sentiment de «soi», il trouvera du réconfort en vous fournissant tout ce qui lui manque.

Et la triste vérité est :

Il ne réalise probablement même pas qu’il le fait. Et s’il le fait, il pourrait ne pas savoir comment changer son comportement.

Parce que soyons honnêtes, personne ne veut être dans le besoin, c’est juste quelque chose qui arrive naturellement en fonction des expériences que nous traversons dans la vie.

Son insécurité pourrait être le résultat d’expériences d’enfance, en particulier d’abandon ou de négligence dans l’enfance. Il a peut-être été émotionnellement blessé dans le passé.

Alternativement, il pourrait se comporter de la seule façon qu’il connaît, surtout si ses parents affichaient le même niveau d’attachement l’un envers l’autre ou envers lui.

Et en fin de compte, il est possible que son insécurité provienne de votre relation elle-même.

Si vous l’avez blessé dans le passé ou avez trahi sa confiance, cela pourrait nuire à son estime de soi et l’amener à être trop autoritaire dans la relation.

Pour vous, c’est perçu comme un besoin, mais pour lui, c’est sa façon d’essayer de maintenir la relation (mais aggravée par ses insécurités).

Maintenant, si vous aimez vraiment votre partenaire et croyez que la relation peut s’améliorer, vous allez devoir faire quelques changements.

Et le plus important, vous allez devoir apprendre à gérer son indigence.

Alors, comment pouvez-vous faire face à son besoin?

Tout d’abord, soyez empathique

Maintenant que vous avez une idée d’où vient ce comportement de besoin, il est essentiel de prendre du recul et d’essayer de voir les choses de son point de vue.

Comme je l’ai mentionné, nous pouvons tous traverser des épisodes d’indigence.

Bien sûr, certaines personnes sont plus nécessiteuses que d’autres, et certaines ont naturellement une personnalité plus exigeante, mais si vous voulez que la relation fonctionne, vous devez être compréhensif et, surtout, avoir de l’empathie.

Mettez-vous à sa place – y a-t-il des aspects de la relation qui contribuent à son attachement ?

Par exemple, avez-vous l’habitude de sortir tard sans lui envoyer de SMS pour lui faire savoir que vous allez bien ?

Ce n’est pas la pire chose au monde, mais vous pouvez voir pourquoi cela n’aide probablement pas ses insécurités, surtout si tout ce qu’il veut savoir, c’est que vous êtes bien rentré chez vous.

Une fois que vous commencerez à comprendre ce que ressent votre partenaire, vous aurez de meilleures chances de surmonter les problèmes auxquels vous êtes confrontés dans votre relation.

Soyez honnête sur ce que vous ressentez

Une autre façon de traiter avec un homme dans le besoin est de s’asseoir et d’avoir une conversation honnête avec lui.

Avant de connaître sa version de l’histoire, il est important de garder l’esprit ouvert. Abordez la conversation avec douceur, faites part de vos préoccupations et de vos frustrations (retenez-vous de le traiter de complètement nécessiteux) et donnez-lui une chance de s’expliquer.

Il est possible que certains aspects de votre relation ou de son style de vie l’aient dérangé, et il a déjà identifié ce qui déclenche ses insécurités et ses besoins.

Et puis vient la partie importante :

Trouver comment surmonter ces problèmes ensemble.

Si votre partenaire veut apporter des changements et reconnaît l’impact de son besoin sur votre relation, c’est un excellent point de départ.

La prochaine étape serait de traiter les traumatismes ou les insécurités auxquels il est confronté et d’élaborer un plan sur la façon dont il va les aborder avec votre soutien.

Enfin, c’est le bon moment pour introduire quelques limites.

Expliquez à votre partenaire que les limites fonctionnent dans les deux sens et que cela cultivera le respect et une relation saine pour les mettre en place.

Fixez des limites saines avec lui

Les frontières sont essentielles.

Et si vous voulez savoir comment traiter avec un homme dans le besoin, vous devez les mettre en place.

Voici le hic cependant:

Il est beaucoup plus facile de commencer que vous voulez continuer. Essentiellement, il est préférable de fixer des limites au début d’une relation.

Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas encore mettre en place des limites même 10 ans plus tard, alors à quoi pourraient-elles ressembler ?

Prenons un exemple :

Votre homme : « Je n’arrive pas à croire que tu ne m’as pas invité au concert vendredi soir, je pensais qu’on passerait la soirée ensemble. »

Vous (implémentant la limite) : « Je sais chérie, mais j’ai besoin de passer du temps avec mes amis, et nous avons passé toute la semaine ensemble. »

Votre homme : « Mais maintenant je vais être seul toute la soirée, qu’est-ce que je dois faire ? N’y a-t-il pas un moyen pour moi d’acheter un billet et de venir ?

Vous (toujours en respectant vos limites) : « Non, j’ai prévu cela pour que je puisse passer du temps avec les filles. Si vous craignez d’être seul, il est de votre responsabilité de faire des projets avec vos amis ou de passer du temps à vous détendre seul.

Vous voyez, la clé ici est que vous ne permettez pas à votre partenaire de vous demander – ce qui arrive souvent avec le besoin – au lieu de cela, vous tenez bon et lui rappelez qu’il est responsable de sa vie.

La vérité est:

Les limites peuvent être difficiles, les gens feront de leur mieux pour vous épuiser et obtenir le résultat qu’ils veulent, mais en fin de compte, votre relation ne sera pas saine sans eux.

Et avec le temps, votre partenaire n’aura d’autre choix que de respecter vos limites (ou de partir), et aussi difficile que cela puisse être à long terme, cela pourrait finir par renforcer son estime de soi.

Rassurez-le bien

Il peut sembler que tout ce qu’il veut, c’est être rassuré, mais pour aider à renforcer la confiance, l’amour et le soutien dans votre relation, vous devez être prêt à le distribuer, au moins jusqu’à ce qu’il commence à résoudre ses problèmes.

La clé ici est la qualité plutôt que la quantité.

Il est inutile de dire « Tu es superbe ! » cent fois par jour si son insécurité tient à son apparence.

Au lieu de cela, adaptez votre assurance, rendez-la authentique et il trouvera plus facile de l’accepter.

Trouvez quelque chose que vous aimez dans son apparence, dites-le avec votre cœur et cela signifiera beaucoup plus pour lui qu’un compliment générique, « Tu es belle aujourd’hui ».

Il en va de même lorsqu’il s’agit de le rassurer que vous l’aimez et que vous êtes heureux dans la relation. Mettez-y un peu de sens et d’efforts et cela apaisera ses inquiétudes.

Encouragez-le à être indépendant

Une autre excellente façon de traiter avec un homme dans le besoin est de travailler sur sa confiance.

En tant que partenaire, cela vous aidera tous les deux si vous l’encouragez à avoir sa propre vie. Remarquez comment plus tôt, lorsque nous avons couvert les limites, votre réponse saine incluait la suggestion qu’il rencontre ses amis ?

Travaillez-le subtilement pour qu’il ne se rende pas compte que vous essayez intentionnellement de cultiver l’indépendance.

Alors, comment cela aidera-t-il avec son besoin?

Eh bien, une fois qu’il se rendra compte que chacun de vous vivant sa propre vie ne signale pas la fin de la relation, il commencera à se détendre un peu plus.

Il ne verra pas cela comme une menace lorsque vous rencontrerez des amis et sa confiance grandira à chaque fois qu’il sortira avec ses amis.

Vous pouvez également l’encourager à faire des choses seul, et chaque fois qu’il accomplit quelque chose, assurez-vous de lui donner beaucoup de félicitations et de remerciements (mais ne le faites pas paraître condescendant).

De cette façon, il saura qu’il est capable d’être indépendant, mais que vous êtes également à ses côtés pour l’encourager et croire en lui.

Montrez-lui votre amour

Maintenant, rassurer votre homme dans le besoin avec des mots est une façon de lui montrer de l’amour, mais une autre est de lui faire sentir aimé à travers vos actions.

Voici le truc :

Vous pourriez dire « Je t’aime » un milliard de fois, mais cela n’aura pas le même impact que si vous le montriez.

Faites tout votre possible pour faire des choses gentilles pour lui, soyez cohérent avec vos paroles et vos actions, faites de lui une priorité dans votre vie et il sentira vraiment l’amour couler entre vous.

Et quand il s’agit de le rendre moins nécessiteux ?

Parfois, le simple fait de se rappeler à quel point il est aimé suffira à mettre de côté ses inquiétudes et ses peurs.

Cherchez de l’aide professionnelle

Voici le truc :

Vous avez peut-être les meilleures intentions du monde pour aider votre partenaire, mais s’il a subi un traumatisme dans son enfance – comme la négligence ou la maltraitance – il vous sera difficile de résoudre ses problèmes.

Et même si son besoin ne vient pas d’une source aussi extrême, il est parfois difficile d’en déterminer la cause exacte.

C’est là que faire appel à un professionnel peut s’avérer utile.

Un thérapeute sera en mesure de vous guider à la fois dans un voyage, où vous apprendrez à faire face à son besoin, et il apprendra à le surmonter.

Ensemble, vous avez un objectif : créer une relation saine et aimante qui englobe le respect de l’autre (sans parler de votre espace personnel).

Assurez-vous de prendre du temps pour vous

Au milieu de toute l’aide et du soutien que vous apportez à votre partenaire, il est important de vous souvenir de vous-même dans le processus.

Traiter avec un homme dans le besoin n’est pas facile et cela demandera beaucoup de persévérance et de patience de votre part.

Mais vous ne pourrez pas le soutenir correctement si vos batteries sont épuisées et que vous n’avez plus d’énergie, mentalement ou physiquement.

Ainsi, même si les limites sont là pour limiter le temps que vous passez ensemble et la façon dont vous voulez être traité, elles sont aussi là pour vous donner une pause.

Et n’ayez pas peur d’expliquer cela à votre partenaire non plus. Il doit apprendre à comprendre quand vous avez besoin d’un après-midi pour vous.

Et quand vous obtenez un peu de temps seul?

Essayez ce qui suit :

• Rechargez vos batteries – lisez, écoutez de la musique, faites preuve de créativité ou détendez-vous simplement et regardez un film avec un verre de vin
• Retrouvez-vous entre amis ou en famille, laissez-vous aller et amusez-vous
• Déconnectez-vous des réseaux sociaux, éteignez votre téléphone et passez quelques heures complètement seul
• Entrez dans la nature – c’est un excellent anti-stress
• Ne pensez pas à votre partenaire pendant quelques heures. Cela vous aidera à vous déconnecter et à vraiment vous détendre

Il est important de pratiquer les soins personnels en général, surtout si vous avez un homme dans le besoin entre vos mains. Faites-en une routine, consacrez une journée ou un après-midi par semaine juste pour vous.

Cela vous fera vous sentir mieux et cela pourrait l’encourager à faire de même.

Ayez un peu de patience

Maintenant, tous les conseils que nous avons couverts ne répareront pas votre relation du jour au lendemain et ils ne transformeront certainement pas votre partenaire instantanément.

Mais étape par étape, au fil du temps, vous remarquerez des améliorations. L’important est d’avoir de la patience et d’avoir confiance que vous ferez de grands progrès ensemble.

En ce moment, vous vous demandez peut-être: « Pourquoi dois-je avoir de la patience avec lui? ».

Et je comprends, tu es déjà frustré avec lui et maintenant on te demande d’avoir encore plus de patience.

Mais la vérité est :

Dans chaque relation, nous devons faire preuve de compréhension et de patience avec nos partenaires. Si ce n’est pas à cause de l’attachement ou du besoin, ce serait pour autre chose.

Maintenant, si vous êtes au bout du rouleau, il est peut-être temps de reconsidérer si vous voulez rester dans cette relation ou non.

Et dans certains cas, le besoin de votre homme peut être trop difficile à gérer.

Savoir quand tracer la ligne

Et c’est là qu’intervient le tracé de la ligne.

Vous avez fixé des limites, vous avez été la petite amie ou la femme de soutien, et ce n’est toujours pas suffisant.

À un moment donné, vous devez avoir une conversation franche avec vous-même et décider si c’est la bonne relation pour vous.

Réfléchissez à votre relation – a-t-il toujours été ainsi ?

Si vous pouvez identifier où son besoin a commencé, vous aurez peut-être une chance de le surmonter. Mais, si vous réalisez qu’il est simplement une personne dans le besoin par nature ou qu’il a des traumatismes profondément enracinés (et qu’il ne veut pas y faire face), alors vous devez vous mettre en premier.

Pourquoi?

Parce qu’il est facile d’être épuisé et vidé par un partenaire dans le besoin.

Pendant que vous luttez pour mener une vie indépendante, ils sont toujours là pour vous retenir et vous agacent souvent avec leur attachement.

Des sautes d’humeur à la culpabilité, tout cela peut nuire à votre santé mentale et vous vous rendrez service en sachant quand mettre fin à la relation. Surtout s’il ne va pas changer ou travailler sur lui-même.

Alors, quand est-ce trop?

Quand un homme dans le besoin devient-il toxique ?

Maintenant, dans certains cas, un comportement nécessiteux peut se transformer en comportement de contrôle.

Nous avons déjà évoqué comment le fait d’être « trop dans le besoin » peut se traduire par de la violence psychologique ou du chantage émotionnel.

Il s’agit d’un problème sérieux et pas celui avec lequel vous devriez continuer à vivre.

Alors, en quoi le besoin peut-il être assimilé à la maltraitance ?

Eh bien, si votre partenaire fait l’une de ces choses, il y a de fortes chances qu’il soit « trop nécessiteux » et que vous soyez tombé dans un cycle toxique :

• Il vous menace si vous ne suivez pas ses souhaits (« Je me tuerai si vous n’arrêtez pas d’être ami avec ce type »)
• Il te blâme pour tout (« Je me sens nul et c’est de ta faute si tu ne m’as pas emmené au concert »)
• Il essaie de limiter les personnes que vous voyez (« Je n’ai jamais eu un bon pressentiment pour ton frère, je ne veux pas que tu traînes avec lui parce qu’il veut nous faire rompre »)
• Il vous maltraite physiquement ou verbalement (« Je te fais du mal parce que je t’aime »)

Si vous reconnaissez votre situation dans l’un de ces points, votre partenaire n’est pas simplement dans le besoin, il est carrément toxique.

Et rester trop longtemps dans une relation comme celle-ci vous laissera brisé, blessé, méfiant et probablement assez isolé du monde extérieur.

Sortez avant qu’il ne soit trop tard.

Ne confondez pas le besoin normal avec le besoin toxique, sinon les conséquences sur votre santé mentale (et éventuellement physique) pourraient être terribles.

Ainsi, lorsqu’il s’agit de traiter avec votre homme dans le besoin, vous devrez réfléchir longuement et sérieusement pour savoir si c’est le type de besoin que vous pouvez l’aider à traverser ou si c’est trop difficile à gérer.

Et si vous croyez que vous pouvez y arriver, n’oubliez pas d’être clair sur vos limites, de prendre du temps pour vous et, surtout, sachez qu’avec un peu de patience, votre relation peut s’améliorer.