Comment pallier l’hyper-dépendance amoureuse ? -Connexion d’amour

La dépendance n’est pas toujours une mauvaise chose et il est normal d’être interdépendant dans une relation.

Mais si vous ne faites pas attention, être trop dépendant de votre partenaire peut lui causer beaucoup de stress.

Il est très important de trouver le juste équilibre entre être dépendant de son partenaire et être indépendant.Afin d’éviter une dépendance excessive dans une relation, je vais vous apprendre dans cet article comment être un bon partenaire dans votre couple !

Commençons!

1. Acceptez que votre partenaire ait d’autres choses importantes dans sa vie

Une partie importante de l’indépendance est de savoir qu’il y a d’autres personnes dans la vie de votre partenaire et qu’il peut avoir ses propres priorités.

Je ne dis pas que votre vie dans votre autre moitié n’est pas importante, mais il/elle a de la famille et des amis. Une fois que vous êtes ensemble, cela ne signifie pas qu’il/elle doit complètement abandonner sa vie et son cercle d’origine. Pensez-y N’est-ce pas?

Ainsi, ne pas vouloir être un partenaire trop dépendant, c’est avant tout respecter qu’il/elle veut son propre espace, sinon, s’il y a des moments où votre partenaire décide de passer du temps avec quelqu’un d’autre à votre place, vous ne gagnerez rien. pas pouvoir l’accepter.

2. Abandonnez vos besoins

En effet, le soutien de votre partenaire est important pour une relation saine.

Cependant, il est également nécessaire que vous preniez soin de vos propres besoins émotionnels et physiques et que vous ne laissiez pas votre partenaire le faire à votre place.

Lorsque vous n’êtes pas assez indépendant, vous ne pouvez pas faire les choses par vous-même et vous pensez toujours qu’il est nécessaire que votre partenaire le fasse pour vous.

Vous dépendez de votre partenaire pour fournir toutes ces choses qui sont importantes pour vous, et cela crée beaucoup de stress pour votre autre moitié.

Par conséquent, essayez de faire ce que vous pouvez faire par vous-même.Être un partenaire mature et responsable peut faciliter votre relation.

3. Arrêtez d’essayer de contrôler votre partenaire

Nous essayons souvent de contrôler notre partenaire parce que nous voulons qu’il se comporte d’une certaine manière que nous voulons et dont nous avons besoin parce que nous l’aimons.

Cependant, ce n’est pas une bonne idée d’essayer de contrôler votre partenaire car cela demande en réalité à votre autre moitié de coopérer avec vous.

Ils peuvent avoir leurs propres idées, mais s’ils ne suivent pas vos besoins, ils vous rendront malheureux, ce qui augmentera de manière invisible le fardeau de votre partenaire et votre dépendance à son égard.

Si vous ne voulez pas vous rendre trop dépendant, renoncez à contrôler votre partenaire et ne contrôlez que votre propre comportement.

4. Vous n’avez pas besoin d’être tout le temps proche de votre partenaire

Si vous êtes trop dépendant de votre partenaire, l’une des choses qui joue contre vous est que vous êtes toujours malheureux quand il/elle n’est pas là parce que vous craignez que quelque chose de mal ne se produise.

Vous devez savoir que l’amour n’est pas une bonne relation si vous restez ensemble 24 heures sur 24. Au contraire, un espace approprié peut faire en sorte que l’autre se chérisse et s’apprécie davantage.

Si vous pouvez abandonner la fausse perception selon laquelle vous devez être proche de lui tout le temps, il vous sera plus facile d’être indépendant sans devenir un partenaire trop dépendant.

5. Passer du temps seul

Il est important de développer votre propre vie, vos intérêts et vos passe-temps afin de pouvoir rester indépendant dans une relation.

Sachez comment enrichir votre vie et ne vous perdez pas lentement parce que vous vous concentrez sur l’autre moitié après être tombé amoureux. Non seulement cela, mais si vous vous concentrez sur l’autre moitié, vous deviendrez de plus en plus de plus en plus dépendant de la présence de l’autre.

Votre partenaire peut être dégoûté par vous et, plus important encore, si vous n’êtes plus ensemble, vous aurez l’impression que vous ne pouvez pas survivre.

N’oubliez pas qu’il est important de prendre soin de vous, de ne pas dépendre de votre partenaire 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

6. Ne poussez pas votre partenaire à être l’homme ou la femme de vos rêves

C’est normal de vouloir la relation de vos rêves, mais soyez prêt à accepter que tout le monde n’est pas fait pour vous.

Que ce soit votre partenaire ou vous-même, vous pouvez dire « non » et ne pas pousser votre partenaire à faire quelque chose qu’il ne veut pas faire.

Ne laissez pas vos attentes nuire à une relation par ailleurs saine.

7. Cultivez vos loisirs

Poursuivez vos propres passe-temps et impliquez-vous dans des activités de groupe pour éviter de devenir trop dépendant de votre partenaire.

Non seulement les passe-temps offrent des opportunités d’apprendre et de développer de nouvelles compétences et de nouveaux talents, mais lorsque vous n’êtes pas avec votre partenaire, ils vous donnent quelque chose à faire et vous ne voulez pas toujours vous y accrocher.

8. Lâchez vos insécurités

Si vous êtes trop dépendant de votre partenaire, la meilleure chose à faire est de laisser tomber vos insécurités.

Ne pensez pas qu’il/elle vous quittera ou cessera de vous aimer si vous ne faites pas les choses ou ne vivez pas comme il/elle l’aime.

Vous ne devriez pas être trop préoccupé par ce que votre partenaire pense de vous, dans une bonne relation, il est important que vous puissiez tous les deux être vous-mêmes l’un envers l’autre.

Alors abandonnez vos insécurités si vous voulez être indépendant.

9. Ne demandez pas tout à votre partenaire

Si quelque chose doit être fait, faites-le.

Vous n’avez pas besoin de demander à votre partenaire de tout approuver, car cela peut le stresser et il peut ne pas vouloir prendre de petites décisions à votre place (chaque relation est différente, bien sûr).

Cela s’applique à tout : quoi manger pour le déjeuner, s’il faut faire le ménage, s’il faut sortir avec des amis, etc., ces choses-là, vous pouvez vraiment prendre vos propres décisions sans que personne ne décide à votre place.

10. Ne soyez pas égocentrique

Beaucoup de gens souhaitent pouvoir être le centre de leur autre moitié du monde et obtenir tout ce dont ils ont besoin. C’est très malsain.

Vous devez comprendre que votre partenaire peut vous aimer beaucoup, mais cela ne signifie pas que vous êtes le centre de son monde.

Ne vous attendez pas à ce qu’ils aient tout ce que vous voulez en standard.

Pensez-y d’une autre manière, comment pouvez-vous jamais espérer trouver le vrai bonheur quand vous êtes obligé de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire ?

Une étape dans le sens de ne pas trop compter sur votre partenaire est de céder.

Prêt à faire des compromis. Être prêt à peser les choses par rapport aux besoins et au bonheur de l’autre est ce qui est le plus important, pas seulement pour vous-même.

épilogue

En fait, la chose la plus importante est de s’assurer que votre partenaire est sur la même longueur d’onde que vous.

Vous et votre partenaire devez avoir une compréhension claire des limites et des attentes codépendantes pour éviter le ressentiment et les sentiments blessés.

Si l’un de vous veut de l’espace et de la liberté et que l’autre veut que vous passiez la plupart de votre temps ensemble, ça va, il n’y a pas de bien ou de mal.

La question est de savoir si l’un de vous peut changer ou trouver un moyen de travailler ensemble ?

Si vous ne pouvez vraiment pas vous en empêcher, il vaut peut-être mieux rompre maintenant que plus tard.

Tout le monde veut une bonne relation, mais tout le monde ne définit pas une bonne relation de la même manière.

Discutez longuement de vos réflexions sur l’indépendance avec votre partenaire avant de devenir trop émotif.

Écoutez attentivement l’autre personne. Assurez-vous que vous êtes tous les deux à l’aise à 100 % avec votre compréhension des limites avant même de penser à vous engager.

De cette façon, votre relation sera plus saine.