Comment savoir si l’on fait une obsession amoureuse ?

Il n’est pas rare de devenir obsédé par une personne dont on est amoureux. En fait, c’est probablement plus fréquent que nous ne le pensons. Lorsque vous êtes éperdument amoureux d’une personne, il est facile de se laisser envahir par vos pensées et vos sentiments pour elle. Vous pouvez vous retrouver à penser à elle tout le temps, à vous demander ce qu’elle fait et si elle pense aussi à vous.

Ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose d’être obsédé par une personne que vous aimez. D’une certaine manière, cela peut être un signe de la profondeur de l’affection que vous lui portez. Mais il est important d’être conscient de la limite entre une obsession saine et une obsession malsaine. Lorsque votre obsession commence à interférer avec votre vie quotidienne et votre capacité à fonctionner normalement, c’est là qu’elle devient un problème.

Si vous craignez de franchir la limite de l’obsession malsaine, voici quelques signes à surveiller :

Vous prenez constamment de leurs nouvelles

L’un des signes révélateurs d’une obsession malsaine est de prendre constamment des nouvelles de la personne qui vous obsède. Cela peut signifier que vous lui envoyez constamment des SMS ou que vous l’appelez, que vous consultez ses comptes de médias sociaux ou même que vous la suivez partout. Si vous vous surprenez à faire l’une de ces choses, il est important de prendre du recul et de vous demander pourquoi.

Avez-vous peur qu’il vous trompe ? Avez-vous peur qu’elle vous quitte ? Ou bien avez-vous tellement besoin de leur attention que vous ne supportez pas d’être éloigné d’eux, même pour une minute ?

Vous en faites le centre de votre monde

Un autre signe que votre obsession peut être malsaine est si vous faites de la personne qui vous obsède le centre de votre monde. Si vous vous surprenez à annuler des plans avec des amis ou des membres de votre famille afin de passer plus de temps avec elle, c’est un problème. De même, si vous ne respectez pas des engagements importants afin d’être avec elle, c’est également un problème.

Lorsque vous êtes dans une relation saine, vous devriez toujours avoir une vie en dehors de votre partenaire. Vous devriez toujours avoir des passe-temps et des intérêts que vous poursuivez indépendamment. Si vous constatez que vous n’avez plus de passe-temps ou d’intérêts en dehors de votre relation, c’est un signe que votre obsession est devenue malsaine.

Vous devenez de plus en plus jaloux(se)

La jalousie est une émotion normale à ressentir dans toute relation. Mais lorsque la jalousie commence à vous consumer et à dicter votre comportement, c’est un signe que les choses sont allées trop loin.

Si vous vous mettez en colère ou êtes jaloux lorsque votre partenaire parle à d’autres personnes, c’est un problème. De même, si vous l’accusez constamment de vous tromper ou de flirter avec d’autres personnes, même si aucune preuve ne vient étayer vos dires, c’est également un problème.

Vous les mettez mal à l’aise

L’un des signes les plus évidents que votre obsession est devenue malsaine est que la personne qui vous obsède a commencé à exprimer son malaise face à votre comportement.

Si elle vous a demandé d’arrêter de lui envoyer des textos ou de l’appeler autant, ou si elle vous a demandé de lui laisser un peu d’espace, c’est un signe que vous dépassez les bornes.

Il est important de respecter les souhaits de votre partenaire s’il vous a demandé de vous retirer. Si vous continuez à le/la poursuivre même après qu’il/elle vous ait demandé d’arrêter, c’est un signe d’obsession malsaine.

Vous ne pouvez pas fonctionner sans eux

Enfin, l’un des signes les plus graves d’une obsession malsaine est si vous constatez que vous ne pouvez pas fonctionner normalement sans la personne qui vous obsède. Si vous sautez le travail ou l’école, ou si vous négligez votre hygiène personnelle, c’est un problème.

De même, si vous trouvez que vous ne mangez pas ou ne dormez pas parce que vous êtes tellement préoccupé par les pensées de votre partenaire, c’est également un problème.

Si vous êtes incapable de fonctionner normalement sans la personne qui vous obsède, c’est un signe que votre obsession est devenue dangereuse et qu’il faut y remédier.

Si vous craignez que votre obsession pour une personne soit malsaine, il est important de demander de l’aide. Parlez de vos inquiétudes à un ami de confiance ou à un membre de votre famille, ou demandez l’aide d’un professionnel.

N’oubliez pas qu’il est toujours préférable de s’attaquer à un problème dès le début, avant qu’il ne prenne de l’ampleur.

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