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« J’aime toujours mon ex »: 15 signes évidents (et que dire à ce sujet)

Après avoir traversé une rupture, il est normal qu’il y ait des sentiments, des pensées et des émotions liés à votre ex.

Que vous soyez sortis ensemble pendant 6 mois ou 6 ans, l’intimité qui accompagne la construction d’une relation et le partage de votre vie avec quelqu’un crée un lien fort, qui n’est pas automatiquement rompu simplement parce que la relation l’est.

Cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes toujours amoureux de votre ex simplement parce que vous devenez émotif lorsqu’une chanson de rupture arrive pendant votre retour à la maison, ou parce que vous êtes revenu 6 mois en arrière dans leur flux Instagram alors que les quatre sodas à la vodka que vous avez bu plus tôt cette nuit-là murmura leur approbation.

Nous sommes tous humains, et ce genre de moments sont des clichés pour une raison.

Cependant, il y a des signes révélateurs que vous êtes toujours amoureux de votre ex, même si vous ne voulez peut-être pas l’admettre. Alerte spoiler : si vous lisez un article expliquant comment savoir si vous êtes toujours amoureux de votre ex, vous avez peut-être déjà votre réponse.

Mais ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Vous êtes tombé amoureux d’eux pour une raison, et ce n’est pas grave si ces sentiments sont toujours là.

Dans cet article, je vais non seulement vous aider à clarifier ce que vous ressentez, mais aussi vous dire ce que vous pouvez faire à ce sujet.

« J’aime toujours mon ex »: 15 signes que vous n’avez pas encore bougé :

1. Vous y pensez encore quotidiennement.

Penser à son ex de temps en temps est normal et pratiquement inévitable. Cette personne et la relation que vous avez partagée louent de l’espace dans votre cerveau depuis longtemps et, même si nous le souhaitons, il est impossible de les expulser au moment où les choses se terminent.

Au cours des premières semaines ou des premiers mois suivant votre rupture, il y a beaucoup à penser. C’est une partie saine et nécessaire de traverser une rupture pour vous donner du temps et de l’espace pour traiter la relation et les raisons pour lesquelles elle s’est terminée.

Cependant, si plusieurs mois se sont écoulés depuis la rupture et que vous pensez encore à votre ex et à la relation au jour le jour, c’est un signe qu’il y a des sentiments persistants là-bas.

2. Vous cherchez un moyen de les garder dans votre vie.

« J’espère que nous pourrons toujours être amis ! »

C’est une belle pensée, non ? Dans un monde parfait, nous serions tous amis avec nos ex, nous ne serions pas virés de l’assurance maladie de nos parents à 26 ans, et il y aurait la paix dans le monde.

Malheureusement, bien que ce sentiment soit ajouté à la fin de nombreuses conversations de rupture, c’est rarement une bonne idée.

Si vous vous sentez désespéré de les garder dans votre vie, à quelque titre que ce soit, demandez-vous : « Quelles sont les raisons de ce besoin ? »

3. Vous êtes toujours en train d’analyser la relation

De vieux arguments ou combats tournent en boucle dans votre tête jusqu’à ce que vous les ayez mémorisés. Vous aimeriez pouvoir réécrire le script, en pensant peut-être que si vous ne les aviez pas appelés ainsi ou si vous veniez de laisser tomber ce sujet, vous ne vous seriez pas retrouvé à cette fin.

Cette rumination peut être déclenchée par presque n’importe quoi.

Lorsque vous acceptez une rupture, votre cerveau cherche à lui donner un sens.

Pourquoi les choses se sont-elles effondrées ? Qu’auriez-vous pu faire différemment pour que vous soyez toujours ensemble ? Était-ce quelque chose que vous avez fait ?

Pour une femme, la meilleure chose à faire est de creuser un peu plus profondément et de pénétrer dans son esprit.

Parce que les hommes et les femmes sont différents et nous voulons des choses différentes d’une relation.

Qu’est-ce qui le motive en tant qu’homme ? Que veut-il d’une relation avec vous ?

Vous pensez peut-être que les hommes ne parlent que d’argent, de sexe, de nourriture, de sport et de pouvoir.

Bien sûr, ces choses entrent toutes en jeu à certains moments. Mais je pense qu’il y a une vérité plus profonde dont peu de femmes sont conscientes.

Les hommes sont en fait moins motivés par ces choses extérieures ci-dessus et plus par la façon dont vous les faites se sentir eux-mêmes.

Par-dessus tout, les hommes veulent se sentir essentiels à la femme de sa vie.

Cela ne signifie pas que vous devez vous accrocher et l’étouffer avec attention. Ce que cela signifie, c’est que vous devez lui faire sentir qu’il vous offre quelque chose qu’aucun autre homme ne peut.

En d’autres termes, il doit se sentir comme votre héros.

Il y a un nouveau concept fascinant dans la psychologie des relations qui génère beaucoup de buzz en ce moment.

C’est ce qu’on appelle l’instinct du héros.

L’instinct du héros est la volonté intérieure d’un homme de vivre une vie pleine de sens, de subvenir aux besoins de ceux qu’il aime et le désir de gagner le respect de ceux qui l’entourent.

Les hommes ne veulent pas être des héros d’action, mais ils veulent faire quelque chose de leur vie qui compte et ils veulent faire une différence.

Cela est particulièrement vrai pour la façon dont ils abordent les relations. Ils veulent protéger leur femme, la traiter correctement et gagner son amour en retour.

La simple vérité est que les hommes veulent être votre héros. Et si vous voulez que votre relation réussisse, vous le laisserez en être un.

Comment déclenchez-vous l’instinct de héros chez votre homme ?

La meilleure chose à faire est de regarder cette excellente vidéo gratuite du psychologue relationnel James Bauer.

Peu importe si vous n’avez pas parlé pendant des mois. James décrit les choses simples que vous pouvez faire dès maintenant pour qu’il se sente plus essentiel pour vous et pour relancer son attirance.

Je n’achète pas souvent de nouveaux concepts populaires en psychologie ou ne recommande pas de vidéos. Mais si vous voulez que votre mec se lance dans votre relation, je pense qu’apprendre l’instinct du héros peut faire toute la différence.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo.

4. Vous avez des réactions émotionnelles lorsqu’on vous les rappelle.

Vous avez passé des mois ou des années avec cette personne, à partager des expériences, à créer des souvenirs et à découvrir ce qui la motive.

Avec tous ces souvenirs et informations viennent d’innombrables rappels qui vous emmèneront vers une conversation que vous avez partagée, ce voyage que vous avez fait ensemble à Boston ou cette fois où ils ont dit « Je t’aime » pour la première fois au concert des Lumineers. Des chansons, des films ou même certains aliments peuvent vous rappeler votre ex.

Bien que certains de ces rappels ne disparaissent jamais, c’est la façon dont vous réagissez à ces rappels qui peut être révélateur.

C’est une chose si vous ne pourrez jamais retourner dans ce bar où vous avez eu votre premier rendez-vous sans penser à eux, mais c’en est une autre si passer devant la porte d’entrée vous fait essuyer des larmes ou fait battre votre cœur.

5. Vous comparez tous les autres partenaires potentiels à votre ex.

Chaque fois que vous correspondez avec quelqu’un sur une application de rencontres ou que vous rencontrez quelqu’un de nouveau, vous les évaluez automatiquement avec votre ex dans votre tête.

Vous ne pouvez pas empêcher des pensées comme « eh bien, ils ne sont pas aussi drôles que Taylor » ou « ils ne jouent pas de la guitare comme Alex » de surgir, et aucune de ces nouvelles personnes ne semble jamais tout à fait comparable aux qualités de votre ex. a.

6. Vous vous demandez pourquoi vous avez décidé de rompre.

Vous vous retrouvez à douter des raisons du choix de mettre fin à la relation en premier lieu.

Ce qui ressemblait à des ruptures d’accord dans le feu de l’action peut commencer à ressembler à des problèmes résolubles ou à des obstacles que vous pourriez surmonter ensemble maintenant que vous avez eu le temps et l’espace pour acquérir une nouvelle perspective sur ce qui est vraiment important.

7. Vous consultez constamment leurs comptes sur les réseaux sociaux.

Sans même être pleinement conscient du fait que vous tapez leur nom dans la barre de recherche, vous vous retrouvez à regarder leur profil quelques secondes après avoir ouvert Instagram ou Facebook. Vous recherchez des mises à jour au moins tous les jours, en gardant toujours un œil sur ce qu’ils font et, surtout, avec qui ils le font.

Vous lisez chaque légende, histoire et photo, et vous vous demandez si l’une d’entre elles pourrait éventuellement être un message subtil pour vous.

Vous vous accrochez à chaque message car cela vous permet de sentir que vous êtes toujours impliqué dans leur vie à mesure qu’elle avance.

8. Vous faites des changements dans votre vie pour eux.

Nouvelle coupe de cheveux, check. Nouvelle tenue, vérifiez.

De nouveaux matériaux coûteux pour un nouveau passe-temps que vous laisserez probablement tomber dans trois semaines mais qui vous feront vous sentir mieux entre-temps, vérifiez.

Faire quelques changements pour bousculer votre routine et combler le vide laissé par votre partenaire est nécessaire lors d’une rupture, peu importe vos sentiments envers votre ex.

Cela dit, si vous apportez des changements dans votre vie dans l’espoir que la nouvelle leur revienne, ou des changements qui auraient pu améliorer la connexion que vous aviez avec eux (par exemple : se lancer dans la randonnée parce qu’ils en étaient passionnés, ou couper faire la fête parce que ça les dérangeait), c’est un signe clair que vous vous accrochez toujours à l’idée d’un avenir ensemble.

9. Ils sont toujours la première personne avec qui vous souhaitez partager des nouvelles et des mises à jour de la vie.

Qu’il s’agisse de quelque chose d’excitant comme une promotion au travail ou de quelque chose d’écrasant comme le décès de votre animal de compagnie, lorsque vous prenez le téléphone pour parler à quelqu’un, c’est son numéro que vos doigts veulent composer.

Ils rendent la célébration de la bonne nouvelle plus amusante et le traitement de la mauvaise nouvelle plus supportable et, quel que soit le temps écoulé depuis que vous n’avez pas parlé, ils sont toujours avec vous.

10. Vous ne voulez pas vous remettre là-bas.

Des amis et des membres de la famille bien intentionnés peuvent essayer de vous mettre en contact avec leur collègue qui est « littéralement la personne la plus drôle que vous ayez jamais rencontrée » ou vous encourager à vous inscrire à une application parce que « vous ne pouvez pas savoir tant que vous n’essayez pas ! ”

Que quelqu’un soit prêt ou non à passer à autre chose, il est normal de rencontrer ces suggestions avec une certaine résistance.

C’est intimidant de plonger un orteil dans la piscine de rencontres, surtout si vous avez été échoué sur l’île de l’amour pendant un certain temps. Hormis l’hésitation normale, si vous êtes complètement réfractaire à l’idée de rencontrer quelqu’un d’autre ou de voir ce qu’il y a d’autre, c’est peut-être parce que votre amour est toujours réservé à votre ex.

11. Vous êtes jaloux de tous ceux avec qui votre ex passe du temps.

Voir une photo publiée sur les réseaux sociaux de votre ex avec quelqu’un d’autre ou le voir rire à travers la pièce avec un nouvel ami vous rend malade de jalousie.

Vous vous surprenez à vous demander de quoi ils parlent, de quoi ils rient et à souhaiter que ce soit vous qui partagez ce moment ou plaisantiez avec eux à la place.

12. Vous tenez toujours à l’idée que vous retrouverez votre chemin l’un vers l’autre.

Chaque fois que vous laissez votre esprit vagabonder, que ce soit une rêverie pendant que vous tergiversez au travail ou dans l’obscurité de votre chambre à coucher dans ces moments vulnérables entre la conscience et le sommeil, il s’éloigne vers ce fantasme de vous deux à nouveau ensemble.

Vous ne pouvez pas vous débarrasser de l’idée que, même si vous n’êtes pas sûr de la voie sur laquelle vous vous trouvez actuellement, cela vous ramènera d’une manière ou d’une autre à eux.

13. Vous ne vous débarrasserez pas des souvenirs de votre relation.

Sa chemise est toujours cachée au fond de ta commode. Son eau de Cologne à moitié vide se trouve toujours sur votre étagère.

Peut-être que vous avez déjà échangé des objets tous les deux, mais vous ne pouvez pas supporter de jeter ceux qui ont échappé aux mailles du filet ou qui n’ont pas été jugés suffisamment importants pour être rendus.

Vous vous accrochez à ces objets parce qu’ils symbolisent votre ex, et vous n’êtes toujours pas en mesure de les laisser partir.

Même si cette version de « eux » vient dans un t-shirt légèrement déchiré que vous détestiez.

14. Vous vous souciez de l’opinion que votre ex a de vous.

Quelles que soient les conditions dans lesquelles la relation s’est terminée, vous voulez toujours que votre ex ait une haute opinion de vous.

Lorsque vous faites des choix, que ce soit quelque chose de petit comme apprendre à cuisiner ou quelque chose d’important comme changer de carrière, vous vous surprenez à vous demander quelle serait leur opinion.

Le plus révélateur, vous vous surprenez à espérer qu’ils approuveraient.

15. Vous en parlez toujours dans la conversation.

Qu’il s’agisse d’une chance de se remémorer des souvenirs heureux ou d’une chance d’obtenir de nouvelles informations sur ce qu’ils font jusqu’à maintenant, vous sautez sur l’occasion pour diriger le sujet vers votre ex lorsque vous parlez à vos amis. Peu importe combien d’étirement cela pourrait être.

Et oui, relier la commande de croissants du matin de votre collègue à ce voyage romantique que vous avez fait à Paris l’année dernière compte comme un étirement.

Votre choix : vous remettre ensemble ou passer à autre chose ?

L’un des éléments ci-dessus vous a-t-il marqué ? At-il déclenché une variété d’émotions? Bien sûr, l’amour ou la nostalgie, mais aussi la confusion, la tristesse ou même la frustration sont parfaitement normales. Maintenant que vous êtes capable d’admettre que vous êtes toujours amoureux de votre ex, qu’êtes-vous censé faire à ce sujet ?

Aussi compliqué que cela puisse paraître, il existe en réalité deux options simples si vous aimez toujours votre ex : vous remettre ensemble ou passer à autre chose.

Réfléchissez aux raisons de la rupture et à ce que vous ressentez en ce moment.

Si vous avez rompu à cause de quelque chose d’important, comme si votre ex vous trompait ou n’était pas d’accord avec les valeurs fondamentales, et que vous réalisez que vous l’aimez toujours s’accompagne de frustration et de regret, passer à autre chose pourrait être l’option la plus saine pour vous.

Si vous avez rompu pour quelque chose de plus petit, ou si vous ne vous souvenez même pas exactement pourquoi vous avez rompu, et que le fait d’identifier votre amour pour eux apporte des papillons et de l’optimisme, cela pourrait valoir la peine de voir si vous deux avez une autre chance.

Que faire si vous souhaitez vous remettre ensemble :

1. Quel est votre projet ?

Toutes les ruptures ne doivent pas nécessairement être permanentes. Dans de nombreux cas, se remettre avec votre ex est une meilleure option que de continuer votre vie et de trouver quelqu’un de nouveau.

Le véritable amour est extrêmement difficile à trouver. Je sais. Je l’ai cherché pendant la plus grande partie de ma vie d’adulte. Si vous aimez toujours votre ex, vous devriez au moins envisager de revenir avec lui.

Mais comment?

Plaider votre cause devant eux et faire un argument intellectuel (ou pire émotionnel) sur la raison pour laquelle vous êtes mieux ensemble que séparés ne va clairement pas y arriver.

Vous devez être intelligent à ce sujet. Vous avez besoin d’un plan.

Chaque fois que quelqu’un me demande de revenir avec un ex, je lui recommande également de consulter l’expert en relations Brad Browning.

Il est probablement l’expert en « récupération de votre ex » le plus populaire sur Internet. Il ne prétend pas être un gourou (il y a beaucoup d’autres experts qui le prétendent), mais il dispense des conseils très pratiques basés sur une solide psychologie.

Découvrez son excellente vidéo gratuite ici. Vous verrez tout de suite qu’il sait de quoi il parle.

J’ai récemment lu une statistique révélatrice de Brad. Il prétend que, d’après son expérience, 90% des relations peuvent être sauvées. Bien que cela semble élevé, je pense qu’il est absolument sur l’argent.

Les couples se remettent tout le temps ensemble. Et ils finissent par avoir des relations meilleures, plus profondes et plus passionnées pour avoir passé du temps séparés.

La clé est d’identifier ce qui n’a pas fonctionné en premier lieu et d’apporter quelques changements positifs à vous-même et à votre relation.

Si vous voulez un plan concret pour vous remettre avec votre ex, regardez la vidéo gratuite de Brad Browning ici.

2. Traitez la rupture comme une leçon.

Heartbreak est dévastateur et défaitiste. Il peut être difficile de trouver quoi que ce soit de constructif à en retirer. Mais le chagrin est également une énorme opportunité de croissance, même si cela peut être difficile à voir tout de suite.

Les couples qui prennent le temps d’apprendre de leur rupture ont la possibilité de se reconnecter et de créer une relation encore plus forte que la première. Mais il faut du temps pour y arriver.

Si vous voulez avoir la chance d’être à nouveau avec votre ex, vous devez identifier exactement pourquoi vous avez rompu en premier lieu. Si vous n’êtes pas clair sur ce qui a été cassé, vous ne comprendrez pas comment le réparer.

Il peut être tentant de se précipiter dans une relation avec la personne que vous aimez, mais cela aura le même effet que de coller un pansement sur une plaie qui a besoin de points de suture. Oui, cela peut arrêter le saignement, mais cela ne guérira pas correctement.

Et les plaies qui ne guérissent pas correctement se rouvriront très probablement, causant potentiellement des dommages plus permanents.

Bien que chaque relation, et donc chaque rupture, soit unique, les experts et les coachs relationnels ont remarqué des raisons communes qui entraînent la séparation des couples. En savoir plus sur les raisons courantes de rupture ici.

3. Faites des changements dans votre vie qui pourraient améliorer une nouvelle relation avec eux.

Réfléchissez à la relation et aux problèmes qui ont brisé votre connexion. Quelles opportunités d’amélioration sont sous votre contrôle ?

L’ancienne relation que vous aviez est terminée, et ça n’a pas marché pour une raison. Si vous deviez trouver le succès et le bonheur à long terme avec cette personne, cela devrait provenir d’un nouveau type de relation avec elle.

À quoi ressemblerait cette nouvelle relation réussie ? Quels problèmes de l’ancienne relation devraient être laissés de côté ? Plus important encore, quel rôle avez-vous joué dans ces problèmes ?

Une fois que vous avez identifié où vous pouvez être responsable, agissez en conséquence.

Si vous et votre partenaire vous disputiez parce qu’ils ne vous sentaient pas assez indépendants, passez du temps à renouer avec des amis ou planifiez un voyage à faire par vous-même.

Si vos heures excessives au bureau (rappelez-vous cela ?) ont amené votre partenaire à se sentir négligé, travaillez à créer des limites entre le travail et la vie personnelle et à vous réserver du temps pendant la semaine où vous pourrez vous concentrer sur les personnes importantes pour vous.

4. Soyez honnête avec eux.

Aussi effrayant que cela puisse être, soyez ouvert avec eux sur ce que vous ressentez et ce que vous voulez.

Cela ne signifie pas qu’il faut lui envoyer un texto pour lui demander une autre chance ou se présenter devant la fenêtre de sa chambre avec une radiocassette au-dessus de la tête.

Après avoir réfléchi à la relation et à la rupture, vous allez inévitablement avoir de nouvelles réalisations et idées sur la relation et ce qui n’a pas fonctionné. Envoyez un message réfléchi à votre ex en soulignant ce que vous avez appris depuis la rupture, ce sur quoi vous avez travaillé/prévoyez de travailler pour améliorer les choses à l’avenir, et faites-lui savoir que vous tenez toujours à lui.

C’est l’occasion de montrer à la fois votre responsabilité et votre compréhension, mais cela ne signifie pas que vous devez assumer l’entière responsabilité de la rupture et assumer tout le travail nécessaire pour vous remettre ensemble. Cela crée une connexion et commence à ouvrir la voie à une communication plus ouverte et plus productive, des deux côtés.

Consultez ce lien pour plus d’informations sur la façon d’écrire un message comme celui-ci.

5. Commencez le processus de reconnexion.

Après avoir donné à votre ex le temps de traiter vos réalisations et vos sentiments, vous voulez commencer à faire des efforts pour établir une connexion grâce à une communication plus cohérente.

Vous connaissez cette personne à un niveau plus profond et plus intime que la plupart des gens dans sa vie, et votre lien s’est formé sur un certain nombre de points communs et d’intérêts partagés. Cela vous donne beaucoup de choses à dire, mais n’oubliez pas de garder les choses légères, amicales et pas trop séduisantes. Vous voulez les réengager à basse pression et vous concentrer uniquement sur la réouverture de la ligne de communication.

Les experts suggèrent quelques méthodes différentes pour démarrer des conversations réussies. En savoir plus à leur sujet ici.

6. Initier des plans pour les voir.

Prenez des initiatives et demandez-leur de sortir. Selon la façon dont la communication se passe entre vous deux, vous voudrez peut-être rester décontracté, comme prendre un café pour commencer. Cela dit, si la conversation progresse bien et que les choses sont déjà devenues coquettes entre vous deux, vous pouvez être plus direct en suggérant un dîner ou un verre à un endroit que vous fréquentiez tous les deux.

Que faire si vous voulez passer à autre chose :

1. Trouvez d’autres moyens de combler le vide qu’ils ont laissé dans votre vie.

À l’heure actuelle, il n’y a peut-être pas une seule personne qui sera en mesure de remplir complètement ce rôle dans votre vie que votre ex avait. Ce n’est pas grave et cela ne signifie pas que le vide ne peut pas être comblé du tout.

Appuyez-vous sur vos amis, votre famille et les membres de votre communauté pendant cette période. Si votre ex était la personne avec qui vous êtes allé à la salle de sport, demandez à un ami d’être votre nouveau copain de gym. Si chaque dimanche était votre rendez-vous amoureux, rejoignez un club de lecture dans votre communauté qui se réunit le dimanche après-midi.

Le changement n’est pas facile, mais ouvrez-vous à des opportunités qui amèneront de nouvelles personnes dans votre vie, et accueillez l’amour et le soutien de ceux qui sont déjà là.

2. Soyez patient avec vous-même.

La dernière chose que quelqu’un qui traverse une rupture veut entendre, c’est « donnez-lui juste le temps ».

Heartbreak est douloureux, et il est naturel de vouloir un soulagement immédiat de cette douleur.

Mais n’oubliez pas d’être patient avec vous-même. Passer à autre chose est un processus. Cela ne se produit pas du jour au lendemain, et il n’y a pas de calendrier magique qui garantira le moment où vous commencerez à vous sentir mieux. C’est différent pour chaque personne et chaque relation.

Ce n’est pas grave si vous n’êtes pas encore prêt à les laisser partir. Ce n’est pas grave si vous pensez encore à eux tous les soirs.

Les progrès ne sont jamais totalement linéaires, mais viendra le jour où vous commencerez à y penser un peu moins.

Finalement, le jour viendra où vous ne penserez plus du tout à eux.

3. Supprimez-les de votre vie.

Pour passer à autre chose, vous devez vous éloigner d’eux. Il viendra peut-être un jour où vous pourrez être dans la vie de l’autre dans une certaine mesure, mais aujourd’hui n’est pas ce jour-là.

Que vous essayiez de maintenir un semblant d’amitié ou que vous n’ayez pas réussi à vous résoudre à abandonner cette ligue de softball que vous avez rejointe, voir votre ex va être un point douloureux constant.

Fixez les limites, trouvez une nouvelle ligue, jetez les images. On ne peut pas s’attendre à ce que vous passiez devant quelqu’un qui est juste devant vous.

4. Laissez-vous pleurer.

Vous avez perdu quelqu’un. Vous avez perdu un partenaire, vous avez perdu un meilleur ami. Vous avez perdu la possibilité d’un avenir ensemble. Vous devez vous donner la permission de faire le deuil de cette perte.

Il peut être intimidant de se laisser asseoir dans la tristesse, de se laisser vivre pleinement la douleur. Mais pleurer est la réponse naturelle de votre corps aux expériences douloureuses, et vous devez permettre à votre corps de ressentir ces sentiments afin de les traiter.

Des études ont montré que les pleurs libèrent des hormones de stress qui aident à vous calmer, c’est pourquoi vous pouvez vous sentir détendu ou fatigué après un bon cri.

5. Rappelez-vous vos incompatibilités.

À la fin de la journée, la relation a pris fin pour une raison. Bien qu’il soit normal dans toute relation qu’il y ait des disputes, il y avait des incompatibilités ou des divergences d’opinions qui ont conduit à une rupture officielle.

Au fur et à mesure que le temps passe et que les sentiments de douleur, d’agacement ou de trahison s’estompent, l’importance de ces raisons peut également s’estomper.

Faites une liste de toutes les raisons pour lesquelles vous avez rompu. De toutes les fois où ils ne vous ont pas traité comme vous le méritiez et dont vous aviez besoin. Lisez et relisez ces listes chaque fois que vous commencez à oublier.

Au début, il peut être utile d’accrocher ces listes à un endroit que vous regardez tous les jours, comme le miroir de votre chambre.

Que vous décidiez de vous remettre ensemble ou de passer à autre chose, faites confiance à votre instinct. Bien que vos amis et les membres de votre famille puissent avoir des opinions sur ce qui est le mieux, personne ne peut prendre cette décision à votre place. Personne ne peut pleinement comprendre les nuances d’une relation, à l’exception des deux personnes qui y participent, et ce qui peut avoir été un bon choix pour une personne peut ne pas être un bon choix pour quelqu’un d’autre.

Le fait que vous aimiez toujours votre ex en ce moment ne signifie pas que vous êtes fait pour être ensemble. Le fait que votre relation précédente ait eu des problèmes ne signifie pas qu’une future relation avec eux ne pourrait pas encore fonctionner. Prenez le temps de prendre votre décision et ayez confiance que, quel que soit le résultat, les choses se passeront comme elles le devraient.

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