Le pire dans les rencontres, c’est quand quelqu’un vous brise le cœur et qu’une relation ne fonctionne pas. Il est difficile de se mettre en avant encore et encore après avoir vécu une mauvaise expérience de rencontre. Mais pour trouver la personne avec qui vous voulez passer le reste de votre vie, vous devez réapprendre à aimer.
Si vous ne prenez jamais le risque de trouver l’amour, vous ne le ferez jamais. Vous devez donc prendre des mesures pour protéger votre cœur tout en étant vulnérable et ouvert. C’est un équilibre délicat, mais lorsque vous trouverez la personne qui vous comprend par-dessus tout, les obstacles que vous devrez franchir en valent la peine.
Voici 12 habitudes de personnes qui se laissent à nouveau aimer après avoir été vraiment écrasées :
1. Ils se laissent à nouveau ouverts à l’idée de l’amour
Lorsque nous sommes blessés, nous commençons rapidement à exclure tout le monde. Lorsque nous sommes blessés, nous ne voulons jamais nous mettre dans la même position pour ne pas être blessés à nouveau. Mais vous devez être prêt à ouvrir votre cœur et à aimer, même lorsque vous avez peur. C’est crucial pour trouver quelqu’un avec qui avoir une vie intime.
2. Ils laissent leur garde baisser
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Lorsque vous vous ouvrez après avoir été blessé, il peut être difficile de vous laisser vulnérable. Mais l’intimité exige que vous exprimiez votre côté vulnérable. Vous devez vous laisser montrer toutes vos vulnérabilités.
Si vous êtes avec la bonne personne, elle comprendra et appréciera que vous soyez vulnérable. C’est une grande forme de confiance lorsque vous vous ouvrez à quelqu’un d’autre. La bonne personne vous respectera pour qui vous êtes et ce que vous avez vécu. Votre partenaire idéal sera honoré de votre confiance et de votre volonté d’être vulnérable.
3. Ils laissent le chagrin dans le passé
Parfois, quand on a le cœur brisé par quelqu’un qu’on aime, il peut être difficile de lâcher prise. Mais parfois, c’est la meilleure chose que l’on puisse faire. Il faut abandonner le passé pour pouvoir se tourner vers le futur.
Tout ira bien. Ce n’est pas parce que cela s’est produit dans le passé que cela va se reproduire. Quelle est la meilleure option ? Être seul pour le reste de votre vie ou tenter votre chance et vous mettre à nouveau sur le devant de la scène ?
4. Ils choisissent de faire à nouveau confiance
Parfois, il faut à nouveau faire confiance au monde, même après avoir été blessé à maintes reprises auparavant. La confiance peut être difficile à trouver, mais cela en vaudra la peine, car lorsque vous réapprenez à faire confiance, vous avez la possibilité de retomber amoureux.
Petsinis a recommandé « une politique sans regrets et tournée vers l’avenir. Vous ne pouvez contrôler la réaction ou le résultat de personne. La vulnérabilité n’est pas une question de manipulation ou de satisfaction de vos propres besoins. Il s’agit de se donner sans attente, puis de lâcher prise. C’est le moment de laisser l’univers faire son travail. »
5. Ils apprennent des échecs relationnels passés
Les relations sont extrêmement difficiles et il peut être difficile de comprendre votre partenaire à de nombreux moments. Vous pouvez même vous sentir trahi ou confus quant à ce qui s’est passé dans votre relation. Mais tout ce que vous pouvez faire, c’est apprendre de vos relations passées afin de pouvoir avoir une relation plus épanouissante à l’avenir. Au fur et à mesure que vous expérimentez davantage, vous devenez plus compréhensif. Ensuite, vous savez comment gérer différentes circonstances à mesure qu’elles se produiront dans le futur.
La thérapeute conjugale et familiale Marni Feuerman a averti que « les rencontres modernes peuvent être déroutantes et anxiogènes pour beaucoup, et divers facteurs peuvent contribuer à cette difficulté, notamment la peur du rejet, l’anxiété sociale et le manque d’opportunités. Bien que la difficulté à entrer en contact avec des rendez-vous potentiels puisse être le symptôme de divers défis, cela n’indique pas automatiquement de mauvaises compétences relationnelles.
6. Ils essaient de ne pas devenir amers ou pleins de ressentiment
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Il est facile de tomber dans les profondeurs du désespoir et d’en vouloir aux gens pour ce qu’ils vous ont fait. Vous devez croire que tout ira bien. En restant positif, tout ira mieux.
Vous devez commencer à vous concentrer sur une vision plus positive des relations. Je ne dis pas de pardonner et d’oublier, mais je vous suggère plutôt d’accepter ce qui s’est passé tel qu’il est, puis d’accepter les choses telles qu’elles étaient.
7. Ils brisent les murs
Nous avons tous le défaut de nous enfermer pour ériger des murs afin de nous protéger, ainsi que notre cœur, d’être à nouveau blessés. Mais vous devez commencer à vous ouvrir à la possibilité de l’amour. Sans prendre de risques, vous vous empêchez de trouver le véritable amour. C’est normal d’être un peu sur ses gardes pour éviter d’être blessé. Mais vous ne voulez pas tout arrêter. Cela ne fera que faire en sorte que vous ne puissiez jamais trouver quelqu’un avec qui partager votre vie.
8. Ils acceptent les risques
Parfois, il faut s’ouvrir au risque d’être blessé pour trouver l’âme sœur. Rien dans la vie n’est garanti, vous devez donc accepter qu’il y ait une chance que les choses ne se passent pas comme vous l’espériez. Mais vous ne le saurez jamais si vous n’en prenez pas le risque.
Le conseiller Terry Gaspard a déclaré : « Bien que toutes les relations présentent des risques, ce sont des risques qui valent la peine d’être pris. Même si vous avez été abandonné ou trompé, vous pouvez abandonner votre bouclier et permettre à votre partenaire d’entrer. Des partenariats sains sont à votre portée si vous abandonnez la peur et croyez que vous êtes digne d’amour et de tous les cadeaux qu’il a à offrir.
9. Ils avancent lentement
Après avoir eu le cœur brisé, c’est une bonne idée de ralentir votre prochaine relation. Ne plongez pas tête première. Il faut prendre le temps d’apprendre à connaître quelqu’un avant de s’engager réellement.
Si vous êtes avec la bonne personne, elle attendra et avancera aussi lentement que nécessaire. Ne laissez jamais quelqu’un vous pousser à faire quelque chose pour lequel vous n’êtes pas prêt. N’oubliez pas de toujours procéder avec prudence.
« Lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, vous avez tendance à surévaluer le peu de choses que vous savez sur lui, puis à l’évaluer sur la base de ces bribes d’informations, a conseillé la regrettée anthropologue biologique Helen Fisher, PhD. « Donnez à un partenaire potentiel une chance de montrer son génie. Plus vous apprenez à connaître quelqu’un, plus vous l’aimez et plus vous pensez qu’il vous ressemble. Vous pourriez même déclencher vos circuits cérébraux pour une passion romantique intense. «
10. Ils sont honnêtes sur ce dont ils ont besoin pour l’avenir
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Il est toujours important d’être ouvert et honnête avec vous-même et avec votre partenaire sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin dans votre relation. Lorsque vous avez été blessé, vous devez informer votre partenaire de ce que vous avez vécu afin qu’il puisse vérifier et s’assurer que vous allez toujours bien au fur et à mesure que votre relation progresse.
Cela vous aidera également car vous pourrez être ouvert et honnête avec eux sur ce que vous ressentez. Une relation est un exercice d’équilibre qui nécessite des actions spécifiques pour éviter qu’elle ne devienne unilatérale. Vous devez être honnête et tout se passera comme prévu.
11. Ils arrêtent de comparer
Lorsque vous commencez à vous comparer aux autres – oui, je sais que vous le faites, nous le faisons tous – vous commencez à vous dissuader d’être avec quelqu’un. Il est facile de se dire : « Oh, cette personne voudrait probablement quelqu’un de plus joli, de plus grand, de plus impertinent… »
Mais au lieu de vous rabaisser, réalisez que cette personne est avec vous pour une raison. Il se peut que vous ayez les yeux les plus beaux et les plus époustouflants dont ils ne peuvent détourner le regard, ou quelque chose de séduisant dans votre personnalité. Ils sont avec vous, pas avec quelqu’un d’autre, parce qu’ils veulent être avec vous.
12. Ils se souviennent qu’ils méritent d’être aimés
Enfin, vous devez vous rappeler que vous êtes aimé et que vous êtes une personne qui peut être aimée. Vous méritez d’être aimé et vous le méritez. Ne laissez jamais personne vous dire que vous n’êtes pas digne d’être aimé parce que vous l’êtes. Il y a quelqu’un qui vous aimera pour qui vous êtes. Il vous suffit de trouver cette personne.
Croyez-moi, je sais à quel point il est difficile de s’exposer après avoir été blessé encore et encore. Nous avons soif de connexions au niveau physique, intime et intellectuel. Chaque être humain mérite de trouver l’amour dans la vie, et parfois il faut embrasser quelques grenouilles avant de trouver le prince qui fait battre ton cœur.
Si vous hésitez encore à vous dévoiler, pensez à toutes les choses positives qui pourraient arriver lorsque vous rencontrerez quelqu’un de spécial. Si vous y allez doucement, vous pourrez apprendre à vous connaître à un niveau plus profond. Cela apaisera certaines de vos craintes et les aidera à gagner votre confiance. Vous pouvez réapprendre à aimer lorsque vous réalisez que vous méritez d’être aimé et que vous ne laissez jamais personne vous dire le contraire.
Emily Francos est écrivain et éditrice de livres pour The Urban Writers. Elle a obtenu un baccalauréat ès arts en littérature anglaise et française. Son travail a été présenté sur YourTango, Unwriting et MSN, où elle a écrit sur la culture pop, les relations, l’astrologie, ainsi que les tendances en matière de divertissement et d’actualité.
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