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Reviendra-t-il après que je l’ai largué ? tout ce que tu as besoin de savoir

Reviendra-t-il après que je l’ai largué ?  tout ce que tu as besoin de savoir

Alors tu as rompu avec ton homme. Peut-être, à l’époque, la rupture semblait-elle nécessaire. Il était clair que vous aviez besoin de quelqu’un d’autre, de quelque chose d’autre, de n’importe quoi d’autre.

Mais maintenant, il te manque peut-être ? Vous doutez de votre décision et vous ressentez un flot de tristesse et de regret ?

Ne t’inquiète pas, c’est normal de ressentir ça. Les ruptures sont très dures. Les esprits brisés et les cœurs brisés font partie du risque d’intimité et de rencontres.

Il peut sembler tout à fait naturel et compréhensible d’aimer et de haïr votre ex-petit ami en même temps.

Peut-être êtes-vous catégorique sur le fait que vous voulez récupérer votre petit ami après avoir rompu avec lui ? Mais est-ce que cela en vaut la peine ?

Lorsque vous réfléchissez à votre relation avec votre ex, prenez un peu de temps et posez-vous honnêtement les questions suivantes :

1) Pourquoi voulez-vous qu’il revienne ?

« Le courage est le pouvoir de lâcher prise sur le familier. »

–Raymond Lindquist

Les ruptures ne sont jamais faciles. Ils peuvent nous plonger dans une spirale descendante de tristesse, de dépression, de regret et de douleur.

Une différence importante à comprendre lorsque vous voulez que votre homme revienne est de savoir s’il vous manque ou si vous manquez d’être dans une relation.

Considérez toutes ses qualités positives et négatives. Est-ce que ses pires expressions et qualités étaient quelque chose que vous accueilleriez à nouveau ? Une façon d’examiner cela de plus près est d’écrire une liste des avantages et des inconvénients de ses attributs.

2) Quel est votre statut actuel ?

« En trois mots, je peux résumer tout ce que j’ai appris sur la vie : ça continue.

–Robert Frost

Votre ex-petit ami est-il toujours dans votre vie ? Est-ce que vous vous envoyez des textos et vous parlez ? Êtes-vous toujours en bons termes ? Êtes-vous amicaux les uns envers les autres et passez-vous encore du temps ensemble ?

Avez-vous agi comme un fou puis l’avez-vous repoussé ?

Quel est le ton de ses messages et de sa voix ? Est-il optimiste et civil? Ou s’en prend-il à vos messages et à vos questions et vous rappelle-t-il la douleur du passé ?

Ou est-ce que votre ex-petit ami vous ignore, refuse de vous parler, vous fantôme ou vous bloque ? S’il ne vous parle pas, vous aurez l’impression qu’il est presque impossible de se réconcilier.

Ou avez-vous mutuellement décidé de prendre un peu d’espace à part ? Êtes-vous tous les deux des célibataires actifs ? Est-ce qu’il sort avec d’autres personnes ? Sortez-vous avec d’autres personnes ? S’il refuse de passer à autre chose, il est peut-être plein d’espoir et attend votre retour.

3) Que ressens-tu quand tu penses à lui ?

« Vous demandez à tout le monde que vous connaissez : combien de temps faut-il généralement pour s’en remettre ? Il existe de nombreuses formules. Un an pour chaque année avec laquelle vous êtes sorti. Deux ans pour chaque année de sortie. C’est juste une question de volonté : le jour où vous décidez que c’est fini, c’est fini. Tu ne t’en remets jamais. »

–Junot Diaz

Essayez de réfléchir au sentiment général de votre relation passée. Prenez un peu de temps et posez-vous quelques-unes des questions suivantes :

  • Est-ce quelque chose que vous accueillez à nouveau dans votre vie ?
  • Vous êtes-vous senti à l’aise et joyeux pendant cela?
  • Vous êtes-vous senti aimé et en sécurité ?
  • Ou vous êtes-vous senti stimulé et enflammé par la vie ?
  • Étiez-vous principalement stressé, confus et nerveux ?
  • Avez-vous bien dormi ? Avez-vous parlé positivement de lui aux autres pendant que vous étiez ensemble ?

Parfois, nous pouvons nous habituer à nous sentir assez misérables dans une relation. Cela peut sembler être une expérience normale. Nous pourrions même apprécier la passion du drame et des interactions tumultueuses parce que ce sentiment nous est familier.

Quand votre ex-petit ami vous vient à l’esprit, vous sentez-vous blessé et confus ? Ou vous sentez-vous neutre ou même heureux lorsque vous vous souvenez de lui ?

Quelles émotions ressentez-vous lorsque vous interagissez actuellement avec lui ou pensez à lui ?

Est-ce que tu lui manque? Ou les sentiments intenses familiers d’être dans une relation avec lui ?

4) Vous voulez des conseils adaptés à votre situation unique ?

Même si cet article vous aidera à déterminer s’il reviendra après que vous l’ayez largué, il peut être utile de parler à un coach relationnel de votre situation. Les questions ci-dessus et ci-dessous visent à vous aider à vous comprendre en premier.

Mais, avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils adaptés à votre situation unique…

Relationship Hero est un site populaire où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à résoudre des problèmes relationnels complexes, comme se remettre avec un ex. Leur popularité se résume à la compétence de leurs entraîneurs.

Pourquoi suis-je si confiant qu’ils peuvent vous aider?

Eh bien, j’ai récemment vécu une période difficile dans ma propre relation et je leur ai demandé de l’aide. Dès le moment où j’ai pris contact, j’ai reçu des conseils authentiques et utiles, et j’ai finalement pu voir mes problèmes relationnels avec une réelle clarté.

J’ai été époustouflé par la gentillesse et l’empathie de mon coach.

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5) Comment votre relation s’est-elle terminée ?

« La tristesse s’envole sur les ailes du temps »

– Jean de La Fontaine

Lorsque vous avez largué votre ex-petit ami, la conversation était-elle chaleureuse et attentionnée ? Ou vous êtes-vous senti échauffé, émotif et plein de colère ?

Avez-vous dit tout ce que vous deviez dire ? Ou vous êtes-vous retenu de communiquer ?

Avez-vous élevé la voix ? Dire des choses que vous regrettez maintenant ? Agir d’une manière que vous aimeriez effacer ?

Vous avez peut-être agi de manière imprudente, trop rapidement et avez mis fin à votre relation avec lui à cause d’émotions qui sont maintenant passées depuis longtemps. Il se pourrait que le regret de votre décision vous hante.

Essayez de ne pas agir par panique. Et soyez prudent en jugeant vos sentiments lorsque vous venez d’en finir avec quelqu’un. La douleur de la séparation et de la perte peut encore peser lourdement sur votre cœur.

Il vous a peut-être supplié et vous a demandé de rester dans la relation, ce qui a peut-être déclenché des sentiments de doute et de culpabilité en vous.

Vous devez donc vous donner le temps de traiter ce qui vient de se passer. La dernière chose que vous voulez faire est d’aller et venir inutilement avec lui. Essayez de rester clair sur la raison pour laquelle vous avez décidé de rompre en premier lieu et permettez-vous de ressentir toutes les émotions qui vont avec.

« Quand vous êtes amoureux et que vous vous blessez, c’est comme une coupure – ça va guérir, mais il y aura toujours une cicatrice. »

– Soo Jie

Pourquoi avez-vous rompu avec votre ex ?

« Il faut une personne pour pardonner, il faut deux personnes pour être réunies. »

– Lewis B. Smedes

Après une rupture, nous pouvons traverser une montagne russe d’émotions. Il est important d’être honnête avec vous-même à propos de vos sentiments. Pourquoi avez-vous rompu avec votre ex en premier lieu ? Et que ressens-tu maintenant ?

  • Avez-vous eu une dispute sérieuse ou un malentendu fondamental avec votre ex ?

La façon dont nous gérons les conflits peut rapidement nous dire si nous sommes avec la bonne personne. Si votre petit ami recule et vous repousse après un conflit et ne veut rien avoir à faire avec vous, on peut dire sans se tromper qu’il va continuer sur cette lancée. La relation doit signifier suffisamment pour vous deux pour valoir la peine de faire l’effort.

  • L’un de vous ne veut pas s’engager ?

Une relation prend deux personnes. Parfois, nous savons à l’avance que nous ne sommes pas intéressés par une relation à long terme. Nous en parlons à nos partenaires ou nous restons silencieux et curieux à ce sujet. Si l’un de vous n’est pas intéressé à s’engager, il n’y a tout simplement aucun moyen d’avancer dans la relation.

Cela finira par causer de la douleur à celui qui reste à l’intérieur et à celui qui est expulsé. Parfois, une rupture nette est la chose la plus humaine et la plus compatissante à faire pour vous deux.

Si être célibataire semble plus attrayant que d’être en couple, alors c’était probablement la bonne idée de mettre fin à la relation. Cela n’a aucun sens de ressusciter quelque chose qui n’était pas épanouissant.

  • Quelqu’un d’autre a attiré ton attention

Il est tout à fait normal de regarder les autres lorsque vous êtes en couple. Mais si honnêtement, vous n’étiez pas attiré par votre ex-petit ami, il est temps de le laisser partir. Vous pourriez même fantasmer sur quelqu’un de différent ou faire de petits pas pour créer une intimité avec quelqu’un d’autre. Si vous avez ressenti une forte attirance pour quelqu’un de nouveau, il n’est pas juste que votre ancien partenaire revienne ensuite sur son chemin.

  • Quelqu’un d’autre a attiré son attention

Si vous avez largué votre ex-petit ami parce qu’il était attiré par quelqu’un d’autre, alors vous devez vous demander pourquoi vous voudriez qu’il revienne. Parfois, nous nous tournons vers les autres pour être validés et voulons qu’ils nous désirent à nouveau.

Mais s’il t’a quitté, il t’a quitté. Aussi douloureux que cela puisse être de le laisser partir, il peut être plus difficile de le laisser revenir uniquement pour ne plus lui faire confiance.

Pourquoi voulez-vous que votre ex-petit ami revienne ?

Certaines des raisons les plus courantes pour lesquelles les femmes veulent se remettre avec leur ex-petit ami sont :

1) J’ai l’impression qu’il est toute ma vie et je ne peux pas vivre sans lui

Vous voulez qu’il revienne parce que vous ne vous sentez pas complet sans lui ? C’est un cri commun de quelqu’un qui est dans une relation codépendante.

Un homme n’est pas quelque chose qui vous protège de votre vie. Vous devez vivre votre vie. Un partenaire est quelqu’un qui peut vous aider à célébrer et à profiter de la vie. Mais c’est mieux s’il agit comme un complément à vos expériences déjà fabuleuses. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que quelqu’un d’autre vous définisse.

2) Je ne trouverai jamais personne d’autre

Oui, il y a d’autres hommes là-bas. Même si vous vivez sur une petite île au milieu de l’océan, il y a d’autres hommes. Nous ne pouvons jamais vraiment savoir qui croisera notre chemin ou ce qui se passera dans le futur.

Si nous croyons qu’il n’y a personne d’autre, cela pourrait nous empêcher de rester dynamiques et ouverts à la vie. Vous attendriez-vous à ce que votre vie se déroule comme elle l’a déjà fait ? Nous ne savons pas ce qui va suivre, alors la seule chose à faire est de nous préparer pour que quelque chose d’incroyable se produise.

3) Je ne suis pas heureux tout seul

Même lorsque vous êtes avec quelqu’un, vous n’êtes pas avec lui à toute heure de la journée, tous les jours. Il y a des moments où vous serez séparés, des moments où vous serez séparés.

Vous pourriez avoir des périodes où vous vivez dans la même ville, des relations à distance ou occupés par la vie et les projets.

Et pour ne pas être trop morbide, mais dans toutes nos relations, quelqu’un mourra avant l’autre. À un moment donné, cette personne spéciale quittera votre vie physique quotidienne.

Que s’est-il vraiment passé? Être honnête!

Ce sont tous des états parfaitement normaux après une rupture. Mais est-ce que ces raisons sont suffisamment fortes pour se remettre ensemble ?

Vous pourriez constater que vous avez de fortes réactions émotionnelles qui vous ramènent à votre ex-petit ami et vous font vous fixer sur la douleur de la rupture.

Si vous sentez que vous vous sentez trop émotif, essayez de réfléchir à votre relation passée :

  • Quelque chose a-t-il changé par rapport à la relation que vous aviez ?
  • Quels sont les aspects positifs de la relation qui valent la peine d’être sauvés ?
  • La rupture était-elle une erreur ou un malentendu qui peut être corrigé ?
  • Avez-vous la capacité mentale et émotionnelle de travailler là-dessus ?
  • Vous préférez être célibataire et essayer avec quelqu’un d’autre ?
  • Avez-vous eu une dispute ou un conflit qui peut être réparé ?
  • Vous sentiez-vous heureuse avec lui avant la rupture ?
  • Partagez-vous les mêmes croyances et valeurs dans la vie ?
  • Est-ce quelqu’un avec qui vous pouvez vous voir dans dix ans ?

Votre ex-petit ami veut-il que vous reveniez ?

« Lorsque nous sommes amoureux, nous sommes convaincus que personne d’autre ne le fera. Mais avec le temps, d’autres font, et font souvent, beaucoup mieux.

– Coco J. Ginger

Avez-vous du mal à comprendre si votre petit ami vous aime toujours ou si vous lui manquez ? Vous demandez-vous ce qu’il pense et ressent ? Cela a-t-il même de l’importance ?

Même lorsque c’est vous qui avez mis fin à la relation, il peut être déchirant d’accepter que la relation soit terminée.

N’oubliez pas que de nombreuses émotions font surface à la fin d’une relation. C’est normal d’avoir l’impression d’avoir fait une erreur.

Essayez de rester dans votre propre expérience. Son affaire est désormais son affaire. Sa vie est sa vie. Vous n’avez pas besoin de vous demander ce qu’il traverse. Concentrez-vous simplement sur votre vie.

Plus vous êtes clair sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin, plus il est facile d’avancer. Même si votre ex-petit ami veut que vous reveniez, il voudra probablement revenir vers quelqu’un qui est certain de ce qu’elle veut et quelqu’un qui est ouvert à partager des interactions positives.

Si vous vous vautrez dans la misère et nourrissez de la haine et de la mauvaise volonté envers votre ex-petit ami, il ne se sentira pas très bien accueilli ou intéressé. Restez concentré sur vous-même maintenant. C’est la meilleure façon d’avancer, que vous finissiez par vous reconnecter ou non.

Nous désirons tous profondément le sentiment de connexion

« Les êtres humains, où qu’ils soient, cherchent à se connecter avec quelqu’un qui va les aider à se sentir moins seuls dans leur expérience »

– Esther Pérel

Selon l’experte en relations Ester Perel, beaucoup d’entre nous ont un profond désir de se connecter avec eros, c’est-à-dire le sentiment d’être dynamique, vivant et en bonne santé.

C’est assez difficile pour nous de ressentir cela quand nous sommes seuls. Ainsi, lorsque les autres trouvent cette qualité en nous, cela peut donner l’impression de découvrir une mine d’or.

Perel dit: « Je pense que les gens voudront renouer avec ce que j’appelle une relation saine avec eros. » Elle n’utilise pas « éros » comme un terme strictement sexuel, dit-elle, mais pour désigner « un sentiment de curiosité, de vitalité, d’exploration – le hasard, la rencontre fortuite ».

Si vous déclenchez le rare sentiment d’éros dans sa vie comme aucun autre, il est susceptible de revenir. Étant donné que le sentiment est si unique, il se peut qu’il ne le comprenne pas pleinement tant qu’il est si proche de vous.

Raisons pour lesquelles votre ex-petit ami pourrait revenir :

Il a apprécié votre relation

« Je pense que nous rêvons pour ne pas être séparés si longtemps. Si nous sommes dans les rêves de l’autre, nous pouvons jouer ensemble toute la nuit.

–Bill Watterson

Votre amour était censé être

Après que votre ex-petit ami ait eu le temps de réfléchir et même de sortir avec d’autres, il pourrait encore penser à vous. Il a eu le temps de se souvenir affectueusement des meilleurs et même des pires moments de votre relation.

S’il sort avec d’autres, il pourrait encore vous comparer à eux. Votre absence évidente pourrait lui faire conclure que la relation vaut la peine d’être déclenchée.

Il a le temps de réfléchir aux moments forts de votre relation, à la pire dispute que vous ayez jamais eue, à la façon dont vous vous êtes sentis l’un avec l’autre, et plus encore.

Si votre ex-petit ami réfléchit sérieusement à votre relation et à sa valeur, il y a de fortes chances qu’il veuille vous retrouver. Si vous êtes censé l’être, il sera prêt à se rallumer. Cela ne prendra pas longtemps !

Raisons pour lesquelles votre ex-petit ami pourrait ne pas revenir :

Il aime être célibataire

« Célibataire n’est plus un manque d’options – mais un choix. Un choix de refuser de laisser votre vie être définie par votre statut relationnel mais de vivre chaque jour heureux et de laisser votre Ever After s’épanouir. – Mandy Hale

Il préfère la liberté d’être célibataire

Les relations ne sont pas pour tout le monde. Certains d’entre nous aiment garder nos interactions comme et à la surface. Lorsque nous devenons trop intimes avec quelqu’un, les conflits et les attentes commencent à augmenter avec l’affection. Pour certains, c’est aussi loin qu’ils vont.

Si votre ex-petit ami aime vraiment être célibataire, il voudra probablement continuer à l’être. Ses amis pourraient aussi l’influencer. S’ils sont pour la plupart célibataires, il peut profiter de passer du temps avec eux à sa guise sans aucun stress d’avoir à se présenter à quelqu’un d’autre.

S’il aime vraiment être seul, vous devez accepter cela comme sa réalité. Aucun mot ou action ne le convaincra du contraire.

Raisons pour lesquelles votre ex-petit ami pourrait revenir :

Il se sent chanceux de vous avoir rencontré

« Ma seule est si bonne, je ne t’aurai que si tu es plus douce que ma solitude. »

– Comté de Warsan

Tu lui manques vraiment

Alors que votre ex-petit ami se souvient de ce que vous aviez, il remarquera peut-être à quel point il a eu de la chance de vous avoir et à quel point votre présence est unique. Votre ex-petit ami sort peut-être avec de nouvelles femmes et remarque qu’aucune d’entre elles n’est comme vous.

Avec la distance, l’espace et le contraste, il pourrait considérer à quel point vous êtes vraiment compatibles. Parfois, nous avons besoin de laisser quelque chose pour comprendre sa valeur. Votre ex-petit ami peut revenir s’il réalise à quel point les moments passés avec vous étaient importants. Il pourrait regretter de les avoir manqués lorsque vous avez mis fin à la relation et vouloir se battre pour les récupérer.

Raisons pour lesquelles votre ex-petit ami pourrait ne pas revenir :

Il est passé à quelqu’un d’autre

« Avant, je pensais que la pire chose dans la vie était de finir tout seul. Ce n’est pas. La pire chose dans la vie, c’est de se retrouver avec des gens qui vous font vous sentir tout seul.

–Robin Williams

Il a trouvé quelqu’un de nouveau

Certains hommes commencent à sortir ensemble juste après être sortis d’une relation. Votre ex-petit ami a peut-être fait exactement cela et a trouvé quelqu’un qu’il aime. Il peut sembler plus facile et plus excitant de susciter quelque chose de nouveau avec quelqu’un que de faire face à des sentiments négatifs ou à des problèmes résultant d’anciennes relations. Aussi dur que cela puisse paraître, ce n’est pas le bon moment pour vous deux. Tout ce que vous pouvez faire, c’est l’accepter et passer à autre chose.

Raisons pour lesquelles votre ex-petit ami pourrait revenir :

Il veut s’assurer que vous allez bien

« L’amour inconditionnel existe en chacun de nous. Cela fait partie de notre être profond. Ce n’est pas tant une émotion active qu’un état d’être. Ce n’est pas « je t’aime » pour telle ou telle raison, pas « je t’aime si tu m’aimes ». C’est de l’amour sans raison, de l’amour sans objet.

– Ram Dass

Il tient toujours à toi

Si votre ex-petit ami est attentionné et empathique, il pourrait toujours se soucier de vous même si vous lui avez causé de la douleur. Tout le monde sait que les relations demandent des efforts et peuvent avoir des moments difficiles. Les ruptures sont généralement encore plus difficiles.

Même s’il ne l’admet pas, votre ex-petit ami traverse les mêmes émotions que vous. Il peut se rendre compte que son amour pour vous l’emporte sur toutes les difficultés qui sont survenues dans la relation et être de retour à votre porte parce qu’il tient toujours à vous, quoi qu’il arrive.

Il pourrait revenir pour être romantique. Il pourrait revenir en tant qu’ami très cher. Il peut encore ressentir le besoin de prendre soin de vous et de prendre soin de vous parce que vous lui êtes cher.

Quelques étapes pour récupérer votre ex-petit ami si vous avez causé la rupture

« Parfois, de bonnes choses s’effondrent pour que de meilleures choses puissent tomber ensemble. »

– Marilyn Monroe

Si vous avez toujours l’impression de vouloir que votre ex-petit ami revienne dans votre vie, vous ressentez probablement le besoin d’agir le plus rapidement possible.

Prenez le temps de réfléchir avant de vous lancer. Il est bon d’avoir un plan et de faire passer vos besoins en premier.

Si vous essayez de faire revenir votre ex-petit ami furieux, mais que vous vous ignorez, vous pourriez causer beaucoup de chagrin et ne pas le récupérer.

Au lieu de cela, si vous agissez calmement et que vous vous considérez comme votre priorité absolue, alors s’il ne revient pas, vous vous êtes encore amélioré, avez grandi et êtes devenu clair. Ce développement profite en fin de compte à vous et à toutes les personnes avec lesquelles vous êtes en relation. C’est donc un gagnant-gagnant.

Si vous voulez résoudre et retrouver votre petit ami, voici quelques-uns des meilleurs conseils d’experts en relations.

Bon, passons directement à une séquence typique de reconstruction avec un ex-partenaire :

1) Laissez le temps passer avant de faire le moindre effort pour renouer avec votre ex

« Avec le temps, la douleur s’atténue, le corps récupère et le cerveau trouve de nouvelles façons de continuer. »

– Federico Chini

Si vous avez largué votre ex-petit ami, il se sent probablement blessé, bouleversé, furieux et en colère. Si votre relation s’est mal terminée, il peut être difficile de se souvenir des aspects positifs de vos interactions. Il vous associe probablement encore à des sentiments de rejet.

En plus de lui donner du temps pour laisser ses émotions se calmer, vous pouvez faire autre chose.

Vous pourriez vous concentrer sur le changement des émotions qu’il associe à vous et lui faire imaginer à quoi ressemblerait une toute nouvelle relation avec vous.

Dans son excellente courte vidéo, James Bauer vous donne une méthode étape par étape pour les femmes qui veulent changer la façon dont leur ex se sent à leur égard. Il révèle les textes que vous pouvez envoyer (le moment venu) et les choses que vous pouvez dire qui déclencheront des sentiments profonds en lui.

Parce qu’une fois que vous brossez un nouveau tableau de ce à quoi pourrait ressembler votre vie ensemble, vous pourriez finir par créer la relation dont vous avez toujours rêvé.

Regardez son excellente vidéo gratuite ici.

2) Ne le contactez pas tout de suite

« L’éclatement d’un cœur lorsqu’il est brisé est le silence le plus fort qui soit. »

–Carroll Bryant

Vous avez fait souffrir votre ex. Ne le contactez pas pour voir comment il va. Il doit traiter ses sentiments et accepter que quelque chose n’allait pas dans sa relation. Laissez-lui le temps de réfléchir.

De nombreux experts suggèrent une période de deux à trois semaines pendant laquelle vous ne contactez pas du tout votre ex. S’il vous contacte en premier, faites-le. Mais laissez passer un peu de temps pour que le choc de la situation se dissipe et laissez-le être celui qui vous reviendra.

Pas de contact signifie pas de harcèlement sur les réseaux sociaux, pas de SMS, pas d’appels, pas de numérotation en état d’ébriété, pas de chat vidéo, pas de demande à ses amis comment il va, et pas de collision « accidentelle » avec lui dans des endroits où vous savez qu’il aime aller.

3) Testez comment il se sent actuellement

« Je préfère aimer un million de fois et avoir le cœur brisé à chaque fois que de garder un cœur vide en permanence pour toujours. »

– HC Payé

Après deux ou trois semaines, si vous n’avez pas eu de nouvelles de votre ex-petit ami, faites un plan pour le contacter.

Un moyen facile de voir ce qu’il ressent envers vous est d’envoyer un SMS. Pensez à quelque chose de léger, amical et qui l’invite à répondre.

Cela pourrait être quelque chose comme partager un souvenir positif d’un endroit que vous aviez l’habitude de visiter ensemble, et lui demander quel était le nom du merveilleux restaurant où vous avez eu un super rendez-vous.

Essayez de parler d’un lieu de joie, d’affection et de bonheur. Les mots viendront à vous.

4) Rencontrez-vous en personne pour commencer à rétablir votre relation

« L’amour n’est jamais perdu. S’il n’est pas réciproque, il refluera et adoucira et purifiera le cœur.

–Washington Irving

Lorsque vous suggérez de rencontrer votre ex, gardez le lieu et l’expérience faciles, décontractés et en public. Suggérez un café ou une petite promenade. Mentionnez que vous avez quelque chose d’autre par la suite pour vous aider à soulager la pression.

N’oubliez pas que l’idée de la réunion est de profiter de la compagnie de l’autre. C’est ça.

Vous n’avez pas à évoquer le passé ou ce qui s’est passé. Vous n’avez pas à parler de ce que vous ressentez ou de la suite.

Gardez juste l’énergie et le bonheur qui coule.

C’est comme si vous vous fréquentiez à nouveau pour la première fois.

5) Reconstruire la confiance avec des textes simples et courts au fil du temps

« Chaque fois que votre cœur est brisé, une porte s’ouvre sur un monde plein de nouveaux départs, de nouvelles opportunités. »

-Patti Roberts

Tu dois être patient. Même s’il ne l’admettra pas, vous avez probablement blessé les sentiments de votre ex-petit ami.

Il faudra du temps pour reconstruire la confiance. Il sait que vous étiez prêt à vous éloigner de la relation.

Il se sentira probablement moins en sécurité autour de vous. Ses modèles de textos peuvent être chauds et froids. Il pourrait vous claquer dessus et laisser transparaître certains de ses sentiments blessés.

Alors que pouvez-vous faire dans cette situation ? Envoyer ce texte « Pas de communication »

– « Tu as raison. Il vaut mieux que nous ne parlions pas pour le moment, mais j’aimerais qu’on soit amis un jour. —

Celui-ci doit être envoyé à votre ex au bon moment pour qu’il soit vraiment efficace.

Mais ce que j’aime, c’est que vous communiquez avec eux et que vous n’avez plus vraiment besoin de parler. Essentiellement, vous dites que vous n’avez plus vraiment besoin d’eux pour jouer un rôle dans votre vie.

Pourquoi est-ce si bon ?

Vous induisez une « peur de la perte » chez votre ex qui déclenchera à nouveau son attirance pour vous.

J’ai entendu parler de ce texte par Brad Browning, qui a aidé des milliers d’hommes et de femmes à récupérer leur ex. Il passe par le surnom de « le geek des relations », et pour une bonne raison.

Dans cette vidéo gratuite, il vous montrera exactement ce que vous pouvez faire pour redonner envie à votre ex.

Quelle que soit votre situation – ou à quel point vous vous êtes trompé depuis que vous avez rompu – il vous donnera un certain nombre de conseils utiles que vous pourrez appliquer immédiatement.

Voici à nouveau un lien vers sa vidéo gratuite. Si vous voulez vraiment que votre ex revienne, cette vidéo vous aidera à le faire.

6) Créez de nouveaux rituels, routines et moments

« Pour ma part, je préfère que mon cœur soit brisé. C’est tellement beau, kaléidoscopique à l’aube dans la fissure.

– DH Laurent

Au fur et à mesure que vous recommencez à passer plus de temps ensemble, essayez de nouveaux endroits et de nouvelles expériences. Il ne s’agit pas de reprendre une routine familière avec votre ex-petit ami, il s’agit d’apprendre à le connaître à nouveau.

Essayez donc de visiter différents endroits. Déjeunez ensemble au lieu de dîner. Essayez de nouvelles activités. Gardez la connexion fraîche.

Vous ne pouvez jamais revenir à ce que vous aviez avant. Si vous allez dans des endroits ou faites des choses qui sont ancrées dans de vieux souvenirs et de la nostalgie, cela vous permet de vivre tous les deux dans le passé.

Essayez de penser à chaque jour comme un avenir brillant, nouveau et inattendu.

7) Discutez de ce que vous pouvez faire tous les deux pour être plus à l’écoute l’un de l’autre

« Peut-être que nous avions besoin de nous casser un peu, afin que nous puissions nous remettre ensemble plus joliment qu’avant. »

– Léa Raeder

Lorsque la paix commence à s’installer et que vous pardonnez tous les deux votre passé, vous êtes plus en mesure de profiter à nouveau de la compagnie de l’autre.

Au fur et à mesure que votre connexion se renforce, vous devez examiner les problèmes qui se sont posés pour vous deux dans le passé. Essayez de trouver de nouvelles façons de vous comprendre, comment vous réagissez à ces problèmes et ce que vous trouvez tous les deux utiles.

Lorsque vous savez que quelque chose ne fonctionne pas bien pour vous deux, il est utile d’envisager activement et consciemment des moyens nouveaux et améliorés d’approfondir vos interactions et de maintenir des liens solides.

8) Célébrez votre reconnexion

« Chaque longue séparation est une épreuve : une épreuve pour voir à quel point la volonté de se réunir est puissante ou faible ! »

– Mehmet Murat ildan

Retrouver le chemin l’un vers l’autre est censé vous faire vous sentir mieux tous les deux ! Il faut beaucoup de réflexion, d’honnêteté, de courage et d’humilité pour se présenter encore et encore pour quelqu’un d’autre et dire : « oui, je suis toujours dans le même bateau que toi !

C’est beaucoup plus facile de réduire nos pertes. Blâmer nos différences. Restez dans notre même mode de fonctionnement sécuritaire. Et pour éviter de laisser les gens entrer dans nos vies et s’en approcher trop, car ils pourraient nous blesser au moment où nous nous y attendons le moins.

Si nous prenons des mesures pour nous tendre la main, si nous pouvons retrouver le chemin de l’amour et de la joie, cela vaut certainement la peine d’être célébré.

Cela signifie que vous vous appréciez tous les deux. Et votre relation signifie beaucoup pour vous deux.

Ainsi, lorsque vous vous retrouvez dans les bras l’un de l’autre, essayez de discuter et de penser à quelque chose ensemble que vous pouvez faire tous les deux pour signifier l’importance de vos retrouvailles.

Un rituel donne de l’importance et du sens. Et il peut être à vous de créer les uns avec les autres.

Célébrez-vous les uns les autres. Et profitez du début de votre prochaine phase en tant que nouveau couple !

Alors, reviendra-t-il après que je l’ai largué ?

« Vous êtes aimé juste pour être qui vous êtes, juste pour exister. Vous n’avez rien à faire pour le gagner. Vos défauts, votre manque d’estime de soi, de perfection physique ou de réussite sociale et économique, rien de tout cela n’a d’importance. Personne ne peut vous enlever cet amour, et il sera toujours là.

– Ram Das

Cette question est profondément ancrée dans votre cœur.

Il est difficile de dire si votre ex-petit ami reviendra et voudra renouer avec vous. Toutes nos relations sont imprévisibles.

Nous ne savons jamais vraiment ce qui se passe dans le cœur et l’esprit des autres. Le mieux que nous puissions faire est d’ouvrir la porte à de nouvelles possibilités.

Accueillez l’amour quand il entre dans votre vie. Et soyez reconnaissants pour tous les échanges de gentillesse et d’amour que nous avons dans toutes nos rencontres.

Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles votre ex-petit ami reviendra ou non. Vous ne pouvez pas contrôler cela. Peu importe le résultat, vous aimerez à nouveau, de toutes les manières, pas seulement de manière romantique.

La douleur du chagrin fait partie du voyage de l’amour. À un moment donné, l’amour vous reviendra encore et encore.

Les ruptures sont des opportunités. Saisissez ce moment !

La partie la plus difficile du chagrin est de ressentir l’inconfort de la douleur et de la séparation. Mais ce sentiment doit être embrassé. Selon les mots de Brené Brown, spécialiste des sentiments de courage et de vulnérabilité, « Parfois, l’apprentissage le plus inconfortable est le plus puissant. »

Cette perspective peut sembler impossible, non ?

Comment pouvez-vous considérer votre rupture comme une opportunité alors que vous avez l’impression que quelqu’un a coupé un morceau de votre cœur. Ces entailles émotionnelles peuvent faire plus mal que la douleur physique.

Les ruptures sont rudes. Ils sont carrément horribles. Parfois, ils peuvent nous frapper plus fort qu’un autobus qui roule à grande vitesse.

Lorsque vous vous ouvrez à une autre personne, que vous lui dites des choses que vous ne partagez pas normalement, que vous partagez des moments privés et intimes, que vous essayez de l’aimer à travers tous les conflits et que vous faites de la relation une priorité dans votre vie, vous investissez beaucoup de vous-même dans quelqu’un d’autre.

Lorsque cela se termine, il est naturel de se sentir perdu, confus, blessé et peu disposé à passer à autre chose lorsque cette connexion vous est arrachée.

Vous pensiez que tout allait bien, mais vous vous trompiez. Vous avez donné à la relation tout ce que vous aviez, et maintenant elle est dissoute.

Les ruptures peuvent nous apprendre certaines des leçons de vie les plus difficiles : rien ne reste comme avant. Et nous ne pouvons contrôler aucun résultat.

Soyez gentil avec vous-même. Car avec un grand chagrin vient une grande passion. Ressentir fortement ses sentiments signifie que nos cœurs sont ouverts à toutes les émotions. Supprimer et éviter les sentiments douloureux ne durera pas longtemps. Vous devez les affronter de front et les laisser passer à travers vous.

Aimez-vous d’abord et toujours

« Je ne suis pas intéressé à être un ‘amant.’ Ce qui m’intéresse, c’est d’être seulement amour.

– Ram Dass

Brene Brown nous rappelle de nous occuper des histoires que nous nous racontons après une rupture.

« Les histoires les plus dangereuses que nous inventons sont les récits qui diminuent notre valeur inhérente. Nous devons récupérer la vérité sur notre attrait, notre divinité et notre créativité », dit-elle.

Le conseil le plus important de Brown pour les personnes qui traversent la douleur d’un chagrin d’amour est de se rappeler : « Ce n’est pas parce que quelqu’un ne veut pas ou ne peut pas nous aimer que nous ne sommes pas aimables. » Le sentiment d’estime de soi et d’amour est quelque chose que vous créez pour vous-même. Soyez tendre envers ce que vous laissez entrer dans votre vie, mais en fin de compte, personne ne peut vraiment vous blesser si vous débordez d’amour-propre.

Ce n’est pas parce que nous n’avons pas été à la hauteur de ce que nous pensions qu’une relation est, que nous n’avons pas réussi à nous aimer.

Ce n’est pas parce que quelqu’un n’a pas vu la valeur de ce que nous pouvons partager et lui offrir que cela change notre valeur ou la leur.

C’est ta vie, ton coeur. Embrassez tout cela.

La douleur, la douleur, l’exaltation et tout l’amour.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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Je le sais par expérience personnelle…

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