Rompre est difficile. Nous y sommes allés. Il n’est jamais facile de mettre fin à une relation et il faut souvent du temps pour que les deux personnes surmontent leurs émotions et trouvent un lieu de paix.
Mais cela signifie-t-il que vous devez attendre votre partenaire jusqu’à ce qu’il soit prêt pour vous ?
Donnez-lui de l’espace, mais donnez-lui une sortie.
Il est tout à fait possible de se soucier de quelqu’un et de lui laisser de l’espace, mais encore, indiquez clairement que la porte est ouverte s’il veut revenir.
Maintenant, si vous espérez qu’après lui avoir donné de l’espace, il voudra revenir dans vos bras et donner une seconde chance à la relation, voici certaines choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur de l’attente et y arriver.
1) Facilitez-lui la tâche
Une rupture peut être difficile pour un couple. La douleur et la douleur sont réelles. Ce n’est pas tant que vous êtes en colère contre lui, c’est plutôt les mauvais sentiments que vous avez à propos de la fin de la relation.
Si vous avez déjà rompu et que vous espérez récupérer votre homme, alors facilitez-lui la tâche.
Je sais que ce sera trop difficile de votre part, mais sachez que vous avez vécu toute votre vie comme avant de le rencontrer.
Donnez-lui la possibilité de revenir. Il ne s’agit pas seulement de garder l’espoir que votre relation puisse fonctionner à nouveau ; il s’agit également de lui permettre de se remettre facilement avec vous s’il le souhaite.
Permettez-moi d’être franc avec vous, agir désespérément après la rupture pourrait réduire vos chances de le récupérer.
De cette façon, il n’a pas l’impression d’avoir à vous prouver quoi que ce soit.
Montrez-lui que vous êtes prêt à lui donner l’espace dont il a besoin, ce sera un défi de votre part, je le sais.
Mais plus vous lui prouverez que vous êtes prêt à lui faciliter la vie loin de vous, plus il est probable qu’il reviendra le moment venu.
2) Appliquer la règle de non-contact
Lorsqu’un homme est bouleversé après avoir rompu, il se peut qu’il ne veuille pas vous parler.
Il peut vouloir autre chose que votre présence en ce moment.
Être raisonnable à propos de ses émotions et communiquer que vous comprenez peut lui donner l’impression que vous êtes prêt à faire l’effort difficile de vous remettre avec lui.
Il est important qu’il sente qu’il peut revenir s’il le veut aussi sans y être contraint.
Aussi difficile que cela puisse paraître, n’essayez pas de le contacter : pas de SMS, pas de chat, pas d’appel, rien.
Laissez-le prendre le temps dont il a besoin.
Voici le problème : combien de temps avez-vous pour appliquer cette règle de non-contact ?
Selon une interview de Mark Brooks, un coach en relations exécutives, la règle se situe entre 30 et 60 jours.
Brooks recommande également de montrer que vous êtes occupé et que vous vous débrouillez bien sans lui : « Cela aidera votre ex à voir que vous êtes passé à autre chose. Quand tu lui manques et qu’il réalise à quel point il manque de plaisir, alors les chances de se remettre ensemble seront beaucoup plus probables.
Il est maintenant temps de vous entraîner à ne pas vérifier votre téléphone de manière plus disciplinée.
3) N’agissez pas désespérément
Lorsque vous essayez de vous remettre avec votre ex, il est naturel que vous ressentiez des émotions : de la tristesse, de la colère, du rejet ou encore du ressentiment.
Mais vous ne pouvez pas laisser ces choses prendre le dessus sur vous et lui donner l’impression que vous êtes désespérée d’en finir avec lui.
Alors, comment éviter cela ?
Lorsque je traversais moi-même cette situation, j’ai trouvé utile d’écrire une liste des façons dont mon ex et moi pourrions toujours être amis si nous finissions par rompre, puis de continuer ma liste comme si la rupture n’avait jamais eu lieu dans le première place.
De cette façon, les émotions négatives ne prendront pas le dessus sur votre esprit et vous aurez l’impression d’avoir plus de contrôle sur la situation.
Il sera plus facile pour votre ex de voir que vous êtes une femme digne d’être à nouveau avec lui, laissez-lui juste le temps de s’en rendre compte.
4) Montrez-lui que vous n’essayez pas de le faire revenir
Vous ne pouvez pas faire l’effort de le faire revenir si vous ne lui avez pas montré que vous êtes d’accord pour ne pas être avec lui.
Juste après une rupture, il est assez normal que votre ex veuille un peu d’espace et de temps pour lui.
Mais s’il sait que vous faites trop d’efforts ou que vous avez l’air d’une femme désespérée qui ne peut pas passer à autre chose, il sera moins susceptible de vouloir repartir avec vous.
Faites preuve de confiance et dites-lui que ce n’est pas grave s’il ne veut pas revenir :
« Si notre relation est censée être, elle trouvera un moyen même si nous ne forçons pas les choses », déclare l’experte en rencontres April Davis.
Mais tout cela n’est que pour un spectacle, vous essayez indirectement de le faire revenir vers vous.
Alors que pouvez-vous faire dans cette situation ? Envoyez ce texte « Pas de communication »:
– « Tu as raison. Il vaut mieux que nous ne parlions pas pour le moment, mais j’aimerais qu’on soit amis un jour. —
Celui-ci doit être envoyé à votre ex au bon moment pour qu’il soit vraiment efficace.
Mais ce que j’aime, c’est que vous communiquez avec eux et que vous n’avez plus vraiment besoin de parler. Essentiellement, vous dites que vous n’avez plus vraiment besoin d’eux pour jouer un rôle dans votre vie.
Pourquoi est-ce si bon ?
Vous induisez une « peur de la perte » chez votre ex qui déclenchera à nouveau son attirance pour vous.
J’ai entendu parler de ce texte par Brad Browning, qui a aidé des milliers d’hommes et de femmes à récupérer leur ex. Il passe par le surnom de « le geek des relations », pour une bonne raison.
Dans cette vidéo gratuite, il vous montrera exactement ce que vous pouvez faire pour redonner envie à votre ex.
Quelle que soit votre situation – ou à quel point vous vous êtes trompé depuis que vous avez rompu – il vous donnera un certain nombre de conseils utiles que vous pourrez appliquer immédiatement.
Voici à nouveau un lien vers sa vidéo gratuite. Si vous voulez vraiment que votre ex revienne, cette vidéo vous aidera à le faire.
5) Réalisez que l’espace est bon dans toute relation
Que ce soit ensemble ou séparément, il est bon de passer du temps à part.
Il est important que votre ex ait du temps pour lui. Mais vous devez réaliser que c’est quelque chose qui est bon pour vous deux.
Un espace sain dans les relations peut finir par être très positif pour les deux parties.
Si vous voulez que votre ex revienne, le danger est que vous allez transformer les choses en quelque chose de plus qu’elles ne le sont.
Alors ne vous mettez pas le feu en essayant trop fort et ne vous attendez pas à ce qu’il lise dans votre esprit comme s’il savait ce que vous voulez.
Si votre ex veut vous parler à nouveau mais ne veut pas se précipiter et s’il pense que vous avez besoin d’espace, alors vous donner de l’espace est exactement ce qu’il devrait faire aussi.
Vous avez aussi besoin de cet espace, faites-moi confiance.
6) Soyez là pour lui quand il a besoin de vous
Si votre ex traverse des moments difficiles ou a des problèmes familiaux à gérer, il est important que vous soyez là pour lui.
Vous devez être compréhensif et compatissant envers lui lorsqu’il en a besoin, et pas seulement le faire d’une manière qui lui donne l’impression qu’il doit accepter votre désir (c’est-à-dire le récupérer).
Cela aidera votre ex à voir que vous êtes une personne gentille qui sera là pour lui quand il aura vraiment besoin d’aide.
Alors montrez ou dites-lui à quel point vous tenez à son bien-être. Parfois, les bons mots peuvent faire toute la différence entre allumer un centime et laisser les choses glisser.
Je sais que vous êtes contrarié ou même en colère que votre relation avec lui ait pris fin, et être là pour lui quand il a vraiment besoin de quelqu’un pourrait être trop pour votre fierté, mais croyez en ceci : quand le moment est venu de demander à votre ex de revenir , il s’en souviendra.
Et il va réaliser que c’est toujours toi pour lui, tout du long.
7) Mais faites ressortir son héros intérieur
Lorsque votre ex commence à se sentir mieux et réalise qu’il a besoin de vous, alors il est temps pour vous d’intensifier un peu les choses.
Vous ne devriez pas être trop impatient ou impatient du tout, mais essayez de l’encourager à faire quelque chose de beaucoup plus courageux que ce qu’il fait normalement.
Vous devriez le faire d’une manière qui montre que vous êtes fier de lui, et cela le fera réfléchir à deux fois à l’importance qu’il prend dans votre vie.
Il y a une nouvelle théorie dans le monde des relations qui fait beaucoup de bruit – c’est ce qu’on appelle l’instinct du héros.
Inventé par l’expert en relations James Bauer, ce concept fascinant explique enfin comment les hommes pensent et ressentent vraiment dans les relations.
Et c’est quelque chose dont la plupart des femmes n’ont même jamais entendu parler.
Selon James Bauer, les hommes n’ont en fait pas besoin de beaucoup pour se sentir satisfaits de leurs relations. En fait, ce dont ils ont besoin n’a rien à voir avec le sexe.
Les hommes ont certains moteurs innés. Et quand une femme arrive et les déclenche, cela provoque une réponse puissante. Le résultat est un homme qui aime plus fort, s’engage de tout cœur et se consacre vraiment à la relation.
Alors, comment déclencher l’instinct de héros de votre homme ?
La chose la plus simple à faire est de regarder cette vidéo simple et authentique de James Bauer.
La vérité est qu’une fois que vous comprenez comment fonctionne l’instinct du héros, on ne sait pas à quel niveau votre relation peut atteindre.
Donc, si vous voulez donner à votre homme ce qu’il veut vraiment de vous, assurez-vous de regarder l’excellente vidéo de James Bauer. Il y révèle les textes exacts et les phrases que vous pouvez utiliser immédiatement.
Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.
8) Rendez-vous irrésistible
Avec ce temps et cet espace entre vous et votre ex, vous avez tous la possibilité de changer de style ou de vous rendre encore plus attirant.
La chose la plus importante est de vous assurer que vous êtes toujours à votre meilleur. Votre ex n’est peut-être plus amoureux de vous ou même ne voit plus aucune possibilité de réconciliation, mais cela ne veut pas dire qu’il ne vous trouve plus attirante.
Il y a tellement de façons d’atteindre ce « Wow! » facteur en vous :
- Gardez votre style à jour
- Portez une tenue agréable ou stylée
- Ou habillez-vous selon votre morphologie
- Utilisez un bon parfum ou une eau de Cologne
- Gardez toujours vos cheveux propres et bien coiffés
- Optez pour des manucures/pédicures régulières
- Utilisez de bons produits de soin du visage
Assurez-vous de toujours bien paraître à travers vos vêtements ou même votre langage corporel.
Les hommes peuvent être autant attirés par la personnalité et la compatibilité sociale d’une femme que par ses caractéristiques physiques.
Pensez simplement de cette façon : si vous n’êtes pas le plus grand bavard du monde, la compatibilité sociale peut vous aider un peu dans cette situation car elle vous facilite les choses.
S’il est déjà attiré par vous, il ne devrait pas être difficile pour votre ex-partenaire de voir à quel point vous êtes compatibles l’un avec l’autre.
9) La confiance en soi peut aussi vous rendre absolument irrésistible !
La confiance en soi est la chose la plus importante qu’une femme puisse avoir.
C’est attirant pour les hommes et cela peut vous aider à récupérer votre ex même s’il n’est pas avec vous en ce moment.
Si vous en manquez beaucoup, il est maintenant temps de l’augmenter. Il n’y a pas de meilleur moment pour développer votre confiance en vous que le moment juste après une rupture.
Vous avez besoin de tous les commentaires positifs que vous pouvez obtenir, et cela vous aidera à gagner rapidement en confiance.
Voici des façons d’apporter des changements positifs en vous-même :
- Commencez un nouveau passe-temps
- Rejoindre un groupe
- Volontaire pour aider les autres
- Commencer un nouveau programme d’exercices
- Abandonnez les mauvaises habitudes comme fumer ou trop boire
Si votre ex veut se remettre avec vous, il ne verra pas que vous êtes misérable sans lui, il verra la confiance qui lui manque.
Et voici le meilleur : développer la confiance en soi n’est pas seulement une façon subtile de récupérer votre ex, mais aussi une chance pour vous de voir jusqu’où vous pouvez aller.
Vous vous rendrez compte que vous ne saviez pas grand-chose sur vous-même et maintenant, avec ce que vous avez appris, vous pouvez faire autre chose dans la vie.
Alors allez-y et renforcez votre confiance en vous. N’oubliez pas de toujours être la meilleure version de vous-même.
Lorsque vous vous comportez comme une femme confiante, vous serez considérée comme plus attirante, ce qui vous rendra également plus heureuse et attirera d’autres personnes.
10) Montrez que vous vous débrouillez bien sans lui
Si vous voulez toujours que votre ex revienne, sachez que ça va être dur sans lui.
N’allez pas là-bas et demandez-le. Vous ne ferez que vous blesser. Tenez-vous sur vos deux pieds et arrêtez de dépendre de lui pour vous rendre heureux ou complet.
C’est quelque chose dont vous n’avez plus besoin ou que vous ne voulez plus de votre ex ; il a besoin de quelqu’un qui puisse se tenir debout pour la rendre heureuse, et ce n’est pas quelque chose qu’il va vous donner.
Il se peut que vous souffriez encore et qu’il vous manque autant, c’est tout à fait naturel après une rupture et si les sentiments sont toujours forts.
Comme je l’ai mentionné, lui montrer que vous allez bien le fera certainement réfléchir à deux fois si mettre fin à la relation était la bonne décision.
Cela renvoie à ce que Brad Browning m’a appris – il existe des moyens simples de récupérer votre ex.
J’ai mentionné Brad plus tôt, c’est un expert pour aider les couples à résoudre leurs problèmes et à reconstruire leurs relations.
Avec des conseils pratiques pour vous aider à récupérer votre ex, ses conseils pourraient être exactement ce dont vous avez besoin pour lui faire réaliser à quel point vous êtes son amant.
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11) Ne divertissez pas les autres hommes
Au milieu d’émotions fortes après la rupture, vous pourriez penser que vous faites du bien avec un autre homme et le rendre jaloux.
Cela peut être une énorme erreur car vous lui donnez plus de raisons de penser qu’il est mieux sans vous.
Une fois qu’il sait que vous rencontrez déjà un nouveau mec, il est plus probable qu’il soit plus distant qu’avant.
De plus, acceptez-le ou non, vous utilisez simplement le nouveau gars – ce qui est totalement injuste pour lui. Cela signifie que vous voulez seulement que votre ex se sente jaloux mais en même temps vous voulez un homme qui peut vous rendre heureuse et satisfaire vos besoins.
Vous pensez peut-être qu’il n’y a pas de problème avec ce genre de relation, mais une fois que votre relation avec l’autre gars devient suffisamment sérieuse, il finira par découvrir ce qui se passe entre vous et votre ex.
De plus, il a été rapporté que les filles qui ont évolué rapidement ont plus tendance à entrer dans une autre relation avec le gars rebondissant qu’elles voient immédiatement.
Ce n’est même pas le pire : il peut penser que la relation que vous aviez avec lui n’était pas si profonde ou si spéciale puisque vous vous êtes déjà trouvé un autre homme.
La vérité est que si vous voulez que votre ex revienne, ne vous précipitez pas dans une autre relation dès que possible. Prenez du temps et de l’espace avant de passer à quelqu’un d’autre.
Cela peut rendre votre ex moins susceptible de se remettre avec vous et même conduire à une rupture définitive.
Vous lui donnez simplement l’espace dont il a besoin pour réaliser que vous êtes vraiment celui qu’il lui faut, il est donc important d’utiliser un esprit équilibré.
12) Soyez réel et ne faites pas semblant
Vous devez être ouvert et honnête avec lui. Ne vous changez pas et n’essayez pas de l’impressionner.
Soyez le vrai vous, bon ou mauvais.
Être bon ou mauvais ne fait pas de vous une meilleure personne, cela fait simplement penser à votre ex qu’il y a quelque chose de différent en vous, même si c’est juste le fait que vous luttez toujours contre vos sentiments pour lui.
S’il essaie de décider s’il veut se remettre avec vous ou non, alors il ne verra plus rien de spécial à votre sujet ou ne pensera même pas que votre vraie personnalité est meilleure que ce qu’il voit maintenant.
Rappelez-vous qui vous étiez quand vous étiez encore avec votre homme et ne cachez rien.
Être honnête est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire maintenant, et si vous le faites, tous vos efforts ne seront pas vains – en fait, cela peut le faire retomber dans vos bras tôt ou tard.
Si vous faites trop semblant ou faites semblant d’être quelqu’un d’autre juste pour vous remettre avec lui, cela ne fonctionnera pas car il se rendra compte que vous ne faites que simuler et mentir sur qui vous êtes.
Et la meilleure partie ? Il se rendra compte qu’il a aussi fait ressortir le meilleur de vous.
J’ai mentionné ce concept fascinant plus tôt : l’instinct du héros. Lorsque le héros intérieur d’un homme est déclenché, il est plus susceptible de se rendre compte qu’il est fait pour vous, peu importe combien de temps vous avez passé du temps à l’écart.
Juste en sachant les bonnes choses à lui dire, vous ouvrirez une partie de lui qu’aucune femme n’a jamais atteinte auparavant.
Et la meilleure façon de le faire est de regarder cette vidéo gratuite de James Bauer. Dans ce document, il révélera des phrases et des textes simples que vous pouvez utiliser pour que votre homme soit vraiment le vôtre.
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13) Ne vous culpabilisez pas
Ce n’est pas votre faute si votre relation a pris fin, et ce n’est pas non plus votre faute si vous vous sentez toujours aussi mal à cause de cela.
Rappelez-vous que la relation n’a pas fonctionné pour de nombreuses autres raisons que vous.
Oui, il en a peut-être été la cause, mais ce n’est pas quelque chose dont vous devez vous blâmer, surtout si vous ne pouvez pas revenir en arrière.
Rappelez-vous qu’il y a une raison pour laquelle il est parti et ne perdez pas de vue ce fait. Même si cela signifie que vous avez été très gravement blessé, ne réprimez pas ces émotions et essayez de vous améliorer en faisant des choses positives dans la vie.
Mais encore une fois, vous blâmer pour tout ne fera que vous rendre malheureux, ce qui rendra plus difficile pour vous de récupérer votre ex.
Il ne peut y avoir de vraie relation sans un niveau sain d’estime de soi – pensez-y.
Ne laissez pas le chagrin et la tristesse vous décourager, concentrez-vous sur la vie et appréciez d’être à nouveau célibataire.
Lorsque vous faites cela, vous attirerez la positivité et le bonheur dans votre vie.
Gardez-les à l’esprit : ayez confiance en vous, faites-vous confiance et sachez que vous méritez le meilleur.
Cette attitude lui fera certainement réaliser que vous n’étiez pas seulement une partenaire formidable, mais aussi une femme formidable qui est toujours bonne pour lui.
14) Parlez-en à quelqu’un !
Si vous avez des difficultés à parler avec votre famille et vos amis de la rupture de votre relation, c’est le moment idéal pour demander l’aide de quelqu’un en qui vous pouvez avoir totalement confiance ou même d’un conseiller ou d’un thérapeute.
Partager vos sentiments et vos pensées avec quelqu’un d’autre peut être très utile, surtout si vous êtes encore confus ou si vous avez du mal à faire face à la rupture. Vous pouvez également exprimer votre colère ou votre tristesse à cette personne.
De plus, parler de la rupture avec quelqu’un qui est une partie neutre vous aidera à être objectif sur la situation et, éventuellement, vous prendrez les bonnes décisions pour vous-même.
Cela peut également vous aider à en savoir plus sur vous-même et pourquoi votre relation a échoué en premier lieu.
Si vous pouvez parler à des personnes proches de vous mais qui ont toujours des problèmes, essayez de créer un groupe de thérapie parmi vos amis ou même des forums en ligne qui permettent la publication anonyme.
Partagez vos sentiments, laissez-le sortir. Cela peut certainement réduire le poids sur vos épaules et vous faire sentir mieux dans votre peau.
Voici plus : écouter les problèmes des autres peut également vous aider à mieux apprécier ce que vous avez et à réaliser à quel point il est important pour vous de vous remettre sur pied et de poursuivre votre vie.
15) Soyez patient !
C’est probablement la chose la plus importante.
Si vous voulez récupérer votre ex, vous devez être patient.
Il est peut-être encore confus quant à ses sentiments ou il a peut-être été blessé par la rupture qu’il a eue avec vous.
Il peut avoir besoin de temps pour mettre les choses en ordre dans sa tête. Si cela se produit, alors allez-y doucement.
N’oubliez pas que ce n’est pas seulement à vous d’essayer de lui faire comprendre à quel point vous le voulez toujours, mais c’est aussi à lui.
Il doit faire le premier pas, alors laissez-le faire quand il se sent prêt.
Il est inutile que vous continuiez à envoyer des SMS ou à appeler votre ex car il pensera seulement que vous lui faites pression et que vous le forcez.
Faire cela peut même vous conduire tous les deux à une dispute ou à une nouvelle rupture.
La patience est une vertu et sera certainement payante à la fin.
Derniers mots
Je suis sûr que beaucoup d’entre vous souffrent encore et sont confus par la rupture que vous avez eue.
Mais ne vous inquiétez pas, tout cela est temporaire et cela ira mieux si vous pouvez simplement vous concentrer sur votre vie.
Peu importe à quel point c’est difficile, soyez fort et continuez d’avancer.
Vous pouvez récupérer votre ex… Gardez à l’esprit que la première chose à faire est d’accepter que la relation entre vous deux soit terminée pour le moment.
Il arrive un moment où tout le monde acceptera cette réalité et passera à autre chose.
Mais si vous voulez vraiment que votre ex revienne pour de bon ?
Vous aurez besoin de l’aide de Brad Browning. Je l’ai mentionné plus tôt, il a développé des techniques incroyables pour aider à reconstruire l’amour et la confiance entre vous et votre ex.
Et la meilleure partie ?
Grâce à ses conseils et astuces pratiques, vous pourriez être en contact avec votre ex bien plus tôt que vous ne le pensez. Êtes-vous prêt à franchir le pas et à vous battre pour l’amour que vous avez partagé autrefois ?
Si c’est le cas, regardez l’excellente vidéo gratuite de Brad.
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Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?
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Je le sais par expérience personnelle…
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J’ai été époustouflé par la gentillesse, l’empathie et la gentillesse de mon coach.
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