Rituel définitif pour arrêter de souffrir par amour en 8 étapes –

En 2021, mon cœur a été brisé à quelques reprises : par un homme, par une femme, par des non-binaires… J’ai eu de l’expérience avec tous les genres et j’ai appris quelques choses en recollant les morceaux de ma poitrine.

J’aime considérer le processus de guérison d’un amour non partagé comme un rituel magique, alors j’ai mis au point ma propre recette de sorcellerie pour que vous preniez soin de votre cœur chaque fois qu’il est brisé.

Comment surmonter un chagrin d’amour en 8 étapes ?

Je vais être honnête : la dernière fois que je suis tombée amoureuse et ce n’était pas réciproque, ça m’a fait plus mal que toutes les précédentes. La différence est que maintenant je suis une sorcière plus âgée et ma magie s’est renforcée : en quelques semaines j’avais déjà surmonté la douleur et la frustration des attentes générées en plus de cette dernière déception amoureuse sans précédent.

Pour garantir le meilleur résultat possible, assurez-vous que vous remplissez déjà les conditions suivantes avant de procéder au rituel :

Avoir une forte estime de soi

Il est très facile de sombrer dans des pensées négatives face au rejet. Et l’amour non partagé est toujours un rejet : vous n’avez pas suscité chez une personne des sentiments qui ont suscité en vous des volontés très fortes.

Si votre estime de soi est faible, le processus de guérison peut en fait être un processus plus long et plus chronophage. Même autonome, elle risque d’être ébranlée : je dirais qu’il est impossible de ne pas être ébranlée.

Mais ne cherchez pas la validation de la femme incroyable que vous êtes chez les autres : cherchez cette validation en vous-même.

Pensez-vous que vous êtes une femme incroyable? Intéressant? Il est essentiel que vous admiriez profondément la femme que vous êtes lorsque vous vous tenez devant un miroir.

Si l’estime de soi fait défaut, il ne sera pas possible de compléter le rituel de guérison.

Parlez beaucoup avec vos amis les plus proches

Racontez toute votre vie aux amis en qui vous avez confiance. Cette pratique a une double fonction dans le rituel : renforcer votre clan et votre compréhension historique des faits quotidiens.

Lorsque nous racontons à haute voix (ou écrivons) ce que nous avons vécu et comment nous nous sommes sentis face aux événements, nous replaçons nos vies dans une perspective historique.

J’appelle cette pratique « le temps sacré des potins ». C’est le partage de tous les jours absolument nécessaire pour la reproduction de notre force de travail, pour promouvoir le sentiment de bien-être dont nous avons besoin pour vivre pleinement.

J’ai dit trop dur ?

Cultivez votre réseau d’affection

Le point précédent est essentiellement à ce sujet. Parler à nos amis est un moyen de maintenir notre réseau d’affection bien établi. Et nous devrions dire ces choses plus personnelles, tu sais ?

Tous mes amis savent quand mon cœur est brisé par quelqu’un. Je leur raconte, en détail, comment ma relation avec cette digue locale s’est déroulée jusqu’à ce qu’elle se termine par mon cœur brisé sur le sol de la maison.

A partir de mes reportages, ils me donnent leurs conseils et partagent aussi les expériences personnelles qu’ils ont vécues, plus similaires ou plus différentes de ce que je vis en ce moment.

Grâce à cet échange, nous renforçons nos liens d’amitié et apprenons des façons plus saines de vivre nos romances. (Mais ça marche aussi pour d’autres types de souffrances, comme les problèmes au travail ou avec les membres de notre famille !)

Être entouré des autres femmes

En verbiage ritualiste : entourez-vous d’autres sorcières. Si votre réseau d’affection, les amis avec qui vous partagez vos histoires, est majoritairement composé d’hommes hétéros et blancs, malheureusement la force de votre pouvoir pour le rituel sera compromise.

Notre force est renforcée par la force de ceux qui nous entourent : et la figure de la sorcière est toujours plus puissante lorsqu’elle est femme (au sens large), LGBTQ et mère. (Ici, toutes sortes de compréhensions maternelles sont valables : mère animal, mère plante et mère des gens).

L’important est d’être avec des êtres féminins qui comprennent le travail de soins, le travail de reproduction de la vie🇧🇷 Ces femmes ont beaucoup de sagesse et aussi une capacité intuitive qu’il ne faut pas négliger.

Écoutez les conseils de vos amis

Ça ne sert à rien d’être entouré de femmes sages si on ignore tous les conseils qu’elles nous donnent, non ? Et en effet, c’est parfois plus facile à dire qu’à faire.

C’est un point que j’ai eu le plus de mal dans mon dernier rituel : toutes mes meilleures amies (sorcières, très puissantes) m’ont dit d’arrêter d’insister sur une certaine relation :

« Je n’aime pas la façon dont cette personne vous traite », disaient-ils. Ou encore « c’est un garçon de merde, casse-toi ».

Mais je pensais qu’ils n’avaient pas assez d’informations pour arriver à cette conclusion, après tout, ils n’avaient que mes rapports…

Souvent, nous pouvons raconter des faits d’une manière injustement biaisée, mais lorsque nous avons des femmes spéciales autour de nous, nous ne devrions pas négliger leur intuition si facilement.

Une fois ces conditions réunies, votre rituel définitif pour arrêter de souffrir par amour en 8 étapes pourra être réalisé avec un succès garanti ! Mais tu dois t’y tenir, d’accord ?

Les 8 étapes ultimes pour surmonter un cœur brisé

Effectuez toutes les étapes ci-dessous quotidiennement pendant 1 semaine. Après cette période, vous vous sentirez déjà très renforcé et la plupart des souffrances auront disparu. Néanmoins, il est essentiel de suivre les rituel de renforcement1 fois par semaine, pendant les trois semaines suivantes, en passant par toutes les phases de la lune.

1. Commencez votre journée par 10 minutes à pleurer et à contempler l’horizon

Intégrez-le de toutes les manières possibles dans votre rituel matinal : en buvant votre café, au moment de la méditation… Si vous avez un hamac pour vous balancer avec vue sur la fenêtre ou le balcon, c’est encore mieux.

Je ne m’attends pas à ce que vous pleuriez pendant 10 minutes d’affilée, mais il est important que la frustration et la douleur que vous ressentez ressortent également à travers les larmes. Si vous faites partie de ces personnes qui ne peuvent pas pleurer facilement, même face à la souffrance amoureuse, vous ne devez pas être aussi connecté émotionnellement que vous le devriez… Et cela impacte l’efficacité du rituel : une sorcière forte est sensible et pleure lorsqu’elle traite des émotions fortes.

Cette étape est importante précisément pour que vous puissiez traiter vos émotions. Regarder l’horizon aide à accéder aux rêves, aux projections et aux attentes que l’on crée lorsqu’on tombe amoureux de quelqu’un : il est important de comprendre tout ce que l’on a imaginé, espéré ou souhaité vivre dans une idylle, pour ensuite accepter que ces les choses ne se réaliseront pas.

2. Trouvez une façon de méditer qui vous convient

Je comprends la méditation au sens très large : cela peut être une cigarette que vous aimez fumer le matin dans un silence méditatif, une séance d’étirements en écoutant votre musique préférée, une prière que vous aimez dire à votre orixás…

C’est un moment où vous, après avoir pleuré et vous être souvenu des attentes frustrées, allez maintenant vider votre esprit et vous tourner vers l’intérieur, en vous connectant avec votre esprit et votre corps pour comprendre comment les sentiments intenses que vous ressentez vous affectent.

Calmez votre respiration, videz votre esprit de cette passion et cherchez à vous remplir de l’inspiration qui vient de vous. (Je recommande également d’effectuer cette étape devant un miroir, en appréciant votre propre image dans un moment de soins personnels et d’appréciation personnelle).

3. Ensuite, écrivez au moins 1 page de flux de pensée

Il est important de consigner par écrit les progrès de votre esprit après ces deux moments. Ne sous-estimez pas cette étape. Si vous n’avez pas l’habitude d’écrire, forcez-vous. Et écrivez à la main !

À partir de l’inspiration promue par les étapes précédentes, enregistrez simplement, sans trop planifier, ce que vous ressentez et pensez. Si vous êtes une personne créative, comme moi, c’est un moment que vous pouvez également utiliser pour écrire de la prose ou de la poésie inspirée de ce que vous ressentez, si cela vous est plus facile (l’important est d’enregistrer le résultat quotidien avec des mots ).

4. Incorporez 15 minutes de potins avec votre BFF dans l’ordre qui vous convient le mieux.

Le premier jour du rituel, je pense qu’il est important de commencer par les 15 minutes de potins quotidiens avant même de commencer à contempler l’horizon. Ça peut être par téléphone, mais ça aide aussi de demander à être hébergé chez son meilleur ami pour 1 journée ou 1 week-end : c’est bien d’avoir du soutien et de se sentir soutenu.

Il est important que vos amis et votre réseau d’affections en général sachent que vous entamez ce processus de guérison et se rendent plus disponibles pour vous dans cette première semaine qui sera plus intense. Parfois, cela vaut même la peine de demander un abri pour toute la semainealors je recommande les 15 minutes de potins toujours en fin de journée, commentant le déroulement du rituel.

5. Avoir un chat ou un chien à proximité (ou les deux) pour donner et recevoir de l’affection

Faire des câlins avec mon cabot caramel chasse toute tristesse. Mais tout moment câlin avec un animal domestique contribue beaucoup au soutien et au soutien émotionnel.

Si vous n’avez pas d’animaux, activez votre réseau d’affection (qui comprend de préférence de nombreuses mamans d’animaux, comme expliqué au début de l’article) pour passer du temps avec les animaux de votre clan (et vos amis !)

Il n’y a pas de guérison individuelle, le processus de guérison est toujours collectif et implique toutes les personnes de notre réseau, c’est pourquoi j’ai tant parlé au début du texte de l’importance de répondre à certaines exigences.

La dernière fois que j’ai eu le cœur brisé – et ce fut la plus dure de toutes – j’ai eu beaucoup de soutien : j’ai raconté à tout mon clan la difficulté que je rencontrais et j’ai demandé le soutien nécessaire : j’ai passé 5 jours chez un couple d’amis qui, en plus de deux chats, ils ont un bébé de 1 an et demi.

Le quatrième jour, je me suis réveillé avec un baiser de mon filleul et une fleur qu’il avait cueillie dans le jardin spécialement pour moi. Je ne sais pas comment expliquer à quel point ce geste a atténué la douleur émotionnelle que j’ai ressentie durant cette première semaine…

Cela m’a pratiquement guéri avant même d’avoir terminé la semaine de sorcellerie intense : les animaux et les enfants améliorent grandement le processus magique, plus vous pourrez vous entourer d’eux au cours de cette première semaine, plus le processus sera efficace !

6. Coupez vos cheveux

Cette étape est très symbolique : je recommande de la faire à la fin du premier jour après le début du rituel ou le jour qui précède immédiatement tout ce processus. Je ne pense pas que ce soit si cool de le faire à la fin de la semaine, car le changement de look confirme un engagement envers l’objectif que nous avons supposé en choisissant de mettre fin à cette souffrance.

Quand on voit notre réflexion tout au long de la semaine, on nous rappelle notre engagement, tu sais ?

Vous n’avez pas besoin de changer complètement de look, vous pouvez simplement couper la frange ou même changer quelque chose dans la couleur : faire une mèche, des mèches, etc… (Mais plus la transformation est importante, plus l’impact est fort)

7. Consacrez une partie de votre temps à la construction politique collective

Cette étape est importante pour nous d’avoir un moment de prise de distance avec nos drames personnels et de penser davantage au collectif, en donnant un sens plus concret à notre existence sur Terre. Consacrez-vous, de toutes les manières possibles, à l’étude des causes politiques qui vous intéressent et cherchez des moyens de vous organiser (si vous ne l’êtes pas déjà) et d’accomplir des tâches militantes qui détournent votre attention du drame émotionnel.

Au cas où vous n’auriez jamais été actif dans un mouvement social auparavant, consacrez 1 heure de votre journée à regarder quelques formations disponibles sur Youtube, comme le brillant cours donné par le Professeur Marina Gouvêa :

Et, si vous êtes déjà une personne politiquement bien formée, prenez une partie de votre journée pour vous salir les mains et servir un plus grand intérêt : allez à des manifestations, des mutirões, des meetings, etc…

Pour terminer:

8. Exprimez votre douleur artistiquement

Je vous recommande spécifiquement de faire une chanson sur cette expérience vécue, comme je l’ai fait ci-dessus. J’ai toujours été un artiste lyrique et audiovisuel et j’ai traité toutes les déceptions amoureuses précédentes en écrivant des nouvelles, de la poésie, en créant des scénarios et des pièces audiovisuelles des genres les plus divers…

Plus tôt cette année, j’ai décidé de relever le défi de compléter le processus de guérison de la composition et de la production d’une chanson et ce fut une expérience vraiment transformatrice, que je pense que tout le monde devrait vivre au moins une fois dans sa vie.

Qu’on ne s’y trompe pas : je ne chante pas, je ne joue d’aucun instrument, je n’ai pas la moindre notion de solfège de base… Mais j’avais une idée générale de comment je voulais que la musique tourne et j’ai activé mon réseau de soutien (composé de plusieurs artistes) et le travail professionnel des producteurs de musique pour m’aider dans la tâche. Je documente tout le processus de création de cette chanson sur mes réseaux sociaux (ce n’est pas encore prêt) pour montrer comment n’importe qui peut créer une chanson pour faire face au chagrin (et comment tout le monde devrait le faire).

Mais si cette possibilité est trop éloignée de votre réalité, cherchez la manière artistique d’exprimer votre douleur qui a plus de sens. Dessins, peintures, bandes dessinées, phrases simples, blagues… Raconter votre histoire avec moins de drame et plus d’humour est recommandé !

Voir le résultat de votre douleur matérialisé dans une création artistique sous vos yeux et accessible à d’autres personnes est certainement l’étape la plus puissante de tout ce rituel : l’art nous sauve tous, collectivement. Créer de l’art. Soyez un artiste.

Je suis sûr que si vous suivez toutes ces étapes, plus intensément la première semaine et avec des renforts hebdomadaires jusqu’à ce que la lune termine toutes ses phases, vous serez prêt à retomber amoureux et à revivre ça !

Ne jamais se fermer à l’amour, la passion nous met en mouvement.